لنبني إنسان《عيادة نفسيّة للاستشارات والعلاج النَّفسيّ》

  • Home
  • Turkey
  • Istanbul
  • لنبني إنسان《عيادة نفسيّة للاستشارات والعلاج النَّفسيّ》

لنبني إنسان《عيادة نفسيّة للاستشارات والعلاج النَّفسيّ》 عيادة متخصّصة تُعنَى بالدّعم النفسيّ والاجتماعيّ

12/09/2024

من مسؤولياتك تجاه نفسك أن تحفظها ، أن تتمتّع بقدرٍ من الصّلابة يجعلك قادراً على رؤية الحياة من منظارِ الاستبشار والتوكّل ، أن تنعمَ بالاستقرارِ وأن تواجه صعوبات الحياة بهدوءٍ وحكمةٍ ، أن تضعَ نُصبَ عينيك هدفاً واضح المعالم تسعى إليه في كلّ يوم ، أن تكافح لأجل ذاتكَ وتعالجَ مشاكلها وتحتويها ، مسؤوليتُك الكُبرى تجاه نفسك أن "تزكّيها" وأنْ تصل إلى مرحلتكَ الأخيرة متأخراً قدرَ الإمكان ...🌸💭

#إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

12/09/2024

🌸

● ما تبنيهِ الأمّ في سنوات ، قد يهدمهُ كرتون ، أو قناة غير مناسبة ، أو شخص مشهور غير مسؤول ..
- احذري أن يشاركُكِ أحدٌ في تربيةِ أبناءِكِ ...🌸💜

#إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

12/09/2024

🌸
- إنّ إتاحة الفرصة أمام طفلك ليُعبِّر عن مشاعرِهِ بشكلٍ مسموع هي أفضل وسيلةٍ لمساعدتِهِ على اكتشافِ ذاتِهِ الدّاخليّة ويتعرّف على مشاعره وقدراتِهِ ..

- إنّ القيَم والمبادئ لا تُفرضُ فرضاً على الأبناء ، بل يتمّ تشريبها لهم عن طريقِ الملاحظة والتّلقينِ والتّجربة...

- لا تمدحِ الطّفلَ ولا تذمِّ شخصَهُ ... اقصدِ سلوكيّاتهِ فقط ...

- طاقة الأبناءِ على تحمّلِ ضغطِ التّعليماتِ والأوامر محدودة ، لذلك امنحهم مساحةً للاجتهادِ الشخصيّ والتّعثرِ والتعلُّم...

#تربية #إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

هل تشعر بالإحباط..!هل تشعر أنك بدون فائدة..!هل تشعر أنك بحاجة لبعض المهارات التي تساعدك في الاستمرار..! ..🖤هو أحد المهار...
10/08/2023

هل تشعر بالإحباط..!
هل تشعر أنك بدون فائدة..!
هل تشعر أنك بحاجة لبعض المهارات التي تساعدك في الاستمرار..!

..🖤
هو أحد المهارات النفسية التي تساعدك في الحفاظ على توازنك النفسيّ ، تجاوزك للظنون ، تجاوزك للأفكار ، تجاوزك للمشاعر ، للفترات ، للذكريات ، للمواقف ، للأشخاص..
تجاوزك لكلّ ما يؤذيك ، مع مرور الزمن ستجد نفسك تجاوزتهم جميعاً كأعمدة إنارة منطفئة في نهارٍ مضيء بشعورٍ مريحٍ ومطمئن...🌸

فقط في الصّعوبات الكبيرة يتعلّم الناس ماهم قادرون عليه حقاً....🌸
10/08/2023

فقط في الصّعوبات الكبيرة يتعلّم الناس ماهم قادرون عليه حقاً....🌸

 #النرجس  #نرسيس       🌼حين تعشق نفسك .. حدّ الغرق..🌼"نركسوس" أو " نرسس" ابن إله النهر سيفيسوس و الحورية لاروب ، الأسطور...
22/06/2022

#النرجس #نرسيس
🌼حين تعشق نفسك .. حدّ الغرق..🌼
"نركسوس" أو " نرسس" ابن إله النهر سيفيسوس و الحورية لاروب ، الأسطورة اليونانيّة التي اتخذها الطبّيب النّفسي النمساويّ (سيغموند فرويد) موضوع إحدى نظرياته التحليلية في دراسة :
: الEgo المتضخّمة :
Narcissistic Personality Disorder:
- إحدى اضطرابات الشخصيّة الدّراميّة أو التصنعيّة ..
- يتميّز أصحابها بمستوىً عالٍ من الself-centered ، وحساسيّة تجاه النقد ، والسعي لتكوين علاقات مع أناس ذوي مكانة ومستوى مرتفع ، التقليل من شأن الآخرين ، الاعتقاد بأنهم فريدين ومتميّزين مع المبالغة في الإنجازات والمواهب..
- لديهم شعور بالصّدارة ورغبة دائمة في التقدير..

