Lotus Terapi - Rodica Bandol

Lotus Terapi - Rodica Bandol BiİLİNÇALTI Dili,BİOENERJİ,REİKİ,RADYASTEZİ,MEDİTASYON,HİPNOZ ,ACCES BARS,ALANI OKUMA,NUMEROLOJİ

Lotus Çiçeği, ruhsallığı, maneviyatı ve temizliği simgeleyen en hoş çiçeklerinde başında geliyor. Yağmur ormanlarının kirli sularında çiçek açan lotus çiçeği, güzelliği ve saflığı ile budizm ve hinduizm gibi inançlarında sembolü olmayı başarabilmiştir. Bununla birlikte birçok eski medeniyet içinde lotus çiçeği, kutsal sayılır. Özellikle Antik Mısır’da lotus çiçeğine fazlasıyla değer verilirmiş. Lotus çiçeğini özel kılan bir diğer detay ise çiçeğin yetiştiği bölge oluyor. Bilhassa bataklık, çamurlu arazi gibi alanlarda yetişen lotus çiçeği, yetiştiği kirli ortama rağmen temiz kalabiliyor. Üzerine konan tek bir toz zerresini bile temizleyebilen lotus çiçeği, bembeyaz bir güzellik ile karşısına çıkanları selamlıyor.

În astro­logie, perechea Venus și Marte este simbolul iubirii, al atracției și al echilibrului feminin–masculin în rela...
20/09/2025

În astro­logie, perechea Venus și Marte este simbolul iubirii, al atracției și al echilibrului feminin–masculin în relații.

În aceste zile există un unghi dulce între ei. ❤️

Iubirea te alege… Se întâmplă și se stinge. Nu contează dacă e momentul potrivit sau nu. Nu contează dacă are un caracter opus al tău…
Dacă are dublul vârstei tale sau jumătate din vârsta ta. Dacă locuiește în cealaltă parte a lumii… Dacă poate fi cel mai bun sau cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla… Nu contează!

Iubirea vine așa. Nu îți cere voie. Nu cere nimic. Te alege pe tine.

Iubirea nu este doar o atracție sau o alegere…
În special, nu este legată de inteligență sau de calități „bune”…

Iubirea este o legătură, o vibrație magică, o putere mistică, un curent unic,
o furtună de emoții, o mare alunecare de teren.

Iubirea este ca viața… Tot ce nu alegem.

Iubirea este liberă și nu se pleacă… Nu mai poți stăpâni sau controla nimic. Așa o cunoști…

Trăiește în tine, nu te părăsește, chiar dacă încerci s-o gonești…
Ea este cea care-ți controlează inima și gândurile.

Și, cel mai bine, cel mai înțelept, este să te predai ei…

❤️

🤍🌹”ÇİFT İLİŞKİSİ BİR SIĞINAK DEĞİL, BİR AYNADIRKulağa sert gelebilir, ama partneriniz size eksikliğini duyduğunuz şeyi v...
29/08/2025

🤍🌹”ÇİFT İLİŞKİSİ BİR SIĞINAK DEĞİL, BİR AYNADIR

Kulağa sert gelebilir, ama partneriniz size eksikliğini duyduğunuz şeyi vermek için ortaya çıkmadı. O, yaralarınızı sarmak ya da siz çökerken sizi kaldırmak için gelmedi. Size, kendi kendinizden sakladığınız gerçeği göstermek için geldi.

Bu yüzden bazen en çok sevdiğiniz kişi size en derin korkuları, en şiddetli öfkeleri, en ağır hüzünleri hissettirir. Çünkü onun gözlerinde gördüğünüz yansımada yalnızca onun yüzü yoktur – yaralı çocuğunuz vardır, iç sesiniz vardır, yaptığınız tavizler vardır, henüz şifalandırmaya cesaret edemediğiniz her şey vardır.

Ve evet, acıtır. Kaçmak, suçlamak, kapanmak daha kolaydır. Ama cesaret edip kalabilirseniz, bu ilişkinin bir mahkûmiyet değil, bir fırsat olduğunu keşfedeceksiniz. Yeniden inşa etme, egemenliğinizi geri alma, bütünleşme çağrısıdır. Bilinçli bir ilişki, birbirini kurtaran iki insan değil, birbirine ayna olmayı seçen ve birlikte gerçeğe yürüyen iki insandır.

