DR EMRE ERTÜRK

22/07/2025

KALP SAĞLIĞINIZ İÇİN SAYILARINIZI BİLİN!

Kalp sağlığınızı korumak, bazı temel sağlık değerlerinizi bilmekle başlar. Kan basıncı, kolesterol ve kalp atış hızı gibi göstergeler, sizin ve hekiminizin kalp hastalığı, inme ve damar tıkanıklığı riskinizi doğru değerlendirmesini sağlar.

1️⃣ TANSİYON (KAN BASINCI)

Tansiyon, kanın atardamar duvarlarına uyguladığı baskıdır. Uzun süre yüksek seyretmesi, kalbin daha zor çalışmasına neden olur.

Kan basıncı seviyeleri:
• Normal: 120/80 mmHg’den düşük
• Yükselmiş: Sistolik 120–129 mmHg, Diyastolik

21/07/2025

KALBİNİZİ STRESTEN NASIL KORURSUNUZ?

Stres, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Ancak kalp sağlığınızı korumak için stresle başa çıkmayı öğrenmeniz hayati öneme sahiptir. İşte size yardımcı olabilecek bazı etkili yaşam tarzı önerileri:

🔹 SOSYALLEŞİN

Yoğun stres, insanlardan uzaklaşmamıza neden olabilir. Güvendiğiniz bir arkadaş ya da aile üyesiyle zaman geçirmek, bir hobi kursuna katılmak veya yeni bir sosyal çevre edinmek, stresle mücadelenize destek olur.

🔹 ZAMANINIZI YÖNETİN

Hayatınıza net rutinler kazandırın. Yapmanız gerekenler kadar keyif aldığınız aktivitelere de zaman ayırmayı ihmal etmeyin. Bu denge, zihinsel yükünüzü hafifletir.

🔹 YETERLİ VE KALİTELİ UYKU

Her gece 7–8 saat uyumaya özen gösterin. İyi bir uyku hijyeni, kortizol seviyenizi düşürür ve kalp sağlığınızı olumlu etkiler.

🔹 SOSYAL MEDYA DİYETİ

Dijital ortamda geçirilen süreyi sınırlandırmak, sürekli tetikte kalmanıza neden olan haber döngüsünü kırarak zihinsel sakinlik sağlar. Günde belirli saatler sosyal medyadan uzak kalmaya çalışın.

🔹 HAREKET EDİN

Düzenli egzersiz, mutluluk hormonlarının (endorfin, serotonin) salınımını artırır ve stresi doğal yolla azaltır. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyi hedefleyin.

Stresli koşullar her zaman kontrol edilemez olabilir. Ancak bu durumlara nasıl yanıt verdiğimiz tamamen bizim elimizdedir.

Bir dahaki stresli anda; yürüyüşe çıkmak, kitap okumak, müzikle ilgilenmek ya da sadece derin nefes alarak gevşemek gibi size iyi gelen yöntemleri uygulayın.

Unutmayın: Kortizolü azaltan her davranış, kalbiniz için bir yatırımdır.
Sağlıklı kalın.

Dr. Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
🌐 www.emreerturk.com.tr

📞 444 5 433
📍 Feneryolu Bağdat Caddesi No:191/A 34730 Kadıköy / İstanbul

16/07/2025

😍Mutlu Aile, Sağlıklı Kalp: Ben Değil, Bilim Söylüyor!🔬

🫀Kalp sağlığı denince ilk akla gelenler:
✔️ Tansiyon
✔️ Şeker
✔️ Kolesterol
✔️ Sigara

Ama tıp artık başka bir gerçeği daha kabul ediyor:
👉 Güçlü ve destekleyici aile bağları, kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkan gibi çalışır.

📌 Harvard Tıp Fakültesi’nin 85 yıllık Grant Study çalışmasına göre:
Güvene dayalı ilişkiler, ileri yaşta kalp sağlığını doğrudan etkiliyor.

💑 Mutlu evlilikler → Daha stabil tansiyon, daha düşük iltihap
📚 (Psychosomatic Medicine, 2008)
🫀 Aile desteği → Tedaviye uyumu, egzersiz motivasyonunu ve yaşam tarzı değişikliğini güçlendiriyor.

