What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/102036188939334/

Uzm. Dr. Tuğba Memiş

Home
Turkey
Bayrampasa
Uzm. Dr. Tuğba Memiş

- İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi 2013
- Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi ?

03/12/2021

📍 Tüp mide ameliyatı ( sleeve gastrektomi) ameliyat ile oluşturulan yeni mide kesesi yaklaşık 150 ml gıda alabilecek kapasiteye sahiptir. Mide kesesinin iyileşmesini sağlamak için dört hafta boyunca sulu-yumuşak ve püre haline getirilmiş gıdalar alınmalıdır. Bu kurallardaki amaç kilo verirken aynı zamanda sağlıklı kalmanızı sağlamaktır. Sağlıklı gıda seçimi ve uygun beslenmeyle kilo verirken sağlığı korumak için ameliyat sonrası egzersiz hayati önem taşımaktadır. Beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişikliği kilo kaybı için esastır. Ancak bunu yaparken mide rahatsızlığı, vitamin ve mineral eksikliklerine yol açmamak önemlidir.

⛔️ Aşamalardaki geçişler doktor onayı ile yapılmalıdır.

✅ 1. Aşama; Ameliyat sonrası 3-4 gün; Berrak sulu gıdalar. Ameliyat sonrası 5-6. Gün; +çorba, yoğurt, beyaz peynir, bisküvi
✅ 2. Aşama; Ameliyat sonrası 1-4 Hafta; Sulu yumuşak ve püre tarzı gıdalar (çorba, yoğurt, sebze yemekleri, rafadan yumurta, meyve püresi), ızgara veya fırında balık.
✅ 3. Aşama; Ameliyat sonrası 1-3 ay; +güveç (sebze+et), kebap, haşlama et, tavuk, pişmiş sebzeler, fasulye ve baklagiller.
✅ 4. Aşama; Ameliyattan 3ay sonrası; az yağlı tüm katı gıdalar iyi çiğnemek kaydıyla alınabilir. Sınırlamalar kalkmıştır.

26/11/2021

📍 Obezite Hastalığına Neden Olan Hatalı Davranışlar Nelerdir?

🟢 Yanlış beslenme, hastalığının birincil nedenleri arasında yer alır. Hatalı beslenme davranışları aşağıdaki şekilde sıralanabilir;

✅ Günlük enerji ihtiyacının üzerinde kalori alınması
✅ Fazla fast food tüketimi
✅ Özellikle çalışanlarda görülen dengesiz ve düzensiz beslenme
✅ Akşam yemeği öncesinde ve sonrasında alınan atıştırmalıklar
✅ Hızlı yeme, büyük lokmalar ve az çiğneme
✅ Öğün atlamak ya da öğün aralarında sürekli olarak kalorisi yüksek gıdalar atıştırmak
✅ Stresli ya da sıkıntılı durumlarda aşırı yemek yemek
✅ Sofrada gereğinden fazla süre kalınması
✅ Geceleri, özellikle uyku aralarında yemek yenmesi
✅ Gün içinde 2 litreden az su içilmesi ya da hiç su içilmemesi

25/11/2021

📍 Obezite Belirtileri Nelerdir?

🟢 Obezite hastalığının en temel belirtisi vücutta aşırı yağ dokusu birikimidir. Hastalık, estetik görüntü bozukluğunun yanı sıra bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan sorun ve belirtilerin arasında şunlar yer alır:

✅ Aşırı terleme
✅ Çabuk yorulma
✅ Nefes darlığı
✅ Horlama ve uyku apnesi
✅ Cilt sorunları
✅ Sırt ve eklem ağrıları
✅ Ayaklarda şişlik
✅ Yemek yeme isteğinde artış
✅ Psikolojik sorunlar

24/11/2021

📍 Morbid Obez Nedir?

✅ Morbid obez, karşı karşıya bıraktığı riskler nedeniyle ölümcül problemler doğurabilen ve yaşam süresini kısaltan düzeydeki obeziteye verilen addır. Bu aşamada hastalık artık kronik ve tehlikeli bir hal almıştır. Bu derecede kilolu olan hastaların, diyet, hayat tarzı değişikliği, psikolojik destek ve ilaç kullanarak zayıflama olasılıkları % 2’dir. Bu nedenle, bu hastaların %98’inde ameliyat dışında zayıflama olasılığı pek yoktur.

23/11/2021

📍 Obezite Tanısı; Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

✅ Obezite hesaplama amacıyla en sık kullanılan ve en geçerli yöntemler Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplaması ile bel ve kalça çevresi ölçümüdür.

✅ Vücut Kitle İndeksi (VKİ), (İng. Body Mass Index – BMI) vücut ağırlığının (kg), boyumuzun metre cinsinden karesine bölünmesi ile (kg/m²) elde edilen veri ile hesaplanır.

