What are the opening hours?

Monday 10:00 - 16:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 16:00 Thursday 10:00 - 16:00

http://www.opdrebruariturk.com/

opdrebruariturk, Barbaros, Ak Zambak Sok. Uphill towers D:B blok D:37, Ataşehir/Istanbul, Istanbul (2025)

Q: What is the address?

Barbaros, Ak Zambak Sok. Uphill Towers D:B Blok D:37, Ataşehir/Istanbul

29/04/2025

🤰 GEBELİKTE İLK AY NASIL İLERLİYOR?

Heyecan dolu bir serüven başlıyor! 💫
İlk ayda adım adım neler yaşanır, neler beklenir birlikte göz atalım 👇

📍 Gebelik testi: Adet gününden en az 2 gün önce yapılabilir.
📍 Gebelik kesesi: Genellikle 5. haftada ultrasonda görülür.
📍 Yolk sac: 6. haftada izlenir ve sağlıklı bir gebeliğin göstergesidir.
📍 Embriyo (bebek): 6. hafta sonu itibariyle görüntülenebilir.
📍 Kalp atışı: Genellikle 7. haftanın başında duyulur, ancak bazen 1-2 hafta daha beklemek gerekebilir. 💓

✨ Eğer siz de bu değişimlerin farkında olmak, kendinize daha iyi bakmak ve doğumunuzu bilinçle karşılamak için Doğuma Hazırlık Eğitimi alın.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

21/04/2025

🌸 Gebelik Dönemi İçin 5 Önemli İpucu 🌸

1️⃣ Bol bol dinlenin.
Kendinize ve bebeğinize iyi bakabilmek için yeterince dinlenmeye ihtiyacınız var. 💤

2️⃣ Dengeli beslenin.
Sebze 🥦, meyve 🍎 ve tam tahıllar 🌾 açısından zengin bir diyet uygulayın. Eğer yeterince tüketemiyorsanız, doktorunuza danışarak prenatal vitamin desteği alabilirsiniz. 💊

3️⃣ Aktif kalın.
Düzenli egzersiz 🧘‍♀️, gebelik sürecinde formda kalmanıza ve doğum sonrası toparlanmanıza yardımcı olur. 💪

4️⃣ Bol su için.
Su 💧 içmek, amniyotik sıvı seviyesini korur, sindirimi destekler ve gebelikte sık görülen kabızlığı önlemeye yardımcı olur. 🚰

5️⃣ Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, doktorunuza danışın.
Bir şeylerin yolunda gitmediğini hissediyorsanız, vakit kaybetmeden doktorunuzu arayın. 👩‍⚕️🤍 Sağlığınız her şeyden önemli!

✨ Eğer siz de bu değişimlerin farkında olmak, kendinize daha iyi bakmak ve doğumunuzu bilinçle karşılamak için Doğuma Hazırlık Eğitimi alın.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

15/04/2025

"Doğum tercihi bir tribün meselesi değildir."

Kadınların doğum biçimlerine dair bu kadar çok dış sesin olması ne kadar da tanıdık, değil mi?
Bir futbol maçında açılan pankartla “doğal olan” adına konuşmak... Sanki karar verici kadın değilmiş gibi.

Ben bir kadın doğum uzmanı olarak bilgiyi, güveni ve kadının kendi sesini savunuyorum. Kadının; kendi bedeni, kendi hayatı, kendi taşıdığı yavrusu ile ilgili sorgulama, öğrenme, karar verme ve harekete geçme yetilerini zedeleyen, hatta aşağılayan; onu yetersiz ve suçlu hissettiren bu yaklaşım ve söylemlerin kesinlikle karşısındayım.

Bu durum çim sahalarda başlamadı; kadın bedeni üzerinde söz söyleme hakkını kendinde gören anlayış çok eskilerden beri hayatımızda — ve belli ki var olmaya da devam edecek.
Biz kadınlar bedenimize, hayatımıza, kararlarımıza sahip çıkana kadar.

