uzmdr.betulcoskun

01/12/2025

✨ Dalak; bağışıklığın filtresi, kanın yenilenme merkezi ve lenf sisteminin sessiz koruyucusudur. 🌿
Kronik inflamasyon, stres, yüksek şeker yükü ve hareketsizlik dalağı en çok zorlayan faktörlerdir. ⚠️
Doğru beslenme, temizlenmiş bir bağırsak florası, hareket ve iyi bir nefes dalak fonksiyonlarını güçlendirir. 💧
Unutmayın: Dalağı korumak, bağışıklığınızı korumaktır. 🛡️💚
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌🇹🇷“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.”
📌🇬🇧”Results may vary from person to person in any surgical or interventional procedure. It is recommended that you seek detailed advice from your doctor before the procedure.”

29/11/2025

✨ Diyabet sadece kan şekerini değil, sinir sisteminin sessiz işleyişini de etkileyebilir. ⚡️ Bu nedenle şişkinlik, çarpıntı, tansiyon düşmesi gibi belirtiler asla göz ardı edilmemelidir. 🌿 Erken fark etmek, sinir sistemini yeniden dengelemenin ilk adımıdır. 💚
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌🇹🇷“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.”
📌🇬🇧”Results may vary from person to person in any surgical or interventional procedure. It is recommended that you seek detailed advice from your doctor before the procedure.”

27/11/2025

✨ Kalp ritmi bozukluklarının bazen aslında bağırsaklardaki inflamasyondan kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🍃 Yemekten sonra çarpıntı, ani ritim düzensizlikleri ve huzursuzluk çoğu zaman bağırsak-kalp hattındaki dengesizlikten gelir. 🌿 Bağırsak sakinleştiğinde, kalp de ritmini bulur. 🫶
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌🇹🇷“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.”
📌🇬🇧”Results may vary from person to person in any surgical or interventional procedure. It is recommended that you seek detailed advice from your doctor before the procedure.”

18/11/2025

̇yileşme

18/11/2025

08/11/2025

İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması anlamına gelir.
Yani insülin yeterince salgılansa bile, hücreler (özellikle kas, karaciğer ve yağ hücreleri) bu hormona beklenen şekilde yanıt vermez. Sonuç olarak kan şekeri hücre içine giremez ve kanda glikoz birikmeye başlar.

⸻

🔬 Basitçe anlatmak gerekirse:
• Normalde: Yemekten sonra pankreas insülin salgılar → bu hormon şekeri hücre içine taşır → kan şekeri dengelenir.
• İnsülin direncinde: Aynı miktar insülin işe yaramaz → pankreas daha fazla insülin üretmeye başlar → hiperinsülinemi gelişir.

⸻

⚠️ Zamanla ne olur?

Uzun süre devam eden insülin direnci:
• Pankreası yorar,
• Hücrelerin enerji metabolizmasını bozar,
• Ve sonunda Tip 2 diyabet, metabolik sendrom, karaciğer yağlanması, polikistik over sendromu (PCOS) gibi sorunlara yol açabilir.

31/10/2025

Eliminasyon ya da GAPS diyeti gibi beslenme protokollerinin ana amacı kilo vermek değil bedeni temizlemek-bağırsağı onarmaktır.

Kalori kısıtlamak enflamasyon yükünün azaltılması için yapılsa ulaşılmak istenen bağırsağın onarılmasıdır. O yüzden çok yemedim az yedim diye düşünseniz de uyumakta ve onarılmakta olan bağırsağın bu sürecine balta vurmuş olursunuz.

Gluten, süt ürünleri, şekerli gıdanın tüketimi yolunuzda 10 adım ileri gitmişken sizi sıfır noktasına getirmez belki ama 4-5 adım geri gitmenize neden olur.

Bu kadar emek verilip acı çekmişken ; her şeyi başa almadan mutlak bir disiplinle ilerlemeyi seçmelisiniz.

28/10/2025

27/10/2025

Kamera Arkası!
Biz sadece tedavi etmiyoruz, aynı zamanda çok eğleniyoruz! 😄
Bazen en güzel anlar, kameralar kapalıyken yaşanıyor.
Perde arkasına küçük bir göz atın! 🎥✨

📞 05320679987
📍 Uphill Towers – Ataşehir / İSTANBUL

Paylaşımlar bilgilendirme ve bilinçlendirme amaçlıdır. Teşhis ve kişiye özel tedavi için hekiminize başvurunuz.

24/10/2025

Kilo Değişimleri Sadece Tartıda Olmaz!
Sık sık kilo alıp vermek, vücutta inflamasyonu artırır ve beraberinde
💢 insülin direnci,
💢 uykusuzluk,
💢 migren,
💢 şişkinlik,
💢 bağırsak problemleri gibi rahatsızlıklara yol açabilir.

Dengeli beslenme ve doğru vitamin-mineral desteğiyle bu döngüyü kırmak mümkündür. 🌿

📞 05320679987
📍 Uphill Towers – Ataşehir / İSTANBUL

Paylaşımlar bilgilendirme ve bilinçlendirme amaçlıdır. Teşhis ve kişiye özel tedavi için hekiminize başvurunuz.

22/10/2025

Emeksiz Yemek Olmaz!
Hastalandığımızda, doktorun hemen bizi iyileştirmesini isteriz.
Ama unutmayalım; yaşam tarzımızı değiştirmedikçe kalıcı iyileşme mümkün değildir. 🌿

Gerçek şifa; ilacın değil, alışkanlıkların değiştiği yerde başlar.
Uyku, beslenme, hareket, stres yönetimi…
Hepsi birer tedavi parçasıdır. 💚

📞 05320679987
📍 Uphill Towers – Ataşehir / İSTANBUL

Paylaşımlar bilgilendirme ve bilinçlendirme amaçlıdır. Teşhis ve kişiye özel tedavi için hekiminize başvurunuz.

20/10/2025

Takviyeler Her Şeyi Çözmez!
Bir danışan “Onlarca takviye alıyorum, hâlâ beslenmeme dikkat etmeli miyim?” diye sordu.
Evet, vitamin ve mineraller takviyeden alınabilir ama lifler alınamaz.
Lif, bağırsak sağlığının ve detoksun temelidir — bu yüzden dengeli beslenme hâlâ en güçlü tedavidir. 🌿

📞 05320679987
📍 Uphill Towers – Ataşehir / İSTANBUL

Paylaşımlar bilgilendirme ve bilinçlendirme amaçlıdır. Teşhis ve kişiye özel tedavi için hekiminize başvurunuz.