09/06/2024                                                                            
                                    
                                                                            
                                            👉BEL - BOYUN FITIĞI
📌Bel Fıtığı (Lomber Disk Hernisi)
Tanım:Bel omurları arasında bulunan diskin arka tarafa doğru taşarak dışındaki fibröz dokuyu esnetmesi ya da yırtarak dışarı çıkmasıdır.
Belirtiler: Bel ve bacaklarda ağrı, uyuşma, karıncalanma, güç kaybı.
Nedenler: Aşırı zorlanma, ağır kaldırma, obezite, ani hareketler, yaşa bağlı disk dejenerasyonu.
Tedavi: Fizik tedavi, ağrı kesici ilaçlar, cerrahi müdahale (ileri vakalarda), egzersizler.
📌Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi)
Tanım:Boyun omurları arasında bulunan diskin arka tarafa doğru taşarak dışındaki fibröz dokuyu esnetmesi ya da yırtarak dışarı çıkmasıdır.
Belirtiler: Boyun ve kollarda ağrı, uyuşma, karıncalanma, omuz ve kollarda güç kaybı.
Nedenler: Kötü duruş, uzun süre bilgisayar veya telefon kullanımı, travmalar, yaşa bağlı disk dejenerasyonu.
Tedavi: Fizik tedavi, ağrı kesici ilaçlar, cerrahi müdahale (ileri vakalarda), duruş düzeltme egzersizleri.
Genel Bilgiler
Tanı: MRI, CT taramaları ve fiziksel muayene ile konur.
Risk Faktörleri: Yaş, genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı, aşırı kilo.
Önleme: Düzenli egzersiz, doğru duruş, ağırlık kaldırma tekniklerine dikkat etme, sağlıklı kilo yönetimi.
Bel ve boyun fıtığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ancak erken tanı ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir. Sağlığınızı koruyun, belirtileri hafife almayın!