دكتور بلسم

18/07/2020

18/07/2020

🛡أضرار الفيتامينات على الكلى

توجد الفيتامينات في مختلف أنواع الطعام ، حيث نتناولها بشكلٍ يومي، كما أنّ بعض الأشخاص يتناولونها على شكل مكمل غذائي ، لكن من الأمور التي لا يعلمها العديد من الناس أنّ بعض الفيتامينات في حال زيادتها في الجسم تسبب أضراراً على الكلى ، خصوصاً عندما يتخلص منها الجسم عن طريق البول ، وأبرز الأضرار التي تسببها الفيتامينات على الكلى : 🛡

: تؤدي زيادة نسبته في الجسم إلى تكون الحصى في الكلى بشكلٍ سريعٍ جداً ، لأنّه يسبب تكلس أنسجة الجسم المختلفة.🛡

: يسبب تكون الحصى في الكلى ، بالإضافة إلى الشعور بحرقان البول.🛡

: يسبب الإفراط في تناوله تدهوراً في وظائف الكلى عند مرضى الكلى.🛡

18/07/2020

#أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم🛡

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي : 🛡

: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع ، بالإضافة إلى سقوط الشعر ، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم ، وتضخم الطحال والكبد ، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم ، كما يسبب سهولة كسر العظام🛡

: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل : أنسجة القلب والرئتين ، والقصبات الهوائية.🛡

: يسبب ارتفاعه الغثيان ، والتعب العام ، والنزيف ، وتشوش البصر ، والطفح الجلدي والصداع.🛡

: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.🛡

: تسبب زيادته الصداع ، والأرق ، وفقدان الشهية ، والتنميل ، وألماً في المعدة.🛡

: وهو أحد فيتامينات ب ، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد ، ونقرس ، وتقرحات في الجهاز الهضمي ، وفقدان البصر ، وارتفاع في سكر الدم ، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.🛡 #أضرار زيادة الفيتامينات على الجسم🛡

تتمثل أضرار زيادة بعض الفيتامينات على الجسم في ما يلي : 🛡

: تتسبب زيادته في الجسم الشعور بالصداع ، بالإضافة إلى سقوط الشعر ، وجفاف الفم والجلد بشكلٍ دائم ، وتضخم الطحال والكبد ، وذلك لأنّ الكميات الزائدة منه تتراكم في الكبد وتسبب التسمم ، كما يسبب سهولة كسر العظام🛡

: تؤدي زيادته إلى تكلس أنسجة الجسم بشكلٍ عام مثل : أنسجة القلب والرئتين ، والقصبات الهوائية.🛡

: يسبب ارتفاعه الغثيان ، والتعب العام ، والنزيف ، وتشوش البصر ، والطفح الجلدي والصداع.🛡

: يزيد من فرصة تشكّل حصوات في الكلى ويتسبب بإسهال شديد اذا تم أخذه بجرعة مفرطة.🛡

: تسبب زيادته الصداع ، والأرق ، وفقدان الشهية ، والتنميل ، وألماً في المعدة.🛡

: وهو أحد فيتامينات ب ، ويؤدي إلى حدوث مشاكل في الكبد ، ونقرس ، وتقرحات في الجهاز الهضمي ، وفقدان البصر ، وارتفاع في سكر الدم ، وعدم انتظام في ضربات القلب إذا تم أخذه في جرعة أعلى من 3 جرامات في اليوم الواحد.🛡

18/07/2020

🛡


🛡ما هي نتائج الافراط في تناول الفيتامين؟

لكل جسم حاجاته لأنواع الفيتامينات التي تعتبر أساسية لصحة أفضل.
تخطي الكمية المطلوبة قد يكون ملائماً احياناً، تبعاً لحالة الشخص ولنوع الفيتامين.
مثلاً: الفيتامين سي C حاجة الجسم منه 66 ملغ في اليوم، اما في حالة الرشح الشديد، الالتهاب، فقد نحتاج الى 1000 ملغ في اليوم.🛡

لكن هذا الامر لا ينطبق على جميع الفيتامينات لأن بعضها كالفيتامين A و D قد يشكّل خطراً على المدى البعيد إذا أفرطنا في تناولها وتعدّت الكمية ضعف الحاجة اليومية لأنها تخزن في الأنسجة كالكبد والكلى.. 🛡 🛡


