drborakoc, Mediciyeköy, Honeycomb İş Merkezi, Atakan sk. No. 7 Kat:6 Şişli, Istanbul (2025)

Q: What is the address?

Mediciyeköy, Honeycomb İş Merkezi, Atakan Sk. No. 7 Kat:6 Şişli

07/07/2022

Bu kadar…

15/04/2022

Ameliyatının üzerinden iki yıl geçen hastamızın şuanki hali ve iki yıl önceki videosu sizlerle 🌟

07/04/2022

🍽️ Öncelikle; az ve eşit miktarda, çiğneme süresi uzun tutularak sık öğün tüketmek üzerine hazırlanan programınıza uymanız büyük önem taşımaktadır.

🍔🍫 Şeker ve basit karbonhidratlı yiyecekleri tüketmemelidir.

🍦Bunlar hazır meyve suyu, ekmek, reçel, kek, dondurma gibi rafine şekerli yiyeceklerdir.

🧃🧋🥡 İçeriği bilinmeyen hazır ve paketli yiyecekler tüketmemeye özen göstermelisiniz.

07/04/2022

yani tüp mide ameliyatı operasyonu, ismini ameliyat esnasında midenize yerleştirilerek şekil verilmesini sağlayan 32-40 Fr arası silikon tüpten alıyor.

Hasta zayıf, midesini daha az alalım ya da aşırı kilolu, daha fazlasını çıkaralım gibi bir yöntem ya da uygulama ise kesinlikle söz konusu değil. Ameliyat her hastaya aynı prosedürde yapılması gereklidir.

Bu titizlik ve hassasiyet çerçevesinde Sağlık Bakanlığı yönetmeliğinin zayıflama ameliyatları için şart koştuğu tüm maddeleri karşılayan, uzman doktorların ve ameliyathane ekipmanlarının tam ve prosedürlerin harfiyen uygulandığı bir hastane ve doktor bulmanız, ilerleyen süreçte herhangi bir komplikasyon yaşamamanız adına sizin için çok önemli. 👍

06/04/2022

🍽️ Öncelikle; az ve eşit miktarda, çiğneme süresi uzun tutularak sık öğün tüketmek üzerine hazırlanan programınıza uymanız büyük önem taşımaktadır.

🍔🍫 Şeker ve basit karbonhidratlı yiyecekleri tüketmemelidir.

🍦Bunlar hazır meyve suyu, ekmek, reçel, kek, dondurma gibi rafine şekerli yiyeceklerdir.

İçeriği bilinmeyen hazır ve paketli yiyecekler tüketmemeye özen göstermelisiniz.

05/04/2022

Her şey bir "merhaba" ile başlayabilir: Merhaba! 🤓

Bugün itibariyle, her hafta soru-cevap postlarımızın altına ekleyeceğiniz yorumları dikkatle okuyup, merak ettiğiniz tüm soruları yanıtlamaya çalışacağım.

Obezite cerrahisi, beslenme, ameliyat öncesi ya da sonrası gibi pek çok değerli konuda aklınıza takılan soruları benimle paylaşmanızı bekliyorum.

04/04/2022

“Sosyal hayatımda sadece dış görünüşümüzle kötü hissetmekle kalmıyor, horlama problemim yüzünden de zor zamanlar geçiriyorum.😢” diyorsan;

💤 Öncelikle bir yakınından destek alarak uyku esnasında yaşadığın durumları kontrol etmeni şiddetle öneririz.

👉🏻Uyku apnesi belirtilerini fark ettiğinizde ise uzman hekimlerle iletişime geçmeniz gereklidir.

👉🏻Kontroller sırasında fazla kilolarınızı vermeniz gerektiğini duymanız muhtemeldir. Bu gibi durumlarda obezitenin birçok hastalığa da sebep olduğunu fark etmenizle birlikte, değişmeyi düşünmeye başlayabilirsiniz.