🧠 Stresi azaltır
🩸 Kortizolü dengeler
❤️ Kalp ritmini iyileştirir
🔥 Enflamasyonu baskılar

SONUÇ:
“Destekleyici aile ilişkileri, bazı ilaçlar kadar etkili olabilir.”
Kalbiniz için sadece spor yapmayın…
Sevdiklerinize zaman ayırın.

📍Mutlu Aile = Sağlıklı Kalp
Ben değil, bilim söylüyor.

DR EMRE ERTÜRK

KARDİYOLOJİ UZMANI
🌐 www.emreerturk.com.tr
📞 Randevu: 444 5 433
📍Feneryolu, Bağdat Cad. No:191/A 34730 Kadıköy/İSTANBUL

14/07/2025

KARDİYOVERSİYON NEDİR?
Kardiyoversiyon, kalpteki ritim bozukluklarını (aritmileri) düzeltmek amacıyla uygulanan tıbbi bir tedavidir. Temelde iki ana türü vardır:

🔹 Elektriksel Kardiyoversiyon:
Kalbe düşük enerjili, senkronize elektrik şoku uygulanarak ritim normale döndürülür.
🔹 Kimyasal (Farmakolojik) Kardiyoversiyon:
Özel antiaritmik ilaçlarla kalp ritmi düzenlenir.

NE ZAMAN UYGULANIR?
Doktorunuz aşağıdaki belirtiler varsa kardiyoversiyonu önerebilir:
☑ Nefes darlığı
☑ Baş dönmesi, bayılma
☑ Düşük tansiyon
☑ Göğüs ağrısı veya basıncı

Acil durumlarda, hayatı tehdit eden ritim bozukluklarında da uygulanabilir. Bu durumda defibrilasyon olarak adlandırılır.

TEDAVİ EDİLEN BAŞLICA RİTİM BOZUKLUKLARI:
✅ Atriyal Fibrilasyon (AF):
Kalbin kulakçıkları (atriyumlar) hızlı ve düzensiz atar. En sık görülen ritim bozukluklarından biridir.
✅ Atriyal Flutter (Çarpıntı):
Atriyumda elektrik sinyalleri hızlı ama daha düzenlidir.
✅ Ventriküler Taşikardi:
Kalbin karıncıkları (ventriküller) aşırı hızlı atar. Müdahale edilmezse ventriküler fibrilasyona ilerleyebilir, bu da ölümcül olabilir.
✅ Supraventriküler Taşikardi (SVT):
Kalbin üst bölgelerinde hızlı atımlarla seyreden bir ritim bozukluğudur.

KALP NASIL RİTMİNİ KAYBEDER?
Kalp kası, içsel bir elektriksel iletim sistemi sayesinde atar. Bu sistemdeki aksaklıklar ritim bozukluğuna yol açabilir. Kardiyoversiyon bu bozuklukları düzelterek kalbin normal ritmini geri kazandırmayı amaçlar.

📌 Unutmayın: Kardiyoversiyon, doktor tarafından değerlendirilmeli ve uygun hastalarda kontrollü koşullarda uygulanmalıdır.

Dr. Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
👨‍⚕️ www.emreerturk.com.tr
📞 444 5 433
📍 Feneryolu Bağdat Caddesi No:191/A, 34730 Kadıköy – İSTANBUL

10/07/2025

PULSUS PARADOXUS NEDİR?

Nefes alırken kan basıncınızda belirgin bir düşüş mü hissediyorsunuz?
Bu tabloya pulsus paradoxus adı verilir ve genellikle kalp veya akciğerle ilgili ciddi sorunların habercisidir.

🫁 Normalde inspirasyon sırasında kan basıncında hafif bir düşüş olması beklenir.
Ancak bu düşüş 10 mmHg’den fazlaysa, bu durum sıradan değildir ve mutlaka araştırılmalıdır.

❗ Pulsus paradoxus bir hastalık değil, bir belirtidir.
Arkasında kalp tamponadı, ciddi akciğer hastalıkları (örneğin astım krizi), konstriktif perikardit gibi hayati durumlar olabilir.

