Uzman Psikolog Kezban Ekiz

Uzman Psikolog Kezban Ekiz Toplumumuzu daha sağlıklı, daha mutlu ve daha üretken hale getirmek için birlikte çalışıyoruz.

Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünü başarı ile tamamlayarak mezun olmuştur. Meslek yeterliliğini arttırmak için İngiltere Cambridge’de bulunan Anglia Ruskin
Üniversitesi’nde “Klinik Psikolojisi” alanında tezli yüksek lisans eğitimi almıştır.
“Erken Yaşam Travmalarını Tecrübe Eden Yetişkinler Arasında Görülen Kişilik
Farkları” adlı tez çalışması ile master eğitimini tamamlamıştır.
İstanbul’da; NPISTANBUL Beyin Hastanesi, Moodist Hastanesi,
Kartal Anadolu Adalet Sarayı Aile mahkemesi, Validebağ Mesleki ve
Teknik Anadolu Lisesi rehberlik bölümü, Validebağ Mustafa Necati
Bey Öğretmen Huzur Evi gibi çeşitli kurumlarda stajlarını tamamlamıştır. Bahçe danışmanlık merkezinde çocuk, ergen ve yetişkin alanlarında uzman psikolog
olarak görev almıştır. Bu dönemde İzmir depreminde ve covid19 salgını için
oluşturulmuş psikolojik destek gruplarında gönüllü psikolog olarak çalışmıştır. Ardından Türk Kızılay İzmir Toplum Merkezi, Ruh Sağlığını Güçlendirme Projesi’nde
Klinik Psikolog olarak görev yaptığı süre içerisinde, hem göçmen hem de yerel
halktan, çocuk, ergenler ve yetişkinler ile çalışmış olup TSBB, kekemelik, ayrımcılık,
zorbalık, altına kaçırma, depresyon ve anksiyete gibi konularda hem bireysel hem de
grup olarak bilişsel-davranışçı, danışan merkezli, sanat ve oyunun terapilere
dâhil edildiği tedavi planları oluşturmuştur.İstanbul valiliği ve
Avrupa birliği tarafından desteklenen “Dezavantajlı Kadınların İstihdamı ve
Sosyal Katılımları için Küresel Becerilerinin Arttırılması Yönelik Koçluk Projesi” nin
geliştirilmesinde katkıda bulunmuştur. Online ve yüz yüze olarak terapilere devam etmekte ve İmra Derneği’nde
Klinik Psikolog olarak yerel halk ve göçmenlerle gönüllü olarak çalışmaktadır.

🔹 Değişim, psikolojik bir süreçtir.Başlangıçta zorlayıcıdır çünkü alışılmış olanın konfor alanından çıkarır.Ortasında ka...
03/11/2025

🔹 Değişim, psikolojik bir süreçtir.
Başlangıçta zorlayıcıdır çünkü alışılmış olanın konfor alanından çıkarır.
Ortasında karmaşadır; eskiyle yeninin dengelendiği o geçiş noktasında belirsizlik hissedilir.
Ama sonunda, içsel bir uyum ve anlam duygusu yerleşir.

Her değişim süreci; büyümenin, esnemenin ve kendini yeniden tanımlamanın doğal bir parçasıdır. 🌿

Her şeyi mükemmel yapmam gerek” diye ne kadar yoruldun?Anne olduktan sonra iç sesin şöyle mi konuşuyor?❌ “Hata yaparsam ...
16/07/2025

Her şeyi mükemmel yapmam gerek” diye ne kadar yoruldun?

Anne olduktan sonra iç sesin şöyle mi konuşuyor?

❌ “Hata yaparsam kötü anneyim.”
❌ “Başkasının çocuğu daha düzenli uyuyor…”
❌ “Kendime zaman ayırmak bencillik mi?”

🌿 Bu atölye, o yorucu iç sesle vedalaşman için hazırlandı.

📌 Yeterince iyi bir anne olmanın, mükemmel olmaktan çok daha güçlü olduğunu birlikte keşfedeceğiz.

🎯 İçerik:
✅ Mükemmeliyetçilik nedir?
✅ Gerçekçi beklentiler nasıl kurulur?
✅ Kendine şefkatle yaklaşma yolları
✅ Rahatlatıcı uygulamalar ve içsel dönüşü

Kendine gelmek, yüklerini hafifletmek ve “yeterince iyi” olduğunu fark etmek istersen seni bekliyorum.

Sezgilerimize Güvenmeli Miyiz?Bilim insanları sezgilerimizin bazen en karmaşık analizlerden bile daha güçlü olduğunu söy...
06/03/2025

Sezgilerimize Güvenmeli Miyiz?

Bilim insanları sezgilerimizin bazen en karmaşık analizlerden bile daha güçlü olduğunu söylüyor! 🧠💡 Peki, gerçekten içgüdülerimize güvenmeli miyiz? Yoksa sezgiler bazen bizi yanıltabilir mi?

🔎 Nudge podcast’inin “Should You Trust Your Gut?” bölümünde, psikolog ve araştırmacı Prof. Gerd Gigerenzer, sezgilerin karar alma süreçlerindeki etkisini anlatıyor. İşte öne çıkan noktalar:

🔥 Baskı altında sezgiler devreye giriyor!
İtfaiyeciler, sporcular ve CEO’lar, içgüdülerine güvenerek en kritik anlarda doğru kararları verebiliyor.

🎯 Basit kurallar = Daha iyi sonuçlar
Wimbledon ve NFL üzerine yapılan araştırmalar gösteriyor ki, karmaşık analizlerden çok sezgisel kurallar başarı getiriyor!

