Uzman Psikolog Nevzat Aslan

Uzman Psikolog Nevzat Aslan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Psikolog Nevzat Aslan, Psychologist, Sakızağacı, M. Ahmet Rasim Sk. No:3 D:11, Bakırköy/Istanbul, Istanbul.

Merhaba, ben Uzman Psikolog ve Aile Danismani Nevzat Aslan, Psikoloji ve Psikolojik rahatsızları ile ilgili bilgilerin ve yorumların paylaşılacağı sayfama Hoşgeldiniz.

Eric Berne, ya da gerçek adıyla Eric Lennard Berstein, 1910’da Kanada’nın Montreal şehrinde doğmuş.  Annesi ve babası Po...
22/02/2026

Eric Berne, ya da gerçek adıyla Eric Lennard Berstein, 1910’da Kanada’nın Montreal şehrinde doğmuş. Annesi ve babası Polonya ve Rusya’dan Kanada’ya göçmüş, Musevi asıllı göçmenler. Babası bir pratisyen doktor, annesi ise yazar. 1921’de, Eric Berne daha henüz 11 yaşında iken, babasını tüberkülozdan kaybediyor. Annesi yazarlık ve editörlük yaparak aileyi ayakta tutuyor ve Eric Berne’i babasının yolundan gidip, doktor olması için cesaretlendiriyor. Eric Berne 1935 yılında hem annesinin hem de babasının mezun olduğu McGill üniversitesinden babası gibi hekim olarak mezun oluyor ve Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin Psikiyatri Kliniği’nde psikiyatri asistanlığına başlıyor. Bu sırada Amerikan vatandaşı olup ismini Eric Berne olarak kısaltıyor. 1939’da New York’da Mount Zion hastanesinde çalışmaya başlıyor. Bir yıl sonra da Connecticut’ta özel bir muayenehaneaçıyor. Bu arada ilk karısıyla tanışıyor ve ondan iki çocuğu oluyor. 1941’de New York Psikanalitik Enstitüsü’nde psikanalist eğitimine başlıyor.

Psikiyatride Eric Berne
İkinci dünya savaşında sırasında, ordunun psikiyatrist ihtiyacının artmasından dolayı 1943-1946 yılları arasında orduda psikiyatrist olarak görev yapıyor. Transaksiyonel Analizi geliştirmeden çok önce, 1948 ile 1960 yılları arsında Eric Berne 30 farklı ülkedeki akıl hastanelerini incelemiş. Bu ülkelerden biri de Türkiye. Eric Berne’nin farklı ülkelerdeki akıl hastanelerini gezme merakı aslında çok daha önceden başlamış. Hatta ilk yayınladığı makale Suriye ve Lübnan’daki akıl hastanaleri üzerine. Sene 1938. Eric Berne henüz 28 yaşında.

Türkiye’ye ilk kez 1937’de geliyor. Düşünün Atatürk sağ… Bu gezinin bir gecesini askeri yerlerin fotoğrafını çekti diye hapishanede geçirmiş. Ertesi yıl yine ziyaret etmiş Türkiye’yi. Hatta Türkçesini o kadar ilerletmiş kiyaptığı bir iş başvurusunda konuştuğu diller arasına iyi derecede Türkçe eklemiş. Yani, Eric Berne’nin de yolu geçmiş buralardan…

Yoğun bir utanç dalgası beni sararken, tanıdık bir düşünce aklıma geliyor: Tanrı aşkına, hayatımla ne yapıyorum ben? Ve ...
22/02/2026

Yoğun bir utanç dalgası beni sararken, tanıdık bir düşünce aklıma geliyor: Tanrı aşkına, hayatımla ne yapıyorum ben? Ve buraya nasıl geldim?

Şöyle bir sahne canlandırayım: Evde oturmuş, kulaklık takmış, bir medyum yardım hattı için gelen çağrıları yanıtlıyorum. Evet, 30 yaşımda, sahte bir telefon medyumu olarak ek iş yapıyordum. Ama evden kolayca yapabileceğim bir işe ihtiyacım vardı ve bu iş yapılabilir görünüyordu. Ve eğlenceli miydi?

Hayatım boyunca birçok farklı işte çalıştım. Kabin görevlisi oldum, telefonla şarap sattım, uluslararası bir yardım kuruluşunda çalıştım, bavul sattım, serbest gazeteci olarak muhabirlik yaptım ve McDonald's'ta, gömlek dükkanında, diş fırçası fabrikasında ve bahçe merkezinde çalıştım. Araştırmalar, DEHB'li kişilerin ' iş değiştirme' eğiliminin daha yüksek olduğunu, yani kısa süre içinde bir kariyerden diğerine geçtiklerini gösteriyor.

Travma, dünya çapında etkisini sürdüren bir felakettir. Araştırmacılar, son yıllarda travma konusundaki farkındalıkların...
07/02/2026

Travma, dünya çapında etkisini sürdüren bir felakettir. Araştırmacılar, son yıllarda travma konusundaki farkındalıklarını, genellikle mağdurlarda çaresizlik duygusu yaratan, herhangi bir korkunç olaya verilen duygusal tepkileri de içerecek şekilde dönüştürdüler. Akut travmatik olaylar yıkıcı etkiler yaratabilse de, uzun süreli, kronik travmaya maruz kalmak yıkıcı olabilir.

Güçsüzlük Ne Anlama Geliyor?
Güçsüzlük hissi, travmanın önemli bir temel etkisidir. Özellikle kronik travmalarda ( ev içi şiddete , her türlü istismara, savaşa, yoksulluğa ve diğerlerine sürekli maruz kalma) mağdurlar genellikle durumlarını durdurmak veya değiştirmek konusunda kendilerini güçsüz hissettiklerini belirtmişlerdir. Kronik travma mağdurları, hayatlarında karar verme yeteneğini kaybedebilirler.

Bu duyguların mağdurlar için çok büyük sonuçları vardır ve çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Kronik güçsüzlük yaşamanın en önemli etkilerinden biri, her fırsatta kontrolü ele geçirme konusunda ezici bir dürtüdür. Bir bakıma bu, daha fazla travma yaşamaktan kaçınmak için bir öz koruma önlemidir; en azından ne olacağını önceden görebilmek için köprüleri kendiniz yakmak gibidir.

1536’da Kore’de (Joseon Hanedanlığı) doğdu.Annesi Shin Saimdang, dönemin en önemli sanatçı ve düşünürlerinden biriydi; e...
26/01/2026

1536’da Kore’de (Joseon Hanedanlığı) doğdu.

Annesi Shin Saimdang, dönemin en önemli sanatçı ve düşünürlerinden biriydi; eğitiminde büyük rol oynadı.

Çok genç yaşta Konfüçyüs klasiklerinde üstün başarı gösterdi.

Annesinin erken ölümü üzerine Budizm ve Taoizmle ilgilendi, içsel arayışa yöneldi.

Daha sonra Neo-Konfüçyüsçülüğe geri dönerek düşüncesini sistemleştirdi.

Devlet görevlerinde bulundu; ahlak, eğitim ve liyakat temelli reformlar savundu.

Bilgi ile eylemin ayrılmaz olduğunu vurguladı.

Toplum düzeninin, bireyin ahlaki gelişimiyle mümkün olacağını savundu.

1584’te, 48 yaşında hayatını kaybetti.

Kore Neo-Konfüçyüsçülüğünün en etkili isimlerinden biridir.

Bilgi–eylem birliği düşüncesiyle tanınır.

Ahlakı soyut değil, yaşanan bir pratik olarak ele aldı.

Bireysel erdem ile devlet düzeni arasında doğrudan bağ kurdu.

Hepimiz kolay bir aşk isteriz, ya da en azından bizi paniğe sürüklemeyen, kaçmamıza neden olmayan veya dedektiflik yapma...
25/01/2026

Hepimiz kolay bir aşk isteriz, ya da en azından bizi paniğe sürüklemeyen, kaçmamıza neden olmayan veya dedektiflik yapmaya zorlamayan bir aşk. Elbette, bu arzuya rağmen, sıklıkla tam da bunu yapan insanları ve/veya durumları seçeriz. Ve bu uyumsuzluğu etkileyen en önemli faktörlerden biri de bağlanma geçmişimizdir .

Bağlanma teorisi, çocukluklarındaki bağlanma zorluklarını çoktan geride bırakmış yetişkinlerin neden tahmin edilebilir romantik kalıplara düştüğünü açıklamaya yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, bu araştırma bize bu kalıpları nasıl değiştirebileceğimiz konusunda da fikir veriyor.