👉🏻Kendinizi hazır hissettiğinizde, hem kilolarınızdan hem de horlama probleminizden kurtulabilirsiniz.

03/04/2022

Obezite ve metabolik cerrahi ameliyatlarının ardından, hastalarım evde tartılmamaları gerektiğini , sadece kontrolden kontrole merkezimizde tartılmaları gerektiğini bilirler. Yine de değişim konusunda sabırsız olanlara tartılmayı değil, hacim olarak eksilme söz konusu olduğu için, ölçülmeyi öneriyoruz. 🍎
Peki neden tartılmamalısınız?
Bunun iki nedeni var:

1️⃣ Cerrahilerin amacı sizleri tartıda eksiltmek değil. Burada asıl olan obez olmanıza yol açan ve bununla birlikte yandaş hastalıklara zemin hazırlayan/ hazırlamış yağ miktarınızı ‘’ideal’’ seviyeye indirmek. Bu nedenle evde tartılmanız kilo kaybının yağ/kas/sıvı dağılımını size gösteremeyeceği için herhangi bir anlam ifade etmiyor.

2️⃣ İlk nedene bağlı olarak, tek başına tartıldığında eksilen yağ miktarını tartıda göremeyen hasta, panikleyerek ‘’acaba fazla mı yiyorum’’ gibi bir algıyla zaten az olan beslenme miktarını daha da azaltabiliyor.

🍴 Dolayısıyla ortaya yemek yeme bozukluğu gibi aşılması zor bir hastalık çıkıyor. Ayrıca tartılmak vücudunuzdaki stres hormonunun salgılanmasına neden olarak, kilo verimini yavaşlattığını da hatırlatmak istiyorum... İşte bu yüzden lütfen sadece kontrollerinizde; diyetisyeniz ve doktorunuz eşliğinde tartılmanız gerektiğini unutmayın.

02/04/2022

📌Zayıflama ameliyatı sonrası ilk Ramazan döneminde nelere dikkat etmen gerektiğini merak ediyor ve oruç tutmayı düşünüyorsan; ihtiyacın olacak tüm tüyolar burada!

Öncelikle; ramazan ayı süresince, iftardan sahura kadar olan süre boyunca yeme-içme düzenini korumaya ve hekiminiz tarafından oruç tutmanızda bir sakınca olup olmadığını öğrenmeye dikkat etmelisiniz.

📌 Ramazan ayı boyunca da ara öğün tüketimine dikkat etmeli ve bir ara öğünde mutlaka meyve tüketimi veya beslenme programınıza göre uygun görülen bir sütlü tatlıya yer verilebilir.

📌 Protein tüketimi: Sahurda yumurta veya peynir mutlaka tüketebilirsiniz. İftarda ise et ve balık türlerini tercih edebilirsiniz.

📌 Susuzluk, hazımsızlık gibi problemler yaşamamak için kızartmalardan ve yağlı yemeklerden uzak durmaya çalışın.

📌 Eğer sebze yemeği yenilecekse yumurta/kıyma/tavuk ile menülerinizi zenginleştirilmeli veya iftar ile sahur arasında olan ara öğünde yoğurt tüketmeye özen göstermelisiniz.

02/04/2022

Yemek yemenin mutlulukla yakın bir ilişkisi olduğu gerçek! Mutluluk hormonunun salgılanmasının en kolay yolu olan yemek yeme, kişilerin kendini her mutsuz hissettiğinde başvurduğu bir yöntem olduğunda ise yerini büyük psikolojik problemlere bırakabiliyor. Ameliyat öncesinde fazla tüketilen basit karbonhidratlar mutluluk hormonu seviyesini üst sınırlarda tutarken ameliyat sonrası dönemde bu besinleri tüketemediğiniz için özellikle ilk haftalarda kendinizi mutsuz, depresif veya halsiz hissetmeniz ise aslında gayet normal.