Doğumda kadının ebe desteğine olan fiziksel ve duygusal ihtiyacının görmezden gelindiği ve engellendiği; erkeklerin masa başında karar verip, futbol maçları gibi alakanın sıfır olduğu alanlarda uyguladığı politikalar, doğumları güzelleştirmek yerine kadını yaralamakta.

Ama artık çok netiz: Doğuma dair karar, tribünlerden değil; kadının yüreğinden, bilgisinden ve hekimin desteğinden doğar.

11/04/2025

🌿 Sabah yorgun...
🌤️ Öğleden sonra tükenmiş...
🌙 Gece ise uykusuz...

Gebelik süreci sadece bedenimizde değil, ruhumuzda da büyük bir değişim yaratır. Özellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında bu döngü birçok gebenin ortak hikâyesi haline gelir.

📉 Sabahları enerjisiz uyanmak, gün içinde tükenmiş hissetmek ve geceleri uyuyamamak sadece fiziksel değil, duygusal olarak da yıpratıcı olabilir.

Peki bu süreçte kendimizi nasıl daha iyi anlayabiliriz?

🤰🏻 Doğuma hazırlık sadece doğum anını değil, gebelik sürecini de kolaylaştırır. Bedenimizi, zihnimizi ve kalbimizi bu dönüşüme hazırlamak; bizi doğumun ruhuna daha yakın kılar.

✨ Eğer siz de bu değişimlerin farkında olmak, kendinize daha iyi bakmak ve doğumunuzu bilinçle karşılamak için Doğuma Hazırlık Eğitimi alın.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir

07/04/2025

Sevgiyle seni bekliyorum…

9 ay, 280 gün, 6.720 saat, 403.200 dakika, 24.192.000 saniye… Her anı sabırsızlıkla bekliyoruz. 💛

Gebelik, sadece bir başlangıç değil, aynı zamanda hayatımızın en özel yolculuğudur. Her anı kıymetli, her anı bir mucize.

Bedeninizdeki değişimleri anlayarak, bu mucizevi sürece bilinçli ve güçlü bir şekilde hazırlanmak için Doğuma Hazırlık Eğitimi alın. 🌸

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

̆umahazırlıkeğitimi

03/04/2025

🤰 Gebelikte İç Sesler: Organlar Ne Diyor?

Minik bir mucize büyürken, içeride tam bir curcuna var! 🎉 Organlar daracık alanda görevlerini yapmaya çalışırken bakın neler söylüyor:

🫁 Akciğerler: "Aaa! Nefes alamıyorum!"
❤️ Kalp: "Sıkıştırmayı bırakın! Çift vardiya çalışıyorum!"
🍔 Mide: "Ben yine acıktım!"
🧠 Bağırsaklar: "Bu şartlarda çalışmam çok zor!"
🦵 Rahim: "Günde yüzlerce tekme yiyorum!"
👶 Bebek: "Payydoonn... Buralarda kalıcı değilim!"

Her şey biraz sıkışık ama bir o kadar da mucizevi! ✨

Bedeninizdeki değişimleri anlayarak, bu mucizevi sürece bilinçli ve güçlü bir şekilde hazırlanmak için Doğuma Hazırlık Eğitimi alın. 🌸

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

̆umahazırlıkeğitimi

09/03/2025

📅 Hafta Hafta Gebelik
🤰 5 Haftalık Gebelik: İlk Muayene

🟢 Bebeğiniz henüz sadece bir çörek otu boyutunda!
❤️ Bu hafta içerisinde bebeğinizin kalbi de atmaya başlar, ancak sesi genellikle duyulmaz.
🔬 5 haftalık gebelikte gebelik kesesi vajinal ultrasonla gözlemlenebilir.
📏 Gebelik kesesi bu hafta ortalama 8-10 mm boyutundadır.
💡 Annede gebelik belirtileri daha yoğun hale gelmeye başlar.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

