Простір психології руху і танцю "Надихаюча танцювати"

  • Home
  • Turkey
  • Istanbul
  • Простір психології руху і танцю "Надихаюча танцювати"

Простір психології руху і танцю "Надихаюча танцювати" Це терапевтичний простір, де Я-фізичне, Я-емоційне та Я-ментальне об'єднуються в танці й творчості.

29 квітня - міжнародний день танцю🌟🎶💃🏻Щорічно Міжнародний танцювальний комітет обирає танцівника, який звертається зі св...
29/04/2026

29 квітня - міжнародний день танцю🌟🎶💃🏻

Щорічно Міжнародний танцювальний комітет обирає танцівника, який звертається зі своїм посланням цього дня.

Цього року зі своїм зверненням виступила Крістал Пайт.

◀️Наші тіла — це простори, де відбувається життя.
У них зберігається наша історія, наша пам’ять та наш потенціал. Через них ми сприймаємо світ — і через них ми його висловлюємо.

Танець - це мистецтво, яке працює з фундаментальним матеріалом: з людським тілом.
Це мистецтво теперішнього моменту, швидкоплинного моменту зараз.

Ми всі танцюристи.
Життя рухає нами; життя танцює нами. Такий самий недовговічний, як дихання, і такий самий міцний, як кістка, — танець зроблений із нас самих. Ми виліплюємо простір. Ми пишемо тілами мовчазною мовою, яка розуміється глибоко і безпомилково: універсальні жести потреби, невдачі, мужності, розпачу, радості.
У світі, дедалі більше відміченому вимушеним переселенням, придушенням і насильством, створення мистецтва може здаватися марним відгуком. Але мистецтво, як і надія, — це форма кохання. Це акт непокори.

🖤Танцювати означає стверджувати своє існування і свій зв’язок з іншими.
Це означає практикувати співчуття, шукати красу та почитати глибоку вразливість самого факту життя🪽

Тіло - це місце опору та місце зцілення. Коли ми танцюємо, ми не просто рухаємось у просторі — ми рухаємось крізь смисли. Ми переводимо невимовне у видиме.

Сьогодні святкуватимемо танець — як спосіб повніше бути у своїх тілах, глибше розуміти свій світ і тягнутися один до одного з гідністю.

Як і кохання, танець не піддається розуму.
Це мова нашої спільної людяності 💃🏻

Давайте відроджувати в собі наш природний Танець,
через який душа набуває форми🪽

🌺 В травні запрошую тебе долучитися до живих зустрічей з танцювально-рухової терапії онлайн (щонеділі в zoom) ❤️‍🔥

26/04/2026

Тобі хочеться бути самою собою, відчути і відобразити цей стан без оцінки та засудження?

Для цього ми з запрошуємо тебе у затишний простір фототерапії, де через фото та практики на розкриття Ти проявиш свою справжню природу💃🏻 Бо ти можеш бути різною! Дозволь собі бути Різною 🌷
Продегустуй цю «різницю», як 50 відтінків чорно-білого:
Себе грайливою, розкутою, дикою, роздратованою, тихою, спокійною, гучною, шаленою, веселою, неспішною, розслабленою, невизначеною, переляканою, напруженою, ненаситною, сексуальною і багато ще якою… Адже будь-який стан може бути ресурсним! І в «неідеальності» стільки сили, тепла любові до себе та насолоди бути собою…

У програмі зустрічі:
➰затишне знайомство в жіночому колі
➰ гра-фотосет різних станів
➰тілесна практика на розкриття себе
➰Чуттєва фотосесія «післясмак»

Спочатку коротке знайомство, це важливо, прелюдія перед 😻
Потім ми запропонуємо тобі витягнути по 5-6 карток і ти спробуєш увійти до різних станів 🎶
Далі запросимо тебе в тілесну практику, де відбудеться ще глибше саморозкриття 😄І на закуску чуттєва фотосесія в насолоді собою 💓

Реквізит видаємо на місці, але можна із собою брати кольорові шарфи, аксесуари 🤘
Тривалість – 2,5 години
Вартість - 2000 лір, для двох - 3000 лір. Камерна група, всього 6 місць 💓 Запис в пп ✋🏻

22/04/2026

💜Ресурсна танцювально-рухова терапія для тебе 🫶🏻 «ДІАЛОГИ з ТІЛОМ» 5 зустрічей в травні 🌿

Це безпечний зцілюючий простір, де оживає твій «танець» і дихається на повні груди!