Bu gibi durumlarda bağımlılıklarınızı dönüştürmeli, yeni midenizin de kazanacağınız yeni alışkanlıklara uyum sağlamasına yardımcı olmalısınız. Kaliteli bir uyku, düzenli egzersizler, çevreyle olan pozitif iletişim de mutluluk hormonu salgılamak için basit fakat etkili yöntemler.

Obezite ve metabolik cerrahi ameliyatları sonrası unutmamanız gereken şey merkezinize yemek yemeyi koymamak ve onun sizi yönetmesine izin vermemek. Bu algıyı hayatınızda doğru noktaya yerleştirdiğinizde, beyninizin otomatik bir şekilde öğünlerinizde ne yemeniz gerektiği sinyalini vermeye başladığını ve iştahınızı nasıl yönettiğini göreceksiniz.👍🏻

25/03/2022

Fazla kiloların problemine sebep olduğunu biliyor muydunuz? 🔍

Obezite birçok hastalığın habercisi olmakla kalmıyor, uzun vadede hayat kalitesini minimuma düşüren sonuçlar da doğurmaktadır. Bu olumsuz etkilerin ilk sırasında, sosyal hayatımızda da zor durumda bırakan, horlama problemi yaşatan uyku apnesi geliyor.

🍟 Araştırmalara göre uyku apnesi görülen bireylerde karbonhidrat ağırlıklı beslenme eğiliminin daha yüksek olduğu görülmektedir. Uyku apnesini tetikleyen alışkanlıklar ise şöyle;

❌ Vücut kitle endeksine göre ideal kilonuzun üzerine çıkmak,
🍔Tek tip ya da yanlış beslenme,
🚬 Sigara ya da alkol tüketimi,
😴 Uyku kalitesinin düşmesi ve uyku problemleri gibi durumlar, uyku apnesi problemini tetiklediği bilinmektedir.

Bu maddelerden herhangi birini yaşıyorsanız, obezite riskiniz daha fazla artıyor. Bu da size obezite ve uykusuzluk, düşük uyku kalitesinin düşüşü ya da uyku apnesi ya da horlama problemi olarak geri dönüyor.

Özetle; fazla kilolar, bir başka deyişle hastalığı, uyku apnesi ile birbirini tetikliyor.

24/03/2022

Hastalarımızın ve konuyu merak eden tüm takipçilerimizin en çok sorduğu ilk 10 sorudan biri: sonrasında mide genişler mi?

1️⃣ Kısa sürede fazla miktarda yemek yemek.
✔️ Yemek sürenizi planlayın, yemeklerinizi parçalara bölüp 15 dakika süresince yavaş yavaş yemeye çalışın eğer hızlı yemeye çalışırsanız doyduğunuzu hissetmez ve fazla miktarda yiyecek tüketebilirsiniz.

2️⃣ Katı- sıvı ayrımı yapmamak.
✔️ Yemek yedikten sonra 20 dakika sıvı tüketmek için kendinize zaman tanıyın ki o süreçte katılar bağırsaklarınıza geçiş yapsın. Sıvı tükettikten 10 dakika sonra yemek yiyebilirsiniz.

3️⃣ Öğün atlamak.
✔️ Öğün atladığınız zaman açlığınızı bastıramayıp fazla miktarlarda yemek yemeye çalışabilirsiniz o nedenle cerrahi sonrası öğün düzeni önemlidir.

4️⃣ Gazlı ve asitli içecek içmek.
✔️ Gazlı ve asitli içecekler mideyi genişletebilir. Ama sade maden suyunu bir bardağa döküp 20 dakika gazının kaçmasını bekleyip tüketebilirsiniz.

5️⃣ Atıştırmalıklar ve unlu & şekerli gıdalar tüketmek.
✔️ Belki 2 adet köfteyi yerken zorlanırsınız ama bir paket çikolata1/2 paket cips tüketebilirsiniz o nedenle bu gıdalardan uzak durmak oldukça önemlidir.

