12/02/2026
Omega-3 (EPA + DHA) alımı ile kardiyovasküler etkiler üzerine yapılan çalışmalarda dikkat çekici sonuçlar elde edilmiştir.
Bilimsel veriler;
🔹 Günlük 1000 mg ek omega-3 takviyesi ile kalp krizi riskinde %9,
🔹 Toplam kardiyovasküler hastalık riskinde %17,
🔹 Ciddi damar hastalıkları riskinde ise %17 oranında azalma gözlemlendiğini göstermektedir.
Doz arttıkça bazı kardiyovasküler parametreler üzerindeki etkinin de değiştiği görülmektedir. Bu nedenle doğru doz ve düzenli kullanım önemlidir.
Omega-3 alımınızı planlarken bireysel ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmayı unutmayın.