Partnerinizin gözlerine baktığınızda canınız acıyorsa, kendinize sorun: Benim hangi parçam şifalanmak için çığlık atıyor? Çocukluğumdan hangi hikâye burada tekrar ediyor? Benim hangi yanımı kabul etmeyi reddediyorum? Çünkü anahtar oradadır.

Ve bugün yanınızda böyle bir ayna varsa, onu reddetmeyin. Şöyle deyin: „Bana hâlâ nerede kırık olduğumu gösterdiğin için teşekkür ederim, bütünlüğümü bulmama yardım ettiğin için teşekkür ederim, bana yeniden kendime dönmeyi öğrettiğin için teşekkür ederim.”

Çünkü gerçek basittir ve çoğu zaman kabullenmesi zordur: Kendi yaralarınızla yüzleşmeden gerçek sevgi yoktur. Ve aynaya bakıp kalabilmekten daha büyük bir özgürlük yoktur.” 🤍🌹

Kaynak: Răzvan Vasile

Bilinçli bir kadının sessizliği korkudan değildir. Seçimdir.Kendini “açıklamak” ile “yaşamak” arasındaki boşluktur.Anlaş...
01/07/2025

Bilinçli bir kadının sessizliği korkudan değildir. Seçimdir.
Kendini “açıklamak” ile “yaşamak” arasındaki boşluktur.
Anlaşılma ihtiyacı ile, kabul görme kapasitesinin olmadığı yerlere sığabilmek için küçülmeme bilgeliği arasındaki mesafedir.

🌬️ Gerçek kadınlık, çaresizce ikna çabalarında kaybolmaz.
Hoş görünmek için kendini seyreltmez.
Derinliğini, gerçek yakınlıkla ne yapacağını bilmeyenlerin yüzeysel diline tercüme etmez.
O, yerini bulur.

• Dolgun.
• Yuvarlak.
• Bütün.

🪞 Çünkü köklerini kendi özüne salmış bir kadın, başkalarının anlamamasını kendi değerini geçersiz kılmakla karıştırmaz.
O bilir ki bazen:

– Onun gerçeği rahatsız edecek,
– Sesi huzursuzluk yaratacak,
– Hassasiyeti “fazla” olarak algılanacak.

Ama yine de bilir ki, dar zihinlere sığmak için küçülmesi gerekmez.

🌊 Onun sessizliği boyun eğmek değildir.
Korunmadır.

Sertleşmek istemeyen bir nezaketin,
İntikam aramayan bir gerçeğin,
Anlaşılmak değil, onurlandırılmak isteyen bir güzelliğin korumasıdır.

🖤 Kendini kim olduğunu hatırlamış bir kadını herkes anlayamaz.
Ama o, diğerleri nasıl tutacağını bilmediği için kalbini kapatmaz.
Dik duruşundan ödün vermez — sessizliğin huzur olduğu yerde, karmaşanın olmadığı yerde kalır.
Enerjisinin bütünlüğünü koruduğu o sessizlikte.

Alıntı

Kolay değildir kendini kandırdığını kabul etmek.Bazı şeylere inanmayı seçtin, çünkü kalmayı kolaylaştırıyordu.Açık olanı...
19/06/2025

Kolay değildir kendini kandırdığını kabul etmek.
Bazı şeylere inanmayı seçtin, çünkü kalmayı kolaylaştırıyordu.
Açık olanı görmemek için kendine hikayeler anlattın.

💢“Kafası karışık.”
“Duygularını ifade etmeyi bilmiyor.”
“Sadece ona beni sevmeyi nasıl öğreteceğimi göstermem gerek.”
Tanıdık geliyor mu?

⚡️Bazen travma değildir.
Geçmiş değildir.
Farklı ritmi değildir.
Sadece basit bir gerçek vardır: Seni istemiyor. Seni görmüyor. Umursamıyor.

🌀Ve bunu kabul etmek inanılmaz derecede acıtır.
Ama bir başkasını anlamaya çalışırken kendini kaybetmek daha çok acıtır.

❤️Eğer bir zamanlar hayatta olduğundan çok, inandığın şeylerde yaşadığını hissettiysen…
yorumlara seni hatırlatan o cümleyi yaz.

Belki de gerçek oradan başlar.

