Uzm. Klinik Psikolog Dilara Çaresiz

Home
Turkey
Istanbul
Uzm. Klinik Psikolog Dilara Çaresiz

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Klinik Psikolog Dilara Çaresiz, Mental Health Service, Istanbul.

21/02/2024

🏡 Yuvaya dönüş

🌍 Dünyaya bir kez bakarız, çocukken. Gerisi hatıradır.

07/02/2024

Bağlanma stilimiz, ilişkilerimizin gidişatını belirleyebilir. Bağlanma stillerimizi ailemizle kurduğumuz bağdan getirsek bile bunların değişmesi ve güvenli bir alana geçmesi mümkündür.
✨Bu stillerle çalışarak daha sağlıklı ilişkiler kurmayı sağlayabiliriz.

04/02/2024

🪞Bugün hayata baktığım pencerem, yarınımın keşkeleri ve pişmanlıkları olabilir. O zaman hayata biraz da başka pencerelerden bakmayı deneyelim. Keskin cümleler yerine bugün bu kelimeleri kullanmaya ne dersin?

Ben bu konuyu biraz düşüneyim…
Hiç denemedim ama bir deneyeyim. Aslalarımın yerine belkileri, olmazlarımın yerine olurları ekleyeyim.
O hiç cesaret edemediğim ama hep düşündüğüm bir işi yapmaya başlayayım. Olmazları oldurayım bugün, haklı olma telaşından çıkıp şefkati hayatımın tam da ortasına koyayım. Kıyamayıp kullanmadığım takımı kullanayım.
Kendimde ortaya çıkaramadığım, saklayıp herkesten koruduğum ne varsa bugün onu büyüteyim🧡

Esnemeyen her şey kırılır, esneyen şeylerse ne yaşarsa yaşasın tekrar eski hâlini alır. Düşüncelerimizde esneyebilmemiz ve başka pencerelerden hayata bakabilmemiz dileğiyle 🌱✨

02/02/2024

Çocukluk hem yaraların oluştuğu hem de yaralarımızın iyileştiği yerdir. Bu sebeple kendimizle ilgili kıymetli hazinelerle doludur.
🐚Anne karnımızın sıcaklığından çıkıp dış dünyanın soğukluğuyla karşılaştığımız ilk andan itibaren bir daha asla içinde olamayacağımız o sıcak yuvayı ararız ve bir daha dönemeyeceğimiz yuvanın yasını tutarız. Annemiz bizimle ne kadar ilgilenir, ihtiyaçlarımızı giderir ve severse oraya olan özlememiz o kadar azalır.
Ve aslında hangi duyguyu, durumu çok yaşıyorsak biliriz ki çocukluğumuzla ilgili halledilememiş meselelerimiz vardır.
Bazen gökyüzüne bakar gibi dönüp çocukluğumuza bakmak kendi içimizi iyileştirmenin en kestirme yollarından biridir.
🐚 Biliriz ki çocukluğu iyileşen birinin, yetişkinliği de iyileşir.

Bu sebeple Edip Cansever; “Gökyüzü gibi bir şey şu çocukluk, hiçbir yere gitmiyor” derken aslında ne çok noktamıza temas etmiştir🌺

25/01/2024

🍁 Tekrarlayıcı olaylar ve döngüler bazen peşimizi bırakmaz ve sanki biz nereye gidersek bizi takip ediyormuş gelir.
Yerimizi değiştirmek, doğru olmayan insanları hayatımızdan çıkartmak yetmez hayatımıza yeni giren kişilerde de hep aynı yerde buluruz kendimizi. Yani aynı döngüler tekrarlayıp durur ve “bütün bunlar neden sürekli beni buluyor?” sorusunu sorarken buluruz kendimize.
Çoğu zaman benzer olaylar ve kişilere çekilerek halledemediğimiz çocukluk meselelerinin intikamını almaya çalışırız. Bu sefer yenilmeyeceğiz deriz kendimize, bu sefer aynı şeyleri yaşamayacağım.
Oysaki canlı bir travma bilinçdışı süreçlerle konuşur ve biz hiç fark etmeden benzer şemalara çeker.
🍂Kişi terapi sürecinde tüm bunları fark ederek yeni bir kendilik kazanabilir. Kazanılan bu yeni ben daha sağlıklı ilişkiler kurmamızın ve döngülerimizi kırmanın en önemli başlangıcıdır.

20/01/2024

💫Bağımlı insanlar, kendilerini yoğun bir sosyal destek ağı içinde bulunmak zorunda hissederler.
Kendi düşüncelerine güvenemezler bu sebeple etrafın düşüncelerine önem verirler.
En önemli problem kendi düşünce ve duygularına güvenmemeleridir.
Sizce yaptığım doğru mu, acaba beni seviyor mu, boşanmalı mıyım, benim için en iyi meslek hangisi gibi iç dünyalarında bulunan soruların cevaplarını dış dünyada ararlar.
Bu sebeple dış dünyadan onay alma ihtiyaçları oldukça yoğundur ve onları ikna edebilen kişilere çok çabuk kanabilirler.
💫 Kişi kendi içsel süreçlerine odaklanır, kendi dinamiklerini fark eder ve iç dünyasını keşfedebilirse dış dünyadaki görüşlerden de ayrılabilir.

05/01/2024

Şüphesiz bu tüm sorular içinde en yaygın olanlardan biri. Günümüz insanı aşkı ve sevgiyi bulmanın kolay olması gerektiğini söyler. Arkadaşlık sitesi reklamlarına bakarsak; aşk arayışı adeta ev, araba almak gibidir. Bol çeşit görüp, özellikle ihtiyaçlarımıza dönük partneri kolaylıkla bulabilmeyi hedeflemek, yeterince çaba göstermek istemediğimizi gösteriyor olabilir mi?

🌺Psikanalist Erich Fromm kendisi sevgi konusunda uzmandı ve bu tarz yaklaşımlar karşısında dehşete kapılırdı. Mutlu sonu garantileyen “mükemmel eşi” bulma miti dünyanın her tarafında anlatılan masallara benzerdi. Oysa gerçekçi olan mükemmel bir tabloya sahip olmadan önce resim yapmayı öğrenmektir der 🧑‍🎨
🌺 Fromm’a göre sevme sanatı “maskesiz” yaşayabilmektedir. Üretici kişidir. İnsanları oldukları gibi kabul etmekten korkmaz ve sevgisini tümüyle verir.

…Ve ekler: Sevebilme yeteneğimizin ön şartı yalnız kalabilmektir.

Kaynak: Freud Bu İşe Ne Derdi/ Sarah Tomley

Address

Istanbul

Website

https://www.piyodistudio.com/services/psikolog/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Klinik Psikolog Dilara Çaresiz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Klinik Psikolog Dilara Çaresiz:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?