Bizim size beslenme eğitimi verirken özellikle üzerinde durduğumuz 5 temel maddeye uymak ameliyat sonrasına süreci güvenle yönetmenize yardımcı olacaktır.

23/03/2022

Depresif ruh hali, uykusuzluk, kilo verememe, kabızlık, sırt ağrıları, kas güçsüzlüğü, baş ağrısı, saç dökülmeleri...

📌Obezite Cerrahisi sonrasında da hastalarımda çoğunlukla karşılaştığım D Vitamini eksikliğinin sebep olduğu en yaygın sorunlardan sadece bir kısmı.

📌Özellikle kilolu kişilerde D vitamini emilimini neredeyse imkansız hale getiren yağ miktarı bugün obezite ile savaşta motivasyon eksikliği ve beraberinde depresif ruh halini de tetikliyor.

📌Fosfor ve kalsiyum emilimini destekleyen D vitamininden vücudunuzun yeteri kadar beslenmesi için dengeyi iyi sağlamaksa çok önemli.

📌Yazının başında da söylediğim gibi yağ miktarının fazla olması D vitamini eksikliğine sebep olduğu gibi, yetersiz beslenme ve katı diyetler de içinden çıkılmaz sorunları doğurabiliyor.

📌Obezite cerrahilerinin ardından sağlıklı kilo verimini desteklemek için D vitaminini hem güneş ışınlarından alırken sentezlenmesini sağlamak için besinlerden yardım almanız gerekiyor.

📌Bu besinlerin en başında ise balık yağı geliyor. Ancak elbette balık yağının da günümüzde gerçek anlamda faydalı olanını bulmak ve iyi araştırmak şart.

📌Bununla birlikte süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt, tereyağı, ton balığı, somon, uskumru, istridye, karaciğer, yumurta sarısı, tatlı patates, mantar ve maydanoz da günlük D vitamini ihtiyacının sentezlenmesini sağlamak mümkün.

Bu besinlerin, obezite cerrahisi sonrası önerdiğimiz beslenme düzenini birebir destekliyor olması ise umut verici.

Size önerilen miktarlarda tercihlerinizi her zaman faydadan yana kullanmayı unutmayın. 👍🏻

20/03/2022

Erken belirtileri:

👉🏻Yemekten sonra 5-30 dakika için kendini gösterir.
👉🏻İshal
👉🏻Kusma
👉🏻Bulantı
👉🏻Mide gurultusu
👉🏻Şişkinlik
👉🏻Çarpıntı
👉🏻Yorgunluk
👉🏻Terleme
👉🏻Baş ağrısı
👉🏻Uzanma isteği

Geç dumping belirtileri ise şöyledir;

👉🏻Yemekten sonra 1-3 saat sonra başlar.
👉🏻Titreme
👉🏻Terleme
👉🏻Bilinç bulanıklığı
👉🏻Konsantrasyon bozukluğu
Ve açlık hissi belirtileri ile kendini gösterir.

18/03/2022

Ameliyat olmak için kilo almaya çalışmak size büyük hatalar yaptırabilir. Hiçbir uygulama ya da ameliyatın, tekrar kilo almama gibi bir garantisi yoktur.

uygulama biçimi ameliyatsız olsa da diğer cerrahi türlerin devamındaki süreç ile aynı mantıkta ilerler: doğru beslenmeyi öğretmek ve beyninizi bu yönde eğitmek.👍🏻

15-25 kg kilo veya yağ fazlalığına bağlı problemler yaşayan; bununla birlikte obezite ve metabolik cerrahi ameliyatlarına uygun olmayan hastalara mide balonu uygulaması öneriyoruz.

🔻 Mide balonu uygulaması; hastanın aynı gün taburcu edilebildiği, 10 dakika süren ve beraberinde sadece 1-2 saat istirahat gerektiren konforlu bir işlem.