«…Зроби свій вдих — вбери прозору свіжість.
Зроби свій видих — біль старий віддай.
У власному ритмі, де панує ніжність,
Зів’яле — просто в кошик викидай.
Нехай твій рух почнеться із підлоги,
Спіраллю вгору, де чекає світ.
Любов — це дім, це світлість і дороги,
А не зів’ялий, висохлий привіт»
(Ірен Роздобудько)

❤️ З чим будемо танцювати⁉️

➰Відчуттям дому всередині (стопи, ноги, тазове дно)

➰Відчуттям внутрішньої сили та енергії (таз, «символічний хвіст»)

➰Відчуттям внутрішньої свободи (лопатки, «крила»)

➰ Інтуїтивною частиною (хребет, «змія»)

➰Відчуттям інтеграції та цілісності

Я буду рада чути твої історії, бачити тебе танцюючою й творити разом діалоги з тілом 🐚

Формат: групові онлайн-зустрічі по неділям

🍀Абонемент на 5 зустрічей - 50€, по-разово - 12€

🔥Пиши ТІЛО в директ і я додам тебе в групу 🤍

07/04/2026

Проста вправа для активізації вагуса або «блукаючого нерва» 🌱🌱🌱 Роби разом зі мною 😘

Ой, це ж дуже популярно зараз? 😄 Насправді я сама зараз досліджую його в своєму тілі (а ще в 2021 році дізналась про його важливість із книги Ван дер Колка «Тіло має лік»).

Блукаючий нерв працює як внутрішній радар. Він безперервно збирає інформацію про те, як б’ється серце, як розширюються легені та як скорочується шлунок, і передає це в мозок. Якщо органи напружені, мозок отримує команду «Ми в небезпеці, активуй тривогу!». І навпаки: розслаблюючи тіло (через правильне дихання чи рух), ми через блукаючий нерв повідомляємо мозку: «Все добре, можна розслабитися».

Вправ для його активізації дуже багато. Сьогодні включаємо його через вуха, шию 🫶🏼

Більше вправ на саморегуляцію буде на марафоні «Рух у власному ритмі» з 10 квітня онлайн ! 🐦‍🔥

«Ранні пташки» вже розлетілися, але можна приєднатися по звичайні ціні - 29$ 🪽

Реєстрація в пп 🩷 або за лінком в моєму профілі ✋🏻

01/04/2026

Сьогодні останній день реєстрації для ранніх пташок на марафон «Рух у власному ритмі» 🐦‍🔥

Тільки сьогодні ціна - 19$, завтра вже 29$ 😉

Обіймаю й до зустрічі в танці 😘

10 квітня стартуємо 🌱

30/03/2026

Танцювальний марафон «Рух у власному ритмі!» з 10 по 19 квітня онлайн 🔥

Ти втомилася, тобі бракує сил, відчуваєш фізичне й емоційне виснаження, можливо це має ознаки депресивного чи тривожного стану? Але дуже хочеться сяяти і бути енергійною?

Запрошую тебе на лагідний марафон про повернення до твоєї Природи, Істинності, до того Твого стану, де Ти здорова, цілісна і щаслива 🤲 авжеж, бо Весна - чудовий час для оновлення тіла й психіки!

Що будемо робити на марафоні?
🌱Повертатися в природні ритми, де відчувається гармонія і комфорт ?
🌱Рухатися у власному ритмі посеред хаосу ?
🌱Згадувати, як це рухатися, як діти, мʼяко, в ресурсі, повертаючи собі енергію життя та радість від руху! Також потанцюємо з вагусом («блукаючим нервом»), що відповідає за стани відновлення й розслаблення тіла та психіки.

