19/07/2022
🏃♀️Yürüyüşün sağlığınıza faydaları her yaştan ve her seviyeye uygundur. Ayrıca bazı hastalıkları önlemeye ve hatta hayatınızı uzatmaya yardımcı olabilir. Yürüyüş yapmak ücretsizdir ve günlük rutininize uyması kolaydır.
📍Yürüyüşün 8 önemli faydası nelerdir?
- Eklem ağrısını hafifletir
- Kalbinizi güçlendirir
- Kalori yakmanıza fayda sağlar
- Yürüyüş, depresyon belirtilerini azaltır ve zindelik sağlar
- Kemik güçlenmesini sağladığı gibi yaşlı kadınların kaderi gibi gözüken kemik erimesi riskini de azaltır
- Bağırsakların çalışmasını düzenler
- Yürüyüş postür ve mobiliteyi düzeltir ve omurgayı güçlendirir
- Bacak ve kalça bölgesindeki kasların güçlenmesine yardımcı olur
🗓 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin:
☎️ Çağrı Merkezi : 0216 621 13 13
📱WhatsApp : 0541 761 56 34
https://www.instagram.com/reel/CgNNI5Vg6uu/?igshid=MDJmNzVkMjY=