Sisu Psikoloji

22/09/2022

Yeni ofisimizde sizlerle buluşmayı heyecanla bekliyoruz. Siz de kendinize dair yeni alanlarla buluşmak isterseniz iletişim bilgilerimizden detaylı bilgi alabilir, hemen randevunuzu oluşturabilirsiniz. 💭

📞: 0 (542) 351 84 16
✉️: iletisim@sisupsikoloji.com
🏠: Küçükbakkalköy Mah. Selvili Sok. 4/77 Ataşehir/İstanbul

27/04/2021

Psikoterapi, karşılaştığımız ruhsal sıkıntıların izlerini sürerek onlara yol açan unsurları anlamlandırmamıza, çözümlememize ve dönüştürmemize destek olan bir keşif, onarım, değişim ve gelişim sürecidir. Bu süreç, ruhsal dinamiklerinizi ve bu dinamiklerin günlük yaşamınıza yansımalarını keşfederek daha işlevsel kılmanıza olanak sağlar.⠀
⠀
Online psikoterapi seçeneğiyle birlikte bulunduğunuz konumdan da psikoterapistinizle bir araya gelerek seanslarınızı sürdürebilirsiniz. ⠀
⠀
Sisu Psikoloji olarak online psikoterapi çalışmalarımız kapsamında sizlere ilgili eğitimlerini tamamlamış uzmanların eşlik ettiği ve etik değerlerin temelini oluşturduğu soyut bir seans odasında keşif, onarım, değişim ve gelişim alanı açıyoruz. Dilediğiniz zaman bizimle iletişime geçip randevunuzu oluşturarak sıkıntı duyduğunuz yaşantıları dönüştürmek, günlük yaşamınızdaki işlevselliğinizi iyileştirmek ve en önemlisi ruhsal dünyanızı daha derinden anlamak adına kendinize doğru bir adım atabilirsiniz.⠀
⠀
•detaylı bilgi:⠀
www.sisupsikoloji.com⠀
•iletişim:⠀
0542 351 84 16⠀
iletisim@sisupsikoloji.com⠀
⠀
sizi dinliyoruz...

27/04/2021

Kendi mirasınızı yaratmak, bağımsız ve biricik kendiliğinize temas etmek adına geçmişten gelen o mirasa dönüp bir bakmaya, onu anlamaya ve işlevsel bir yönde dönüştürmeye ne dersiniz? 💫

17/04/2021

İlişki kurabilmenin ve bu ilişkide bir birey olarak var olabilmenin yolu, veda ihtimalini de göze alarak yola çıkmaktan geçer. ⠀
⠀
Ancak bazen bu ihtimale kucak açmak ve ilişki içerisinde bu ihtimali taşımak zorlayıcı gelebilir. Bu gibi durumlarda geri çekilip daha izole bir yaşamı tercih edebilir ya da kendimizi gözardı ederek yalnızca ilişkiyi var etmek adına çabalayabiliriz.⠀
⠀
Veda ihtimali, her birimize kendi kişisel öykümüze bağlı olarak farklı anlamlar ifade eder. Bazılarımızda ilişkinin sonlanmasıyla karşı karşıya gelinen bir veda, değersizlik, yetersizlik, sevilmeye layık olmama, sonsuz bir yalnızlığa uğurlanma gibi hisler uyandırır. Kimimiz için ise ikili bir ilişkinin sonlanması, kendiliğin de yok olması gibidir. Böyle durumlarda bir ilişkide olabilmek, bir ötekiyle var olmak, kendiliğin de var oluşunun tek yoludur sanki. Bu yaşantılarla baş başa kalmamak adına kimi zaman kendimizden verir, karşıdakine hizmet eder bir konumu benimser, bazen ilişkiye ve ötekine yapışır bazen de karşımızdakini himayemize alarak onu kendiliğimizle bir bütün olarak düşlemleriz. ⠀
⠀
Psikoterapide tüm bunlar kişinin yaşam öyküsü dahilinde anlamlandırılır. Olgun bir bağlanma için gerekli olan kendini yatıştırabilme, kaybın yasını tutabilme, sıkıntı veren duygularda kalabilme ve her durumda kendiliğin sürekliliğini koruyabilme üzerinde çalışılır. 💙⠀
⠀
➰bilgi&randevu:⠀⠀
•0 (542) 351 84 16⠀⠀
• iletisim@sisupsikoloji.com⠀⠀..sizi dinliyoruz