- كيف نتعامل مع الشّخص النّرجسيّ ..؟
- كيف نحمي أطفالنا من هذا الاضطراب ..؟
- هل النرجسية حكر على أصحابها أم أنّ بداخل كلٍّ منا نرجسيّة بنسبة معينة...؟
- ما هي نرجسيّة الآباء....؟

#إستشارات #الصحةالنفسية #استشارة #تركيا🇹🇷

اضطرابات_المزاج :- كيف تعرف أنك تعاني من اضطراب المزاج؟- هل سبق ومررت بنوبة اكتئابٍ حاد ، أو نوبةٍ هوسيّة ؟- هل تلقَ الت...
20/06/2022

اضطرابات_المزاج :
- كيف تعرف أنك تعاني من اضطراب المزاج؟
- هل سبق ومررت بنوبة اكتئابٍ حاد ، أو نوبةٍ هوسيّة ؟
- هل تلقَ التّعاطف والاحتواء أثناء تقلُّباتك المزاجيّة...؟

مريض ّة لا يمزح ، ولا يمثِّل ، ولا يتدلّع ... هو إنسان بحاجةِ احتواء .. بحاجة نظام وروتينِ حياة منتظم ، وبكل تأكيد هو بحاجة مساعدة نفسيّة ...🕊

#إستشارات #استشارة #تركيا🇹🇷

 #السَّلام_النفسي 💭ليست كل المعارك في حياتك تستحقّ القتال..اختر معاركك التي تستحقّ.. كي لا ترى نفسكَ بعد استنفاذ كل طاقا...
29/03/2022

#السَّلام_النفسي 💭
ليست كل المعارك في حياتك تستحقّ القتال..
اختر معاركك التي تستحقّ.. كي لا ترى نفسكَ بعد استنفاذ كل طاقاتك تُحارب في أرضٍ ليست لك..🍂

"السلام الداخلي لا يُعرَف بالهروب من العالم، أو بالهروب من الأشياء، أو عن طريق الانفراد والانفصال عن النّاس، يجب أن يتعلَّم كلُّ شخص السّلام الداخلي أينما كان، ومع أيٍّ يكن.."
- مايستر إيكهارت....

#إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

..أغلب لحظات حياتنا تسير بسرعةٍ كبيرةٍ ، لدرجة أنّنا لا نملكُ الوقتَ الكافي للتوقف والتفكير فيما حققناه حتى الآن..ومن ال...
26/03/2022

..أغلب لحظات حياتنا تسير بسرعةٍ كبيرةٍ ، لدرجة أنّنا لا نملكُ الوقتَ الكافي للتوقف والتفكير فيما حققناه حتى الآن..
ومن السّهل أن يتملكك شعورٌ بعدم الرضا عمّا وصلت إليه عندما لا تغتنم الوقت لتقدير ما تمكّنت من الوصول إليه..
ليس من الضّروري أن تصل للمكان الذي الذي تأمل الوصول إليه بالضبط ، لكنّ حقيقة أنك تسير في طريق الوصول إليه "حقيقة استثنائية" ، فالأمور الجيدة والتقدم يحتاجان إلى وقت..

🍂..تذكر المسافة التي قطعتها ، وليس فقط المسافة المتبقية لك ، فأنت لم تصل إلى المكان الذي ترغبه ، ولكنّك لست أيضاً في المكان الذي كنت فيه......🍂
- ريك وارن
#إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

▪️ماهي التصرفات الشخصيّة التي نقوم بها وتجعل من أبناءِنا أبناءً فاشلين؟ 💭🔸️رسم طريق المستقبل للأبناء:" لكلّ إنسانٍ منّا ...
20/03/2022

▪️ماهي التصرفات الشخصيّة التي نقوم بها وتجعل من أبناءِنا أبناءً فاشلين؟ 💭

🔸️رسم طريق المستقبل للأبناء:
" لكلّ إنسانٍ منّا ميول ورغبات وقدرات فرديّة مختلفة ، حتى أنها تختلف بين الابن وأبيه.. لذلك علينا مساعدة الأبناء على اكتشاف أنفسهم ورسم مستقبلهم ، لا إجبارهم على طريقٍ نراه جيداً ، أو لم نستطع نحن السّير فيه..

