What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

Albero Psikoloji

Home
Turkey
Istanbul
Albero Psikoloji

Albero Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi

06/10/2025

Soru cevap köşemizin bu haftaki konusu: Toksik Pozitiflik.

Hazırlayan: Mina Tuana Hırdat

03/10/2025

Hayatta her şeyi kontrol etmeye çalıştığımızda aslında kaygımızı daha da büyütürüz. Çünkü kontrol yanılsaması bize güven verse de, gerçeklik çoğu zaman planladığımız gibi akmaz.

Bazen yapmamız gereken en güçlü şey, bırakabilmektir. Akışı kabul etmek, bize hem daha az kaygı hem de daha fazla huzur getirir. Unutma; hayatın tüm parçalarını yönetemezsin ama kendi düşüncelerini ve tepkilerini yönetebilirsin. Bazen en derin huzur, kontrol etmeyi bırakıp akışa güvenmekten gelir.

Hazırlayan: Mina Tuana Hırdar

29/09/2025

Stres hayatımızın bir parçası olsa da ona vereceğimiz tepki tamamen bizim elimizde✨

Hepimiz hayatın farklı dönemlerinde stresle karşı karşıya kalıyoruz. Bazen küçük bir sorun bazen de büyük bir olay zihnimizde fırtınalar estirebiliyor. İşte bu zamanlarda William James’in bu sözünü hatırlayalım🌸

Hazırlayan: Mina Tuana Hırdar

21/09/2025

Albero'da ebeveyn köşesi günü💫

Hazırlayan: Melike Serra Kınataş

19/09/2025

Albero'da öneri günü: Palyatif Toplum✨️

Hazırlayan: Melike Serra Kınataş

17/09/2025

Bir insanı yalnızca tanıları, etiketleri ya da sorunlarıyla görmek onu küçültür. Oysa her birey, kendi hikâyesi, acıları, umutları ve potansiyeliyle bir bütündür.

Psikolojik iyileşme, bir “bozukluğu” düzeltmekten çok, kişinin kendisini anlamasına, kabul etmesine ve içsel gücünü keşfetmesine yardımcı olur. Terapi odasında önemli olan, hastalık değil insandır. Çünkü iyileşen şey tanı değil, insanın kendisi ve yaşamla kurduğu ilişkidir.

Hazırlayan: Melike Serra Kınataş

15/09/2025

Sınırlar konusunun birçok kişi tarafından yanlış yorumlandığı bu zamanda tekrar gözden geçirmek faydalı olabilir.

Peki ya siz hangi konularda sınırlarınızı iyi koruduğunuzu düşünüyorsunuz?

Biraz da olumlu taraftan bakalım..🌞

Kaynakça: Townsend, J. ve Cloud, H. (1992). Sınırlar, Diyojen.

Hazırlayan: Sevilay Sinan

07/09/2025

Engin Geçtan, insan olmak adlı kitabında insan olmanın paradoksları üzerinde duruyor. Bunu kirpi benzetmesiyle aktarıyor kitabın arkasında. Kirpiler ısınmak için birbirlerine yakın durmalıdır ama yakın durmalarının da bir dezavantajı vardır. Bu sefer iğneleri birbirine batar ve uzaklaşmak zorunda kalırlar. Uzaklaş sonra üşüyünce tekrar yakınlaş derken sonunda kendilerine uygun mesafeyi ayarlamayı öğrenirler. Buradaki kirpi tabi ki insan...Günümüzün şartları, farklı zorlukları ve değişimleri derken bu doğru mesafeyi bulmak-mesafe her birey için farklılık oluşturuyor- kolay mı?
Geçmişten bugüne insan doğasının bir parçası olmuş pek çok konuyu etraflıca ele alan, 'insan' ı tanımamızı, üstüne düşünmemizi kolaylaştıran bu kitap fazla terminoloji kullanılmadan anlaşılır bir dille yazılmıştır.
…
Alıntı 📚
Duygular evrenseldir ve hayatta kalmamızı sağlarlar. İnsanlar yaşadıkları bazı olumsuz duyguları kötü hissettikleri için kabul etmeme eğiliminde olabilmektedir. Sözel olarak her ne kadar kabul etseler ''insanlık hali'' deseler de oturmayan içselleştirilmeyen durumlar olduğu göze çarpmaktadır. Çevrelerindeki insanlar aynı duyguları yaşadıklarında onlar adına normalleştirdikleri şeyi kendileri için yapmakta zorlanırlar, suçlu hissederler veya utanabilirler.