07/04/2021

Çocukların dünyası erişkinlerinkinden oldukça farklıdır. Çocuklar; küçüklüklerine sığdırdıkları kocaman dünyalarında dış gerçeklikleri farklı şekillerde anlamlandırır ve yaşantılarını farklı şekillerde ifade ederler. Ruhsallıklarını yansıtmalarındaki en büyük araç; oyun ve bu oyunlarda kullanmış oldukları sembolik dildir.⠀
⠀
Melanie Klein’ın dediği gibi: “Rüyalarda alışık olduğumuza benzer bir dil ve benzer arkaik ve filogenetik olarak edinilmiş ifade biçiminden faydalanarak yaşadıklarını sembolik bir yolla dile getirir.” Sözel çağrışımlar getiren yetişkinlerin aksine çocuklar, çağrışımlarını oyun ile özgür ve özgül bir şekilde ifade ederler. Bu yönüyle oyun, onların dünyasını anlayabilmemiz için aralanmış bir kapı görevi görür ve çocuklarla çalışılırken bir terapi yöntemi olarak kullanılır. Çocuk, onu rahatsız eden olay ve durumları oyuna getirir ve bu şekilde onların üzerinde otorite kurarak güvenli bir ortamda ifade eder; denge sağlamaya çalışır. Oyun terapisinde terapist, çocuğun yansıttıklarını yakalar, ihtiyacı olduğu şekilde ona geri verir ve dönüştürmesine yardımcı olur.⠀
⠀
Çocuk; oyunu dünyasına kattığı gibi dünyasını da oyuna katar. 🧸

06/04/2021

Kendiliğimize dahil olan ancak kontrol edemediğimiz, değiştiremediğimiz ya da üzerini çizemediğimiz parçalarımız olsa da onları tanıyabilir, anlayabilir, onarabilir ve dönüştürebiliriz. Böylece kendimizi anladığımız, onardığımız ve dönüştürdüğümüz ölçüde yaşamımızı da farklı bir yöne evirebiliriz. 💙

31/03/2021

Zihin gittikçe derinleşen, derinleştikçe uzaklaşan ve uzaklaştıkça zenginleşen bir deniz gibidir. Derinlerinde temas ettiğimiz tüm detaylar, anılar, duygular, arzular gibi ruhsal yaşantılar tıpkı su altı dünyası gibi bir yaşam inşa etmiştir. Bu derin yaşama ilişkin içgörü kazanarak -kendi denizimize aşina olarak- akışımıza daha işlevsel bir biçimde uyum sağlayabiliriz. ➰

29/03/2021

17/03/2021

Bulunduğumuz, tanıdığımız, bildiğimiz, kestirebildiğimiz alanda durmak güvenli ve konforludur. Dalgaların ardındaki arzuların, taleplerin, isteklerin, keşiflerin bilinmezliğine kucak açmak ise çoğu zaman zorlayıcıdır.

Peki sizin limanınız, “gerçekçi bir tedbir” ile “güvenli esaret” arasında nerelerde salınıyor?🌊

15/03/2021

Paylaşımlarımızı instagram profilimizden takip edebilirsiniz. ➰

https://instagram.com/sisupsikoloji?igshid=1k5thb807ykkf

10 Followers, 99 Following, 1 Posts - See Instagram photos and videos from Sisu Psikoloji ()

15/03/2021

Son zamanlarda tanılar üzerinden pek sık konuşuluyor (örn. bipolar bozukluk, panik bozukluk vb.). Bu tanılar, yalnızca ruh sağlığı alanında çalışanlar için ortak bir dil ve tedavi/psikoterapi planlaması sağlar. İlgili uzmanların yol haritası çizebilmesi açısından kolaylaştırıcıdır.

…ve bu kadar

Ne hissediyorsun, neler oluyor ruhunda? Kıymetli olan bu. Semptomların yanına tik koymak için değil, seni duyabilmek için soruyoruz bunu. Sen de kendini anlamaya çalışırken bir sözlük arama yanında. Zaten ruhunu tercüme edebilecek bir sözlük henüz yazılmadı. Sözlüğün sende saklı. Sadece kendini duy, bu yeterli olacaktır. 🕊

14/03/2021

"Doğmak için ihtiyaçların ihtiyaç haline gelmeden karşılandığı o tümgüçlü anne rahminden ayrılman gerekir. Diğer bir yandan akciğerlerini açmak için aldığın o ilk soluk da bir miktar rahatsız edicidir.⠀
⠀
Aslında yaşam ipuçlarını verir. Nefes almak, büyümek, gelişmek, dönüşmek ve yaşama temas etmek için kimi zaman korunaklı ve konforlu alanını geride bırakman gerekebilir. Bu çerçevede biyolojik doğum ne kadar somut ve anlıksa psikolojik doğum da bir o kadar soyut ve yineleyicidir. Yaşam boyu belki defalarca doğarsın ve doğduğun ölçüde var olur kendiliğin.⠀
⠀
Bir süredir arzuladığın ancak karşılaşabileceğin güçlüklerin seni geri tuttuğu bir şeye mi adım attın? O zaman bir mum daha ekle pastaya. Doğum günün kutlu olsun. 🎂"⠀
- Uzm. Psk. Çisen Ayyıldız

