Uzm. Diyetisyen Feyza Ateş

Uzm. Diyetisyen Feyza Ateş BAKIRKÖY DİYETİSYEN

18/10/2025

💫 Vacu Activ ile 1 Ayda Gözle Görülür Değişim Zamanı! 💫

Yeni sezona daha sıkı, daha enerjik ve daha fit bir başlangıç yapmak ister misin? 🌿
Kendin için sadece bir ay ayır — çünkü düzenli uygulamalarla vücudundaki değişimi fark etmeye başlayacaksın!

Vacu Activ, özel vakum ve ısı teknolojisi sayesinde egzersiz sırasında vücudunun daha aktif çalışmasına destek olur.
Böylece spor sırasında terleme, dolaşım ve kas aktivasyonu artar; sen de hedeflerine daha kısa sürede ulaşmak için güçlü bir motivasyon yakalarsın 💪

✨ Paket İçeriği:
• 8 seans Vacu Activ
• 1 seans diyetisyen danışmanlığı HEDİYE
• Özel fiyat: 4000₺ (büyük indirimle sınırlı sayıda!)

Bu program, vücudunu forma sokarken aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemeni amaçlar.
Diyetisyen seansı ile kişisel beslenme önerileri alarak sürecini daha verimli hâle getirebilirsin 🥗

Unutma, değişim bir günde değil; kararlılıkla atılan adımlarla başlar.
Senin için hazırladığımız bu özel paketle, 1 ay sonunda daha enerjik, daha sıkı ve daha güçlü hissedeceksin! 🌟

📍 İncirli caddesi, Bakırköy
📅 SINIRLI KONTENJAN Ekim ayı sonuna kadar geçerli fiyat
📞 Randevu & bilgi için WHATSAPP 0532 390 45 94

✨ Zayıflamak sadece kilo kaybı değil! ✨Vücudunuzu hafifletmek sadece tartıda değişim yaratmaz. Daha enerjik, daha odaklı...
13/10/2025

✨ Zayıflamak sadece kilo kaybı değil! ✨
Vücudunuzu hafifletmek sadece tartıda değişim yaratmaz. Daha enerjik, daha odaklı ve daha mutlu hissetmenizi sağlar. 💪🧠

Bu postta zayıflamanın gizli faydalarını keşfedin:
✅ Enerji patlaması
✅ Daha net bir zihin
✅ Daha kaliteli uyku
✅ Pozitif ruh hali
✅ Güçlenen bağışıklık
✅ Işıldayan cilt
✅ Sağlıklı kalp ve damarlar
✅ Kıyafetlerde özgürlük

Her kaydırmada 2 yeni sürpriz faydayı bulacaksınız! 🚀

💬 Siz zayıfladığınızda en çok hangi değişimi hissettiniz? Yorumlarda paylaşın!

Probiyotik zengini, fermente bir içecek PANCAR KVASS 🧄Hazırlaması çok basit, mevsim geçişlerinde bağışıklık güçlendirmek...
01/10/2025

Probiyotik zengini, fermente bir içecek PANCAR KVASS 🧄

Hazırlaması çok basit, mevsim geçişlerinde bağışıklık güçlendirmek ve hastalığa yakalanmamak için birebir!

Diyet yapanlar içindeki tuz miktarına dikkat, ölçüsünden fazlası ödem tutabilir 🙌🏻

Malzemeler:
• 3–4 adet orta boy kırmızı pancar (kabuklarıyla, iyice yıkanmış, küp küp doğranmış)
• 1 yemek kaşığı kaya tuzu (iyotlu olmayan tuz tercih edilir)
• 1,5–2 litre içme suyu (klorsuz olmalı)
• (İsteğe bağlı) 2–3 diş sarımsak
• (İsteğe bağlı) 1–2 defne yaprağı, tane karabiber veya zencefil gibi baharatlar



📌 Yapılışı: Pancarlar kavanoza alınır, üzerine tuzlu su eklenir, ağzı kapatılıp 3–5 gün oda sıcaklığında fermente edilir. Ara ara kapağı açıp gazını almak gerekir.

✨🥦 Ödem Atıcı Brokoli & Lahana Çorbası 🌿✨Bağırsakları çok hızlı çalıştırır, şişkinliği azaltır ve ödem atmaya yardımcı o...
24/09/2025

✨🥦 Ödem Atıcı Brokoli & Lahana Çorbası 🌿✨

Bağırsakları çok hızlı çalıştırır, şişkinliği azaltır ve ödem atmaya yardımcı olur.
Akşam yemeği yerine, 2–3 akşam üst üste içtiğinde etkisini hemen fark edersin. 💚



🍵 Tarif:
• 1 orta boy brokoli
• 3–4 yaprak beyaz lahana
• 1 küçük kabak
• 1 küçük soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı sıcak su (veya sebze suyu)
• Yarım limonun suyu
• Bir tutam dereotu veya maydanoz
• Karabiber (isteğe bağlı)

👉 Sebzeleri doğrayıp sıcak suyla haşla.
👉 Blenderdan geçir.
👉 Ilıyınca içine zeytinyağı, limon ve dereotu ekle.
👉 Sıcak sıcak servis et.