Yıllar boyunca, bizden beklenene göre kimlikler inşa ederiz. Birinin oğlu ya da kızı, ideal bir iş arkadaşı, sorumluluk ...
05/06/2025

Yıllar boyunca, bizden beklenene göre kimlikler inşa ederiz. Birinin oğlu ya da kızı, ideal bir iş arkadaşı, sorumluluk sahibi bir kişi, güvenilir bir partner oluruz. Başkalarının beklentilerine göre şekillenir ve yavaş yavaş, kimsenin bizden “bir şey” olmamızı istemediği zaman kim olduğumuzu unuturuz.

Ama tüm bu etiketlerden sıyrıldığımızda ne olur? Günlük koşuşturmayı bıraktığımızda ve kendimize şu soruyu sorduğumuzda: “Yaptıklarımdan, sahip olduklarımdan ve başkalarının hakkımda düşündüklerinden öte ben kimim?”

Her şey yolunda gibi görünse bile, o açıklanamayan boşluğu hiç hissettiniz mi?
Bu boşluk, başarı, tanınma ya da sevgi eksikliği değildir. Bu, ruhunuzun size seslenişidir. Gerçekten kim olduğunuza geri dönme arzunuzdur.

Daha fazlasını “biriktirerek” tam olmaya çalışmanıza gerek yok; tam tersine, size ait olmayan her şeyden kurtulmanız gerekiyor. Özgünlük, başka biri olmak değil, aslında olmadığınız her şeyden vazgeçmektir.

Bu özüne dönüş yolculuğu nasıl başlar?
• Sessizlikte kendinizle kalmaya alışın. Telefonsuz, dikkatinizi dağıtacak şeyler olmadan, sadece kendinizle baş başa. Orada gerçek sesinizi duymaya başlayacaksınız.
• Kendinize sorun: Çocukken zamanın nasıl geçtiğini anlamadan neler yapardınız? Bu, ruhunuzu besleyen şeyin bir ipucudur.
• Size enerji veren ve enerjinizi tüketen şeylere dikkat edin. İnsanlar, aktiviteler, düşünceler… Size yaşam katan şeyleri daha çok yapın.
• Onaylanma ihtiyacından vazgeçin. Dünyanın size kim olduğunuzu söylemesine artık ihtiyacınız yok. Bunu hep biliyordunuz.

Kendinize maskesiz yaşamaya izin verdiğinizde olağanüstü bir şey olur: Hafiflik hissedersiniz. Artık bir şey kanıtlama ya da uyum sağlama çabası yoktur. Sadece olabilirsiniz.

Bugün için bir alıştırma:
Kendinize bir mektup yazın, ama şimdiki hâlinize değil; başta kim olduğunuz, bozulmamış ruhunuza. Ona onu gördüğünüzü, anladığınızı ve yeniden bağlanmaya hazır olduğunuzu söyleyin.

Kendinize dönme, artık size hizmet etmeyen her şeyi bırakma ve özüyle yaşama cesaretini bulmanızı dilerim.
Çünkü, varlığınızın derinliklerinde, her zaman yeterli, bütün ve özgündünüz.

Tüm bilinçli yaşam yolcularına açık bir kalple🤍

BİLİNÇ GERÇEĞİ YARATIR AMA ONU SONUÇLARDAN MUAF TUTMAZ. Bu dünyada, herkesin “gerçekleştirmek”, hayal ettiği her şeyi — ...
03/06/2025

BİLİNÇ GERÇEĞİ YARATIR AMA ONU SONUÇLARDAN MUAF TUTMAZ. Bu dünyada, herkesin “gerçekleştirmek”, hayal ettiği her şeyi — para, sevgi, başarı, sağlık — kendine çekmek istediği bir zamanda, basit ama derin bir gerçeği unutuyoruz: gerçekleştirme sihir değil, yankıdır. Ve o yankı sadece ne istediğine değil, bunu yaparken kim olduğuna cevap verir.

Her düşünce — evet, hatta o kısa, sessiz, araya sıkışmış olanlar bile — bir enerji taşır. Her niyet, ister dile getirilsin ister içinde saklı kalsın, gerçekliğini şekillendirir. Özellikle de: her duygu, her eylem, her seçim… bir titreşim yaratır ve bu titreşim geri döner. Bir tokat gibi değil. Bir ayna gibi. Bir sonuç gibi.

