 
                                                                                                    10/10/2025
                                            Ruh sağlığı, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini kapsar. 
Stresle başa çıkabilme, ilişkileri yönetme, üretken olma ve günlük yaşamın zorluklarına uyum sağlama gibi beceriler ruh sağlığımızın birer yansımasıdır.
Depresyon, anksiyete, stres ve diğer ruhsal rahatsızlıklar, insanların hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve uzun vadede fiziksel sağlık sorunlarına da yol açabilir. 
Unutmayın, ruh sağlığına dair atacağınız her adım hem kendiniz hem de çevrenizdekiler için daha sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.
Kaynak: https://edirnedh.saglik.gov.tr/TR-1183455/10-ekim-dunya-ruh-sagligi-gunu-zihninize-iyi-bakin.html
(Son Erişim Tarihi: 29 Nisan 2025)
                                                   
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  