06/12/2025
📍 Dürtüsellik nedir?
Çocuğun bir davranışı düşünmeden, planlamadan, hemen yapma eğilimidir.
Bu, “yaramazlık” değil; geliştirilebilir bir yürütücü işlev becerisidir.
⸻
📍 Neden önemli?
Dürtüsellik;
• Sosyal ilişkileri,
• Akademik performansı,
• Problem çözme becerilerini,
• Öfke ve duygusal regülasyonu
doğrudan etkiler.
Çocuğun “dur-düşün-seç” döngüsünü öğrenmesi, uzun vadede hem benlik saygısını hem de yaşam becerilerini güçlendirir.
⸻
📚 Kullandığımız Bilimsel Kaynak
Bugün öğrencimle birlikte, Philip C. Kendall’ın “Dur ve Düşün – Dürtü Sorunu ve DEHB İçin Bilişsel Davranışçı Terapi” programından yararlandık.
Bu program:
• 20 oturumluk yapılandırılmış bir müdahale planı,
• Çocuğun impuls kontrolünü, problemi adım adım çözmeyi, alternatifler üretmeyi ve davranış öncesi düşünmeyi öğretmeye odaklanır.
Türkçe kültürel adaptasyonla hazırlanmış olması, özellikle okul çağındaki çocuklarla kullanımını çok pratik hale getiriyor.
⸻
🧠 Bugünkü çalışmadan bir örnek
Çocukla;
1. Problemi durup fark etme
2. Düşünme süresini uzatma
3. Alternatif davranışlar üretme
4. Sonuç tahmini yapma
becerileri üzerine uygulama yaptık.
Bu beceriler tekrarla öğrenilir; amaç çocuğun günlük hayatta otomatik “dur ve düşün” alışkanlığı kazanmasıdır.
⸻
👨👩👧 Evde çocuğunuza yardımcı olmak için:
• Acele yanıt vermek yerine “Bir düşün, sonra söyle” diyebilirsiniz.
• Sorularla yönlendirin: “Bunu yaparsan sonucu ne olur?”
• Küçük başarıları mutlaka fark edip pekiştirin.
• Talimatları tek adım → iki adım → üç adım şeklinde kademeli artırın.
Dürtüsellik, zamanla ve doğru tekniklerle güçlenen bir beceridir.
