Mola Psikoloji

Mola Psikoloji Mola Psikoloji, 2017 yılından beri psikolojik danışmanlık hizmetleri vermektedir.

🎒 Anaokuluna başlamak, çocuk için ilk büyük ayrılıklardan biri…Ama unutmayalım, bu süreç sadece çocuk için değil, ebevey...
02/09/2025

🎒 Anaokuluna başlamak, çocuk için ilk büyük ayrılıklardan biri…
Ama unutmayalım, bu süreç sadece çocuk için değil, ebeveyn için de bir “bırakabilme” ve güven yolculuğu. 🌿

✨ Doğal tepkiler, kısa ve kararlı vedalaşmalar, ebeveynin sakin duruşu…
Hepsi çocuğunuzun uyum sürecinde güçlü birer destek.

🖋 Okula uyum sürecinde çocukların duygusal güvenliğini desteklemek isteyen ebeveynler için bir rehber niteliğinde blog yazımızı Uzman Klinik Psikolog Börte Özdemir kaleme aldı.
👉 Okumak için blog yazımıza göz atın.
🔗 https://molapsikoloji.com/anaokuluna-baslamak-kucuk-bir-ayrilik-buyuk-bir-kavusma/

29/08/2025

Sizin hobileriniz var mı? 🎨🎶📚

👨‍👧‍👦 Baba-çocuk ilişkisi, çocuğun geleceğini sessizce şekillendiren en güçlü bağlardan biridir.Özsaygı, sosyal becerile...
27/08/2025

👨‍👧‍👦 Baba-çocuk ilişkisi, çocuğun geleceğini sessizce şekillendiren en güçlü bağlardan biridir.
Özsaygı, sosyal beceriler, duygusal dayanıklılık… Hepsi babayla kurulan güvenli ilişkiden besleniyor.

Babaların görünmeyen katkılarını ve bağlanma kuramının çocuk gelişimine etkilerini Uzman Klinik Psikolog Börte Özdemir kaleme aldı.
👉 Detaylar blog yazımızda.
🔗 https://molapsikoloji.com/baba-cocuk-iliskisinin-kalici-izleri-gelisimin-uzun-vadeli-sessiz-mimari/

Depresyondaki birine destek olmak, onun yerine sorunlarını çözmek değildir. 🤝 Bazen sessizce yanında oturmak, bazen sade...
20/08/2025

Depresyondaki birine destek olmak, onun yerine sorunlarını çözmek değildir. 🤝 Bazen sessizce yanında oturmak, bazen sadece ‘yanındayım’ demek en kıymetli destektir.

✨ Unutma; senin varlığın, onun için karanlıkta bir ışık olabilir.
Ve en önemlisi: Onu profesyonel destek almaya cesaretlendirmek, yapabileceğin en şefkatli adımlardan biridir. 💙

👨‍👧 Babalık bir rol değil, hayat boyu süren bir dönüşüm sürecidir. Mükemmel anı beklemek yerine, kendinize soracağınız k...
18/08/2025

👨‍👧 Babalık bir rol değil, hayat boyu süren bir dönüşüm sürecidir. Mükemmel anı beklemek yerine, kendinize soracağınız küçük sorularla bu yolculuğa adım atabilirsiniz.

Hazır hissetmek; her şeyi bilmek değil, öğrenmeye, denemeye ve paylaşmaya açık olmaktır. ✨

💔 Boşanma, sadece bir ilişkinin bitişi değildir. Hayat düzeninin, alışkanlıkların ve hatta kimlik duygusunun değiştiği b...
14/08/2025

💔 Boşanma, sadece bir ilişkinin bitişi değildir. Hayat düzeninin, alışkanlıkların ve hatta kimlik duygusunun değiştiği büyük bir geçiş sürecidir.

Bu dönemde yas, öfke, suçluluk ve belirsizlik gibi pek çok duygu iç içe yaşanabilir. Ve çoğu kişi, bu hislerin “geçmesi” gerektiğini düşünerek kendini zorlar.
🌱 Oysa iyileşme, aceleye gelecek bir süreç değildir. Her duygunun görülmeye, hissedilmeye ve zamanla dönüşmeye ihtiyacı vardır.

🤍 Kendinize izin verin… Acınız, toparlanma gücünüzün önünde bir engel değil; iyileşmenin doğal bir parçasıdır.

Lohusalık, sadece bebeğin doğduğu bir dönem değildir ✨Anne için de hormonların, uyku düzeninin, sosyal rollerin ve hatta...
11/08/2025

Lohusalık, sadece bebeğin doğduğu bir dönem değildir ✨
Anne için de hormonların, uyku düzeninin, sosyal rollerin ve hatta beynin işleyişinin değiştiği; bedensel ve duygusal olarak yoğun bir uyum sürecidir.

