Ecz.Murat - الصيدلية المركزية العربية

Ecz.Murat - الصيدلية المركزية العربية الصيدلية المتخصصة في توفير كافة أنواع الأدوية التركية

31/12/2025

قريبا جدا في #دمشق

 رجيم تكيس المبايض يهدف إلى تحسين صحة المبايض وتقليل خطر الإصابة بتكيس المبايض. إليك بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن ت...
16/02/2025



رجيم تكيس المبايض يهدف إلى تحسين صحة المبايض وتقليل خطر الإصابة بتكيس المبايض. إليك بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تساعد في رجيم تكيس المبايض:

الأطعمة التي يجب تناولها
1. _الخضروات والفواكه_: الخضروات والفواكه، مثل البروكلي والتفاح، غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المبايض.
2. _الحبوب الكاملة_: الحبوب الكاملة، مثل القمح الكامل والشعير، غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المبايض.
3. _الأسماك الدهنية_: الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، غنية بالأوميغا 3 التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المبايض.
4. _اللبن ومنتجات الألبان_: اللبن ومنتجات الألبان، مثل الجبن والزبادي، غنية بالكالسيوم والبروتين التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المبايض.

الأطعمة التي يجب تجنبها
1. _الأطعمة المعالجة_: الأطعمة المعالجة، مثل الوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتكيس المبايض.
2. _الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة_: الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الدهنية والجبن، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتكيس المبايض.
3. _الأطعمة الغنية بالسكريات_: الأطعمة الغنية بالسكريات، مثل المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتكيس المبايض.

النصائح العامة
1. _الاستشارة مع الطبيب_: يجب الاستشارة مع الطبيب قبل أي تغييرات في النظام الغذائي.
2. _الاختيار الحذر_: يجب الاختيار الحذر للأطعمة التي تناسب حالتك.
3. _التوازن_: يجب الحفاظ على توازن في النظام الغذائي والنمط الحياتي لتحسين صحتك.
4. _ممارسة الرياضة بانتظام_: يجب ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين صحة المبايض.
5. _تقليل الوزن_: يجب تقليل الوزن إذا كنت تعاني من السمنة، لأن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتكيس المبايض

Ecz.Murat - الصيدلية المركزية العربية

  mg      ✅ العلاج الافضل في محاربة   ✅ متوفر لدى مستودعاتنا المخصصة ب   بأسعار مناسبة   ECZ : MURAT 📞 0090-5385469776
14/10/2024

mg



✅ العلاج الافضل في محاربة

✅ متوفر لدى مستودعاتنا المخصصة ب
بأسعار مناسبة

ECZ : MURAT
📞 0090-5385469776

خصم خاص 🦷 لرواد
02/10/2023

خصم خاص 🦷 لرواد

21/09/2023
يلعب  #الدم دوراً مهما في جسم الإنسان ، حيث يسري في كافة الأوعية الدموية والشرايين الموزعة في مختلف مناطق الجسم .. حاملا...
07/09/2023

يلعب #الدم دوراً مهما في جسم الإنسان ، حيث يسري في كافة الأوعية الدموية والشرايين الموزعة في مختلف مناطق الجسم ..
حاملاً الغذاء والأكسجين والإفرازات الهرمونيّة إليها ، ومحملاً بالفضلات وثاني أكسيد الكربون منها ..

إلا أن هنالك جزء في جسم الانسان لايصل إليه الدم !!

هل تعرف ما هو🤔 ؟

كل عام وأنتم بخير .. تقبل الله الطاعات 🌙
20/04/2023

كل عام وأنتم بخير ..
تقبل الله الطاعات 🌙

 @المفاصل
12/04/2023


@المفاصل

كل عام وجميع نساء العالم بألف خير 🌹🌹
08/03/2023

كل عام وجميع نساء العالم بألف خير 🌹🌹

⚠️ مؤشرات نقص المغنيسيوم في الجسم :1- الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة2- تشنج العضلات3- قلة النوم والشعور بالأرق4- الإرهاق...
26/01/2023

⚠️ مؤشرات نقص المغنيسيوم في الجسم :

1- الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة

2- تشنج العضلات

3- قلة النوم والشعور بالأرق

4- الإرهاق والتعب

5- ارتفاع ضغط الدم

6- إلاكتئاب

7- اضطراب ضربات القلب

8- الصداع النصفي

الحل :-
انكم تاخذو كميتكم المناسبة من الماغنسيوم في #الاكل او تاخذو ك حل سريع جداً #أقراص المغنسيوم 🤍

⚠️ كم كوب ماء تشرب في اليوم ؟ لاينسيك البرد شرب احتياجك اليومي من الماء ..   ..
26/12/2022

⚠️ كم كوب ماء تشرب في اليوم ؟

لاينسيك البرد شرب احتياجك اليومي من الماء ..

..

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905385469776

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ecz.Murat - الصيدلية المركزية العربية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ecz.Murat - الصيدلية المركزية العربية:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram