Sebiha Ürer Sayfası

20/08/2025

25/06/2025

📌 Kendine Temas Et!

Bazen her şey fazla gelir, kaldıramayız…
Hayal kırıklığı yaşayabilir, incinebiliriz…

Ve bizi yatıştıracak sevgi dolu bir bakışa, şefkatli bir dokunuşa, güzel bir söze ihtiyaç hissederiz.
Varlığımızın birileri için kıymetli olduğuna, koşulsuz kabul edildiğimizin güvencesine, yeterince iyi olduğumuzun onayına…

O kadar çok ihtiyacımız olur ki, küçük bir çocuk gibi bekleriz…
Ve bekledikçe çocuklaşırız.
Çocukluğumuzdaki gibi hissederiz.

Gözlerinizi kapatın;
Hatırlayabildiğiniz en küçük halinizi gözünüzün önüne getirin ve onu hissetmeye çalışın. Onun yerine geçin.
Duygusal olarak neye ihtiyacınız var?
Bu ihtiyaçları sizden daha iyi kimse karşılayamaz!

Sevin o çocuğu, bağrınıza basın.
Koşulsuz kabul edin onu.
Ve neye ihtiyacı varsa, en iyi siz biliyorsunuz çünkü onu hisseden sizsiniz…

İhtiyacınız olan duygusal anneliği, çocukluğunuzdaki kendinize göstererek sahip çıkın kendinize.
Çünkü çocukluğunuz size aittir…

28/04/2025

09/04/2025

📌 ilgilileri bekleriz…https://m.psikoterapi.com/914/bilimsel/normalden-patolojiye-her-yonuyle-ask-sempozyumu?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZAB9a8ZYSMaOD9kKSHPUqrv6_JX1XyZBDTR2n6jALKu9m4Xcb8GE9Ne8g_aem_P1-R-cv9qaQDnqw1G0XTmw

28/11/2024

📌 İlgilileri bekleriz…

12/11/2024

📌 Yeryüzünden hangi canlılar gelip geçmiş adlı çalışma… 🙃Çocukların yalnız çizgi filmlerde görebileceği kadar fazla çeşitlilikte hayvanların olduğu muhteşem bir müze.

03/11/2024

📌 Oyun bağımlılığının altında yatan en önemli sebeplerden bir tanesi duygusal açıdan doyumsuz aile ilişkileridir. Özellikle çocuklar için aile, şarj olma yeridir. Duygusal açıdan kendisini ailede şarj edemeyen, duygusal ihtiyaçları karşılanmayan çocuk, bu ihtiyaçlarını sanal alemde gidermeye çalışabilir. Örneğin ailesinde kendisine değersiz ve yetersiz hissettirilen bir çocuk, sanal oyunlarda başarı sağlayarak kahraman olup kendini kanıtlayarak değerli hissetmeye çalışabilir.

03/11/2024

📌 Almanya Hamburgda yapılan bir araştırmaya göre evde kalmak, okula gitmemek, arkadaşlarla buluşamamak – çoğu çocuk ve genç için pandemi büyük bir zorluktu. O zamanlar zor gelen bütün bu durumlar ise güncel olarak birçoğunun tercih ettiği konfor alanı haline dönüşmüş. Birçok kişinin dijital dünyalara sığınması şaşırtıcı değil. Yapılan araştırmalar, sosyal ağlara dalmanın ve bilgisayarda oyun oynamanın kontrolden çıktığını gösterdi. Araştırmacılar endişeli.
(Kaynak:
https://www.eltern.de/gesundheit-ernaehrung/studie—immer-mehr-kinder-leiden-unter-social-media-sucht-13495168.html).

31/10/2024

📌Ruh sağlığını anlamak narsisizmi anlamaktan geçer. Koşulsuz kabul edilmek, bir bakım verene güvenli bağlanmak, duygularımızın anlaşılması, görülmek, onaylanmak, değerli hissetmek gibi doğuştan getirdiğimiz temel insani ihtiyaçlarımız narsisizm ile ilgilidir. Bu yönüyle ele aldığımızda ise bi ötekini narsist olarak etiketlemektense kendi içimize dönüp öz ihtiyaçlarımızla temas halinde olmak öncelikli olmalıdır. Bu insani ihtiyaçlarımızın özellikle erken çocukluk dönemimizde karşılanma oranıyla yetişkinliğimizdeki narsisizmimizin olgunluğu bağlantılıdır. Narsisizmi doğru anlamak ilk etapta bireyin kendisini anlamasına yardımcı olabilirken, diğer insanlarla ilişkilerini psikolojik açıdan sağlıklı yönetebilmesinde de etkili olabilir.

28/10/2024

📌 Narsisizm her birimizin içinde belirli miktarlarda var olan bur durumdur. Narsisizmin özünde değersizlik duygusu yatar. Narsist bu değersizlik duygusunu örtme çabasındadır. Dış dünyaya farklı yansımaları, tezahürleri vardır. Sağlıklı narsisizm ve sağlıksız narsisizm olarak ikiye ayrılır. Sağlıksız Narsisizm ciddi bir psikopatolojik durum olabilmektedir. Heinz Kohut gibi Psikoloji kuramcıları, farklı narsisistik yapıları bilimsel olarak tanımlamışlardır. Örneğin kolay anlaşılabilinen büyüklenmeci narsistlerden, daha zor anlaşılan gizli narsistlere kadar….

22/10/2024

📌 Narsisti tanımanın şu kadar yolu, narsistle baş etmenin falanca yöntemleri, şu özellikler varsa karşınızdaki narsisttir… Günümüz sosyal medyasında popüler olan narsist tanımları psikolojik açıdan ne kadar doğru ne kadar yanlış? İlgilenenler buyursunlar…

28/07/2024

📌 Ters Yüz filmi Anne babasıyla yaşayan Riley’in hayatının farklı alanlarında & ilişkilerinde Neşe, Üzüntü, Korku, Öfke ve Tiksinti gibi duyguları nasıl deneyimlediğini, hissettiğini ve zihninin bu duyguları nasıl yönettiğini anlatıyor. Filmde duygular çocukların ve yetişkinlerin ilgisini çekecek şekilde görselleştirilmiş.
Filmde duygularımızın hayatımızı nasıl etkilediğini çocuklarınızla beraber eğlenceli bir şekilde izleyebilirsiniz. İyi seyirler.