Dyt. Hülya Arslantaş Gül

Dyt. Hülya Arslantaş Gül Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Hülya Arslantaş Gül, Nutritionist, Fenerbahçe Mahallesi Drive Faruk Ayanoğlu Caddesi Can Apartmanı No:17 Kat: 2 Daire: 9, Istanbul.

💥 ELİMİNASYON DİYET GRUBU TEKRAR BAŞLIYOR! 15 KASIM – 15 ARALIK 💥Bağırsaklarını onar, inflamasyonu azalt, bedenini denge...
22/10/2025

💥 ELİMİNASYON DİYET GRUBU TEKRAR BAŞLIYOR!
15 KASIM – 15 ARALIK 💥

Bağırsaklarını onar, inflamasyonu azalt, bedenini dengeye getir! 💚
30 gün boyunca sadece bir diyet değil; kendini yeniden keşfedeceğin bir süreç seni bekliyor.

🍽️ Kişiye özel 1 aylık eliminasyon diyet listesi
🥗 Sağlıklı, lezzetli ve pratik tarifler
📲 WhatsApp üzerinden öğün takibi
🧘‍♀️ Haftada bir yoga + nefes pratiği
💬 Grup motivasyonu & online soru-cevap etkinliği

Bağırsak onarımı;
vitiligo, haşimato, migren, sedef, alerji, IBS, SIBO, PCOS, fibromiyalji, otoimmün hastalıklar, infertilite gibi pek çok durumda temel iyileşme adımıdır. 🌿

Detoks değil, bilimsel temelli bir iyileşme süreci!
Kontenjan sınırlı, erken kayıt avantajını kaçırma 💫

📞 Daha fazla bilgi için
📱 0534 608 50 68
veya DM üzerinden mesaj atabilirsin.

“Bu hafta ne pişirsem?” diye düşünenler için haftalık menü hazır! 💚Hem dengeli hem de lezzetli bir hafta seni bekliyor 👇...
21/10/2025

“Bu hafta ne pişirsem?” diye düşünenler için haftalık menü hazır! 💚

Hem dengeli hem de lezzetli bir hafta seni bekliyor 👇
Glutensiz, liften zengin, dengeli protein–karbonhidrat oranıyla tüm haftayı planladık!
Sen de “Ne pişirsem?” stresinden kurtulmak istiyorsan bu menüyü kaydet 🔖
Yorumlara haftanın favori yemeğini yazmayı unutma 💬✨

💫 KETO–FASTING KIŞ HAZIRLIK GRUBU 3 KASIM’DA BAŞLIYOR! 🔥“12 günde 3–4 kilo versem, biraz incelsem, tatlı krizlerimi kont...
16/10/2025

💫 KETO–FASTING KIŞ HAZIRLIK GRUBU 3 KASIM’DA BAŞLIYOR! 🔥

“12 günde 3–4 kilo versem, biraz incelsem, tatlı krizlerimi kontrol etsem, biraz da hafiflesem… ama tek başıma yapamıyorum” diyorsan —
bu grup tam senin için 💕
24. Keto–Fasting grubumuzda seni;
💫 Doyurucu, rengarenk ketojenik tarifler,
💫 Günlük takip ve grup motivasyonu,
💫 Haftada 2 akşam yoga + nefes egzersizi + meditasyon,
💫 Ve tamamen sana özel hazırlanmış 12 günlük ketojenik + aralıklı oruç planı bekliyor.

Bu süreç sadece kilo vermek değil,
bedenini dengeye getirmek, ödemi azaltmak, enerjini yeniden kazanmak ve tatlı krizlerine veda etmek için bir yeniden doğuş 🌿

Sen de bu kışı daha fit, dengede ve enerjik geçirmek istiyorsan, hadi bize katıl!
📅 Başlangıç: 3 Kasım
📞 0534 608 50 68
📩 DM üzerinden mesaj atabilirsin.
(Kontenjan sınırlıdır.)

🌸 Cilt Sağlığında Yeni Dönem: CeramidBugün, nazik davetleri için ailesine ve sevgili Dyt. Şeyma Deniz’e içten teşekkür...
15/10/2025

🌸 Cilt Sağlığında Yeni Dönem: Ceramid

Bugün, nazik davetleri için ailesine ve sevgili Dyt. Şeyma Deniz’e içten teşekkür ederim 💐
Meslektaşlarımla birlikte oldukça verimli ve ilham verici bir toplantı geçirdik.

