Uzman Psikolog Nevzat Aslan

Uzman Psikolog Nevzat Aslan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Psikolog Nevzat Aslan, Psychologist, Sakızağacı, M. Ahmet Rasim Sk. No:3 D:11, Bakırköy/Istanbul, Istanbul.

Merhaba, ben Uzman Psikolog ve Aile Danismani Nevzat Aslan, Psikoloji ve Psikolojik rahatsızları ile ilgili bilgilerin ve yorumların paylaşılacağı sayfama Hoşgeldiniz.

M.Ö. 570 ila M.Ö. 495 yılları arasında yaşamış olan İyonyalı bir filozoftur. Dünya tarihine adını altın harflerle yazdır...
17/04/2026

M.Ö. 570 ila M.Ö. 495 yılları arasında yaşamış olan İyonyalı bir filozoftur. Dünya tarihine adını altın harflerle yazdıran Pisagor, ünlü bir matematikçidir. Aynı zamanda Pisagorculuk olarak bilinen akımın da kurucusudur. Pisagor genellikle 'Sayıların babası' olarak da bilinir.

Pisagor'un hayatı

Kendisini filozof olarak adlandıran ilk kişilerden biri olan Pisagor hakkında aslında çok fazla bilgiye erişilememektedir. Bunun en büyük sebebi, düşüncelerini yazıya dökmemesidir. Günümüzde Pisagor hakkındaki bilgiler, öğrencilerinin yazılarında anlattıklarıyla sınırlıdır. Hatta Pisagor'a atfedilen birçok eserin de gerçekte onun öğrencilerine ait olduğu da iddialar arasındadır.

Pisagor teoremi

Pisagor, birçoklarının hayatına ilkokul ve ortaokulda işlenen matematik dersleriyle dahil olmuş bir isim. Matematik denildiğinde mutlaka akla gelen Pisagor, Pisagor teoremi ile ünlenmiştir. A kare ile b kare'nin toplamının c kare'ye eşit olması formülüyle ifade edilen bu teoride dik üçgenin üç kenarı arasındaki temel ilişki ele alınmıştır. Pisagor teoremi, hipotenüsün karesinin diğer iki kenarın karelerinin toplamına eşit olduğunu belirtir.

Pisagor ve matematik

Pisagor ve öğrencilerin her şeyin matematikle ilgili olduğuna inanmışlardır. Dünya üzerindeki her şeyin matematik aracılığıyla tahmin edilebileceğini ve açıklanabileceğini varsayan Pisagor ve öğrencileri, sayıların nihai gerçek olduğunu savunmuşlardır. Pisagor'un, öğrenci grubuna birini almadan önce beş yıl konuşmama şartı aradığı da iddia edilmektedir.

Pisagor ve ölümü

İtalya'nın Crotone şehrinde üç yüz öğrencisiyle bir okul kuran Pisagor, matematik üzerine çalışmalarını bu okulda sürdürmüştür. Ancak bu okul, dönemin siyasi çevresi tarafından hoş karşılanmamış, bu okul galeyana getirilen çevre halkı tarafından ateşe verilmiştir. Pisagor ve öğrencileri, bu korkunç yangında hayatlarını kaybetmişlerdir.

Aşırı sorumluluk üstlenme, eşlerden birinin günlük sorumlulukların büyük kısmını üstlendiği, zorlu konuşmaları başlattığ...
15/04/2026

Aşırı sorumluluk üstlenme, eşlerden birinin günlük sorumlulukların büyük kısmını üstlendiği, zorlu konuşmaları başlattığı ve ilişkide ortaya çıkan sorunları çözmeye çalıştığı bir dinamiği tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Bu durumun ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir. Her iki partner de ilişkide rahatladıkça ve sorumluluklar arttıkça (örneğin, ev işleri, çocuk yetiştirme, işle ilgili görevler), biri doğal olarak aşırı işlevsel bir rol üstlenirken, diğeri yetersiz işlevsel bir rol üstlenmeye yönelebilir. Bu ilişki modeli, ebeveyn-çocuk dinamiğini de taklit edebilir; bu da her iki partner de kendi rollerine daha çok yerleştikçe gerilimi ve kırgınlığı artırabilir.

Birincil bakım verenleriniz arasındaki ilişkiye tanık olmanız, iletişim kurmayı, sınırlar belirlemeyi ve çatışmaları çözmeyi nasıl öğrendiğinizi etkileyebilir . Eğer büyürken bakım verenlerinizin benzer bir dinamiğe sahip olduğuna tanık olduysanız, bir ilişkiyi yürütmek için kendinizi feda etme pahasına aşırıya kaçmayı öğrenmiş olabilirsiniz.