🛡ما هي نتائج الافراط في تناول الفيتامين؟

لكل جسم حاجاته لأنواع الفيتامينات التي تعتبر أساسية لصحة أفضل.
تخطي الكمية المطلوبة قد يكون ملائماً احياناً، تبعاً لحالة الشخص ولنوع الفيتامين.
مثلاً: الفيتامين سي C حاجة الجسم منه 66 ملغ في اليوم، اما في حالة الرشح الشديد، الالتهاب، فقد نحتاج الى 1000 ملغ في اليوم.🛡

لكن هذا الامر لا ينطبق على جميع الفيتامينات لأن بعضها كالفيتامين A و D قد يشكّل خطراً على المدى البعيد إذا أفرطنا في تناولها وتعدّت الكمية ضعف الحاجة اليومية لأنها تخزن في الأنسجة كالكبد والكلى.. 🛡

10/07/2020

أفضل 8 أطعمه لتقوية المناعه و تحطيم الأمراض:

1) الرمان
2) الروب
3) الثوم
4) البصل
5) الشاي الأخضر
6) الشوفان
7) القرع
😎 البروكلي
-

07/07/2020

لا_يصل لها_الدم🛡🎗

من المعروف ان الدم يصل الى كل مكان في جسم الانسان وكل خلية لكن هناك في جسم الانسان.

🛡|-1- : التي نرى بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين.

🛡|-2- #الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة , فسبحان الله لو ان ساق الشعرة يتم تغذيتة بالدم والاعصاب لكان من المستحيل ان نقوم بقص االشعر وتشكيله.

🛡|-3- #الأظافر : طبعاً الأظافر هو الجزء الثالث الذي لا يصل إلية الدم لأنه عبارة هو أيضاً عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشره ....

🛡🎗

07/07/2020

توجد أعراض تشير لنقص فيتامين E في الجسم تعرفوا عليها وعلى مصادره من الأطعمة:🛡
- ضعف العضلات وهشاشة العظام - الإصابة بالأنيميا
- جفاف الجلد والبشرة
- تساقط الشعر
- تشنج الساق والعضلات
- ضعف جهاز المناعة والإصابة بالأمراض
- ضعف النظر وعدم الرؤية بوضوح
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- ظهور مشاكل في الخصوبة
الأطعمة الغنية به:
- السبانخ
- الكيوي
- زيت جنين القمح
- الأفوكادو
- المكسرات وخاصةً اللوز
- الشوفان🛡🎗

04/07/2020

الأسعاف الأولي 🛡🎗

💊 للنــــوبــــة الـقـلبـيـة:🛡

كيف تنجــو من النوبــة القلبية اذا كنت لوحدك؟

🛡لنقل انها ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب م للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل
🛡انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

🛡 فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

🛡لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى

🛡 لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

🛡 كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي

🛡 لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة
او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

🛡 النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

🛡🎗

04/07/2020

كلاً منا يتعرض لأعراض ارتفاع الضغط وانخفاضه، فليس من الضروري أن تكون من ضمن مرضى ضغط الدم حتى تتعرض لذلك، والآن إليكم أعراض ارتفاعه وانخفاضه:
أعراض ارتفاعه:🛡
- صداع
- خلل في الرؤية
- الدوار
- في بعض الحالات نزيف من الأنف
- الشعور بضيف في التنفس
- آلام في الصدر أو حرقة في المعدة
أعراض انخفاضه:
- دوار
- إغماء
- صداع مستمر غير معروف السبب
- خلل بالرؤية
- ضعف عام وعدم القدرة على الوقوف
- تغير في درجة الوعى وفقدان التركيز
- غثيان وقئ
🛡🎗

04/07/2020

إليكم هذه الأرقام الهامة عن مرض السكري:🛡
لمن يعاني من مرض السكري
- من 120 لـ 140
معدل السكر الطبيعي في حالة الصيام
- من 140 لـ 200
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين
- أقل من 80
يعتبر معدل السكر منخفض جداً ويجب عليك تناول عصائر
- أكثر من 200
يعتبر معدل السكر مرتفع جداً ويجب عليك أخذ العلاج المناسب لك
لمن لا يعاني من مرض السكري
- من 80 لـ 110
معدل السكر الطبيعي في حالة الصيام
- من 100 لـ 140
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين
- أقل من 80
يعتبر معدل السكر منخفض جداً ويجب عليك تناول عصائر
- أكثر من 140
يعتبر معدل السكر مرتفع جداً ويجب عليك أخذ العلاج المناسب لك🛡🎗