🔸️تلقين الأبناء أن العمل اليدويّ (الحرفة اليدويّة) عيبٌ ونقص:
أغلب الآباء والأمّهات يشدّدون على تعليم أبنائهم تعليماً ثقافياً وفكرياً ، تعليماً لا يتضمن أيّة مهارةٍ يدويّة ، فيخرج لنا جيلٌ لا يستطيع تغيير لمبة تالفة.....

🔸️إهمال التربية الدينيّة :
قامت دراسات عديدة على طلبة الأزهر وطلبة ايلجامعات اياخفلجامعاتققوأكّدت الدراسات على أنّ طلبة الأزهر أكثر استقراراً نفسياً ، وتفهّماً للحياة ، وأكثر إيجابية..
🌸التّربية الدينيّة هي تربية روحية في المقام الأول، فكما تُقوِّم الجسد ، عليك تقويم الرّوح..🌸

🔸️ إهمال زرع القيم والفضائل:
يُهمل بعض الآباء والأمهات زرع القيم في نفوس أبنائهم كالشّجاعة والأمانة والصدق، بل إنّ بعض الجهلاء يقومون يقومون بتعليم أبنائهم أنّ البراعة في الكذب ، والذكاء في الخداع ، والنّجاح في إيذاء الآخرين أو استغلالهم..

🔸️ تنهى عن خُلُق وتأتي بمثله:
كأن يكون الأب مدخناً ، ويطلب من ولده المراهق عدم التّدخين ، أو أن تلجأ الأم لأساليب الكذب ، وتطالب ابنتها بقول الصّدق ، أنتم بذلك تشتتّون أبنائكم ليختلط عليهم السلوك الصحيح من السلوك الخاطئ...

🔸️ المبالغة في العقاب :
ليست كل السلوكيات الخاطئة تستحقّ العقاب..
بل إن المسامحة أحياناً وتخطي السّلوك بمجرد التنبيه عليه تكون أكثر تأديباً من العقاب....

🔸️ الثّبات الانفعاليّ :
لا تغفل عن تعليم أبنائك رباطة الجأش ، أو الثّبات الانفعاليّ ، كي لا يقعون فريسةً للفرطِ العاطفيّ أو الاستسلام للمشاعر السلبيّة..

#إستشارات #الصحةالنفسية #تركيا🇹🇷

..                      🍂الكبت النفسيّ🍂                         Psychological Repression                 إحدى آليات أو ح...
18/03/2022

.. 🍂الكبت النفسيّ🍂
Psychological Repression
إحدى آليات أو حيل الدّفاع النّفسيّ ..
آليات الدفاع النفسي: هي استراتيجيّات نفسيّة لا شعوريّة يلجأ إليها الإنسان لمواجهة قسوة الحياة والظروف المحيطة وخفض مشاعر التوتر والقلق والحفاظ على التوازن النفسيّ..

🔹️الكبت : هو سمة شخصيّة ميّز الله بها بعض الأشخاص حيث يقومون بامتصاص أو استيعاب المثيرات والمعلومات بشكل خاص.. والكبت النفسي هو أحد العوامل الحياتيّة التي قد تؤدي لحدوث اضطراب عقليّ أو على النّقيض من ذلك تزيد من إبداع الشخص وعبقريّته..🧠
🔹️يمارس الإنسان هذه الآليّة الدفاعيّة كوسيلة للهرب من مواجهة مشاعره السلبية ، أو خوفاً من خسارة أشخاص يحبهم ، أو انصياعاً إلى بيئة تربويّة قاسيّة ، لا تأبه بالمشاعر ، ولكن الكبت يُفاجئ صاحبه بوضوح كتمانه ، فيضطر الإنسان إلى البدء بالتبرير وهي وسيلة دفاعيّة أخرى بدلاً من تفريغ المشاعر السّلبية التي تملؤه..
فلطالما شعرت بالعدوانية و الانزعاج والرغبة في البكاء من أمورٍ تافهة إلا أنّ كبت ما سبق .. أتى بما لحق ..
كأن تكتم في نفسك شعوراً بالظلم ، أو قهراً نفسياً ، وتبكي عندما لا تجد أكلتك المفضلة...
" فالكبت يولّد الانفجار "..

🔹️يقول الطّبيب النفسيّ جيري هايد : ليس للعواطف لوحة لمزج الأصوات ، هناك صوت واحد ، فليس بمقدورك تخفيف صوت الألم والحزن ورفع صوت السعادة والفرح ، فإذا خفّفت صوتاً فإنك تخفّف بذلك الأصوات جميعاً...."💭
#استشارات #الصحةالنفسية #القلق #الكبت #تركيا

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when لنبني إنسان《عيادة نفسيّة للاستشارات والعلاج النَّفسيّ》 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to لنبني إنسان《عيادة نفسيّة للاستشارات والعلاج النَّفسيّ》:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram