https://www.facebook.com/107420788094531/

Physio Balance

Home
Turkey
Istanbul
Physio Balance

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Physio Balance, Medical and health, Cevizli Mahallesi, Tınaztepe Sokak No: 24 D:1, Maltepe, Istanbul.

25/10/2024

Omurga sağlığınız tüm vücut sağlığınızı yönetir!

17/05/2024

Neredeyse hepimiz düz bir karın istiyoruz değil mi?

Core egzersizler, karın hareketleri elbette işe yarar. Ancak bu işin sadece %10 ‘u, %90’ı ise bağırsak sağlığıdır.

Bunu sağlamanın en bilimsel yönü, doğru testler doğrultusunda ihtiyaca özel beslenme, sinir sistemi bakımı ve takviye planıdır.

Bu sadece estetik bir mesele değildir, çünkü daha az şişkinlik inanılmaz hissettirir.

Beraberinde ise daha iyi sindirim, daha enerjik beden, daha sağlıklı ve ışıltılı bir cilt gelir. ✨

14/05/2024

Reformer dersinde 45 dakika boyunca neler mi oluyor?

☑️Bütün kaslar aktif bir şekilde ders boyunca çalışıyor.
☑️Dirençle çalıştığımız için daha derin kas grupları çalışıyor.
☑️Doğru nefesle birlikte antrenman yaptığımız için hem vücut hem de zihin rahatlığı sağlanıyor.
☑️Öne kapanan omuzlar ve sırt kasları güçlenerek doğru duruş elde ediyoruz.
☑️Ders sonu esneme hareketleriyle olası sakatlıklardan kurtulurken günün verdiği stres ve kaygıdan uzaklaşıyoruz.

Sen de bizimle bu deneyimi yaşamak istiyorsan iletişime geçmen yeterli ✨

Bilgi ve randevu için:
📞05524099949

11/05/2024

Physio Balance’tan size minik bir hatırlatma 💌

Sağlıklı günler dileriz ✨

Bilgi ve randevu için
📞05524099949

08/04/2024

Günümüz kutlu olsun💐

Sağlığınız için her zaman yanınızdayız🧡

03/04/2024

Physio Balance’tan Bahar kampanyası 🎉

📌Peki bu kampanyanın koşulları neler?

•Her kişi tek paket alabilir.
•Paket kullanımlarımız tek kişiliktir.
•Bu kampanyalardan alınan medikal masaj paketlerinin son kullanım tarihi 01.01.2025’tir.
•Bu kampanyadan sadece kadın danışanlarımız faydalanabilir.

📌Satın almak için son tarih 20 Nisan!

Bilgi ve rezervasyon için:
📞05524099949

27/03/2024

Ramazan’da başınız mı ağrıyor? Size birkaç öneri👆🏻

Sağlıkla kalın🧡

📞0552 409 99 49

15/02/2024

📌Bağırsak sağlığına iyi gelen besinler nelerdir?

Bağırsak mikrobiyotamız pek çok farklı mikroptan oluşmaktadır. Bunlardan bazıları bağırsağımız için faydalı bazıları ise zararlı mikroplardır. Bulunan yararlı mikropları artırmak bağırsak sağlığımız için önemlidir.
Biliyoruz ki bağırsaklarımız ikinci beyin olarak adlandırılmakta ve kronik hastalıklarla ilişkili bulunmaktadır. Bu nedenle bağırsak sağlığımızı olumlu yönde etkileyen besinleri tüketmek oldukça önem taşır.
Peki bağırsak sağlığına iyi gelen bu besinler hangileridir?

•Probiyotikler: Yoğurt ve kefir içerdikleri probiyotikler sayesinde bağırsaklar için oldukça önemlidirler.
•Prebiyotikler: Muz, yer alması, pırasa, kuşkonmaz, turp, havuç, sarımsak ve soğan en önemli prebiyotik besinlerdir ve bağırsak sağlığını korurlar.
•Balık : İçerdiği omega-3 yağ asitleri sebebiyle iltihaplanmayı azaltabilir ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
•Yeşil yapraklı sebzeler: Zengin antioksidan ve lif içerikleri sayesinde bağırsak hücrelerini korurlar.
•Kırmızı ve mor meyveler: Ahududu, böğürtlen gibi kırmızı ve mor renkli meyveler bağırsak sağlığını destekleyen antioksidanları içerirler.
•Lifli gıdalar: tam tahıllı ürünler, baklagiller, yulaf ezmesi lif açısından zengindir. Lif, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini destekler.
•Su: Yeterli su içmek, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekler ve bağırsaklardaki atıkların düzenli olarak atılmasına yardımcı olur.

Bağırsaklarınıza iyi bakın, sağlıkla kalın🧡

Ayrıntılı bilgi ve randevu için;
0552 409 99 49

29/01/2024

Yemek sonrası canımız neden tatlı istiyor👆🏻

Ayrıntılı bilgi ve randevu için;
0552 409 99 49

Sağlıkla kalın🧡

23/01/2024

Hamile pilatesi; gebelik süresi boyunca yaşanan ağrıları en aza indirirken, sizi daha kolay bir doğuma hazırlar. Bebeğinizin sağlığı ve güvenle egzersiz yapabilmek için Physio Balance’ta fizyoterapistler eşliğinde hamile pilatesine başlayabilirsiniz🤰

Ayrıntılı bilgi ve iletişim için;
0552 409 99 49

Sağlıkla kalın🧡

20/01/2024

Migren kaderiniz değildir!

Siz de migren ağrılarından şikayetçi iseniz detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsiniz🧡

0552 409 99 49

Sağlıkla kalın✨

11/01/2024

Merhabalar herkesin beklediği beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetimiz kliniğimizde başlamıştır🍀

Ayrıntılı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bize ulaşabilirsiniz🤗

0552 409 99 49

Sağlıkla kalın🧡

Address

Cevizli Mahallesi, Tınaztepe Sokak No: 24 D:1, Maltepe
Istanbul

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?