10/01/2019
Genel vücut ağrılı hastalarda anamnez çok önemlidir çalıştığı işten ziyade işi nasıl yaptığı önemlidir kötü postür günümüzdeki en önemli genel vücut ağrılarının sebebidir. Yapılan çalışmalar gösteriyor ki vertebralara en fazla yük oturur vaziyette vücut fleksiyonda iken oluşur. Bel fıtığı teşhisi koyulan insanların çoğunlukla çalışırken oluşan biyomekanik hasarlardan kaynaklıdır. Yapılan bir araştırma sonucunda görüyoruz ki : Ağrı bilimi fiziğin temel yasalarını dışlayamadığından ağır yük altında kötü hareket paternleri ciddi yaralanma ve kronik ağrılara neden olabilecek patolojilere neden olabilir. Fakat soru şu ki; Oturma, ayakta durma, eğilme, koşma gibi aktiviteler nasıl olur da kronik ağrılara neden olur. Bunlar tekrarlayan travmalara mikro hasarların oluşturduğu kronik ağrılara neden oluyorlar mı? Düzenli olarak egzersiz yapmak bizi korur mu? Yoksa egzersiz yaptınız fayda göremediniz mi? Yoksa egzersizleri yanlış yapıyoruz ve asıl altta yatan neden yanlış biyomekaniksel yanlışlıklarınız mı? Araştırma sonuçlarına gelicek olursak 1- Genellikle oturma, ayakta durma, uzanma, koşma gibi günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirirken yapılan hareketler biyomekaniksel kurallar dahilinde olduğu sürece ciddi zarar vermiyor. Egzersiz yapmak ise kontrollü ve teknikler çerçevesinde yapılmadığı zaman ciddi sonuçları olabilir. Doğru oturma ve kalkma paternini dahil biyomekanik kurallar içinde yapmadığınız takdirde oluşan mikro travmalar omurga ve diğer sistemleri yıpratmakta ve genel vücut ağrılarına neden olur. 3- Genel vücut ağrılı hastalarda fibromiyalji tanısını koymadan önce iyi değerlendirme yapmak zorundayız. Günlük yaşam aktivitelerini düzenlemek iyileştirici olacaktır. Hiç şüphe yok ki egzersiz ağrıyı azaltıp işlevselliği arttırmak yönündeki en önemli adımdır ancak tekrarlayan travmaların kişiyi içindeki bulunduğu duruma getirdiği unutulmamalı ve her şeyden önce Günlük Yaşam Aktivitelerinin modifikasyonu şarttır.