Toplantımızın temel konularından biri de son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız ceramid oldu.
Peki, ceramid nedir ve neden bu kadar popüler hale geldi?

⸻

🔬 Ceramid Nedir?

Cildimizi bir duvar gibi düşünürsek, ceramidler bu duvarın tuğlalarını bir arada tutan koruyucu harçtır.
Epidermisin en dış tabakası olan stratum corneum’da bulunan bu özel lipidler:
💧 Ciltteki nemin buharlaşmasını engeller,
🛡️ Dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur,
🌿 Ciltte yumuşaklık ve esneklik sağlar.

Yaşla, stresle, yanlış ürün kullanımıyla veya çevresel faktörlerle ceramid düzeyleri azaldığında;
— Kuruluk,
— Hassasiyet,
— Matlık ve
— Cilt bariyeri hasarı gelişebilir.

Bilimsel araştırmalar, ceramidlerin cilt bariyerinin yaklaşık %50’sini oluşturduğunu gösteriyor.

Yeni çalışmalar ayrıca bitkisel kaynaklı “fitoseramid” takviyelerinin cilt elastikiyetini ve nemini artırabileceğini bildiriyor.
Bu özellikle Japonya 🇯🇵 ve Güney Kore 🇰🇷 gibi ülkelerde oldukça yaygın bir uygulama; orada ceramid destekleri “içten cilt bakımı” rutinlerinin önemli bir parçası haline gelmiş durumda.

Delta Natural’in yeni ürünü CeraPlus, cilt bariyerini desteklemeye yönelik özel bir formülasyonla geliştirilmiş.
Amaç, nem kaybını azaltmak, hassasiyeti dengelemek ve sağlıklı bir cilt bariyeri için vücudun doğal lipid yapısını güçlendirmek.

Ceramid ile ilgili geri bildirimleriniz bekliyorum🥑

Ekim ayı; sofralarımıza şifa ve renk katıyor 💚Mevsimin en taze sebzeleri patlıcan, pırasa, ıspanak, karnabahar, pancar, ...
13/10/2025

Ekim ayı; sofralarımıza şifa ve renk katıyor 💚
Mevsimin en taze sebzeleri patlıcan, pırasa, ıspanak, karnabahar, pancar, Brüksel lahanası, meyveleri portakal, armut, nar, balıkları ise sardalya, palamut, lüfer…
Hepsi bağışıklığı güçlendiren, sindirimi destekleyen ve dengeyi yeniden kurmamıza yardımcı besinler 🌿

Bu haftaki menüde;
• Patlıcanlı Lazanya ve Fırında Falafel ile bitkisel protein ve lif,
• Portakal Soslu Tavuk ile antioksidan ve C vitamini desteği,
• Çıtır Sardalya ile güçlü Omega-3 kaynağı,
• Sebzeli Et Güveç ve Hardallı Brüksel Salatası ile mineral zenginliği,
• Ekmeksiz Köfte ile sade ama besleyici bir denge tablosu seni bekliyor 🍽️

Mevsiminde beslen, doğanın ritmine uyumlan ve her lokmada bedenini destekle.

🍂 Ekim geldi, sofralar şenlendi!Mevsiminde beslenmek hem doğanın döngüsüne uyum sağlar hem de en taze, en besleyici hali...
02/10/2025

🍂 Ekim geldi, sofralar şenlendi!
Mevsiminde beslenmek hem doğanın döngüsüne uyum sağlar hem de en taze, en besleyici haliyle yiyecekleri tüketmemize yardımcı olur 🌱✨

🥦 Sebzeler: Karnabahar, brokoli, ıspanak, pırasa, havuç, kereviz, lahana, pazı, turp…
🍎 Meyveler: Elma, armut, nar, incir, ayva, mandalina, üzüm, kestane…

🌟 Mevsiminde tüketilen her besin; daha yüksek vitamin-mineral desteği, daha güçlü bağışıklık ve daha düşük gıda maliyeti demek.