🔥 Besin Değerleri (1 kase / ~200 ml)
• Kalori: ~65 kcal
• Karbonhidrat: ~8 g
• Protein: ~3 g
• Yağ: ~2 g
• Lif: ~4 g



✅ Hafif & tok tutar
✅ Bağırsakları hızla çalıştırır
✅ Fazla ödemi atar
✅ Akşam öğününe mükemmel alternatif



🌱 Sen de bu tarifi denersen yorumlara bırakmayı unutma! ✨

🍂 2025 Sonbaharında Fit ve Hafif Bir Başlangıç! 🍂Bölgesel incelmede özgürlüğünüzü keşfedin!İnatçı karın yağlarına, basen...
13/09/2025

🍂 2025 Sonbaharında Fit ve Hafif Bir Başlangıç! 🍂

Bölgesel incelmede özgürlüğünüzü keşfedin!
İnatçı karın yağlarına, basenlere, bel ve bacak bölgelerindeki fazlalıklara veda etmenin tam zamanı!

✨ Sonbahar Kampanyası 2 ile:
✅ 8 Seans Detox Body (30 dk)
✅ 8 Seans Andulasyon (30 dk)
👉 İstediğiniz bölgeden incelme fırsatı!

🔬 Detox Body Nedir?
Son teknoloji kırmızı ışık terapisi ile çalışan Detox Body, yağ hücrelerini sıvılaştırarak metabolizma yoluyla vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Bölgesel incelme sağlar
• Cilt elastikiyetini artırır
• Kan dolaşımını hızlandırır
• Enerji ve canlılık verir

💆 Üstelik sadece uzanarak, rahat bir şekilde dinlenirken zayıflama imkânı sunar!

💜 Kampanya Fiyatı: Sadece 5.500 TL
📞 Hemen arayın, randevunuzu oluşturun!
⚡ Son kayıt: 20 Eylül

📍 Adres: İncirli Caddesi / Bakırköy
📲 0532 390 45 94

Bu sonbahar değişim sizinle başlasın – hem dinlenin hem incelin! 🍁

🍂 2025 Sonbaharına Fit Bir Başlangıç! 🍂Yeni sezona enerjik, sağlıklı ve fit bir şekilde girmeye hazır mısınız?Sonbahar K...
13/09/2025

🍂 2025 Sonbaharına Fit Bir Başlangıç! 🍂

Yeni sezona enerjik, sağlıklı ve fit bir şekilde girmeye hazır mısınız?
Sonbahar Kampanyası 1 ile kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde edin!

Vacu Activ Vakumlu Yürüyüş ve koşu bandıdır. İç donanımında bulunan ozon, kolajen, 50 derece infrared ısı, aromaterapi, kromaterapi ve rampa özelliği sayesinde kısa sürede yüksek kalori yakımı sağlar. Daha sıkı bacak ve basenler için idealdir. Eğer bacaklarım bir türlü incelmiyor, kalça kısmından kilo veremiyorum, alt karnım gitmiyor diyorsan tam sana göre bir cihaz olabilir.

🔥 8 Seans Vacu Activ (30 dk)
👉 30 dakikada 1500 kaloriye kadar yakım
👉 Daha sıkı, daha formda bir görünüm
👉 Etkili, hızlı ve konforlu sonuç

💜 Kampanya Fiyatı: Sadece 4.500 TL
📞 Hemen arayın, randevunuzu oluşturun!

⚡ Son kayıt: 20 Eylül
📍 Adres: İncirli Caddesi / Bakırköy
📲 0532 390 45 94

Bu sonbahar, değişimin tam zamanı! 🍁

✨ Sonbahar geldi, şimdi forma girme zamanı! ✨Sizler için hazırladığım 3 Günlük Fit Menü ile:✔️ Şişkinliği azalt✔️ Hafifl...
10/09/2025

✨ Sonbahar geldi, şimdi forma girme zamanı! ✨
Sizler için hazırladığım 3 Günlük Fit Menü ile:
✔️ Şişkinliği azalt
✔️ Hafifle
✔️ Enerjini yükselt

🍓 Kahvaltı:
Chia puding → 3 YK chia + 200 ml süt → dolapta beklet → üzerine çilek + 1 TK Hindistan cevizi + 1 çay kaşığı bal

🐟 Öğle:
100 g somon + ince doğranmış kabak & havuç → 1 TK zeytinyağı ile 180° fırında 20 dk

🥕 Ara:
Havuç & salatalık çubukları + limonlu maden suyu

🥗 Akşam:
2 haşlanmış enginar kalbi + dereotu + yeşil zeytin + limon + zeytinyağı → yanında 2 YK yoğurt

