Psikolog Yağmur Karagöz

Psikolog Yağmur Karagöz Bebek, çocuk, yetişkin, aile danışmanlığı
📞0536 819 0308
Online veya Yüzyüze
📍Pendik / İstanbul

🧠 Bazen kendimizi “mutsuz” ya da “yaşama isteğini yitirmiş” gibi hissederiz ama aslında yaşama sevincimiz vardır — sadec...
22/10/2025

🧠 Bazen kendimizi “mutsuz” ya da “yaşama isteğini yitirmiş” gibi hissederiz ama aslında yaşama sevincimiz vardır — sadece doyuma ulaşamıyor olabiliriz.
Hayattan keyif almak isterken, engellendiğimizi hissettiğimizde bu duygu zamanla içsel bir sıkışmaya, depresif hislere dönüşebilir.
Kendini bu döngü içinde buluyorsan, nedenini anlamak ve yeniden denge kurmak mümkün. 💬

Psikolojik destek için iletişime geçebilirsiniz:
📞 0 536 819 03 08

Verilen yanıtlar, yalnızca soruya dayalı genel bilgilerdir. Her birey farklıdır ve her zaman buradan tüm detayları aktar...
21/10/2025

Verilen yanıtlar, yalnızca soruya dayalı genel bilgilerdir. Her birey farklıdır ve her zaman buradan tüm detayları aktarmak mümkün değildir. Burada verilen yanıtlar size uymayabilir; her sorunun bir reçetesi yoktur ve özel olarak ele alınmalıdır. Amaç, sorulan soruları yanıtlayarak bir nebze de olsa farkındalığı artırmaktır.🌸

💌Sizin de cevaplanmasını istediğiniz sorularınız varsa yorum olarak yazabilirsiniz.

📞Seans oluşturmak için 05368190308 telefon numarasından whatsapptan ulaşabilirsiniz.

0-3 Ay tanışma ve güven temelinin ayıdır. Bu dönem “ben kimim, sen kimsin” evresidir. Bebek sadece anneye değil, babanın...
21/10/2025

0-3 Ay tanışma ve güven temelinin ayıdır.
Bu dönem “ben kimim, sen kimsin” evresidir. Bebek sadece anneye değil, babanın da sesine, kokusuna, dokunuşuna alışmaya başlar.

👶 0. Ay — Tanışma Zamanı
🤍 Bebeğini göğsüne al, tenini hissetsin.
🗣️ Onunla konuş, sesini tanısın.
👃 Kokusunu tanımasına izin ver.
💤 Her küçük dokunuş “güvendesin” mesajıdır.

👶 1. Ay — Göz Göze Dönem
👀 Bebeğin artık yüzünü tanır, göz teması kurar.
🎵 Ritmik bir ses tonuyla konuş, ninni söyle.
🤲 Alt değiştirme, giydirme gibi bakım anlarını paylaş.
🔁 Her gün tekrar eden rutinler, güven duygusunu pekiştirir.

👶 2. Ay — Gülümsemenin Başladığı Ay
😊 Artık yüzüne tepki verir, bazen gülümser.
🪞 Ayna karşısında oyun oynayın.
💃 Kucağında hafifçe dans et, ritmik hareketler bebeği rahatlatır.
🎶 Göz temasıyla şarkı söyle, mimiklerini fark etmesini sağla.

👶 3. Ay — Etkileşim Dönemi
💬 “Agu” dediğinde cevap ver — bu, onunla konuşmanın ilk hâlidir.
🖐️ Küçük beden oyunları: ayak öpme, dokunma, saklambaç.
🌿 Pusetle kısa yürüyüşler yapın, yeni sesleri birlikte keşfedin.
💞 Ağladığında sakinleştirmeyi dene, o da senin kucağında güvende.

Babalık, doğuştan gelmez; her gün kurulan küçük bağlarla öğrenilir. O bağ; büyük anlarda değil, küçük temaslarda büyür 🌱
Bebeğin için “sıcak, güvenli ve tanıdık bir ses” olman, her şeyden değerlidir. 🤍

18/10/2025

🌸Sevgisini gösteremeyen biri genellikle sevgisiz değil, sadece duygusal ifade kapasitesi sınırlı biridir.
Bu farkı anlamak, “beni sevmiyor” şeklinde kişiselleştirmeyi azaltır.
👉 Örneğin:

“Bana değer veriyor olabilir ama bunu benim anladığım dilden ifade edemiyor.”

Bu farkındalık, ilk adımda öfke ve kırgınlığı bir miktar yumuşatabilir.

🌸İlişkilerde sıkça yaşanan durum:
Biri sevgiyi sözle, diğeri davranışla gösterir.
Eğer kişi sevgisini gösteremiyorsa, belki de gösterme biçimi farklıdır.
• Biri “seni seviyorum” der,
• Diğeri “arabayı senin yerine yıkadım” der.

Bu yüzden:

“Ben sevgiyi duymaya ihtiyaç duyuyorum.”
“Sen sevgini nasıl ifade ettiğini düşünüyorsun?”
gibi açık, yargısız konuşmalar ilişkide köprü kurar.

🌸Sevgisini gösteremeyen kişi genellikle duygusal yakınlıktan çekinir.
Bu durumda diğer kişi:
• Açık ve sakin bir biçimde kendi ihtiyacını ifade etmeli:
“Beni önemsediğini hissetmek bana iyi geliyor.”
• Ancak bunu bir talep ya da suçlama olarak değil, bir ihtiyaç paylaşımı olarak söylemeli.

Çünkü “beni niye sevmiyorsun” yerine “bana sevgini göstermen beni güvende hissettiriyor” cümlesi, karşı tarafın savunmaya geçmesini engeller.
🌸Eğer kişi sürekli olarak sevgisini göstermiyor, iletişim kurmakta dirençli, duygusal yakınlığı reddediyorsa — o zaman karşısındaki kişi şunu sormalı:

“Ben bu ilişki biçiminde tatmin olabiliyor muyum?”
“Sevgi, benim için yalnızca var olmak mı, yoksa hissedilmek de mi?”

Bu noktada, karşı tarafın değişip değişmemesi bizim kontrolümüzde değildir.
Ama kendi duygusal sınırlarımızı korumak bizim sorumluluğumuzdur.

🌸Evet, sevgisini gösteremeyen kişinin geçmişinde muhtemelen travmalar, reddedilme korkuları ya da bağlanma sorunları vardır.
Ama bu, her şeyi tolere etmemiz gerektiği anlamına gelmez.
Empati göstermek güzel ama kendini ihmal etmek pahasına değil.

🌸Çoğu zaman “onu nasıl değiştiririm” düşüncesi ilişkiyi daha da zorlar.
Oysa şunu fark etmek daha gerçekçidir:

“Ben değişmesini istiyorum, o ise şu an olduğu gibi kalmakta rahat.”
Bu farkındalık, ilişkinin sürdürülebilir olup olmadığına karar vermeyi kolaylaştırır.

Address

Istanbul

Opening Hours

Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 12:00 - 20:00

Telephone

+905368190308

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Yağmur Karagöz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category