🍁 Sen de bu ay mutfağında mevsim sebze & meyvelerine yer açmayı unutma! 💚

15 Ekim – 15 Kasım Eliminasyon Diyeti Grubu Başlıyor! ✨Kendini daha enerjik, sağlıklı ve iyi hissetmek isteyenler için 3...
29/09/2025

15 Ekim – 15 Kasım Eliminasyon Diyeti Grubu Başlıyor! ✨

Kendini daha enerjik, sağlıklı ve iyi hissetmek isteyenler için 30 günlük kişiye özel eliminasyon diyeti programı başlıyor.

Eliminasyon diyeti; vücudunda gizli gıda intoleranslarını ortaya çıkarmak, sindirim, cilt, migren, bağışıklık ve enerji sorunlarını iyileştirmek için belirli besinlerin bir süre çıkarılıp ardından kontrollü şekilde tekrar eklendiği bilimsel bir yöntemdir. Aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler için güçlü bir başlangıçtır.

Bu süreçte:
✅ Kişiye özel eliminasyon diyeti listesi
✅ Sağlıklı, lezzetli ve pratik tarifler
✅ WhatsApp üzerinden günlük öğün takibi
✅ Haftada 1 kez yoga/nefes pratiği
✅ Grup motivasyonu
✅ Program öncesi online soru-cevap etkinliği

⏰ Kontenjan sınırlıdır!

📲 Kayıt için:
📞 0 (534) 608 50 68
📩 veya DM üzerinden mesaj atabilirsiniz.

Bugün Nutrafine .tr ailesinin nazik davetindeydik 💫Sevgili meslektaşım ‘nin davetiyle ürünleri yakından tanıma fırsat...
25/09/2025

Bugün Nutrafine .tr ailesinin nazik davetindeydik 💫
Sevgili meslektaşım ‘nin davetiyle ürünleri yakından tanıma fırsatı bulduk 🌿✨

Favorilerimden bazıları:

• 💗 Cycle Care Gummy → Kadın sağlığını ve hormonal dengeyi korumaya yardımcı.
• 😊 Good Mood Gummies → Stresi azaltmaya, enerji ve ruh halini dengelemeye destek oluyor.Ben bunu bayağı sevdim❤️İçerisinde sevdiğim rhodiola ve 5 htp var❤️

• 🐟 Marine Collagen Peptides → Cilt elastikiyetini, eklem ve kemik sağlığını güçlendiren klinik olarak test edilmiş kolajen.1 ölçek 9 gr protein içeriyor. Sığır kollajeni kullanmak istemeyenler için (bakınız ben endolu) güzel bir içerik☺️

• ⚖️ Slim Complex → Tokluk hissini artırmaya yardımcı glukomannan, kolajen ve vitamin-mineral içeriğiyle hem açlık kontrolüne destek oluyor hem de metabolizmaya katkı sağlıyor.Glukomannan özellikle Abd’de bir süredir tokluk için kullanılıyordu.Zayıflama diyetlerinde işimizi kolaylaştıracak gibi duruyor☺️

Ürünlerin içeriği temiz Hollanda menşeiliymiş.Ben beğendim o yüzden detayları sizinlede paylaşmak istedim💕

Nutrafine ailesine ve değerli daveti için sevgili ‘ye teşekkür ederim 🤍
Ürünleri incelemek isteyenler için linki buraya bırakıyorum 👉 .tr değil

🥚✨ Yumurta yemiyorsan bu post senin için çok önemli!Çünkü yumurta kolinin en zengin kaynağı ve kolin; kadın sağlığı, doğ...
24/09/2025

🥚✨ Yumurta yemiyorsan bu post senin için çok önemli!
Çünkü yumurta kolinin en zengin kaynağı ve kolin; kadın sağlığı, doğurganlık, beyin ve kalp sağlığı için hayati bir besin.

🔸 Günlük ihtiyacımız (AI değerleri):
• Kadınlar: 425 mg
• Gebelik: 450 mg
• Emzirme: 550 mg
• Erkekler: 550 mg

💛 1 büyük yumurta ≈ 147 mg kolin içerir → kadınlarda günlük ihtiyacın yaklaşık %35’ini tek başına karşılar.
➡️ Eğer yumurta yemiyorsanız, kolini başka kaynaklardan almak zorundasınız, çünkü çoğu kişi yumurta dışında yeterli kolin tüketemiyor.