👉 3 gün üst üste uygula, farkı hissedeceksin! 💚
Programı bol su ve yürüyüş ile desteklemeyi unutmayınız 🌊🌊
Kaydetmeyi unutma & denedikten sonra yorumlara yaz 📝

🍂 Sonbahara yakışır 4 farklı detoks smoothie tarifi burada! ✨Her biri farklı bir etki için hazırlandı:💚 Bağırsak çalıştı...
01/09/2025

🍂 Sonbahara yakışır 4 farklı detoks smoothie tarifi burada! ✨
Her biri farklı bir etki için hazırlandı:
💚 Bağırsak çalıştıran
💛 Metabolizma hızlandıran
🤎 Tok tutan
💜 Cilt parlatan

Şimdi sana küçük bir challenge:
👉 Bu 4 tariften birini seç
👉 3 gün üst üste ister sabah kahvaltısı yerine, ister akşam hafif bir öğün olarak hazırla
👉 Değişimi kendin gör 🪄

Sen hangisinden başlarsın? 💭👇

🍳🥑🍍🍑 4 Farklı Diyet Kahvaltı Fikri ✨Her sabah aynı kahvaltıdan sıkılanlar için tam kaydetmelik bir rehber 👌1️⃣ Avokadolu...
23/08/2025

🍳🥑🍍🍑 4 Farklı Diyet Kahvaltı Fikri ✨
Her sabah aynı kahvaltıdan sıkılanlar için tam kaydetmelik bir rehber 👌

1️⃣ Avokadolu tost + yumurta + meyve
2️⃣ Yoğurt + şeftali + granola + tarçın
3️⃣ Yumurta + ananas + ceviz + yeşillik
4️⃣ Sütlü yulaf lapası + yaban mersini

Hepsi hem tok tutar hem de gün boyu enerjik hissettirir 💪

👉 Senin favorin hangisi? Yorumlara numarasını yaz 👇
👉 Her gün farklı birini deneyip bana haber ver 😍

✨ Zencefilli Kabak Çorbası ✨Hafif, tok tutan ve ödem atmaya yardımcı bir tarif 💚Sadece 3 gün akşam yemeğinde tüketerek:✔...
19/08/2025

✨ Zencefilli Kabak Çorbası ✨
Hafif, tok tutan ve ödem atmaya yardımcı bir tarif 💚
Sadece 3 gün akşam yemeğinde tüketerek:
✔️ Ödemini at
✔️ Yağ yakımını destekle
✔️ Daha ince ve hafif hisset

🥒 Malzemeler:
• 2 kabak
• 1 havuç
• Toz zencefil
• Biraz zeytinyağı
• Karabiber
• Dereotu

👩🏻‍🍳 Yapılışı çok basit:
Tüm malzemeleri doğrayıp 4 bardak suyla haşla ➡️ blenderdan geçir ➡️ baharatları ekle ➡️ mis gibi hazır! 🌱

👉 Sen de bu detoks çorbasını denemek ister misin?
Kaydırarak tarife ulaşabilirsin 🔽

✨ Zencefilli Kabak Çorbası ✨Hafif, tok tutan ve ödem atmaya yardımcı bir tarif 💚Sadece 3 gün akşam yemeğinde tüketerek:✔...
19/08/2025

✨ Zencefilli Kabak Çorbası ✨
Hafif, tok tutan ve ödem atmaya yardımcı bir tarif 💚
Sadece 3 gün akşam yemeğinde tüketerek:
✔️ Ödemini at
✔️ Yağ yakımını destekle
✔️ Daha ince ve hafif hisset

🥒 Malzemeler:
• 2 kabak
• 1 havuç
• Toz zencefil
• Biraz zeytinyağı
• Karabiber
• Dereotu

👩🏻‍🍳 Yapılışı çok basit:
Tüm malzemeleri doğrayıp 4 bardak suyla haşla ➡️ blenderdan geçir ➡️ baharatları ekle ➡️ mis gibi hazır! 🌱

👉 Sen de bu detoks çorbasını denemek ister misin?
Kaydırarak tarife ulaşabilirsin 🔽

Hangi detoks sana iyi gelir? 🤔Bu 4 farklı detoks suyu tarifiyle hem kendini şımart hem de vücuduna iyilik yap! 🥰 İhtiyac...
12/08/2025

Hangi detoks sana iyi gelir? 🤔

Bu 4 farklı detoks suyu tarifiyle hem kendini şımart hem de vücuduna iyilik yap! 🥰 İhtiyacına göre seç, kolayca hazırla ve farkı hisset! ✨ Bu gönderiyi kaydetmeyi ve ihtiyacı olan arkadaşlarına göndermeyi unutma! ➡️

Her bir detoks suyu, özel içeriğiyle sana destek olacak. Hazırlaması sadece birkaç dakika! ⏰

Address

Zuhuratbaba Mahallesi, Haksever Sokak, No:12 Daire 7 Bakırköy
Istanbul
0

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Diyetisyen Feyza Ateş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Diyetisyen Feyza Ateş:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram