What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

Mola Psikoloji

Home
Turkey
Istanbul
Mola Psikoloji

Mola Psikoloji, 2017 yılından beri psikolojik danışmanlık hizmetleri vermektedir.

26/07/2025

Evcil hayvan kaybı, birçok çocuk için ilk büyük yas deneyimi olabilir.
Bu süreçte çocuk; yalnızlık, özlem, suçluluk ya da öfke gibi farklı duygular yaşayabilir. Bazı çocuklar içe kapanır, bazıları öfke gösterebilir, bazıları da kaybı hiç yaşanmamış gibi davranabilir. 💔

Hepsi normaldir. Her çocuğun yasla başa çıkma şekli farklıdır. Bu süreçte çocuğunuzu anlamak, duygularına alan açmak ve onunla bu kaybı konuşabilmek çok kıymetlidir. 🎈

Amaç, acısını hemen geçirmek değil; anlaşıldığını hissettirmek, yas tutmasına izin vermek ve yanında olduğunuzu göstermektir. 🤝

Kayıp küçülmez, büyüklüğü ölçülmez; her kayıp bir acıdır. Ve her acı gibi, yasla karşılanır, yas tutana eşlik edilir. 🌿🕊️

25/07/2025

Zorbalık her zaman açıkça ifade edilmez.
Bazen bir çocuğun sıradan gibi görünen cümlelerinde, aslında büyük duygular saklıdır. 💬💔

Çocuklar anlatmakta zorlanabilir.
Çünkü utanırlar, suçlu hissederler ya da kimsenin onları anlamayacağını düşünürler. 😔🙈

Bu yüzden;
🌿 Her gün kısa bir zaman ayırarak duygularını konuşmak,
🎭 Hikâyeler ve oyunlar üzerinden dolaylı anlatım alanı sunmak çok kıymetlidir.

Ve en önemlisi:
🗣️ "Anlat" demek yetmez.
Nasıl dinlediğiniz, çocuğun bir daha anlatıp anlatmayacağını belirler. 👂💞

Yargılamadan, acele etmeden, sadece yanında olarak başlayın. 🤝🧡

22/07/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Ebeveynlik her zaman kolay değildir.
Bazen çocuğunuzun davranışlarını anlamakta zorlanabilir, sınır koyarken suçluluk hissedebilirsiniz. 😔
Unutmayın, çocuklar çoğu zaman duygularını davranışlarıyla ifade eder. 💬

Bu davranışların ardındaki ihtiyaçları tek başına anlamaya çalışmak yorucu olabilir. 💭
İşte bu noktada, ebeveynlere özel psikolojik danışmanlık desteği devreye girer. 🤝

Birlikte davranışların ardındaki mesajları çözümlemek, hem sizin hem de çocuğunuzun yolculuğunu dönüştürebilir. 🌱💫

21/07/2025

Bazı öğrenciler için sınav sonuçları sadece bir puan değildir.
Kendilerini değerli ya da değersiz hissetmelerine neden olan bir ölçüt gibi algılanabilir.

“...Olmamış.”
“Sanki bütün sene boş geçmiş gibi hissediyorum...”
Bu cümleler, başarısızlık hissiyle baş etmeye çalışan bir çocuğun ağzından dökülebilir.

O an ebeveynin vereceği tepki, çocuğun kendine bakışını doğrudan etkiler.
Eleştiri, küçümseme ya da “çalışsaydın böyle olmazdı” gibi tepkiler, çocuğun yalnızlık duygusunu artırır.

Oysa duyulmak, anlaşılmak ve kabul görmek bu dönemde çok daha iyileştiricidir. 💙🤝

Bu bir sınavdı.
Ama çocuğun kendilik algısı, ebeveynin yaklaşımıyla şekillenir.

Yanında olmak, dinlemek, birlikte değerlendirmek...
Tüm bunlar, akademik bir sonucun ötesinde çocuğun ruhsal dayanıklılığı için gereklidir. 🌱✨

16/07/2025

Günlük yaşamın temposunda uykunun nasıl bir yer tuttuğunu fark etmek, bazen daha iyisini mümkün kılabilir.
Uyku sadece dinlenmek değil; aynı zamanda bedenin ve zihnin kendini toparlamasına alan tanımaktır. 🧠💤

Uyku Hijyeni Kitapçığında:
– Uykuya dair temel bilgiler,
– Uyku hijyenini etkileyebilecek bazı alışkanlıklar,
– Ve uykuyla ilgili destek arayışlarını şekillendirebilecek ipuçlarına yer verdik.

İhtiyaç duyan herkesin kendi ritmini gözden geçirmesi için sade bir kaynak. ⏳

📘 Kitapçığı incelemek veya indirmek için linke tıklayın.
👉 molapsikoloji.com/uyku-hijyeni-bilgilendirme-kitapcigi

14/07/2025

Hep daha cesur, daha başarılı olmaya çalışırken, kendimize karşı ne kadar yumuşak davranıyoruz? 💭💔
Özgüven geliştirilebilir. 💪
Ama özsaygı—kendine verdiğin değer—gelişmeden, başardığın şeyler bile seni tatmin etmeyebilir.
Belki de bugün, o küçük farkı fark etmek için bir başlangıçtır. ✨🌱

10/07/2025

Ebeveynleri olarak çocuklarımıza “hayır” demenin kötü bir şey olmadığını öğretmemiz gerekir. Çocuklar bazen arkadaşlarını üzmemek için istemedikleri şeylere bile “evet” diyebilir. 🤷‍♂️

Çünkü “hayır” derlerse sevilmeyeceklerini zannedebilirler. 💔 Oysa “hayır” diyebilmek, bir çocuğun sınır koyma becerisinin temelidir.

Bu beceri gelişmezse, çocuk ileride kendi ihtiyaçlarını yok saymaya alışır.
Bu yüzden çocuklarımıza, hayır demenin hem kendini korumak hem de ilişkilerde denge kurmak olduğunu anlatmalıyız. ⚖️

08/07/2025

Duygularını sadece kendi ekseninde açıklamak bazen ağır olabilir...
Ama eğer yaşadıkların bir ilişki döngüsünün sonucuysa, çözüm de birlikte mümkündür. 🤝

07/07/2025

Sosyal olmak elbette çok güzeldir.
Ama bazen… insan kendini ait hissetmez. Ya da o sosyallik bir noktadan sonra yorucu gelmeye başlar. 🌀 Kalabalığın içinde bile tükenmiş hissedebilirsin.
Bu garip değil. Bu zayıflık da değil. ✨

Kendine alan açmak, sessiz kalmak, biraz geri çekilmek…
Bazen ihtiyaçtır. 🧘‍♂️🌿
Bunaldığını hissettiğinde, kendine bir mola vermeyi unutma. ☕

02/07/2025

Koşturmaya alışmış bir zihne, “durmak” önce huzursuzluk gibi gelir.
Ama bazen en büyük iyileşme, yavaşlıkta başlar 🍃
Belki de bugün, sadece bir sayfa okuyarak… kendine küçük bir mola verebilirsin 📖☕

01/07/2025

Çoğumuz hep hızlı olmak zorundaymışız gibi hissederiz 🏃‍♀️

Ritmimiz bozulduğunda ise paniğe kapılırız. Sanki bir yerlerde geri kaldık, eksildik, yavaşlamak yanlışmış gibi…

Unutma, ruhun da bazen yürümek ister… Koşmak değil.
Yavaşlamak, eksilmek değil; kendine dönmektir 💫🪷

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00

Website

https://molapsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mola Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.