Uzman Psikolog Kezban Ekiz

Uzman Psikolog Kezban Ekiz Toplumumuzu daha sağlıklı, daha mutlu ve daha üretken hale getirmek için birlikte çalışıyoruz.

Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünü başarı ile tamamlayarak mezun olmuştur. Meslek yeterliliğini arttırmak için İngiltere Cambridge’de bulunan Anglia Ruskin
Üniversitesi’nde “Klinik Psikolojisi” alanında tezli yüksek lisans eğitimi almıştır.
“Erken Yaşam Travmalarını Tecrübe Eden Yetişkinler Arasında Görülen Kişilik
Farkları” adlı tez çalışması ile master eğitimini tamamlamıştır.
İstanbul’da; NPISTANBUL Beyin Hastanesi, Moodist Hastanesi,
Kartal Anadolu Adalet Sarayı Aile mahkemesi, Validebağ Mesleki ve
Teknik Anadolu Lisesi rehberlik bölümü, Validebağ Mustafa Necati
Bey Öğretmen Huzur Evi gibi çeşitli kurumlarda stajlarını tamamlamıştır. Bahçe danışmanlık merkezinde çocuk, ergen ve yetişkin alanlarında uzman psikolog
olarak görev almıştır. Bu dönemde İzmir depreminde ve covid19 salgını için
oluşturulmuş psikolojik destek gruplarında gönüllü psikolog olarak çalışmıştır. Ardından Türk Kızılay İzmir Toplum Merkezi, Ruh Sağlığını Güçlendirme Projesi’nde
Klinik Psikolog olarak görev yaptığı süre içerisinde, hem göçmen hem de yerel
halktan, çocuk, ergenler ve yetişkinler ile çalışmış olup TSBB, kekemelik, ayrımcılık,
zorbalık, altına kaçırma, depresyon ve anksiyete gibi konularda hem bireysel hem de
grup olarak bilişsel-davranışçı, danışan merkezli, sanat ve oyunun terapilere
dâhil edildiği tedavi planları oluşturmuştur.İstanbul valiliği ve
Avrupa birliği tarafından desteklenen “Dezavantajlı Kadınların İstihdamı ve
Sosyal Katılımları için Küresel Becerilerinin Arttırılması Yönelik Koçluk Projesi” nin
geliştirilmesinde katkıda bulunmuştur. Online ve yüz yüze olarak terapilere devam etmekte ve İmra Derneği’nde
Klinik Psikolog olarak yerel halk ve göçmenlerle gönüllü olarak çalışmaktadır.

Her şeyi sürdürmek zorunda değilsiniz.Bazı ilişkiler, ortamlar veya alışkanlıklar zihinsel enerjinizi tüketebilir.Psikol...
13/03/2026

Her şeyi sürdürmek zorunda değilsiniz.Bazı ilişkiler, ortamlar veya alışkanlıklar zihinsel enerjinizi tüketebilir.Psikolojik iyilik hali için bazen yapılması gereken:sınır koymak.Sınırlar, sağlıklı ilişkilerin temelidir.

🔁 Bu mesajı sınır koymayı öğrenmeye çalışan biriyle paylaşabilirsiniz.

Sosyal karşılaştırma zihinsel sağlığı en çok zorlayan şeylerden biridir.Herkesin yolu, zamanı ve hikâyesi farklıdır.Gerç...
12/03/2026

Sosyal karşılaştırma zihinsel sağlığı en çok zorlayan şeylerden biridir.Herkesin yolu, zamanı ve hikâyesi farklıdır.Gerçek gelişim şu soruda gizlidir:
Bugün
dünkü halimden biraz daha iyi miyim?
💬 Son zamanlarda kendinizde fark ettiğiniz küçük bir gelişme var mı?

Mükemmel bir hayat diye bir şey yok.Ama dengeli bir hayat mümkündür.Zihinsel sağlık;duyguları, düşünceleri ve davranışla...
11/03/2026

Mükemmel bir hayat diye bir şey yok.Ama dengeli bir hayat mümkündür.Zihinsel sağlık;duyguları, düşünceleri ve davranışları dengeleyebilmektir.

💬 Sizce dengeli bir yaşam için en önemli şey nedir?
Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Zihin bazen çok ikna edici olabilir.Ama her düşünce gerçek değildir.Psikolojide buna bilişsel çarpıtma diyoruz.Bir düşün...
10/03/2026

Zihin bazen çok ikna edici olabilir.Ama her düşünce gerçek değildir.Psikolojide buna bilişsel çarpıtma diyoruz.Bir düşünce geldiğinde kendinize şunu sorun:
🧠 Bu düşünce gerçek mi
yoksa sadece zihnimin yorumu mu?

Bu sözü kaydedin ve zor zamanlarda tekrar okuyun.

