What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

Dr Nihal Baglan, İskenderpaşa Mahallesi yeşil tekke kuyulu sok no24 daire 2 kıztaşı, Istanbul (2026)

Q: What is the address?

İskenderpaşa Mahallesi Yeşil Tekke Kuyulu Sok No24 Daire 2 Kıztaşı

18/03/2026

EKSOZOM SAÇ UYGULAMASI KİMLER İÇİN UYGUN OLABİLİR?

Saç dökülmesi çoğu zaman sadece kozmetik bir sorun değildir.
Stres, hormonal dalgalanmalar, ferritin düşüklüğü, tiroid problemleri, genetik yatkınlık ve inflamasyon birlikte rol oynayabilir.

Eksozom uygulaması;
saç köklerinin bulunduğu mikro ortamı desteklemeyi,
hücresel iletişimi güçlendirmeyi ve
saç folikülünün yenilenme potansiyelini artırmayı hedefleyen bir medikal yaklaşımdır.

Özellikle şu durumlarda değerlendirilebilir:

• Saçlarında incelme ve seyrelme başlayan kişiler
• Mevsimsel veya strese bağlı dökülme yaşayanlar
• Saç ekimi sonrası kök tutulumunu desteklemek isteyenler
• Saç hacmi ve canlılığında azalma hissedenler

Ancak unutulmamalıdır:
Eksozom bir “mucize” değildir.
Canlı saç kökü olan alanlarda destekleyici etki gösterir.
Tamamen kaybedilmiş kökleri geri getirmez.

Bu nedenle uygulama öncesinde:
✔ Hormon düzeyleri
✔ Ferritin ve vitamin seviyeleri
✔ Tiroid fonksiyonları
✔ Saç kökü canlılığı

mutlaka değerlendirilmelidir.

Bütüncül yaklaşımda hedef yalnızca dökülmeyi azaltmak değil,
saç kökünün yaşadığı biyolojik zemini iyileştirmektir.

Doğru kişide, doğru zamanda planlandığında
saç kalitesini ve yoğunluğunu destekleyebilir.

Her planlama kişiye özeldir.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

16/03/2026

Dikkat dağınıklığı her zaman “çocuk yaramaz” demek değildir.
Bazen mesele, maruz kalınan uyarı hızıdır.

Hızlı kaydırmalı videolar, sürekli değişen görseller ve yüksek dopamin akışı;
ön beynin (yürütücü işlevler, sabır, planlama, odaklanma merkezi)
uyarı eşiğini yükseltebilir.

Sonuç?
Durağan bir kitap sayfası sıkıcı gelir.
Odak süresi kısalır.
Sabretme ve erteleme becerisi zorlaşabilir.

Ama çözüm sadece yasak koymak değildir.

✔ Ekran süresini sınırlandırmak
✔ Ebeveyn olarak model olmak
✔ Şeker ve ultra işlenmiş gıdaları azaltmak
✔ Uyku düzenini korumak
✔ Açık hava ve fiziksel hareketi artırmak

Gerektiğinde bazı besin destekleri (örneğin omega-3 gibi)
uzman kontrolünde değerlendirilebilir.
Ancak her çocuk için ihtiyaç farklıdır.

Unutmayın:
Beyin gelişimi ortamdan etkilenir.
Doğru zemin oluşturulduğunda çocukların odak kapasitesi güçlenebilir.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

13/03/2026

YENİDEN BAŞLAT

Cilt yaşlanması yalnızca kırışıklık değildir.
Kolajen kaybı, elastikiyet azalması, nem dengesinin bozulması ve doku incelmesi birlikte ilerler.

Mineral aşı uygulaması;
cilt altına verilen özel içeriklerle
hücresel yenilenmeyi ve kolajen sentezini desteklemeyi amaçlayan bir medikal uygulamadır.

Amaç yüzü değiştirmek değil,
cildin kendi onarım kapasitesini harekete geçirmektir.

Uygulama ile:

✔ Cilt kalitesi derinden desteklenir
✔ Elastikiyet artışı hedeflenir
✔ Sıkılaşma süreci zaman içinde doğal şekilde gelişir
✔ Mat ve yıpranmış görünüm azalabilir
✔ Doğal yüz hatları korunur

Etkisi anlık dolgunluk değil,
zaman içinde gelişen doku kalitesi artışıdır.

Unutulmamalıdır ki;
cilt sağlığı yalnızca uygulamayla değil,
beslenme, uyku, hormonal denge ve stres yönetimiyle birlikte değerlendirilmelidir.

Bütüncül yaklaşımda estetik;
abartı değil,
doğal denge ve sürdürülebilir sonuçtur.

