https://www.facebook.com/111088674504338/

Efeoğlu Eczanesi

Home
Turkey
Istanbul
Efeoğlu Eczanesi

Efeoğlu Eczanesi olarak tasarımımız ve hizmetimizle Türkiye'de nadir görülen bir eczane olarak karşınıza çıkıyoruz.

Eczanemizde ilaç satın almak dışında eczacı ve teknisyenler ile etkili bir danışmanlık hizmeti sunuyoruz.

03/03/2022

Vegan yada vejetaryen besleniyorsunuz veya laktoz intoleransınız var ve protein destekleri kullanmak istiyorsunuz. Buyrun o halde, bu çalışmamız sizin için ☺️

Protein dediğimiz zaman aklımıza Whey protein geliyor olabilir fakat proteinler sadece hayvansal kaynaklardan değil bitkisel çeşitli kaynaklardan da üretilebilirler. Her kaynağın farklı protein oranı ve farklı özellikleri bulunur. Bu çalışmamızda Türkiye’de edinebileceğiniz farklı protein kaynaklarınız özetledik. Antrenman ve beslenme düzeninize en çok uyan protein tipini kullanarak daha doğru beslenme takviyesi ile daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

24/02/2022

Sağlık bir yaşam için spor yapmaya karar verdiniz yada düzenli olarak spor yapıyorsunuz. Hızlıca kas yapmak için protein tozu araştırmaya başladınız ama birçok farklı çeşidi ve ürün genişliği olan protein tozunda hangi ürünü alacaksınız kafanız karışıyor. Öncelikle belirtelim, protein tozu spor yapılmadığı zaman bir işe yaramaz. Protein tozu kas yapabilmeniz için size gerekli besini sağlar ve siz spor yaptığınız zaman (eğer) beslenmeniz de yeterli ise kaslanmanıza yardımcı olur. Kaliteli protein kaynakları olan protein tozları kaslarınızın ihtiyacı olan proteini size en pratik, en hızlı, ekonomik ve sağlıklı şekilde sunmaktadır. Bunun için size protein tozu seçiminizde en önemli unsur olan protein tozlarının hammaddesi whey proteinin çeşitlerinden bahsedeceğiz.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

17/02/2022

Whey proteini, önemli amino asitleri barındırması, içindeki dallı zincirli amino asit oranı ve hızlı sindirilmesi açısından diğer protein çeşitlerinden daha kaliteli kabul edilir.

Whey proteini sporcuların yüksek protein ihtiyacını karşılamak için idealdir fakat spor yapmayanlar kişilerin diyetindeki protein oranı günlük ihtiyacı karşılıyorsa whey kullanmanın bir faydası olmayacağını hatırlatmak isteriz. Gerekli olmayan protein kullanımları dengesiz kilo almaya sebep olabileceği gibi mide bulantısı, ishal gibi sorunlara da yol açabilir.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

02/02/2022

Çinko takviyelerini birçok marka adı altında ve farklı formlarda bulabilirsiniz. Çoğu ürün benzer işlevi görürken formlar arasındaki emilim farklıdır. Çinko ‘picolinate’, çinko türevleri arasında en iyi emilime sahip olması ile ön plana çıkar.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

28/01/2022

Doktor ve sağlık çalışanlarına göre artık ameliyat maskelerini N95 ile değiştirmenin zamanı geldi. 😷

2022 Şubat ayına girerken ülkemizde maske kullanımı epey yaygın fakat hala bez maske veya bandanalarını maske olarak kullananlarımız var, bunların başında da işinde kask kullanması gereken kişiler geliyor. (Motor kurye, inşaat işinde çalışanlar vb.)

ACGIH Pandemic Task Force grubunun çalışmasına göre Covid-19 Omicron varyantında, bez maske ve ameliyat maskesi takan enfekte birinin olduğu grup içinde bulaş riski en fazla 30dk ile 1 saat arasında etkiliyken, bu zaman bir tarafın N95 kullandığı durumda 2,5 ila 5 saate kadar çıkıyor. Enfekte birinin bulunduğu fakat herkesin N95 kullandığı grupta kişiler arasında bulaş riski ise 25 saate kadar uzayabiliyor. ⏱

Omicron varyantının diğer varyantlara oranla daha hızlı bulaşmasının sebebi aşı olmuş ve/veya daha önce hastalığı atlatmış kişilerin bağışıklıklarını es geçerek vücuda girebiliyor olması, bu sebeple daha az sayıda enfekte partikül ile temas edildiğinde daha fazla hasta olma riski bulunuyor.