Evet, hile yapabilirsin. Manipüle edebilirsin. Aldatabilirsin. İnsanları kandırabilirsin. Ama frekansını kandıramazsın. Pozisyonlar, sözleşmeler, alkışlar elde edebilirsin. Ama evrenin yasalarıyla uyumsuz bir şekilde yaşayarak samimi sevgiyi, huzurlu bir uykuyu ve dingin bir zihni elde edemezsin. Çünkü neden-sonuç yasası — istersen adına karma de — bir efsane değil, kesin bir denklemdir. Doğanın görünmez düzenidir.

Beyaz sakallı bir tahtta oturan kızgın bir Tanrı tarafından cezalandırılmayacaksın. Kendi titreşimlerinle, kendi seçimlerinle, ruhunun aynasında yaşayacağın gerçeklikle “cezalandırılacaksın” — aslında eğitileceksin. İnsanlar sana tam olarak kim olduğunu yansıtacak. Durumlar sana içeride ne ektiğini göstermek için seni zorlayacak.

Bazıları şöyle der: “Ama bak, kötülük yapan insanlar var ve hâlâ başarılılar!” Sana internet fotoğraflarında göremediğin bir şey söyleyeyim: Başarı mutluluk demek değildir. Huzur demek değildir. Sevgi demek değildir. Bazen hiçbir şey ifade etmez. Sadece dört boş duvar arasında çığlık atan bir sessizliktir.

Gerçek gerçekleştirme bilinçten gelir. Sadece hayal etmekten değil. Sadece istemekten değil. Gerçekle uyumlu bir ruhtan gelir. Dürüstlükle. Sevgiyle. Çünkü nihayetinde her insan, istediğini değil, olduğu şeyi yaşar.👇

FARK YARATIN!“KUANTUM FİZİĞİNE GÖRE TİTREŞİM FREKANSINIZI ETKİLEYEN 7 ŞEY”Kuantum fiziğinde titreşim, her şeyin enerji o...
22/04/2025

FARK YARATIN!

“KUANTUM FİZİĞİNE GÖRE TİTREŞİM FREKANSINIZI ETKİLEYEN 7 ŞEY”

Kuantum fiziğinde titreşim, her şeyin enerji olduğu anlamına gelir. Belirli frekanslarda titreşen varlıklarız. Her titreşim bir duyguya eşittir ve “titreşimsel” dünyada yalnızca iki tür titreşim vardır: pozitif ve negatif. Her duygu, pozitif ya da negatif olabilen bir titreşim yaymanıza neden olur.

1 - Düşünceler
Her düşünce, evrene bir frekans yayar ve bu frekans kaynağına geri döner. Eğer negatif, cesaretsiz, üzüntülü, öfkeli ya da korku dolu düşünceleriniz varsa, bunlar size geri döner. Bu yüzden düşüncelerinizin kalitesine dikkat etmek ve daha pozitif düşünceler geliştirmeyi öğrenmek çok önemlidir.

2 - Etrafınızdaki İnsanlar
Çevrenizdeki insanlar, titreşim frekansınızı doğrudan etkiler. Eğer mutlu, pozitif ve kararlı insanlarla çevriliyseniz, onların titreşimlerine uyum sağlarsınız. Ancak sürekli şikâyet eden, karamsar insanlarla çevriliyseniz dikkat edin! Bu kişiler frekansınızı düşürebilir ve Çekim Yasası’nın sizin lehinize çalışmasını engelleyebilir.

3 - Müzik
Müzik çok güçlüdür. Ölüm, ihanet, üzüntü ve terk edilme gibi temalardan bahseden müzikler dinlerseniz, bu titreşiminizi etkiler. Dinlediğiniz şarkı sözlerine dikkat edin, çünkü bu frekansınızı azaltabilir. Unutmayın, hayatınıza titreştiğiniz şeyleri çekersiniz.

4 - İzledikleriniz
Felaket, ölüm, ihanet gibi konuları ele alan programlar izlediğinizde beyniniz bunu gerçekmiş gibi algılar ve vücudunuza bir kimyasal salgılar, bu da titreşim frekansınızı etkiler. Sizi iyi hissettiren ve daha yüksek bir frekansta titreşmenize yardımcı olan şeyleri izleyin.