🔍 Tedavi, bu düşüşe neden olan altta yatan klinik duruma göre planlanır.
Erken farkındalık ve uzman değerlendirmesiyle ciddi riskler önlenebilir.

📖 Detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz:
👉 www.emreerturk.com.tr/kardiyoloji-blogu/f/pulsus-paradoxus-nedir

Dr. Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı

🌐 www.emreerturk.com.tr
📞 444 5 433
📍 Feneryolu Bağdat Caddesi No:191/A 34730 Kadıköy / İstanbul

🧘Sağlığınız için farkındalığı artırın.
Paylaşarak daha fazla kişinin haberdar olmasını sağlayabilirsiniz.

09/07/2025

🫀 Kalp hastalığınız varsa ya da tansiyon / idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız, “şikayetim yok” diyerek rehavete kapılmayın.
🛑 Unutmayın, sessiz seyreden damar tıkanıklıkları sıcak havalarda ani kalp krizlerine yol açabilir!

📌 Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız gecikmeden kardiyoloji uzmanına başvurun:

✅ Sık tekrarlayan çarpıntı
✅ Sıcağa tahammülsüzlük, halsizlik, baş dönmesi
✅ Göğüste baskı hissi
✅ Tansiyon düzensizlikleri
✅ Kalp hastalığı öyküsü

🎯 Erken müdahale hayat kurtarır. Rehavete değil, sağduyuya kulak verin.

Sağlıklı ve güvenli bir yaz geçirmeniz dileğiyle.
Dr. Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı 👨‍⚕️

🌐 www.emreerturk.com.tr
📞 444 5 433
📍 Feneryolu, Bağdat Caddesi No:191/A, 34730 Kadıköy – İSTANBUL

08/07/2025

KALP KRİZİ Mİ, ANİ KALP DURMASI MI?
Farkı bilmek hayat kurtarır! 👇

🔴 Kalp Krizi = Damar Tıkanıklığı
Kalbi besleyen damarlardan biri tıkanır. Kalp kası oksijensiz kalır ve zamanla hasar görür.
📍 Belirtiler:
– Göğüs ağrısı
– Sol kola yayılan baskı
– Nefes darlığı
– Mide bulantısı, halsizlik

⚡ Kalp Durması = Elektriksel Durma
Kalp aniden atmayı bırakır. Bilinç kaybı ve solunumsuzluk gelişir. Müdahale edilmezse dakikalar içinde ölümcül olabilir.

‼️ Kalp krizi, ani kalp durmasına yol açabilir.
Ancak her kalp durması kalp krizinden kaynaklanmaz. Farkı bilmek, doğru müdahale için kritik önemdedir.

🆘 Ne Yapmalıyım?
✅ Kalp krizi şüphesi varsa → 112’yi arayın, hastayı sakin tutun.
✅ Kalp durması varsa → 112’yi arayın ve hemen kalp masajına başlayın.
Doğru CPR, hayatta kalma şansını 2-3 kat artırabilir.

📍Dr. Emre Ertürk | Kardiyoloji Uzmanı
📞 444 5 433
🌐 www.emreerturk.com.tr
📍 Feneryolu, Bağdat Cad. No:191/A Kadıköy/İSTANBUL

🔖 Kaydet – Bilgi kaybolmasın!
📤 Paylaş – Bir hayat kurtarabilirsin.
❤️ Beğen – Sağlık bilgileri yaygınlaşsın.

Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
www.emreerturk.com.tr

☎️444 5 433
📍Feneryolu,Bağdat Cad. No:191/A 34730 Kadıköy/ İSTANBUL

07/07/2025

😮‍💨Hiperventilasyon Nedir?

Aşırı ve kontrolsüz nefes alıyor gibi misiniz? Bu, hiperventilasyon olabilir.

🧠 Genellikle anksiyete veya panik sonucu gelişir, ama bazen kalp krizi, enfeksiyon veya şok gibi ciddi durumlara da eşlik edebilir.

Neler Olur?