13/03/2021

Yaşadıklarımız başımıza gelenler değil, onları kucaklama şeklimiz aslında. Başımıza gelenlere nasıl ‘hoş geldin’ dediğimiz, ne denli kabul ettiğimiz, nereye yönlendirdiğimiz sürdürüyor yaşam öykümüzü.⠀
⠀
Kapalı pencerelerimizi fark ettikçe anlıyoruz korunaklı bir alan uğruna sınırlandığımız yeri. Gelen ister bir kuş olsun, ister yağmur, ister çamur… Ne içeri buyur edilmemiş bir acıyla vedalaşmak mümkün ne de karşılanmamış bir sevinçle tokalaşmak.⠀
⠀
Ne dersiniz, pencereleriniz yaşama ne kadar açık? 🏠

12/03/2021

Beden konuşur. Bedenin bildiği dil, semptom dilidir. Beden bildiği dilden, semptom dilinden konuşur. Dolayısıyla bize rahatsızlık veren bedensel duyumlar, bir an önce ortadan kaldırılması gereken sıkıntılar olarak değil, farklı bir dil ile bir şeyler anlatmaya çalışan aracılar olarak ele alınmalıdır. Böylece ruhsallıktan gelen sinyalleri anlamlandırabilir, semptomun ve oluşum öyküsünün verdiği ipuçlarını duyabiliriz. ⠀
⠀
Anlaşılmadığı takdirde beden, bildiği dilden farklı cümlelerle tekrar tekrar kendini anlatmaya devam edecektir.⠀
⠀
Bir semptom varsa onun görevi de vardır. Onu bir süreliğine çeşitli tekniklerle ortadan kaldırabiliriz. Ne var ki bir süre sonra görevinin başına yeniden dönecektir. Mühim olan bu görevin kişinin yaşamındakini hikayesini okuyabilmek ve kaynağını çözümleyebilmektir. 💬

11/03/2021

Sevinçlerimiz, heyecanlarımız ya da diğer tüm duygularımız kadar hüsranlarımız da bize dahil. Onların üzerini örterek aslında kendiliğimizin de bir parçasını bir köşeye saklarız. Eksilmeden eksiliriz. Tıpkı psikoterapi yolculuğunda olduğu gibi o örtüyü aralayıp orada neler olup bittiğine bir bakmak, gerçek kendiliğimizle bir bütün olarak tatminkar ve işlevsel adımlar atmamızı mümkün kılar. ✨

10/03/2021

Psikoterapi, iki kişilik bir sanattır aslında. Her seans adım adım yaratılır ve yaşantılanır insanın kendini arayış yolculuğu.⠀
⠀
Psikoterapist, danışana bu yolculukta eşlik etmek ve fark edilmeyenlere işaret etmek için oradadır. Gördüklerini alır, harmanlar, dönüştürerek danışana sunar ve danışan, kendisine sunulanı anlamlandırarak adım adım yürür bu yolda.⠀
⠀
Böylece danışanı rahatsız eden davranış, örüntü, duygu, düşünce ve benzeri yaşantıların izleri sürülür ve onlara neden olan ruhsal süreçleri yeniden yapılandırılır. 🌱

09/03/2021

➰ Hikayemizde sisu felsefesinden ilham aldık.⠀
⠀
Fince bir kelime olan “sisu”nun Türkçede tam bir karşılığı olmasa da kültür ya da dil fark etmeksizin tüm insanların ruhunda karşılık bulan evrensel bir anlamı vardır. Felsefi anlamıyla sisu, dış koşullar ne kadar zorlayıcı olursa olsun her insanda doğal olarak bulunduğu kabul edilen cesareti, kararlılığı, azmi, direnci, esnekliği ve sabrı kapsayan ruhsal bir gücü ifade eder.⠀
⠀
Kimi insanda bu güç uyku halindedir. Sisu’nun uyandırılması, insana kendisi veya etrafı tarafından çizilmiş sınırların ötesine geçmesi için ihtiyaç duyduğu gücü sağlar.

08/03/2021

Bizi heyecanlandıran ve sabırsızlandıran bu güzel haberle sizlerle buluşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Sisu Psikoloji olarak yaşam bulduk. Sizlere yetişkin, ergen ve çift danışanlara yönelik psikoterapi çalışmalarımızla eşlik etmeye başladık. ⠀
⠀
Psikoterapi çalışmalarımız kapsamında, ruhsal dinamiklerinizi ve bu dinamiklerin günlük yaşamınıza yansımalarını keşfederek daha işlevsel kılabileceğiniz bir keşif, onarım, değişim ve gelişim alanı sağlamayı amaçlıyoruz.⠀
⠀
Çalışmalarımızı “gizlilik”, “yeterlilik/yetkinlik”, “dürüstlük”, “sorumluluk”, “insan haklarına saygı/ayrımcılık yapmama”, “zarar vermeme/yararlı olma” ilkelerini kapsayan etik değerlerimizden ödün vermeyerek sürdürmeyi önemsiyoruz.⠀
⠀
0 (542) 351 84 16 numaralı telefonumuzdan ya da iletisim@sisupsikoloji.com e-posta adresimizden bize ulaştığınızda sizleri dinliyor olacağız.⠀
⠀
Saygı ve sevgilerimizle,⠀
Sisu Psikoloji