🍽 Diğer kolin kaynakları:
• Tavuk göğsü (100 g) ≈ 73 mg
• Somon (100 g) ≈ 56 mg
• Brokoli (1 su bardağı) ≈ 63 mg
• Edamame (1 su bardağı) ≈ 56 mg
• Kinoa (1 su bardağı pişmiş) ≈ 43 mg

🧠 Kolin faydaları:
• Beyin gelişimi ve hafıza
• Kalp-damar sağlığı
• Odaklanma & zihinsel performans
• Doğurganlık ve hormon dengesi
• Karaciğer sağlığı

✨ Kısacası: Yumurta yemiyorsan, kolin açığını mutlaka başka yollarla kapatmalısın!

YENİ GRUP BAŞLIYOR💕📢 SONBAHAR DETOKSU YAPMAYA VAR MISIN?Kış aylarına girmeden önce hem şişkinliğini atmak, hem de karbon...
22/09/2025

YENİ GRUP BAŞLIYOR💕📢 SONBAHAR DETOKSU YAPMAYA VAR MISIN?

Kış aylarına girmeden önce hem şişkinliğini atmak, hem de karbonhidrat bağımlılığından kurtulmak istiyorsan bu grup tam sana göre!

🔥 23. Ketofasting Grubu başlıyor!

✅ 10+2 günlük hızlandırılmış ketojenik beslenme programı
✅ Minimum 3–5 kilo kaybı
✅ Pratik ve lezzetli tariflerle aç kalmadan yağ yakımı
✅ Günlük takip, motivasyon ve WhatsApp üzerinden destek
✅ Tatlı krizleriyle vedalaşmak isteyenlere özel stratejiler
✅ Sadece 12 günde incelme ve enerji artışı
✅ Haftada 2 gün online yoga/meditasyon

📩 Katılım kontenjanla sınırlı.
Detaylı bilgi almak ve başvurmak için DM’den ya da 0534 608 50 68 numarasından bize ulaşabilirsin.
✨ Kendine bu yaz bir iyilik yap. Hadi birlikte başlayalım!

EN SEVİLEN KETOJENİK DİYET GRUBU BAŞLIYOR💕📢 SONBAHAR DETOKSU YAPMAYA VAR MISIN?Kışa girmeden önce hem şişkinliğini atmak...
22/09/2025

EN SEVİLEN KETOJENİK DİYET GRUBU BAŞLIYOR💕📢
SONBAHAR DETOKSU YAPMAYA VAR MISIN?

Kışa girmeden önce hem şişkinliğini atmak, hem de karbonhidrat bağımlılığından kurtulmak istiyorsan bu grup tam sana göre!

🔥 23. Ketofasting Grubu başlıyor!

✅ 10+2 günlük hızlandırılmış ketojenik beslenme programı
✅ Minimum 3–5 kilo kaybı
✅ Pratik ve lezzetli tariflerle aç kalmadan yağ yakımı
✅ Günlük takip, motivasyon ve WhatsApp üzerinden destek
✅ Tatlı krizleriyle vedalaşmak isteyenlere özel stratejiler
✅ Sadece 12 günde incelme ve enerji artışı

📩 Katılım kontenjanla sınırlı.
Detaylı bilgi almak ve başvurmak için DM’den ya da 0534 608 50 68 numarasından bize ulaşabilirsin.
✨ Kendine bu yaz bir iyilik yap. Hadi birlikte başlayalım!

Haftanın ortasına keyifli bir menüyle devam ediyoruz 😍🍴Bu hafta sofralarımızda hem geleneksel tatlar hem de hafif, sağlı...
16/09/2025

Haftanın ortasına keyifli bir menüyle devam ediyoruz 😍🍴
Bu hafta sofralarımızda hem geleneksel tatlar hem de hafif, sağlıklı alternatifler var. Mis kokulu yemekler, rengarenk sebzeler ve doyurucu ama hafif seçeneklerle hafta içi temposuna lezzetli bir mola veriyoruz 🌿💫

Hem damak zevkimize hitap eden hem de sağlığımızı destekleyen bu menüyle kendimize küçük bir iyilik yapalım 🥰

Şimdiden afiyet olsun. Sizin favoriniz hangisi?

Address

Fenerbahçe Mahallesi Drive Faruk Ayanoğlu Caddesi Can Apartmanı No:17 Kat: 2 Daire: 9
Istanbul
34726

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Hülya Arslantaş Gül posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category