Bu dönemde yorgunluk, uykusuzluk ve “yetememe” hissi çok yaygındır.
📊 Araştırmalar, annelerin bu hisleri yaşamasının normal olduğunu ve “iyi annelik” ile kusursuz olmanın aynı şey olmadığını gösteriyor.

Oysa iyi anne olmanın tek ölçüsü kusursuz olmak değil…
💛 Elinizden geleni yapmak.
🤱 Sevgi vermek.
🌱 Denemek.

Yorulmak ya da zorlanmak sizi eksiltmez.
Kendinize karşı şefkatli olun.
Çünkü siz zaten yeterlisiniz. 🤍

Tükenmişlik bazen dış etkenlerden değil, kendi zihnimizdeki hiç susmayan “daha çok yapmalısın” sesiyle başlar. Sınır çiz...
08/08/2025

Tükenmişlik bazen dış etkenlerden değil, kendi zihnimizdeki hiç susmayan “daha çok yapmalısın” sesiyle başlar. Sınır çizemediğimizde, dinlenmeye izin vermediğimizde, tükenmişliği başarıyla karıştırırız. ⚖️😮‍💨

Kendine dinlenme izni vermek, tembellik değil. Kendine “tamam” demek, başarısızlık değil.
Tükenmişlik başladığında, onu erken fark etmek en güçlü adımdır 🚨💪

06/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Ebeveyn olarak bazen güler geçeriz, bazen sabır sınırımız zorlanır…
Ama bu küçük “inatlar” aslında çocuğun “Ben buradayım!” deme şeklidir. Onları dinleyince, aslında büyük duygularını duymaya başlarız. 💛👂

Çocuklar kaygılarını her zaman “Ben kaygılıyım” diyerek anlatamazlar. Bazen karın ağrısı, bazen baş ağrısı, bazen de se...
05/08/2025

Çocuklar kaygılarını her zaman “Ben kaygılıyım” diyerek anlatamazlar. Bazen karın ağrısı, bazen baş ağrısı, bazen de sessizleşip içine kapanma şeklinde gösterirler. Çünkü çocukların dünyasında duygular önce bedende hissedilir, sonra kelimelere dökülür.

Çocuğunuzun;
➡️ Okula gitmek istememesi,
➡️ Nedensiz mide/belirli bedensel şikayetleri
➡️ Küçük olaylarda aşırı kaygılanması
aslında size vermek istediği “Ben korkuyorum” mesajı olabilir.

💛 Erken farkındalık, küçük kalp için büyük bir adımdır.

Her şeyin aynı anda hareket ettiği bir dünyada yaşıyoruz. 🌍Herkes yetişiyor, herkes üretiyor, herkes hep bir şeyin peşin...
02/08/2025

Her şeyin aynı anda hareket ettiği bir dünyada yaşıyoruz. 🌍Herkes yetişiyor, herkes üretiyor, herkes hep bir şeyin peşinde gibi. Böyle zamanlarda durmak neredeyse aykırı bir hâle geliyor gibi hissedebilirsin.

Ama durmak, vazgeçmek değildir. ✋
Dinlenmek, geri kalmak değildir. 🧘‍♀️
Bazen sadece yorulmuş olabilirsin. Bazen zihnin, bedenin ya da kalbin bir süreliğine durup nefes almak isteyebilir. Bu da yaşamın içindedir. 🌿
Çünkü sürdürülebilir olan, sadece devam etmek değil; zaman zaman durabilmektir.

Sosyal medya bir pencere gibidir. 🪟Ve çoğu zaman, o pencere ne kadar açılsın isteniyorsa o kadar gösterir içeriyi. Gerçe...
01/08/2025

Sosyal medya bir pencere gibidir. 🪟
Ve çoğu zaman, o pencere ne kadar açılsın isteniyorsa o kadar gösterir içeriyi. Gerçek hayat ise, genellikle paylaşılmayan yerlerde kalır.

Pek çok kişi yalnız geçen bir akşamı, içinden çıkamadığı bir düşünceyi ya da toparlamaya çalıştığı duygularını paylaşmayı tercih etmeyebilir — ama bunlar da hayata dahildir.

Bir başkasının görünür anlarına bakarken, kendi görünmeyen taraflarını eksik sanmak çok kolaydır.
Oysa her duygunun kendine ait bir ritmi vardır. 🎶
Senin ritmin, başkasının temposuyla aynı olmak zorunda değil.

Görünene bakarken, içindeki sesi duymayı unutma. 🔉
Kendine alan açmayı da. 🌱

Address

Meşrutiyet Mahallesi Hrant Dink Sk. Saadet Apt. No:12 Kat:3 D:6/Kat:5 D:10 Osmanbey Şişli/istanbul
Istanbul
34363

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mola Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mola Psikoloji:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category