Якщо Ти шукаєш Дбайливий підтримуючий простір для твого самовираження і пошуку власного ритму, в якому ти відчуєш свій ресурсний стан, це саме те місце🌳

ПРОГРАМА занять марафону💦
Заняття 1. Повернення до природних ритмів (поєднання руху, дихання та простору)
Заняття 2. Танець балансів (баланси минулого, теперішнього та майбутнього)
Заняття 3. Пошук легкості життя (рух між важкістю та легкістю, між активністю та пасивністю, заповільнення та прискорення)
Заняття 4. Рух посеред хаосу (пошук власного архетипу)
Заняття 5. Інтеграція. Створення мандали особистих трансформацій.

Кожне заняття має м’яке включення тіла в практику, основну рухову частину та завершення, все у супроводі ведучої.

Вартість участі: Для перших 5 учасниць - 19$, для наступних - 29$. Якщо Ти та сама рання пташечка🕊 бронюй вже зараз - за лінком у профілі або пиши 💓 в директ

Ведуча: Марія Філіппова, танцівниця, сертифікована танцювально-рухова терапевтка, арттерапевтка, супервізорка в мультимодальному підході, мама трьох донечок і просто щаслива жінка 🌷

28/03/2026

Що зазвичай чує жінка від оточуючих, коли стає матірʼю ?
«Цей період треба Пережити…Перетерпіти…Люба, Материнство - це час, коли ти собі не належиш, почекай трошки…Залишайся в тіні, бо важко і не треба це показувати, що ти не ідеальна». Коли таке говорять, то вже обезцінюють непростий досвід материнства, а також складається таке враження, що вони транслюють, що ця частина життя згодом кудись зникне і жінка не згадає себе в цьому більше ніколи. Але ні, досвід залишиться назавжди і буде переданий наступним поколінням. Ось, до речі, одна із причин, чому деякі жінки бояться стати матірʼю і не йдуть в це свідомо.

Що ж відчуває Жінка після народження дитини?

Що вона втрачає себе, що можливо зникає іі минула ідентичність, а може й не одна. Вона відчуває, що вже не буде як колись раніше. А якою вона буде, вона можливо не уявляє, не знає…Та найбільше (згідно проведених досліджень), біля 80% жінкам породілля не вистачає саме підтримки, як зовнішньої, так і внутрішньої - своєї власної, бо хочеться ж бути найкращою мамою 🙏🏻

Але якщо подивитися на іншу полярність, де все можна трансформувати в протилежне: Знайти себе, Зʼявитися новою, Бути в світлі (не в тіні), Розтиснутися, не Терпіти і не Переживати, Проявлятися в нових ідентичностях, в ще більш яскравих, свідомо й несвідомо 🪽🐦‍🔥🌟

Про ці важливі теми будемо танцювати й говорити на заняттях для мам з дітками «Мамі можна танцювати» в Стамбулі. Старт 3 квітня в .body.studio 🤲🏻
Кількість місць на одному занятті обмежена - 4 пари «мати-дитина» 🫶🏼 Записуйся заздалегідь 😘

22/03/2026

МАМІ МОЖНА ТАНЦЮВАТИ 🌷 Цикл із 4 зустрічей для жінок в материнстві 🩷 Стамбул, студія .body.studio

Запрошуємо тебе на заняття з танцювальної терапії, де ти можеш прийти одна чи з дитиною. Ці заняття підійдуть тобі, якщо ти втомилася і відчуваєш емоційне вигоряння у материнській ролі, якщо ти хочеш побути у просторі таких самих жінок у материнстві. Бути побаченою та почутою. Танцювати, звучати і дихати на повні груди!

На заняттях “Мамі можна танцювати!” ти зможеш:
- розслабитися і танцювати спонтанно у супроводі ведучої, а дитина знаходиться поряд з тобою
- стати видимою для дитини в інших ролях, де ти не лише мама, а й жінка зі своїми потребами
- знайти альтернативні форми комунікації зі своєю дитиною
- дозволити процесу сепарації («відділення») між тобою та дитиною траплятися природним способом
- спробувати різні види спів-творчості з дитиною

Заняття включають танцювальну, арттерапію, бесіду і роботу з образами. Тривалість зустрічі – 1 год. Вартість – 800 лір

Ведуча Марія Філіппова – жіночий та дитячий психотерапевт, мама трьох дітей.