İşte araştırmalara dayanan, sizin ve eşinizin birbirinizi tamamlama ve çatışma biçimlerinin nedenlerini açıklayan beş net ve pratik ders.

İşte sizi şaşırtabilecek bir gerçek: Duygularınızın görmezden gelindiği, değersizleştirildiği veya gölgede bırakıldığı b...
15/01/2026

İşte sizi şaşırtabilecek bir gerçek: Duygularınızın görmezden gelindiği, değersizleştirildiği veya gölgede bırakıldığı bir ailede büyümek, yetişkinlikte sevildiğinizi hissetme yeteneğinizi zedeleyebilir.

Duygusal olarak ihmal edilmiş ailelerde büyümüş kişilerle çalıştığım terapi seanslarımda bunu defalarca, tekrar tekrar gördüm .

İyi, sevgi dolu, sunacak çok şeyleri olan ve sevilecek çok yönleri bulunan insanlar görüyorum; ancak doğal olarak kendilerine gelen sevgiyi tam olarak kabul edip deneyimleyemiyorlar.

Çocukluk dönemindeki duygusal ihmal, aslında sevginin sessiz katilidir. Bir ailedeki sevgi duygusunu sayısız görünmez ama güçlü yolla baltalar. Duygusal olarak kısıtlanmış, kendilerinden kopuk ve olmaları gereken kişi olmaktan alıkonulmuş çocuklar yetiştirir.

Duygularınızın görmezden gelindiği bir ortamda büyümek, küçük bir çocukken bazı özel beceriler geliştirmenizi gerektirir. Duygularınızı –kimliğinizin en derin, en kişisel, biyolojik ifadesi olan duygularınızı– ailenizden nasıl saklayacağınızı öğrenmelisiniz.

Duygularınız yokmuş gibi davranmak, sağ kolunuz yokmuş gibi davranmaya benzer. Onları görünmez kılmak için, onlara sahip olmadığınızdan emin olmalısınız. Ve bu size büyük bir bedel ödetir.

Yani, son derece sevilebilir insanlar yeryüzünde sevilmediklerini hissederek yaşıyorlar ve insanlar duygusal olarak ihmal edilmiş eşlerini dışlanmış hissettikleri için çift terapisine götürüyorlar. Ve bunların hiçbiri kabul edilebilir değil.

Siddhartha Gautama (Buda), MÖ 563–483 (bazı kaynaklara göre MÖ 480 civarı) yılları arasında yaşamış, Budizm’in kurucusud...
15/01/2026

Siddhartha Gautama (Buda), MÖ 563–483 (bazı kaynaklara göre MÖ 480 civarı) yılları arasında yaşamış, Budizm’in kurucusudur.

Siddhartha, bugünkü Nepal sınırları içinde yer alan Lumbini’de, Şakya (Sakya) kabilesinin prensi olarak doğdu. Babası Kral Suddhodana, oğlunun dünyevi bir kral olmasını istediği için onu sarayda acı, hastalık ve ölümden uzak büyüttü.

Gençliğinde Siddhartha, saray dışına çıktığında dört manzarayla karşılaştı:
yaşlı bir adam, hasta bir insan, ölü bir beden ve gezgin bir keşiş.
Bu karşılaşmalar, yaşamın kaçınılmaz acılarını fark etmesine ve derin bir sorgulamaya girmesine yol açtı.

29 yaşında sarayı, eşini ve yeni doğan çocuğunu terk ederek hakikati arama yoluna girdi. Yıllarca süren aşırı çilecilik ve meditasyonun ardından, bunun da kurtuluş getirmediğini fark etti ve “Orta Yol” anlayışını benimsedi.

Bodh Gaya’da, bir Bodhi ağacının altında derin meditasyon sırasında, acının nedenini ve sona eriş yolunu kavradı; böylece “Buda” (Uyanmış Olan) oldu. Bu uyanışın özü:

Dört Yüce Hakikat

Sekiz Aşamalı Asil Yoldur.

Hayatının geri kalan 45 yılını, Hindistan’ın kuzeyinde dolaşarak bu öğretileri yaymaya adadı. Öğretilerinin merkezinde acı (dukkha), geçicilik (anicca), benliksizlik (anatta) ve şefkat yer alır.

