17/10/2021
🍂Bazen bir film karşısında bazen tek başınıza bazen de bir omuza başınızı koyarak ağlarsınız. Hüngür hüngür olduğu gibi bazen de mutluluktan dökülür göz yaşları. Erkek veya kadın fark etmeksizin hepimizin ihtiyacı vardır ağlamaya. Çünkü ağlamak;
☘️Acılarınızı Hafifletir,
Hüznün ve acının ağırlığını alarak sizi rahatlatır. İnsanlar kayıp ve yas durumlarında ağlayarak acılarını bir nebze olsun azaltırlar.
☘️ Rahatlatır ve Sakinleştirir,
Vücudumuzun fazladan ürettiği stres hormonlarının atılmasını sağlayarak vücuda rahatlama, omzundan yük kalkma hissi getirir. Nefes alışverişimiz yavaşlar, kalp atışlarımız düşer, vücut biyolojik ve duygusal açıdan çok daha sakin bir evreye geçer.
☘️Destek Bulmanızı Sağlar,
Ağlamak aynı zamanda sosyal ve duygusal ihtiyaçlarınızı da daha görünür hale getirir. Yani ağlayarak çevrenizdeki insanların sizin destek, anlaşılmak veya ilgi gibi birçok sosyal ve duygusal ihtiyaçlarınızı keşfetmesini sağlarsınız.
☘️Duygularınızı Keşfettirir,
Her duygumuzu yeterince yaşadığımızı söylemek çok zor. Özellikle üzüntü, öfke veya korku gibi olumsuz duyguları bazen bastırır, yeterince yaşayamayız. Ağlamak ise bu duyguları açığa çıkarıp onları fark etmenizi sağlayabilir.
🍀Ve ağlamak insana iyi gelir.