Bu değerler sonucunda zayıf, normal kilolu, fazla kilolu, obez ya da morbid obez şeklinde tanı yapılır. Genel olarak vücut kitle indeksi 25 ila 30 ve üzeri olanlar obez, 40 ve üzeri olanlar morbid obez olarak kabul edilirler.

22/11/2021

📍 Obezite Bir Hastalık Mıdır?

✅ Obezite hastalığı; yalnızca dış görünüşe bağlı bir sorun değil, kompleks ve birçok faktöre bağlı bir hastalıktır. Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren ve süresini kısaltan obezite (aşırı kilo), çağımızın giderek büyüyen ve yaygınlaşan çok önemli bir sağlık sorunudur. Dünyada 1,6 milyar kişi fazla kilolu ve bunların 400 milyonu da obez kategorisindedir.

Sağlık Bakanlığınca yapılan “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması-2010” ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı;

* Erkeklerde % 20,5
* Kadınlarda ise % 41,0
* Toplamda % 30,3 olarak bulunmuştur.

20/11/2021

📍 Obezite Nedir?

✅ Obezite (aşırı şişmanlık); Dünya Sağlık Örgütü’nün, “Yağ dokularında sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı miktarda yağ birikmesi” olarak tanımladığı bir hastalıktır.

✅ Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Vücutta artan yağ dokusu; vücudun hormonal sistemini etkileyerek kilo alımının artmasına da neden olur.

17/11/2021

📍 Gebelik diyabeti olan anneler doğum sonrası kontrole gitmeli mi?

✅ Doğumdan sonra gebelik diyabeti genelde düzelse de bu kişilerde normal topluma göre diyabet riskinin daha yüksek olduğu bilinmeli. Bu sebeple doğumdan sonra 4-12. haftalarda OGTT yani glikoz yükleme testi yapılması önerilmekte. Ayrıca yaşam boyu 3 yılda bir diyabet taraması yapılması önerilir.

16/11/2021

📍 Gebelik süresince diyabet tedavisi nasıl olmalıdır?

✅ Tedavinin en önemli basamağı sağlıklı diyettir. Gestasyonel diyabetik hastalarda, metabolik kontrol diyet ile sağlanabiliyorsa, tedaviye diyete uyum kontrolleri ile devam edilir. Diyet ile yeterli kontrol sağlanamayan diyabetiklerde vakit geçirilmeden insülin tedavisine başlanmalıdır. Gebeler kesinlikle oral antidiyabetik ilaçlar kullanamazlar. Gebelik boyunca toplam kilo alımı 10-13 kg'ı aşmamasına özen gösterilmelidir.
Gebelik sürecinde muhakkak uzman hekim (Kadın doğum uzmanı ile birlikte dahiliye veya endokrin) ve diyetisyen kontrolünde takiplere devam edilmelidir.

15/11/2021

📍 Şeker yükleme testi gebeye ya da bebeğe zara verir mi?
✅ Bu test sırasında bebeğe ihmal edilebilir seviyede glukoz geçişi olur ve tıbbi açıdan olumsuz bir sonuç doğurmaz. Anneye verilen glukozun fetus için çok yüksek bir miktar olduğu ve toksik etki yapacağı iddiası doğru değildir. Tersine, anneye verilen glukoza yanıt olarak fetusta oluşan şeker düzeyinin benzer veya %20-30 daha düşük olduğu saptanmıştır
Yani bu miktarda glukoz alımının yapılan çalışmalrda ne anneye ne bebeğe olumsuz hiçbir etkisi gösterilmemiştir. Test sırasında verilen glukoz miktarının 2-3 DİLİM BAKLAVAYA eş değer olduğu düşünülürse günlük bu mikatrın iddia edildiği gibi abartılı olmadığı anlaşılacaktır.

11/11/2021

✅ Gestayonel (Gebelik) diyabet tanısı nasılı konulur?
Gebelik diyabeti taraması genel olarak 24-28. Gebelik haftaları arası yapılır. Bu tarihler uluslararası geniş çalışmalar sonrası karar verilen en ideal dönemdir. Ancak takip eden hekimin ek risk faktörü olması ve klinik olarak gerek görmesi halinde daha önce de tanı için tetkik yapabileceği bilinmelidir. Tarama için OGTT(oral gulukoz tolerans testi) halk arasında bilinen ismi ile şeker yükleme testi yapılmaktadır.

08/11/2021

✅ Gebelik diyabeti kimlerde daha çok görülür
Daha önce gebelik diyabeti geçirmiş kişilerde risk fazladır. Bunun yanında
✅ Ailede gebelik diyabeti olan
✅ Ailesinde çok sayıda diyabetik kişiler bulunan
✅ 30 yaşın üzerinde gebe kalan
✅ Fazla kilolu hamileler gestasyonel diyabet açısından risk taşırlar.

Address

Merkez Mahallesi Çukurçeşme Caddesi No:51
Bayrampasa
34245

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 12:00

Telephone

+902126153838

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Tuğba Memiş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bayrampasa?