Hazırlayan: Sevilay Sinan

03/09/2025

Anne ve bebek arasında ilk başta simbiyotik yani iç içe/bağımlı bir ilişki vardır. Bebeğin ihtiyaçları uygun ve yeterli bir şekilde karşılandıkça aylar geçer ve bebek anneden de bağımsız hareket etmeye, küçük oyunlar yapmaya başlar. Artık çevreyi keşfe çıkabilir çünkü zaten annesinin ihtiyacı olduğunda “orada” olduğunu bilir. Bunun etkisi çocuklukta net bir şekilde görülmektedir.

Burada önemli nokta annenin de tavrında göze çarpmaktadır. Çocuğuyla simbiyotik ilişkisini bebekliğin ilk dönemlerinde bırakıp çocuğun özerkliğini desteklemeli, ihtiyaç halinde uygun müdahalelerde, küçük yardımlarda bulunmalıdır. Zaman içinde annesinin sesi iç sesi haline gelen çocuk büyüme yolculuğunda iradesini de kullanıp kendi yolunu çizmeyi öğrenecektir. Aksi halde kendi iç sesini belki de hiç oluşturamadan, özüne güvenemeyen kaygılı bireyler haline gelebilirler.

Alıntı ‘Terapi Odasında İyileşen İlişkiler’ kitabından alınmıştır.

Hazırlayan: Sevilay Sinan

01/09/2025

Okullar açılırken bir misafirimiz olabilir, bu hafta ebeveyn köşemizde kendisine yer verelim istedik: Ayrılık Kaygısı💫

Neden olur, nasıl olur, ebeveynlerin tutumu ne olmalıdır?
Cevaplar için kaydırmanız yeterli✨️

Hazırlayan: Emir Altıntaş

25/08/2025

Saklanmak, bireyin içsel dünyasına yönelmesi, dinlenmesi ve kendini tanıması için doğal ve sağlıklı bir ihtiyaçtır. Kişi, kendini güvende hissettiği bir ortamda kendisine ait bir alan oluşturarak öz benliğini korur ve bu durum ona huzur verir.

Ancak saklanmanın bir anlam taşıyabilmesi için, bir başkasının onu arayacağını, fark edeceğini ve nihayetinde bulacağını bilmesi gereklidir. Eğer kişi saklandığında kimse onu dikkate almaz, meraklanmaz ya da aramaya tenezzül etmezse, bu durum derin bir yalnızlık ve değersizlik hissi doğurur. İnsan, hem bağımsız bir alan arzusunda hem de başkaları tarafından görülüp anlaşılarak varlığının kabul edilmesi ihtiyacındadır.

Bu nedenle, saklanmak bir zevkken, bulunmamak psikolojik olarak yıkıcı bir durum oluşturabilir.

Hazırlayan: Emir Altıntaş

20/08/2025

Albero'da soru cevap köşemizde bugün: Placebo Etkisi💫

Hazırlayan: İrem Uçar

Address

Ondokuz Mayıs Mahallesi, Turaboğlu Sokak, Sümko Sitesi A4 Blok 1C, D:2, Kozyatağı, Kadıköy
Istanbul
34736

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00

Telephone

+905465573817

Website

http://www.alberopsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Albero Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Albero Psikoloji:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?