Her uygulama kişiye özeldir.
Seans planlaması ve içerik seçimi, cilt analizi sonrası belirlenir.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

11/03/2026

Kadınlarda demir eksikliği bazen takviye almakla düzelmez.
Çünkü sorun çoğu zaman “ne kadar aldığınız” değil,
nasıl ve hangi zeminde aldığınızdır.

🔎 Her gün yüksek doz demir kullanımı bazı kişilerde hepsidin hormonunu artırarak emilimi azaltabilir. Bu nedenle bazı vakalarda aralıklı kullanım daha etkili olabilir.

🔎 Yoğun adet kanaması varsa, alttaki neden düzeltilmeden demir depolarını doldurmak zorlaşır.

🔎 Vücutta aktif inflamasyon (yüksek CRP gibi) varsa demir emilimi yine baskılanabilir.

Demir eksikliği;
sadece kansızlık değildir.
Yorgunluk, saç dökülmesi, odaklanma sorunu, bağışıklık zayıflığı ve ruh hali değişimleriyle de ilişkilidir.

Bu yüzden yaklaşım sadece takviye yazmak değil;
kanama düzeni, inflamasyon durumu, bağırsak sağlığı ve hormonal dengeyi birlikte değerlendirmektir.

Doğru planlama ile toparlama hızlıdır.
Yanlış yönetildiğinde ise yıllarca sürer.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

09/03/2026

Cilt zamanla yıpranır.
Stres, güneş, uyku düzensizliği ve hormonal değişimler
cilt kalitesini etkiler.

Mezoterapi; cildin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve nem desteğini
deri altına vererek
cilt dokusunu içeriden desteklemeyi amaçlar.

✔ Yıpranmış görünümün azalmasına yardımcı olur
✔ Esneklik ve tazelik hissini destekler
✔ Cildin doğal parlaklığını görünür hale getirebilir

Ama önemli olan şudur:
Her cilt aynı değildir.
Uygulama planı; yaşa, cilt tipine ve genel sağlık durumuna göre belirlenmelidir.

Bütüncül yaklaşımda hedef sadece parlaklık değil,
sağlıklı ve dengeli bir cilt yapısıdır.

Doğal ışıltı, doğru zeminde başlar.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

06/03/2026

Diyabette mesele sadece kan şekeri değildir.
Uzun süre yüksek seyreden kan şekeri,
sinir uçlarında hasara yol açabilir.

Ayaklarda yanma, karıncalanma, uyuşma,
geceleri artan iğne batması hissi…
Bunlar diyabetik nöropatinin erken işaretleri olabilir.

Alfa lipoik asit;
antioksidan etkisiyle oksidatif stresi azaltmaya,
sinir hücrelerini desteklemeye ve
bazı hastalarda nöropatik şikayetleri hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bilimsel çalışmalarda özellikle
600 mg/gün dozlarında etkisi araştırılmıştır.
Ancak her hasta için uygunluk ve doz planlaması farklıdır.

Unutmayın;
hiçbir takviye kan şekeri kontrolünün yerine geçmez.
Beslenme düzeni, HbA1c takibi, uyku ve stres yönetimi
bu sürecin temelidir.

Şikayetleriniz varsa kendi kendinize başlamak yerine
uzman değerlendirmesi yaptırın.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

04/03/2026

D vitamini kullanırken en sık yapılan hatalar

D vitamini eksikliği yaygındır.
Ama çözüm, rastgele yüksek doz almak değildir.

D vitamini yağda çözünen bir vitamindir.
Yani fazlası vücutta birikebilir.
Uzun süre kontrolsüz ve yüksek doz kullanım;
kalsiyum dengesini bozabilir ve böbrek yükünü artırabilir.

Dikkat edilmesi gerekenler:

• Kan tahlili yapılmadan yüksek doz başlamak
• “Ne kadar çok o kadar iyi” düşüncesiyle gereğinden fazla kullanmak
• Kalsiyum takviyesi ile birlikte hekime danışmadan yüksek doz almak
• Kronik alkol kullanımı varken düzey kontrolü yaptırmamak

Unutmayın:
D vitamini tek başına mucize değildir.
Bağırsak sağlığı, magnezyum düzeyi, güneş maruziyeti ve hormonal denge
emilimi ve etkinliği doğrudan etkiler.

Bütüncül yaklaşımda amaç;
takviye kullanmak değil,
doğru kişiye doğru dozda destek vermektir.

Kan değerinizi bilmeden yüksek doz almayın.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

02/03/2026

Böbrek k*munda herkes için tek tip bir çözüm yoktur.
Ama doğru pH dengesi ve yeterli sıvı akışı,
k*m atılım sürecini destekleyebilir.