⏳ Aşırı düşünmek hata yaptırabilir!
2004’te yapılan bir araştırmaya göre, fazla analiz yapmak kararların kalitesini düşürebiliyor.

⚠️ Ancak sezgiler her zaman doğru mu?
📉 Davranışsal ekonomi araştırmaları, sezgilerin bizi önyargılara ve yanlış kararlar almaya da sürükleyebileceğini gösteriyor. Yanıltıcı sezgiler nedeniyle kötü yatırım kararları, yanlış iş seçimleri veya yanlış kişilere güvenmek gibi hatalar yapabiliyoruz.

💬 Peki ya sen? Karar alırken içgüdülerine mi yoksa verilere mi güveniyorsun? Yoksa ikisini de dengeli mi kullanıyorsun? Yorumlarda fikrini paylaş! 👇✨

Kendine nasıl davranıyorsun? Unutma, nazik ve şefkatli olmak sadece başkaları için değil, senin için de önemli! ✨
12/02/2025

Kendine nasıl davranıyorsun? Unutma, nazik ve şefkatli olmak sadece başkaları için değil, senin için de önemli! ✨

Cat lover 🤍✨
10/02/2025

Cat lover 🤍✨

Parasal Hikayeni Yeniden Yaz!**💰Parayla olan ilişkimiz sadece mantıksal tercihlerimizden ibaret değil. Aslında, parayla ...
29/09/2024

Parasal Hikayeni Yeniden Yaz!**💰

Parayla olan ilişkimiz sadece mantıksal tercihlerimizden ibaret değil. Aslında, parayla ilgili duygularımız çocukluk deneyimlerimizden ve çevremizden öğrendiklerimizle şekilleniyor. Çocukken yaşadığımız parasal stresler, bugün nasıl birikim yaptığımızı ya da nasıl harcama yaptığımızı etkiliyor. **Hidden Brain Podcast**’in “Parasal Hikayeni Yeniden Yaz!” bölümünü dinlerken, bu hikayeyi değiştirebilir miyiz diye düşünmemek elde değil. 🤔 🔑 İlk adım, farkındalık! Para ile ilgili eski inançlarımızı fark etmek ve daha sağlıklı finansal alışkanlıklar geliştirmek mümkün. Unutmayın, finansal refah sadece birikim yapmak ya da harcamaları kontrol etmek değil; duygusal olarak da dengede kalmak demektir. Senin para hikayen ne? 🖋️💪

“📚Aşırı Yemeyi Yenmek: Kognitif Davranışçı Terapi Yaklaşımı” - Christopher G. Fairburn📚Fairburn’un kapsamlı çalışması, a...
04/05/2024

“📚Aşırı Yemeyi Yenmek: Kognitif Davranışçı Terapi Yaklaşımı” - Christopher G. Fairburn📚

Fairburn’un kapsamlı çalışması, aşırı yeme bozukluğuyla mücadele edenler için değerli bir kaynak sunuyor. Kognitif davranışçı terapinin derinlemesine incelenmesi, okuyuculara duygusal ve zihinsel düzeyde nasıl etkili bir şekilde çalışabileceklerini öğretiyor. Fairburn’un empatik yaklaşımı, okuyucuları içsel keşifler yapmaya ve değişim için gereken adımları atmaya teşvik ediyor. Bu kitap, psikoterapistlerin de klinik pratiğinde kullanabilecekleri güçlü bir araç olabilir.

📌Fairburn’s comprehensive work provides a valuable resource for those struggling with binge eating disorder. The in-depth examination of cognitive-behavioral therapy teaches readers how to effectively work on an emotional and cognitive level. Fairburn’s empathetic approach encourages readers to engage in self-discovery and take the necessary steps for change. This book could also serve as a powerful tool in the clinical practice of psychotherapists.💫

📚 Kitap Analizi: “McMindfulness” - Ronald PurserModern dünyada iç huzurunuzu bulmak ve stresle başa çıkmak için mindfuln...
25/01/2024

📚 Kitap Analizi: “McMindfulness” - Ronald Purser

Modern dünyada iç huzurunuzu bulmak ve stresle başa çıkmak için mindfulness’i duydunuz mu? Ancak, acaba bu popüler fenomen gerçekten ne kadar derin ve etkili? 🤔 “McMindfulness” kitabı, bu soruların peşine düşüyor ve mindfulness’in arkasındaki gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor.

Ronald Purser’ın bu çarpıcı analizi, mindfulness’in nasıl bir ticarileşme ve bireysellik aracı haline geldiğini sorguluyor. Kitap, bu popüler yaklaşımın orijinal amacından ne kadar uzaklaştığını ve daha derin bir düşünce eksikliği yarattığını gözler önüne seriyor.

Purser’ın eleştirel yaklaşımı, okurları daha bilinçli bir şekilde mindfulness pratiği yapmaya ve bu alandaki sıkça karşılaşılan yanılgıları sorgulamaya teşvik ediyor. “McMindfulness” kitabı, zihinsel dengeyi bulma yolculuğunuzu yeniden düşünmenize neden olabilir.

Eğer mindfulness konusunda farklı bir perspektif arıyorsanız, “McMindfulness”i mutlaka incelemelisiniz. Bu kitap, bilinçli bir yaşamın ne anlama geldiği konusunda gözlerinizi açabilir. 📖💭

Address

Inkılap Mahallesi, Yelkenciler Sok, Ümraniye
Istanbul
34768

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Kezban Ekiz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Kezban Ekiz:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category