Uzm. Klinik Psk. Büşra Nur Avcu

14/06/2025

Yarın LGS sınavına girecek tüm öğrencilere başarılar diliyorum 🌟🤗

29/05/2025

2 Haziranda başlıyoruz! 🌟psikoloji10

02/01/2025

30/11/2024

Hayatımızdaki en büyük başarıların çoğu, konfor alanımızın dışına çıkmayı gerektirir. Sahnede performans sergilemek için utangaçlığın üstesinden gelmek veya işinizi büyütmek için para yatırmak bulmak olsun, hayatın en ödüllendirici deneyimlerinden bazıları risk almanın bir sonucu olarak gelir.
Ancak çoğumuz risk almanın beraberinde getirdiği belirsizlikle başa çıkmakta zorlanabiliyoruz. Sonucu bilmemekten ve potansiyel başarısızlık korkusundan bir huzursuzluk duygusu doğar. Ya herkesin önünde kendimi küçük düşürürsem? Ya yatırdığım tüm parayı kaybedersem? Ya kalbimi açarsam ve reddedilirsem? Ya yeterince iyi değilsem?
Buna başka bir “eğer” ile cevap verin: Ya risk almanın amaci sonuç degil, sürecin kendisiyse? Risk alarak kendi korkularımızla yüzleşmemiz gerekir ve bu bazen başarısızlığa
yol açar...
Kaynak: Thrive Global - Alexander Maxwell

12/10/2024

Dikkat, beynin el feneridir. Bir noktaya yoğunlaşmanın anahtarıdır! Yaptığın işte başarılı olmanın en büyük sırlarından biridir dikkatli olmak.

Moxo ile var olan dikkat, konsantrasyon, algının daha iyi yapılması,akademik başarı, sınav/ okul başarısı ve genel başarının arttırılması hedefliyoruz ✨🏆

01/02/2024

Yüz yüze veya online terapi hizmeti için iletişime geçebilirsiniz.

📩 busranuravcu@gmail.com

📞 0507 641 99 09

30/01/2024

Özür dilemek hakkında ✍🏻🪷 ..

15/01/2024

Öz bakımı, bizlerin fizyolojik, psikolojik ve zihinsel olarak sağlığımıza dikkat etmek ve işlevselliğimizi arttırmak amacıyla farkında olarak yaptığımız aktiviteler bütünü olarak tanımlayabiliriz 😊

Öz bakım, vakit buldukça yapılacak bir takım davranışlar olmaktan ziyade bizlerin gündelik yaşamımızın ve alışkanlıklarımızın bir bütünü haline gelerek, sıkıntı, tükenmişlik, ve zarar görmeyi engellemeye yarayan önemli bir bileşen olarak ifade edebilir.

Öz bakım uygulamaları uyku, egzersiz, sosyal destek, duygu düzenleme stratejilerinin kullanımı ve farkındalık uygulamaları gibi birçok faktörü içerir 🤍

20/12/2023

Karanlık bir yerden çıkmanın zihinsel olarak ne kadar güç gerektirdiğinin farkına varmalıyız. Yargılayarak, kişileri zorlayarak bu mücadelelerine bir de bizler yeni uğraşlar eklemeyelim ✨

13/12/2023

Aman tadımız kaçmasın Ali Rıza Bey diye diye 🫢☝🏻💖

10/12/2023

Aşırı düşünmeyi (Overthinking) önleyebilirsin ✨👍🏻