13/08/2021
▫️Kayısı meyvesi önemli miktarlarda A , C, K, E vitamini ve niasin içermektedir. Ayrıca eser miktarlarda (günlük ihtiyacın %5'inden az) diğer birçok temel vitamini de içermektedir.
▫️Potasyum , bakır, manganez , magnezyum ve fosfor gibi birçok iyi mineral içeriğine sahiptir .
▫️Çoğu meyve gibi çok iyi bir diyet lifi kaynağıdır.
▫️Kayısının sağlığa faydaları arasında;
Sindirimi, kabızlığı , kulak ağrılarını, ateşi , cilt hastalıklarını ve kansızlığı iyileştirmesi yer alır. Kayısının cilt bakımına da iyi geldiği bilinmektedir. Bu nedenle çeşitli kozmetiklere önemli bir katkı sağlar. Ayrıca kayısı; kolesterol seviyelerini düşürmeye , görme bozukluğunu önleyemeye, kilo vermeye, kemik gücünü artırmaya ve vücuttaki elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur.