5 - Çevre
Evde veya işte dağınık ve düzensiz bir ortamda uzun süre bulunmak, titreşim frekansınızı etkiler. Çevrenizi iyileştirin, düzenleyin ve temizleyin. Evrene daha fazlasını almaya hazır olduğunuzu gösterin. Sahip olduklarınıza özen gösterin!
6 - Sözleriniz
Eğer sürekli şikâyet ediyorsanız veya insanları ve olayları kötüliyorsanız, bu durum titreşim frekansınızı etkiler. Frekansınızı yüksek tutmak için şikâyet etmeyi ve başkalarını kötülemeyi bırakmak önemlidir. Drama yapmaktan ve kendinizi mağdur olarak göstermekten kaçının. Hayat seçimlerinizin sorumluluğunu alın

“NU o lua personal! Este doar vibrația ta!Vibrația ta, este cea care atrage ființele potrivite la timpul potrivit, este ...
22/04/2025

“NU o lua personal! Este doar vibrația ta!

Vibrația ta, este cea care atrage ființele potrivite la timpul potrivit, este ceea ce ai nevoie de a învăța, trăi, rezolva și dezânvăța, pentru a îți crea alte convingeri și percepții în drumul tău evolutiv, a le integra, pentru a se încheia un ciclu de a nu se mai repeta.

‐ De ce mă înșela?
Infidelitatea nu există atât timp cât nu te gândești la ea. Ai creat-o prin frica și neîncrederea în tine, primești ceea ce ai cauzat, sau prin concentrarea continuă a gândurilor tale ai atras-o în câmpul tău energetic!

-De ce ridica tonul la mine?
Ca să înveți cm și când să te exprimi și când e timpul să taci!

-De ce mă mințea?
Pentru că acțiunile și atitudinea ta îl obligau să îți spună doar ceea ce erai dispusă și voiai să auzi!

‐De ce m-a abandonat?
Nimeni nu te-a abandonat, pentru că nimeni nu este proprietatea nimănui! Indiferent cât de dureros se simte, înțelege că fiecare își îndeplinește rolul și mesajul în viața fiecăruia pentru o anumită perioadă de timp, după care își continuă drumul iar tu, îți înveți lecția.

De ce nu m-a iubit?
Pentru că nu poți oferi, ceea ce nu ai; dar nici nu poți primi ceea ce nu posezi. Este nevoie să înveți să te iubești pe tine însuți ca să poți primi si oferi iubire, invers nu merge.

De ce mă trata fără respect și mă subaprecia?
Pentru că nici tu, pe tine nu te tratai mai bine și pentru a învăța să te respecți și să te apreciezi!

-De ce atrag oameni toxici în viața mea?
Pentru că îți negi și nu îți recunoști acea parte întunecată (toxicitatea ta) din interiorul tău pe care o proiectezi în alții pentru a te ascunde sau a te valida.

Nu lua nimic personal, nimic nu este împotriva ta, ci în favoarea ta, pentru a te trezi, conștientiza și maturiza.”

Sursa: Daniela Hell

“Ruhun Kası” korku ve kaygı duygularının kaynağıdır.“Psoas Kası, vücudumuzdaki en uzun ve en derin kastır. Sol ve sağ ta...
12/04/2025

“Ruhun Kası” korku ve kaygı duygularının kaynağıdır.

“Psoas Kası, vücudumuzdaki en uzun ve en derin kastır. Sol ve sağ tarafta, bel bölgesinden pelvik bölgeye ve kalça eklemine kadar uzanan iki çift kastan oluşur. Bu kas, T12 torasik omuru ve uyluk kemiği kapsülü ile bağlantılıdır. Alt ekstremiteleri omurgaya bağlayan tek kastır.

Psoas kasının rolü, kalçayı bükmek ve aynı zamanda omurgayı stabilize etmektir. Kalça eklemini bükerek yürürken, koşarken, zıplarken, golf veya tenis oynarken, otururken ya da merdiven çıkarken bu kas kullanılır. Ayrıca, psoas kası gövde bükme hareketinde de etkindir.
Psoas kası, omurga ve hayatta kalma içgüdümüzden sorumlu olan beyin arasındaki doğrudan bir bağlantıya sahip olduğu düşünülmektedir.
Psoas kasında hissedilen kronik stres, sırt veya kalça ağrıları, diz ağrıları, sindirim sorunları ve nefes alma problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Vücut duruşumuzun, içsel duygularımızla yakından ilişkili olması nedeniyle, enerjik düzeyde psoas kası yaşam kalitemizi, duygularımızı nasıl deneyimlediğimizi, hayata bakış açımızı ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu etkiler. Psoas kasıyla ilişkili kronik stres, duygusal durumumuzu, kişiler arası ilişkilerimizi ve tatmin ya da memnuniyet düzeyimizi olumsuz etkileyebilir.
Psoas kasının özellikle esnetildiğinde, uzatıldığında ve vücuttaki gerilim serbest bırakıldığında bizi şimdiki ana bağladığı düşünülmektedir.
Psoas kası, en derin hayatta kalma ihtiyacımızı ve daha derinlerde, gelişme arzumuzu sembolize eder.”