🫁 Vücut, ihtiyacından fazla nefes alır →
⬇️ Karbondioksit düşer (hipokapni)
⬆️ Kan pH’ı yükselir → Alkaloz oluşur
🧠 Beyin damarları daralır → Baş dönmesi
🖐️ Kalsiyum düşer (hipokalsemi) → Karıncalanma

➡️ Sonuç: Sersemlik, uyuşma, kas spazmları, hava açlığı…

Kalp Krizi ile Karıştırmayın!

❌ Hiperventilasyon kalp ilaçlarına yanıt vermez
✅ Egzersizle hafifler
👥 Daha çok gençlerde görülür

🔍 Hiperventilasyon Sendromu, panik atağa benzer ama farklıdır.

📍 Belirtiler devam ediyorsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir.

👨‍⚕️ Dr. Emre Ertürk
🫀Kardiyoloji Uzmanı
🌐 www.emreerturk.com.tr
📞 444 5 433
📍 Feneryolu Bağdat Caddesi No:191/A, Kadıköy – İstanbul

05/07/2025

KALP KRİZİ BÖYLE BAŞLAMAZ DEMEYİN!

Kalp krizi her zaman göğüs ağrısıyla başlamaz.Şu 6 belirtiyi sakın hafife almayın!

📌 1. Çenemde ağrı var, diş mi acaba?
➡️ Alt çenede donuk ağrı, özellikle gece.
➡️ Diş sanılır ama aslında kalbin alt duvarı krizdedir.

📌 2. İçime sıkıntı çöktü, sanki kötü bir şey olacak…
➡️ Nedensiz huzursuzluk, ölüm korkusu.
➡️ Anksiyete sanılıp evine gönderilen hastalar var.

📌 3. Yorgunum… Sebepsiz.
➡️ Kadınlarda sık: enerji düşüklüğü, iştahsızlık.
➡️ Sessiz kalp krizi olabilir. Göğüs ağrısı olmadan gelişir.

📌 4. Sırtımda taş var gibi…
➡️ Sol kürek kemiğine vuran ağrı.
➡️ Kas ağrısı değil, kalbin ön duvarından gelen uyarıdır.

📌 5. Gece mide bulantısıyla uyandım.
➡️ Soğuk terleme, halsizlik, bulantı.
➡️ Sabah saatlerinde artar. Enfeksiyon sanılır.

📌 6. Aniden yere yığıldı, hiçbir şikâyeti yoktu…
➡️ Diyabetik hastalarda kriz sessiz olabilir.
➡️ İlk bulgu: bayılma, görme kaybı veya düşme.
👉 Unutma: Kalp krizi sadece göğüs ağrısıyla gelmez.
Bu belirtileri tanımak, hayat kurtarır.

📤 Kaydet, paylaş, bir hayat kurtarabilirsin.

SAĞLIKLI GÜNLER!
Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
👨‍💻www.emreerturk.com.tr
☎️444 5 433
📍Feneryolu,Bağdat Cad. No:191/A 34730 Kadıköy/ İSTANBUL

04/07/2025

Raynaud Fenomeni Nedir?

Raynaud fenomeni, el ve ayak parmaklarındaki küçük kan damarlarının (kılcal arterlerin) soğuk ya da stres gibi tetikleyicilere yanıt olarak geçici olarak daralması (vazospazm) durumudur. Bu daralma sonucunda bölgeye yeterli kan akışı sağlanamaz ve bu da tipik olarak parmaklarda renk değişimi, soğukluk ve uyuşma gibi belirtilerle kendini gösterir.

Raynaud Fenomeninin Mekanizması

Bu olay üç aşamalı bir renk değişimiyle tanımlanabilir:
1. Beyazlaşma (iskemi): Damarlar daraldığında kan akışı kesilir.
2. Morarma (siyanoz): Oksijensiz kalmış kanın birikmesiyle.
3. Kızarma (reaktif hiperemi): Damarlar tekrar açıldığında kanın hızla geri dönmesi.

