Atlas Rehab Center

Home
Turkey
Istanbul
Atlas Rehab Center

▫️Kayropraktik
▫️Klinik Pilates
▫️Ortopedik Rehabilitasyon
▫️Sporcu Sağlığı
▫

Atlas Rehab Center, adını atlas omurunun (birinci boyun omuru) mitolojik ve tarihsel geçmişinden almaktadır. Bu noktada misyonumuz, insan bedeninin yapı ve biyomekaniği ile ilgili problemleri integratif ve bütüncül bir yaklaşım dahilinde çözmek, toplumun ve bireylerin genel beden sağlığı ile ilgili önerilerde bulunup, fiziksel problemleri olmadan da varolan iyilik hallerini sürdürebilmeleri, harek

et kapasitelerini ve spor performanslarını arttırabilmeleri adına egzersiz programları oluşturup danışmanlık hizmetleri vererek kişilerin özgürce hareket etmelerini sağlamaktır.

19/03/2025

🏃‍♂️ KOŞUCULAR DİKKAT! DİZ YARALANMALARINIZI ÖNLEMEK MÜMKÜN MÜ?

Koşarken diz ağrısı mı yaşıyorsunuz? 🤕 Çalışmalar, koşu tekniği değişikliklerinin, kas güçlendirme egzersizlerinin ve doğru yük yönetiminin diz sakatlanma riskini azaltabileceğini gösteriyor! 🎯

✔ Koşu tekniğiniz düşündüğünüz kadar doğru mu? Koşu tekniğinizi gözden geçirin! Daha yumuşak iniş, kadans artırma ve topuk vuruşundan kaçınma diz üzerindeki baskıyı azaltabilir.
✔ Kaslarınızı güçlendirin! Doğru egzersiz programlarıyla dizlerinize binen yükü dengeli şekilde dağıtabilirsiniz.
✔ Dijital programlara dikkat! Standart programlar yerine, bireysel ihtiyaçlarınıza uygun uzman desteği alın.

⚠️ Yanlış teknikler veya bilinçsiz egzersizler sakatlık riskinizi artırabilir! Profesyonel destek almak, en iyi koruma yöntemidir. 💪

Daha fazlasını öğrenmek ve diz sağlığınızı korumanın yollarını keşfetmek için blog yazımızı okuyun!

🔗Alexander, J. L., Culvenor, A. G., Johnston, R. R., Ezzat, A. M., & Barton, C. J. (2022). Strategies to prevent and manage running-related knee injuries: a systematic review of randomised controlled trials. British Journal of Sports Medicine, 56(22), 1307-1319.

27/02/2025

Fizyoterapist ile Güvenli ve Etkili Reformer Pilates! 💙💪

Pilates, sadece bir egzersiz değil, aynı zamanda vücudunuzu dengeleyen, güçlendiren ve sağlık sorunlarınıza destek olan bir yaklaşımdır. Klinik pilates, fizyoterapist eşliğinde uygulandığında, bel, boyun ve omurga rahatsızlıklarına özel çözümler sunarak daha sağlıklı bir hareket sistemi oluşturur.

✨ Omurga dostu antrenman
✨ Kişiye özel egzersiz programı
✨ Postürünüzü ve kas dengenizi iyileştirin

📲Sağlıklı ve güçlü bir beden için bizimle iletişime geçin!

24/02/2025

Boyun ağrınız geçmiyorsa, bu yalnızca bir başlangıç olabilir.
🌀 Uzun süreli ağrılar, yanlış duruş veya stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Fakat endişelenmeyin, doğru tedavi ile rahatlamak mümkün! 🌿

Profesyonel fizyoterapi ve rehabilitasyon omurga manipülatif tedavileri ergonomik düzenlemeler, düzenli egzersiz ile sağlıklı bir boyun dönüşü yapın. 🙌

📲 Daha fazla bilgi ve randevu için bize ulaşın
0 545 115 1516

18/02/2025

Başparmak ve bileğinizde ağrı, tutma veya kavrama sırasında zorlanma mı yaşıyorsunuz?💥Günlük aktiviteleriniz gittikçe daha fazla kısıtlanıyorsa, bu “De Quervain Sendromu”olabilir‼️

✅ Erken teşhis ve tedavi ile cerrahiye gerek kalmadan iyileşmek mümkün!
🏥 Kliniğimizde uzman fizyoterapistler eşliğinde kişiye özel tedavi ve egzersiz programları ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

📞 Randevu ve detaylı bilgi için bize ulaşın:
0 545 115 1516
📍 Zuhuratbaba Mahallesi,Yüce Tarla Caddesi, Sütunlu Konak No:41 Kat:4 D:15 Bakırköy/İstanbul

✨ Ağrısız ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atın! ✨

14/02/2025

📌 Skolyoz İçin Özel Tedavi: Schroth Yöntemi!

Omurga eğriliğinizi düzeltmek, ağrılarınızı hafifletmek ve duruşunuzu iyileştirmek ister misiniz? Schroth Yöntemi ile ameliyatı geciktirebilir veya önleyebilirsiniz!

💙 Omurga sağlığınızı koruyun, güçlü ve dengeli bir postüre sahip olun!

📍 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçin.