Melinte Mihaela

MERCÜR, RETROGRAD HAREKETTEN 07.04.2025 PAZARTESİ GÜNÜ ÇIKTI(HİZMETTEKİ “SUÇLU” ORTADAN KALKIYOR VE HAYATININ DÜMENİ YİN...
09/04/2025

MERCÜR, RETROGRAD HAREKETTEN 07.04.2025 PAZARTESİ GÜNÜ ÇIKTI

(HİZMETTEKİ “SUÇLU” ORTADAN KALKIYOR VE HAYATININ DÜMENİ YİNE SENDE OLACAK)

İletişim ve ticaretin gezegeni Merkür, 7 Nisan Pazartesi günü, Balık burcunda 27 derecede retrograd hareketinden çıktı.

Kısaca bir özet geçeyim:
• 01.03: Merkür, gölge konisine girdi, yani 7 Nisan’da retrograd hareketini sonlandıracağı Balık burcunun 27. derecesine geldi.
• 03.03: Merkür, “ben” burcu olan Koç burcuna geçti; yeni bir başlangıç enerjisi taşıyan bir burç.
• 15.03: İletişim gezegeni, Koç burcunda 10 dereceden itibaren (görünüşte) retrograd hareketine başladı.
• 29.03: Merkür, “ben” ve “bana”yı temsil eden Koç burcundan, “biz” ve kolektif bilinçaltını temsil eden Balık burcuna geri döndü.
• 07.04: Merkür, Balık burcunun 27. derecesinde durdu ve Koç burcuna doğru ileri hareketine yeniden başladı.
• 16.04: Merkür tekrar Koç burcuna girdi.
• 26.04: İletişim gezegeni, retrograd hareketine başladığı Koç burcunun 10. derecesine ulaşarak gölge konisinden çıktı.
• 10.05: Merkür, Koç burcundan Boğa burcuna geçiş yapacak.

Retrograd dönemi:
Merkür’ün retrograd olduğu dönemler, özellikle iletişim konularında düzenlemeler yapmak için mükemmeldir:
• Telefon rehberlerimizi temizlemek, sosyal medya hesaplarımızı düzenlemek, belgeleri ve resmi evrakları gözden geçirmek.
• Çözülmemiş eski meseleleri tekrar ele almak ve sonuçlandırmak.
• İlişkilerimizi ve onların kalitesini gözden geçirmek.
• Kendimizi yeniden değerlendirmek ve son birkaç ayda bir değişiklik yapıp yapmadığımızı analiz etmek.

Merkür ve Koç burcu:
Merkür’ün Koç burcunda olması, kişinin kendisiyle iletişimini güçlendirmesine yardımcı olabilir: Kendi ihtiyaçlarına odaklanmak, kendini ihmal etmemek ve başkalarına gösterdiği ilgiyi kendine de göstermeyi öğrenmek için bir fırsattır.

Merkür ve Balık burcu:
Merkür’ün Balık burcuna yeniden geçiş yaptığı 29 Mart - 16 Nisan dönemi, bize Tanrı’yı hayatımıza dahil etmeden kendimize dikkat edemeyeceğimizi hatırlatır: Nihil Sine Deo – “Tanrı olmadan hiçbir şey.” Bu dönem, yaşamımızı Tanrı’nın özüne daldırarak onu yeniden “ben” bilincine, yani Koç burcuna taşımamız gerektiğini ifade eder.👉👇

Çocukluk Travmalarının İyileştirilmesi – Dengeli Bir Hayat İçin Temel AdımlarÇocukluk travmaları, yetişkinlik dönemimizd...
09/04/2025

Çocukluk Travmalarının İyileştirilmesi – Dengeli Bir Hayat İçin Temel Adımlar

Çocukluk travmaları, yetişkinlik dönemimizde hayatımızı derinden etkileyebilir; ilişkilerimizi, özgüvenimizi ve duygularımızı yönetme becerimizi zorlaştırabilir. İyi haber şu ki, iyileşmek mümkün! Bugün, bu dönüştürücü sürece başlamak için atmanız gereken bazı temel adımları sizinle paylaşıyoruz.

