27/02/2026
💭İletişimde en sık yaptığımız hatalardan biri, gerçekten dinlediğimizi sanarken aslında sadece cevap vermek için beklemektir.
✨Anlamak için dinlemek, karşımızdakinin kelimelerinin arkasındaki duyguyu, ihtiyacı ve niyeti fark etmeye çalışmaktır. Bu dinleme biçiminde savunma yoktur, yarış yoktur, haklı çıkma çabası yoktur. Merak vardır. Empati vardır. Ve en önemlisi, “seni görüyorum ve duyuyorum” mesajı vardır. Bu mesaj, iki insan arasında psikolojik güven ve bağlanma hissini güçlendirir.
🗣️Buna karşılık tepki vermek için dinlemek, karşı taraf konuşurken zihnimizde cevap hazırladığımız, kendimizi savunmaya geçtiğimiz ya da karşı argüman ürettiğimiz bir dinleme biçimidir. Bu durumda kişi anlaşılmadığını hisseder. Anlaşılmamak ise zamanla duygusal mesafeye dönüşür. İlişkiler bir anda bitmez; çoğu zaman duyulmamış hislerin birikmesiyle yavaş yavaş uzaklaşır.
☁️Sağlıklı ilişkilerde mesele kimin haklı olduğu değil, kimin daha iyi anladığıdır. Çünkü anlaşılmak, insanın en temel psikolojik ihtiyaçlarından biridir.
🌸Bugün kendine şu soruyu sor:
Gerçekten dinliyor muyum, yoksa sadece sıramın gelmesini mi bekliyorum?