09/03/2025

📅 Hafta Hafta Gebelik
🤰 5 Haftalık Gebelik: İlk Muayene

🟢 Bebeğiniz henüz sadece bir çörek otu boyutunda!
❤️ Bu hafta içerisinde bebeğinizin kalbi de atmaya başlar, ancak sesi genellikle duyulmaz.
🔬 5 haftalık gebelikte gebelik kesesi vajinal ultrasonla gözlemlenebilir.
📏 Gebelik kesesi bu hafta ortalama 8-10 mm boyutundadır.
💡 Annede gebelik belirtileri daha yoğun hale gelmeye başlar.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

28/02/2025

Gebelik Döneminde Oruç Tutulur Mu? 🤔🤰

🤔 Gebeyken oruç tutabilir miyim?
💡 Bebeğime zarar verir mi?
⚖️ Dinen nasıl değerlendiriliyor?
🔎 Oruç tutmaya karar verirsem nelere dikkat etmeliyim?

Gebelikte sağlıklı bir oruç hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar için kaydırın!

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

27/02/2025

Gebelik Döneminde Oruç Tutulur Mu? 🤔🤰

🤔 Gebeyken oruç tutabilir miyim?
💡 Bebeğime zarar verir mi?
⚖️ Dinen nasıl değerlendiriliyor?
🔎 Oruç tutmaya karar verirsem nelere dikkat etmeliyim?

Gebelikte sağlıklı bir oruç hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar için kaydırın!

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

23/02/2025

📌 Sezaryen Sonrası Skar Doku Serbestleştirme
Sezaryen sonrası yara izinizin sertleşmesini önlemek ve cildinizin daha esnek hale gelmesini sağlamak için basit ama etkili masaj teknikleriyle skar dokusunu serbestleştirebilirsiniz. İşte adım adım yapmanız gerekenler! 👇

📌 Hafifçe Bastırın ve Hassasiyeti Hissetmeye Çalışın
🖐 Parmak uçlarınızı yara izinizin bulunduğu bölgeye hafifçe bastırarak başlayın.
🔹 Önce yüzeydeki cildi hissedin, ardından yavaş yavaş daha derin katmanlara ulaşmaya çalışın.
📌 Bu teknik, cilt altındaki gerginliği fark etmenize ve masaj sırasında ne kadar baskı uygulamanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olur.

📌 Dairesel Hareketlerle Masaj Yapın
🌀 Yara izinin bulunduğu bölgede parmaklarınızı kullanarak küçük daireler çizerek masaj yapın.
✨ Bu hareket, kan dolaşımını artırarak dokuların esnekliğini destekler ve sertleşmiş bölgelerin yumuşamasına yardımcı olur.

📌 Cildi Tutup Kaldırın
👆 Baş ve işaret parmağınızla yara izinin bulunduğu bölgedeki cildi nazikçe yukarı kaldırın.
💡 Bu teknik, cilt altındaki yapışıklıkları gevşeterek skarın daha hareketli ve esnek olmasını sağlar.

📌 Cildi Yukarı ve Aşağı Hareket Ettirin
↕️ Yara izinin bulunduğu bölgedeki cildi yukarı ve aşağı doğru nazikçe kaydırın.
✔️ Bu teknik, skarın sertleşmesini önleyerek çevresindeki dokularla daha uyumlu hale gelmesine yardımcı olur.

👩‍⚕️ Op. Dr. Ebru Arıtürk - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
☎️ +90 (533) 935 93 46
📌 Uphill Towers / Ataşehir - İstanbul

opdrebruariturk

29/04/2025

21/04/2025

15/04/2025

11/04/2025

07/04/2025

03/04/2025

09/03/2025

09/03/2025

28/02/2025

27/02/2025

23/02/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 16:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 16:00
Thursday	10:00 - 16:00