1. Geçmişi Tanıma ve Kabul Etme
İyileşme yolunda ilk adım, travmaların farkına varmak ve etkilerini kabul etmektir. Acıyı görmezden gelmek veya küçümsemek, onun kaybolmasını sağlamaz; aksine bilinçaltınızda aktif kalmasına neden olur.

2. Bir Uzmanla Çalışma
Bir terapist veya danışman, duygularınızı işlemeye ve çocuklukta oluşan davranış kalıplarını anlamanıza yardımcı olabilir.

3. Öz-Şefkat Uygulaması
Kendinize karşı nazik olun. İyileşme, düz bir çizgide ilerleyen bir süreç değildir ve her küçük ilerleme önemlidir. Kendinizle iyi bir şekilde konuşmayı ve sabır göstermeyi öğrenin.

4. Sağlıklı İlişkiler Geliştirme
Sizi destekleyen ve kırılgan olmanıza izin veren güvenli bir alan sunan insanlarla çevrelenin. Olumlu ilişkiler, güven ve duygusal güvenliğin yeniden inşasına büyük katkı sağlayabilir.

5. Duygusal Öz Düzenleme Teknikleri
Meditasyon, günlük tutma, nefes egzersizleri veya fiziksel hareket, duygularınızı işlemenize ve geçmişten kaynaklanan stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.

6. Reiki Terapisi ile Destek Alma
Reiki terapisi, duygusal iyileşme sürecinde değerli bir araç olabilir. Bu terapi, enerjik blokajların serbest bırakılmasına yardımcı olarak derin bir rahatlama ve içsel denge sağlar. Reiki, enerji alanınızı dengeleyerek kaygıyı azaltmaya ve vücudunuzda depolanan travmaları serbest bırakmaya destek olabilir.

İyileşmek, yürümeye değer bir yoldur. Bu yolculukta yalnız değilsiniz! Aproape de Oameni topluluğu olarak sizi desteklemek için buradayız.

Sorularınız mı var ya da deneyimlerinizi paylaşmak mı istiyorsunuz? Bize yazın ve bu konuşmayı birlikte sürdürelim!

P.S.: Bu gönderiyi, bu tavsiyelerden fayda sağlayabileceğini düşündüğünüz arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın!

Kendinize iyi bakın ve ruhunuzu beslemek için gereken zamanı ve alanı kendinize tanıyın.🙏✨

🌸 6 LUCRURI CARE ÎȚI VOR ADUCE MAI MULTĂ PACE ȘI ÎMPLINIRE ÎN VIAȚĂ 1. Începe fiecare zi cu un zâmbet. Chiar și atunci ...
03/04/2025

🌸 6 LUCRURI CARE ÎȚI VOR ADUCE MAI MULTĂ PACE ȘI ÎMPLINIRE ÎN VIAȚĂ

1. Începe fiecare zi cu un zâmbet. Chiar și atunci când totul pare complicat, o atitudine pozitivă poate schimba perspectiva.
2. Acordă-ți timp pentru tine. Chiar și câteva minute de liniște pot face minuni pentru sufletul tău.
3. Lasă-i pe ceilalți să fie exact cm sunt. Fiecare om are propriul drum și propriile lecții de învățat.
4. Fii recunoscător pentru micile momente. O adiere de vânt, un răsărit de soare sau o conversație sinceră pot aduce fericire în suflet.
5. Nu te teme să spui „nu” atunci când ai nevoie de spațiu. Respectul de sine începe cu a pune limite sănătoase.
6. Crede în procesul tău. Chiar și pașii mici te duc mai aproape de visurile tale. - Abri EL
💛 Ce schimbare mică vrei să faci astăzi pentru a te simți mai bine în pielea ta? Hai să împărtășim idei în comentarii!

Address

Beylikdüzü-Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:30 - 18:00
Friday 09:30 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+905394118322

Website

http://www.lotusterapi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lotus Terapi - Rodica Bandol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lotus Terapi - Rodica Bandol:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category