📌 Herhangi bir ameliyat olmaksızın, endoskopik yöntemle midenize gönderilen balon şişirilir.

📌 Bu sayede iştah bastırılarak, daha az miktarlarla doyma sağlanır.

📌 Mide balonu, minimum 6 ay maksimum 1 yıl sonra kolayca çıkarılabilir ve hastalarda ortalama 15-25 kg kilo kaybı elde edilir.

15/03/2022

sonrasında, gününün büyük bir kısmını dışarıda geçirmek zorunda olan ve aktif olarak iş hayatında olan kimseler için beslenmeyi keyifle hale getirecek bir öneri ile geldik!

Gün içerisinde tüketmeniz gereken besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Ancak bazı yemeklere anlık olarak erişmekte zorlanıyorsanız;

Günlük hayatınıza ve beslenme programınıza ayak uyduracak şekilde yemekler hazırlayan şirketleriyle anlaşma yaparak yemek hazırlama zahmetinden kurtulabilirsiniz.

Yeme programınızda yer alan her öğün için bir restoran ya da büfe belirleyerek, sürekli sipariş oluşturabilirsiniz. Hazırlanan öğünlerin içeriğini öğrenmeyi ise ihmal etmeyin. Tüm öğünlerin hem porsiyon, hem tüketime uygunluğuna önem verin.

İş arasında kısa bir yürüyüşle, size özel öğün hazırlayabilecek yemek yerlerini de ziyaret edebilirsiniz. Böylece hem daha hareketli bir gün geçirebilir, hem zevkle tüketeceğiniz yemeğinizi alabilirsiniz.

14/03/2022

Hayatlarını mesleklerine adayarak en umutsuz zamanlarda bile insanlara umut olan kahraman meslektaşlarımıza sonsuz teşekkürlerimizle.✨

13/03/2022

Tüp mide yani ameliyatından sonra öğünleri 20 dakika kuralına uyulmaksızın;

👉🏻Büyük lokmalar ile yetersiz çiğnemeden yutma,
👉🏻Yemek yemeyi “doyduğunda” değil, “dolduğunda” bırakma,
👉🏻Katı-sıvı ayrımına dikkat etmeme,
👉🏻Gazlı-asitli içecek tüketimi,Midenizin üst kısmının genişleyerek cepleşmesine ve bu durum da reflü şikayetlerine, ilerleyen süreçte ise yemek borusu ile ilgili komplikasyonlara yol açabilir.

Bu nedenle, neyi ne kadar tükettiğiniz kadar, nasıl tükettiğiniz yani beslenme davranışınızı da değiştirmeniz gerekiyor. Size önerdiğimiz miktarlara uymak, çiğnemeyi öğrenmek ve katı-sıvı ayrımı gibi dikkat etmeniz gereken bir çok kural; onları göz ardı ettiğinizde ameliyat ile kat ettiğiniz yolun en başına geri dönmenize neden olabilir.

Mide, kendini yenileyen bir organdır. Hem psikolojik hem fizyolojik olarak “doymak ile dolmak” arasındaki farkı anlayamadığınız müddetçe uzun vadede oluşabilecek komplikasyonlara yol açabilir, verdiğiniz kiloları geri alabilir, eskisinden daha fazla rakamları görebilirsiniz. Şunu lütfen unutmayın; obezite midenizde değil, beyninizde var olan bir hastalık. Kaç ayda kaç kilo verdiğiniz değil, obez beyninizi ne kadar zayıflatabildiğiniz önemli. Bunun için yeni midenizi iyi tanımalı, açtığınız yeni sayfada beslenme düzeninizi ömür boyu korumalısınız.

drborakoc

07/07/2022

15/04/2022

07/04/2022

07/04/2022

06/04/2022

05/04/2022

04/04/2022

03/04/2022

02/04/2022

02/04/2022

25/03/2022

24/03/2022

23/03/2022

20/03/2022

18/03/2022

15/03/2022

14/03/2022

13/03/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category