Alkali dengeyi hedefleyen bazı destekler
uygun hastalarda süreci kolaylaştırabilir.
Ancak burada önemli olan nokta şudur:

✔ Her böbrek taşı aynı değildir.
✔ Her hastanın metabolizması farklıdır.
✔ Tansiyon, mide problemi, böbrek fonksiyonu ve kullanılan ilaçlar mutlaka değerlendirilmelidir.

Özellikle sodyum içeren uygulamalar
hipertansiyon veya böbrek hastalığı olan kişilerde
kontrolsüz şekilde kullanılmamalıdır.

Bütüncül yaklaşımda amaç;
sadece taşı düşürmek değil,
taş oluşum nedenini anlamak ve tekrarını önlemektir.

Bol su, doğru mineral dengesi,
beslenme düzeni ve kişiye özel planlama
bu sürecin temelidir.

Uygulamadan önce mutlaka hekiminizle görüşün.
Her “doğal” yöntem herkes için uygun olmayabilir.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

01/03/2026

Mart Ayı Hacamat Takvimi 💚 Hacamatın Faydaları

🔹 Vücuttaki toksinleri temizler
🔹 Kan dolaşımını hızlandırır, hücre yenilenmesini destekler
🔹 Bağışıklık sistemini güçlendirir
🔹 Migren, baş–boyun ağrıları ve kas-iskelet sistemi sorunlarını hafifletir
🔹 Zindelik ve enerji artışı sağlar

🔬 Neden Hacamat?
✔ Uzman sağlık personeli tarafından uygulanır 👩‍⚕️
✔ Hijyenik ve güvenli koşullarda yapılır 🧼
✔ Steril, tek kullanımlık malzemelerle gerçekleştirilir ♻️

Bu tarihler, dolaşım ve detoks açısından en uygun hacamat günleridir. Düzenli uygulandığında bağışıklığı destekler, kronik ağrıları hafifletir ve genel iyilik hâlini artırır. 🌿✨

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

26/02/2026

Genç hissetmek bir tesadüf değildir.
Alışkanlıkların sonucudur.

Yaş almak kaçınılmazdır ama
nasıl yaş aldığımız büyük ölçüde
beslenme, uyku, hareket ve stres yönetimine bağlıdır.

Daha fazla sebze, daha temiz yağ,
daha fazla yürüyüş, daha düzenli uyku…
Ve zihinsel sakinlik.

Melatonin, D vitamini, magnezyum gibi temel yapı taşları
vücudun onarım mekanizmalarını destekler.
Ama asıl mesele tek bir takviye değil;
yaşam biçiminin bütünüdür.

Bütüncül yaklaşımda gençlik;
kremde değil,
metabolik denge ve alışkanlıklardadır.

Bugün küçük bir adım atın.
Çünkü değişim büyük kararlarla değil,
sürdürülebilir rutinlerle başlar.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

17/02/2026

Göbek çevresindeki inatçı yağlar bazen irade eksikliği değil,
insülinin uzun süre yüksek seyretmesinin sonucudur.

İnsülin sadece kan şekerini düzenleyen bir hormon değildir.
Yüksek kaldığında vücuda “yağ depola” mesajı verir.
En çok da karın ve karaciğer bölgesine.

Yemek sonrası çöken ağırlık,
bitmeyen yorgunluk, zihinsel bulanıklık,
karın çevresinde dirençli kilo artışı…
Bunlar çoğu zaman insülin direncinin sessiz işaretleridir.

Bütüncül bakış açısında insülin direnci;
sadece beslenme değil,
uyku, stres, bağırsak sağlığı ve hormonal dengeyle birlikte değerlendirilir.

Çözüm radikal yasaklar değil;
küçük ama sürdürülebilir adımlardır.
İnsülin sakinleştikçe beden toparlanmaya başlar.
Enerji artar, zihinsel berraklık geri gelir ve
göbek çevresi zamanla incelmeye başlar.

Unutmayın; mesele hızlı zayıflamak değil,
metabolik dengeyi yeniden kurmaktır.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

09/02/2026

Egzama sadece deride görünen bir sorun değildir.
Çoğu zaman vücudun içeriden verdiği bir uyarıdır.

Bağırsak bariyeri zayıfladığında,
bağışıklık sistemi sürekli alarmda kalır
ve bu yük kendini ciltte iltihap, kaşıntı ve döküntü olarak gösterebilir.

Bu yüzden egzamada sadece krem sürmek
nedeni ortadan kaldırmaz.
Asıl mesele, bağırsak–cilt hattını onarmaktır.

Beslenme düzeni, bağırsak florası ve stres yönetimi
birlikte ele alındığında
ciltteki tablo da sakinleşmeye başlar.

Vücut her zaman konuşur.
Önemli olan mesajı doğru yerden dinlemektir.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

Dr Nihal Baglan

18/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

17/02/2026

09/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00