13/02/2025

🌟 Skolyoz Farkındalığını Artıralım! 🌟

Skolyoz, fark edilmesi zor olsa da vücudumuzdaki belirgin değişikliklerle kendini gösterebilir. İşte dikkat etmeniz gereken 4 önemli belirti:

1️⃣ Omuz veya Kalça Asimetrisi: Eşit olmayan yükseklikler 2️⃣ Belirgin Sırt veya Bel Eğriliği: Duruşunuzda fark edilen bozukluklar 3️⃣ Uzun Süreli Sırt Ağrıları: Rahatsız edici ağrılar, özellikle hareket ederken 4️⃣ Giysilerin Uygunsuz Oturması: Kıyafetlerinizin vücudunuza tam oturmaması

Unutmayın, erken müdahale her şeydir! Skolyoz tedavisinde en etkili yöntemlerden biri olan schroth yöntemi uyguluyor ve sağlıklı bir yaşam için sizinle birlikte çalışıyoruz. 💪✨

📲 Daha fazla bilgi için DM veya whatsapp üzerinden bize ulaşabilirsiniz!

07/02/2025

Atlas Rehab Ailesi olarak sizlere heyecan verici bir haber sunuyoruz.🎉🎊
Skolyozu olan yetişkin bireylerde esnekliğin azalması nedeniyle Cobb açısındaki düşüş genellikle ilk hedefimiz olmaz. Ancak 22 yaşındaki danışanımızla, doktorunun yönlendirmesiyle başladığımız bu yolculukta, büyük bir başarıya imza attık! 🎯

Danışanımızın postürünü düzeltmek, skolyozunu tanımak ve vücut dengesini sağlamak amacıyla Schroth Terapisi ve ev programlarımızı 5 aydır düzenli olarak uyguladık. Sonunda, yapılan yeni röntgende Cobb açısında belirgin bir düşüş gördük! 5 aylık tedavi sürecinde Cobb açısı ve rotasyon derecesinin düşmesi, tedavinin ne kadar etkili olduğunu ve yetişkinlerde bile ciddi iyileşmelerin mümkün olduğunu gözler önüne seriyor.

Eğer siz de omurganızdaki eğrilikleri düzeltmek, postürünüzü iyileştirmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, sizin için de özel bir tedavi planı hazırlayabiliriz. Atlas Rehab’ta, uzman ekibimizle her zaman yanınızdayız.🌸

Bize ulaşın, sağlıklı bir omurga ve daha rahat bir yaşam için ilk adımı birlikte atalım✨

03/01/2025

Yalnızca mail üzerinden gelen başvurular kabul edilecektir..🌸

15/11/2024

Çocukluk çağı skolyozunun farkındayız.Çocuklarımızın yanınızdayız..🌼🌼

07/11/2024

💪 Diz Sağlığı ve Rehabilitasyon! 💪

Diz yaralanmaları, özellikle aktif bir yaşam tarzını sürdürenler için oldukça yaygın olabilir. Ama merak etmeyin, doğru rehabilitasyon süreciyle eski gücünüze geri dönmek mümkün! 🚴‍♀️🙌

✨ Diz Rehabilitasyonu Nedir?
Diz yaralanmaları sonrası rehabilitasyon, dizin hareketliliğini, gücünü ve stabilitesini yeniden kazanmak için uygulanan bir süreçtir. Bu süreç, genellikle diz çevresindeki kasların güçlendirilmesini, esnekliği artırmayı ve eklem sağlığını iyileştirmeyi içerir. 🧐💪

⚡ Egzersizlerle Güç Kazanın
Rehabilitasyon sürecinde yapacağınız egzersizler, dizinize hem güç hem de esneklik kazandırır. ✨🌟 Squat egzersizleri, yürüyüş bantları, denge çalışmaları ve daha fazlası bu sürecin önemli parçalarıdır! 🏋‍♂️🏋‍♀️ Fiziksel terapistinizin rehberliğinde bu egzersizler, dizinizi eski sağlığına kavuşturmak için birebirdir. 👌

♨️ Soğuk ve Sıcak Terapisi
Dizinizi korumak ve ağrıyı azaltmak için soğuk ve sıcak terapiler de rehabilitasyon sürecine dahil olabilir. Soğuk terapi 🌬️ şişliği azaltırken, sıcak terapi 🔥 kasları rahatlatabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.

❤️ Sizin İçin Buradayız
Atlas Rehab Center olarak, diz yaralanmaları sonrası güvenli ve etkili bir rehabilitasyon süreci için buradayız! Uzman ekibimizle her adımda yanınızdayız. 🌱 Sağlıklı ve güçlü dizler için birlikte çalışalım! 🚀💪

30/10/2024

Çocuklarımızın hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı bizim için her şeyden önemli! 🧠💖 Skolyozu olan çocuğunuzun omurga postürü ve dengesi, sadece fiziksel görünümden ibaret değil; aynı zamanda beyin ve zihin gelişimi için de çok önemli. 🌀✨

Schroth tedavisi, omurga dengesi ve duruşunu iyileştirerek çocuğunuzun hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını destekler. Daha iyi postür, beyinle vücut arasındaki iletişimi geliştirir ve çocuğunuzun sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. 🤸‍♀️💪 Bu sayede çocuklar daha dengeli, mutlu ve sağlıklı bir gelişim süreci geçirir. 🌱✨

Unutmayın, her çocuk özeldir ve her adım bir gelişimdir. Schroth terapisiyle çocuğunuzun geleceğine sağlıklı bir yatırım yapabilirsiniz. 💚

25/10/2024

🌟 “Biz burada sadece bir ekip değil, aynı zamanda bir aileyiz! Her birimiz, sağlığınıza ve iyiliğinize katkıda bulunmak için birlikte çalışıyoruz. Gülümsemelerimizle ve tutkumuzla, her gün yanınızdayız. Birlikte daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam için buradayız! ❤️ ”

Address

Yüce Tarla Caddesi 41A, 34147 İstanbul, Bakırköy
Istanbul

Telephone

+905451151516

Website

http://www.rehabatlascenter.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atlas Rehab Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atlas Rehab Center: