Arı Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Arı Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi Arı Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

geçen hafta bugün☀️bütün kahveler bu kupta servis edilse🧡🧡
13/06/2025

geçen hafta bugün☀️
bütün kahveler bu kupta servis edilse🧡🧡

Tokluk süresini arttırmak için çeşitli, dengeli ve yeterli öğünler/sofralar oluşturmaya çalışın💚💜🧡 ̇nedi̇yet ...
13/03/2025

Tokluk süresini arttırmak için çeşitli, dengeli ve yeterli öğünler/sofralar oluşturmaya çalışın💚💜🧡

̇nedi̇yet

Neden çiğ kuruyemiş tercih etmeliyiz💚 ̇nedi̇yet
10/03/2025

Neden çiğ kuruyemiş tercih etmeliyiz💚

̇nedi̇yet

Sahur yapınız ve sahurda 3-4 bardak su içmeyi de ihmal etmeyinizz💚 ̇nedi̇yet
06/03/2025

Sahur yapınız ve sahurda 3-4 bardak su içmeyi de ihmal etmeyinizz💚

̇nedi̇yet

bugün ofisin 3.yıldönümüü🐝dolu dolu geçen üç senenin ardından 4.yıla giriş yapıyoruz✈️ bu yolu benimle alan, hayatlarına...
03/01/2025

bugün ofisin 3.yıldönümüü🐝dolu dolu geçen üç senenin ardından 4.yıla giriş yapıyoruz✈️ bu yolu benimle alan, hayatlarına dokunmama izin veren danışanlarıma teşekkür ederim♥️iyi ki varsınız🩵

Bazen bir davranışı değiştirmek veya hayatımıza katmak istediğimize karar versek de aksiyon almakta zorlanabiliyoruz. Bu...
04/12/2024

Bazen bir davranışı değiştirmek veya hayatımıza katmak istediğimize karar versek de aksiyon almakta zorlanabiliyoruz. Bu isteği, kararı seslendirmek birileriyle paylaşmak gerçekleştirmemizi kolaylaştırabilir. Spora uzun bi ara verdikten sonra başlamaya karar verdim ama ilk adımı atamadım. Sonra birileriyle paylaştım ve ertesi hafta başladım, bi tıkk çekim yasasına uyabilir😆
Sevdiğiniz spor çeşiti en çok sürdürebildiğinizdir, o yüzden sevdiğiniz sporu rutininize katmak daha faydalı olacaktır.
Egzersiz sadece diyeti desteklesin diye değil o çook uzak gözüken yaşlılık döneminde de kas kütlenizin yüksek olmasına şimdiden yatırım olsun ve hastalıklara karşı direnç gücünüz artsın diye💚


Öğün atlama, hızlı ve aperatif öğünler geçirme, yetersiz protein alımı gibi durumlar vücudunuzun ihtiyacı olanı karşılay...
29/11/2024

Öğün atlama, hızlı ve aperatif öğünler geçirme, yetersiz protein alımı gibi durumlar vücudunuzun ihtiyacı olanı karşılayamayacağından bu tip sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Az ya da yetersiz yemek özellikle kan şekeri dengesizliğine bağlı paket ürün, basit karbonhidrat isteğinizin artmasına sebep olabilir👀

Özellikle ilk görüşmelerde en çok duyduğum sorulardan bazıları☝️Başka sorunuz varsa diğer s.s.s postu için yorumlara bır...
27/11/2024

Özellikle ilk görüşmelerde en çok duyduğum sorulardan bazıları☝️Başka sorunuz varsa diğer s.s.s postu için yorumlara bırakabilirsiniz💬

Bu haftanın favori tarifi🫠Bademli soğuk kekMalzemeler:- 150gr çiğ badem- 160 gr çekirdeksiz hurma (sıcak suda beklemiş, ...
17/11/2024

Bu haftanın favori tarifi🫠

Bademli soğuk kek
Malzemeler:
- 150gr çiğ badem
- 160 gr çekirdeksiz hurma (sıcak suda beklemiş, yumuşamış)
- 1/4 su bardağı hindistan cevizi
- 2 yk sıvı/zeytinyağ
- 1 çay kaşığı vanilin
- 2 yemek kaşığı kakao
- 3 yemek kaşığı espresso/filtre kahve
- 1/2çay kaşığı tuz
- 120 gr bitter çikolata (60 gram da olur ince bir çikolata tabanı olur sadece)

- Bademleri 225°C’de fırında veya tavada 10 dakika kavurun arada sırada karıştırın. Çıkarın ve soğumaya bırakın. Ardından, kavrulmuş bademleri un haline gelene kadar mutfak robotunda çekin. Bir kenara koyun.
- Aynı mutfak robotunda hurmaları, hindistan cevizini, yağı, vanilini, kakao tozunu, espressoyu ve tuzu karıştırın. Karışım hamur kıvamına geldiğinde, kavrulmuş bademleri ekleyin ve her şeyi birlikte karıştırın.
- Karışımı bir fırın kalıbına bastırın, üzerine eritilmiş bitter çikolata ekleyin ve deniz tuzu serpin.
- Buzdolabında 45 dakika veya dondurucuda 20 dakika bekletin.💚

tarif=

yeni konumda bir hafta🐣
09/11/2024

yeni konumda bir hafta🐣

Yeni ofis açılışına özel çarşamba günleri ücretsiz ön görüşme&vücut analizi için iletişime geçebilirsiniz💚Randevusuz gör...
05/11/2024

Yeni ofis açılışına özel çarşamba günleri ücretsiz ön görüşme&vücut analizi için iletişime geçebilirsiniz💚Randevusuz görüşme sağlayamayacağım o yüzden lütfen randevu alınız🫶🏼

burada hem ağladım hem güldüm, çok tatlış insanlarla tanıştım, çok güzel sohbetler ettik. üç yılın sonunda bu mecburi ay...
02/11/2024

burada hem ağladım hem güldüm, çok tatlış insanlarla tanıştım, çok güzel sohbetler ettik. üç yılın sonunda bu mecburi ayrılık biraz içimizi burksa da değişiklik güzelliklerle dilerim ki💓

Address

Kartaltepe Mah. Süvari Caddesi TORKAM E-5 Sefaköy
Küçükçekmece
34295

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arı Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category