Hayatta bazı şeyler planladığımız gibi gitmez.Ama bazen kapanan kapılar bizi daha doğru bir yola yönlendirir.Gerçek büyü...
09/03/2026

Hayatta bazı şeyler planladığımız gibi gitmez.Ama bazen kapanan kapılar bizi daha doğru bir yola yönlendirir.Gerçek büyüme çoğu zaman beklemediğimiz yönlerden gelir.💬 Hayatınızda sizi büyüten bir deneyim oldu mu?
Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Kaygının büyük bir kısmıkontrol edemediğimiz şeyleri kontrol etmeye çalışmaktan gelir.Psikolojide sağlıklı yaklaşım şudu...
08/03/2026

Kaygının büyük bir kısmı
kontrol edemediğimiz şeyleri kontrol etmeye çalışmaktan gelir.

Psikolojide sağlıklı yaklaşım şudur:

✔ Kontrol edebildiklerime odaklan
✖ Kontrol edemediklerimi bırak

Bu ayrımı yapmak zihinsel yükünüzü azaltır.

Mutluluğunun sorumlusu kim? 👀 Çoğu zaman fark etmeden yükü başkalarına bırakıyoruz: koşullara, insanlara, geçmişe ve bek...
27/02/2026

Mutluluğunun sorumlusu kim? 👀 Çoğu zaman fark etmeden yükü başkalarına bırakıyoruz: koşullara, insanlara, geçmişe ve beklentilere… Ama gerçek şu ki hayatımızdaki en büyük etki alanı yine biziz. Mutluluğun dışarıdan gelmesini beklemek yerine onu inşa etmeye başladığımız an güç geri gelir. Çünkü mutluluğundan sorumlu olan başka kimse yok. Bugün kendin için ne yapacaksın? ✨

26/02/2026

Mutluluk büyük olaylarda değil, küçük fark edişlerde saklıdır.
Geçmişe takılmadan, geleceğe koşmadan bugünde kal.
İnsanlara gerçekten temas et, hisset ve hissettir.
Ve en önemlisi… Kendinle konuşurken nazik ol.

Çünkü huzur, dışarıda bulunmaz; içeride inşa edilir. ✨

25/02/2026

Her gün attığın küçük bir adım, belki kimse fark etmiyor ama aslında hayatında güçlü bir zincirin ilk halkasını oluşturuyor. Küçük kararlar, küçük cesaretler, küçük vazgeçmeyişler zamanla birleşir ve sandığından çok daha büyük değişimlere dönüşür. Büyük dönüşümler bir anda olmaz; küçük adımların sabırlı birikimiyle inşa edilir. Az da olsa ilerlemeye devam et — çünkü bugün attığın adım, yarının güçlü versiyonunu oluşturuyor. 🌿

Bastırılan duygu çoğu zaman bedenle konuşur: gerginlik, uykusuzluk, tahammülsüzlük, içe kapanma… Duygulara alan açmak, o...
24/02/2026

Bastırılan duygu çoğu zaman bedenle konuşur: gerginlik, uykusuzluk, tahammülsüzlük, içe kapanma… Duygulara alan açmak, onları büyütmez; aksine düzenler.
💬 Son günlerde bedenin sana ne söylüyor olabilir?

Başkalarının tutumu değişken olabilir; ama senin kendine verdiğin değer daha sağlam bir zemindir. Kendini değersiz hisse...
23/02/2026

Başkalarının tutumu değişken olabilir; ama senin kendine verdiğin değer daha sağlam bir zemindir. Kendini değersiz hissettiğinde bu, gerçekten değersiz olduğun anlamına gelmez — sadece incinmiş bir parçan görünür olmuştur.
💬 Kendine değer verdiğini hissettiren küçük bir şey nedir?

%100 olmak zorunda değilsin.Ama tamamen bırakmamak zorundasın.Gerçek tutarlılık her gün zirvede olmak değildir. Enerjini...
22/02/2026

%100 olmak zorunda değilsin.
Ama tamamen bırakmamak zorundasın.

Gerçek tutarlılık her gün zirvede olmak değildir. Enerjinin düştüğü, motivasyonunun azaldığı günlerde bile küçük bir adım atabilmektir. Beyin, büyük ve ani çabalardan çok küçük ama tekrar eden davranışlarla öğrenir. Nöral bağlantılar tekrar ile güçlenir; alışkanlıklar yoğunlukla değil süreklilikle inşa edilir. Bu yüzden %30 yaptığın bir gün, %0 yaptığın bir günden nörobiyolojik olarak daha değerlidir. Mükemmel olmak değil, sistemi bozmamak dönüşümü yaratır. 🧠✨

Address

Inkılap Mahallesi, Yelkenciler Sok, Ümraniye
Istanbul
34768

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Kezban Ekiz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Kezban Ekiz:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category