17/01/2026
“Her şey yolunda gibi görünüyor ama içimde bir türlü geçmeyen bir huzursuzluk var...” diyorsan, yalnız değilsin.
Sinir sistemin “tehlike geçti” sinyalini alamadığında, bedenin sürekli bir “tetikte olma” haline bürünür. Zihnin her şeyin normal olduğunu söylese de, omuzlarındaki gerginlik, karnındaki o düğüm veya adını koyamadığın o huzursuzluk aslında sisteminin bir alarmıdır.
Bedeninin fısıltılarını görmezden gelme; o huzursuzluk bir zayıflık değil, sisteminin “dinlenmeye ihtiyacım var” deme şeklidir.
Sen de son zamanlarda “Bir şey yok aslında ama içim rahat değil” diyenlerden misin?