Raynaud Tipleri
• Primer Raynaud (idiopatik): Nedeni bilinmeyen, genellikle daha hafif seyreden formdur. Genç kadınlarda daha sık görülür.
• Sekonder Raynaud: Altta yatan bir hastalığa (örneğin sistemik skleroz, lupus, romatoid artrit) bağlı olarak gelişir. Genellikle daha ağırdır ve doku hasarı, ülser, kangren gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Belirtiler
• Soğukta ya da emosyonel stresle tetiklenen el/ayak parmaklarında:
• Renk değişiklikleri (beyaz → mor → kırmızı)
• Soğukluk hissi
• Uyuşma, karıncalanma
• Ağrı
• İyileşmeyen yaralar (ileri vakalarda)

Tanı
• Klinik gözlem ve hastanın öyküsü esastır.
• Gerekli durumlarda kapillaroskopi, kan testleri (otoimmün hastalıklar için), ANA, ENA, RF, ve Doppler ultrasonografi gibi tetkikler yapılabilir.

Tedavi
• Primer Raynaud’da:
• Soğuktan korunma (eldiven, kalın çorap, termal kıyafet)
• Stres yönetimi
• Sigara ve kafeinden kaçınma
• Gerekirse kalsiyum kanal blokerleri (örn. nifedipin)
• Sekonder Raynaud’da:
• Altta yatan hastalığın tedavisi
• Gerekirse ileri tedaviler: iloprost infüzyonu, endotelin reseptör antagonistleri, sempatik blokaj

Komplikasyonlar
• Cilt ülserleri
• Doku nekrozu
• Kangren (özellikle sekonder Raynaud’da)

Önemli Uyarı

Raynaud fenomeni genellikle zararsızdır ama tekrarlayan, ağır ya da geçmeyen ataklar varsa altta yatan ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, özellikle:
• Tek taraflı belirtiler,
• Şiddetli ağrı,
• Parmakta yara, ülser,
• Tırnak çevresinde kabuklanma ve erozyon varsa,

Mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır.

SAĞLIKLI GÜNLER!
Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
👨‍💻www.emreerturk.com.tr
☎️444 5 433
📍Feneryolu,Bağdat Cad. No:191/A 34730 Kadıköy/ İSTANBUL

Raynaud fenomeni , el ve ayak parmaklarındaki kılcal damarlarda spazm , daralma ve daralmanın olduğu bir durumdur . Kılcal damarlar, hücrelere ve dokulara hayati oksijen ve besin sağlayan küçük arterler, kan damarlarıdır...

03/07/2025

❤️ Kalp… Sadece bir organ değil.
Sevincin de, korkunun da, yorgunluğun da ilk adresi.

Sessiz kaldığında bile bize çok şey anlatır.
Yeter ki biz, onu dinlemeyi bilelim.

Bugün bu satırları okuyan herkes için;
güvende atan, huzurla çarpan, sağlıklı bir kalp diliyorum.

🌹 Mutlu ve sağlıklı günler dilerim.

Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı
🌐 www.emreerturk.com.tr
☎️ 444 5 433
📍 Feneryolu, Bağdat Cad. No:191/A
34730 Kadıköy / İSTANBUL

02/07/2025

KALP BÜYÜMESİ (KARDİYOMEGALİ) NEDİR?

Kalbinizin normalden büyük olması, önemli bir sağlık sorununun habercisi olabilir!

Bu durum;
✔️ Kalp kasının kalınlaşması
✔️ Kalp odacıklarının genişlemesi
sonucunda ortaya çıkar.

🚨 Başlıca Nedenleri:

✔️ Yüksek tansiyon
✔️ Kardiyomiyopati
✔️ Kalp kapak hastalıkları
✔️ Doğumsal kalp kusurları

⚠️ Olası Riskler:

❗ Kalp yetmezliği
❗ Felç (kan pıhtıları)
❗ Kalp kapak problemleri (üfürüm)
❗ Ani kalp durması

✅ Korunmak İçin:

🍎 Sağlıklı beslenme
🚭 Sigara ve alkolden uzak durma
🏃 Düzenli egzersiz
📈 Tansiyon ve kolesterol takibi

Unutmayın: Erken tanı hayat kurtarır!

Dr Emre Ertürk
Kardiyoloji Uzmanı

👨‍⚕️www.emreerturk.com.tr
☎️444 5 433
📍 Feneryolu Bağdat Caddesi No:191/A 34730 Kadıköy/İstanbul