N95 maskeleri için, önceki varyantlarda olduğu gibi Omicron varyantı bulaşını önlemekte de, hala en güçlü savunma unsuru olduğu değerlendirmesini yapabiliriz.

Kaynak: Kaynak: https://www.acgih.org/pandemic-task-force/ #1620153485162-94b1ad0b-18db

26/01/2022

CoQ-10, diğer adları ile Ubiquinone veya Koenzim Q-10, C-vitamini, B-vitamini, folik asit, selenyum, çinko gibi birçok mineral ve faktörle birlikte vücudun antioksidan savunmasını güçlendirerek yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilecek hastalıkları azaltır.

Sığır kalbinin mitokondrisinden elde edilmiştir, her hücre mitokondri bulundurduğu için insanda da her hücrede bulunur fakat en fazla kalp hücrelerinde bulunur. Kalp damar hastalığı veya kas erimesi olan hastalarda CoQ-10 düzeyi düşük olduğu belirlenmiştir.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

22/01/2022

Kara Mürverin tarihi (MÖ) 400’e kadar dayanır. Her ne kadar, ‘her derde deva ilaç’ diye bir tabire inanmasak da çok yönlü şifa sağlayan bir bitki olduğu için birçok tıp profesyoneli tarafından bu tabirle tavsiye edilmektedir. Tıbbın babası kabul edilen Hipokrat, bu bitki için ‘ecza dolabı’ tabirini kullanmıştır.
Meyveleri ve yaprakları immun sistemimizi şaha kaldırabilecek kadar antioksidan ve vitamin yüklüdür.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

19/01/2022

🌘Karanlık, normal şartlarda vücudun daha fazla melatonin üretmesine neden olur ve bu da vücudun uykuya hazırlanması için işaret verir.

☀️Aydınlık ve ışık ise melatonin üretimini azaltır ve vücuda uyanık olmaya hazırlanma sinyalini verir.

😴 Uyku sorunu olan kişilerde yaygın olarak düşük melatonin seviyeleri görülebilir.

Sağlığınız ile ilgili en doğru bilgi için her zaman

17/01/2022

Glukozamin, çok güçlü doğal anti-inflamatuar ve anti-aging özelliklerine sahiptir. Orta yaş ve sonrası, gün içinde fazla hareket edemeyen kişilerde glukozamin kullanımı eklem sağlığı için çok faydalıdır.

*(Glukozamin, paracetamol, bazı kemoterapi ilaçların ve bazı diyebet ilaçların etkinliğini azaltabilir.)

Sağlığınızla ilgili en doğru bilgi için her zaman

12/01/2022

Pandemi ve soğuk havalara karşı bağışıklık sistemimizi hazır tutmak için günlük 250mg üzerinde beta-glukan almayı ihmal etmeyelim 👨🏻‍⚕️

Sağlığınızla ilgili en doğru bilgi için her zaman

24/12/2021

Dolaylı olarak enerji kaynağı olan mineral: Selenyum.

Vücudumuzda sistemlerin normal fonksiyonunu sürdürmek adına ihtiyaç duyduğu enerji desteği, büyük ölçüde enzimlerimiz tarafından sağlanıyor. Enzimler ise bu görevlerini yerine getirmek için başka birtakım mineraller ile birlikte selenyumdan faydalanıyorlar. Bu sebeple Selenyum için dolaylı yoldan enerji kaynağı olan bir mineral diyoruz.
Yengeç, balık, kümes hayvanları ve buğdayı en iyi doğal selenyum kaynakları olarak gösterilebiliriz.

Sağlığınızla ilgili en doğru bilgi için her zaman

Address

Merkez Mah. Cendere Caddesi No:16/1 Seba Suites Evleri B102 Kâğıthane/Istanbul
Istanbul
34408

Telephone

+902128431110

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Efeoğlu Eczanesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Efeoğlu Eczanesi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?