Buda, Kuşinagar’da 80 yaşında parinirvanaya (bedensel ölüm ve nihai özgürlük) ulaştı. Ölmeden önceki son öğüdü şöyle aktarılır:

“Kendiniz için bir ışık olun.”

Daha önce, düşük öz saygının kadın ilişkilerinde nasıl tezahür ettiğinden bahsetmiştim . Bu hafta ise düşük öz saygının ...
13/01/2026

Daha önce, düşük öz saygının kadın ilişkilerinde nasıl tezahür ettiğinden bahsetmiştim . Bu hafta ise düşük öz saygının kaynaklandığı sayısız yere kısaca değineceğim – geçmişiniz ve birincil bakım vereninizle olan ilişkilerinizin kendinize dair görüşünüzü nasıl şekillendirdiği ve diğer dış faktörlerin nasıl katkıda bulunduğu. İşte düşük öz saygının kaynaklarının ve bu duyguların nasıl tezahür ettiğinin kısa bir listesi: psychologytoday

Çoğumuz hayatımızın bir noktasında kendi gelişimimizin önünde engel olmuşuzdur. Bir projede ilerleme kaydederiz, bir ili...
12/01/2026

Çoğumuz hayatımızın bir noktasında kendi gelişimimizin önünde engel olmuşuzdur. Bir projede ilerleme kaydederiz, bir ilişki hakkında umutlanmaya başlarız veya sonunda bir hedefimize doğru yol alırız ve sonra bunu baltalayan bir şey yaparız. Erteleme sarmalına düşeriz, kavga çıkarırız veya basitçe pes ederiz; bunu yaparak, potansiyel olarak bize mutluluk getirebilecek bir şeyden kendimizi mahrum bırakırız . Bu tür davranışın bir adı var: öz-sabote etme .

1686’da Japonya’da (Hara köyü, Fuji dağı yakınları) doğdu.Çocukken din ve ölüm düşüncesiyle kaygı yaşadı; bu onu Budizme...
05/01/2026

1686’da Japonya’da (Hara köyü, Fuji dağı yakınları) doğdu.
Çocukken din ve ölüm düşüncesiyle kaygı yaşadı; bu onu Budizme yöneltti.
15 yaşında Zen manastırına girdi.
Gençlik yıllarında aydınlanma takıntısı ve ruhsal krizler yaşadı; sert Zen disiplininden geçerek zihinsel gücünü derinleştirdi.
Uzun meditasyon dönemlerinden sonra koan pratiği ile güçlü bir uyanış yaşadı.
Daha sonra öğretmen ve Zen ustası olarak büyük ün kazandı.
Zen’in gevşediğini düşünerek, disiplinli ve yoğun uygulamayı yeniden canlandırdı.
Zen’i sade ve doğrudan hale getirerek halkın anlayabileceği şekilde öğretmeye çalıştı.
Aynı zamanda ressam, kaligraf ve şairdi.
1769’da 83 yaşında vefat etti.

Felsefi önemi
Rinzai Zen ekolünü yeniden dirilten en önemli isimlerden biridir.
Koan uygulamasını derinleştirdi ve sistemleştirdi.
Aydınlanmayı günlük hayatın içinde mümkün gördü.
Zihnin arınmasıyla dünyanın değişeceğini savundu.

Ana, partneri Jake'in işte sorumluluk sahibi, ekibine liderlik eden ve kararlı kararlar alan biri olduğunu fark eder. An...
04/01/2026

Ana, partneri Jake'in işte sorumluluk sahibi, ekibine liderlik eden ve kararlı kararlar alan biri olduğunu fark eder. Ancak evde Jake farklı görünmektedir: Genellikle sadece olan bitene razı olur veya yapmaya istekli olduğunu söylediği şeyleri yerine getirmez. Ana daha fazla ekip çalışması ister , azarlayan bir ebeveyn gibi davranmayı bırakmak ister ve Jake'in işte olduğu gibi davranmasını umar. Kaynak psychologytoday

Address

Sakızağacı, M. Ahmet Rasim Sk. No:3 D:11, Bakırköy/Istanbul
Istanbul
34142

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Nevzat Aslan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Nevzat Aslan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category