Стартуємо в квітні! Запис в директ 🐌

16/03/2026

Улюблене місце біля Стамбулу 🌅 острів Хейбеліада
Нагадує мені мої рідні краі, Херсонська область, Крим 💛

Дихається тут на повні груди, сосни, море, краєвиди, дикі місця, якась особлива атмосфера «дому» 🧸

Що нагадує тобі рідні місця ?

14/03/2026

Сьогодні експериментували і досліджували формат занять «мама-дитина» в просторі .body.studio

Цей воркшоп поєднував танцювально-рухову та арттерапію 🫶🏼
Танцювальна терапія допомагає бути побаченим та запустити процеси саморегуляції та відновлення тіла і психіки🌅
TBT - трансформаційний малюнок тіла💆‍♀️ це чудовий інструмент для того, щоб заземлитися, відчути опору та віднайти контакт із собою, зі своїм актуальним образом Я, а також зустрітися з почуттями, які важливі прямо на зараз. Це та форма арттерапіі, яка допомагає зібрати «ресурси» і підготуватися до подальшого саморозкриття в групі. Це вже є чудовий діагностичний інструмент щодо відношення до себе, до свого тіла, до інших. Цінний є як сам результат - «малюнок», так і сам процес його створення в групі 🌸

Піднялося багато важливих тем, зокрема:
- що допомагає розслабитися та відпустити контроль, коли окрім материнської ще потребує уваги твоя жіноча ідентичність ?
- як дозволити процесу сепарації йти природнім шляхом? Коли мама відчує, що зможе відпустити дитину, і коли дитина зможе побути «сама» поряд із мамою
- як дозволити дитині бути такою, якою вона відчуває себе в моменті Без оцінок, зайвих «треба» та очікувань?
- як залишатися в контакті із собою, коли поряд дитина і потребує уваги, без відчуття провини

💞 Запрошую на такі заняття незабаром в Стамбулі! За деталями звертайся в директ

Обіймаю 🤗

08/03/2026

Дорога жінко, Ти - це весна 💐 Твоя чарівна жіноча природа - це твоя сила 💪🏼🌅

Я впевнена на 💯 що Жінка - центр Всесвіту!💐 Вона є ядром енергії, а навколо неї постійно відбувається рух, всередину й назовні, різноманітними стежками 🌅
Але знаю, що бувають періоди, коли Ти відчуваєш себе виснаженою й не в ресурсі…Тому сьогодні хочу нагадати тобі, що Ти можеш підтримати свій природній рух й сказати собі, що ти прекрасна сама по собі, унікальна й неповторна Чарівниця 🧙‍♀️💞

Я дарую тобі танцювальне заняття з онлайн-курсу про Унікальність 🪭«інтеграція 5 Ритмів» для відновлення стану, де є місце всьому важливому 👁️‍🗨️

🔴 Пиши «Хочу» у коментарях, отримуй його в пп і танцюй прямо зараз 🫶🏼

Міжнародна конференція з танцювально-руховоі терапії 12-14 грудня 2025 ОНЛАЙН ✊🏻🔥«ВІД ВИЖИВАННЯ ДО ЖИТТЯ»Реєстрація ‼️ у...
10/12/2025

Міжнародна конференція з танцювально-руховоі терапії 12-14 грудня 2025 ОНЛАЙН ✊🏻🔥

«ВІД ВИЖИВАННЯ ДО ЖИТТЯ»
Реєстрація ‼️ у моєму профілі 👊

🕊️ Запрошуємо вас взяти участь у міжнародній онлайн-конференції,
присвяченій сучасним напрямкам, дослідженням і практиці
танцювально-рухової психотерапії (ТРП).

У конференції братимуть участь провідні фахівці з України, Європи та Америки.
Це унікальна можливість долучитися до глобального професійного діалогу,
отримати натхнення, обмінятися досвідом і підтримати розвиток української спільноти ТРП.

💫 Формат участі: онлайн
💬 Мова: українська та англійська
💸 Участь безоплатна
(Конференція проводиться на волонтерських засадах.
Ваші донати як вдячність організаторам — щиро вітаються 💛💙)

Дорогі всі, приєднуйтесь до конференції!!!

Address

Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Простір психології руху і танцю "Надихаюча танцювати" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Category