Listeleme trendi giderek artıyor ve bir süredir de öyle (belki de kalem ve papirüsün icadından beri?). Bir şeyi her işar...
13/04/2026

Listeleme trendi giderek artıyor ve bir süredir de öyle (belki de kalem ve papirüsün icadından beri?). Bir şeyi her işaretlediğimizde veya listeden geçirdiğimizde, küçük bir dopamin patlamasıyla tatmin oluyoruz. Hatta bazıları, bir şeyi yazarsanız, onu "gerçekleştireceğinizi" söylüyor. Buna katılmıyorum ve buna da değineceğiz, ancak işte listelemenin bilinen faydaları:

İster dijital ortamda ister elle olsun, bir şeyleri yazmak, odaklanmamıza, düşünmemize ve isteklerimiz ile ihtiyaçlarımız üzerinde kafa yormamıza yardımcı olur.
Yapmak istediklerimizi, planladıklarımızı veya yarattıklarımızı yazmak için zaman ayırmak, isteklerimizi hafızamıza kaydetmemize yardımcı olur .
Listeler kaygıyı azaltabilir . Bilişsel davranışçı terapide iyi bilinen bir teknik olan "Kaygı Zamanı" vardır . İşte nasıl işliyor: Ne zaman bir kaygı fark ederseniz, onu yazın. Kendinize Kaygı Zamanı'na kadar bunun hakkında endişelenemeyeceğinizi söyleyin ve başka bir şeye geçin. Ardından, günde bir kez, listenizi gözden geçirmek için kendinize 10 veya 15 dakika (Kaygı Zamanı) verin. Kaygıların, bu belirlenmiş zamana kadar ertelenmesiyle ne kadar sıklıkla kaygı verici etkilerini kaybettiğine şaşıracaksınız.

Josef Breuer (1842-1925), Anna O. vakasıyla "konuşma tedavisi" (katarsis) yöntemini geliştirerek psikanalizin temelini a...
12/04/2026

Josef Breuer (1842-1925), Anna O. vakasıyla "konuşma tedavisi" (katarsis) yöntemini geliştirerek psikanalizin temelini atan, Hering-Breuer refleksi ve iç kulak dengesi (semisirküler kanallar) keşifleriyle nörofizyolojide devrim yaratan Avusturyalı hekimdir. Sigmund Freud'un akıl hocası ve dostu olan Breuer, Viyana tıp dünyasında saygın bir isim olarak tıp tarihine geçmiştir. 

Josef Breuer'in Hayatı ve Çalışmaları:

Doğumu ve Eğitimi: 15 Ocak 1842'de Viyana'da doğdu. Viyana Üniversitesi'nde tıp eğitimi aldı ve 1867'de mezun oldu.

Bilimsel Başarıları (Fizyoloji): Nörofizyolog Ewald Hering ile solunumun refleks doğasını kanıtlayarak Hering-Breuer refleksi'ni tanımladı. Ayrıca, iç kulağın denge mekanizmasındaki rolünü keşfederek denge fizyolojisine büyük katkı sağladı.

Anna O. Vakası ve Katartik Yöntem: 1880-1882 yılları arasında histeri semptomları gösteren Bertha Pappenheim (Anna O.) adlı hastasını tedavi etti. Hipnoz altındayken semptomların kaynağını konuşarak anlatmasının (katarsis/konuşma tedavisi) hastayı rahatlattığını fark etti. Bu, psikanalizin doğuşu sayılır.

Freud ile İşbirliği: Çalışmalarını Sigmund Freud ile paylaştı ve 1895'te birlikte Studien über Hysterie (Histeri Üzerine Çalışmalar) kitabını yazdılar.

Ayrılık ve Sonraki Yaşamı: Psikanalitik teorilerin (özellikle cinsellik vurgusu) gelişimi konusunda Freud ile fikir ayrılığına düşmesi sonucu işbirlikleri sona erdi.

Ölümü: 20 Haziran 1925'te Viyana'da hayatını kaybetti

Duygular güçlü, karmaşık ve gereklidir. Aslında, bizi hayatta tutan çoğu zaman duygularımızdır. Bir yılan gördüğünüzde h...
12/04/2026

Duygular güçlü, karmaşık ve gereklidir. Aslında, bizi hayatta tutan çoğu zaman duygularımızdır. Bir yılan gördüğünüzde hissettiğiniz korku duygusu bir duygudur ve beynin savaşma, kaçma, boyun eğme veya donup kalma mesajlarını göndermekten sorumlu bölümünden (amigdala) kaynaklanır.

Duyguları deneyimlediğimizde, bunlar sadece zihnimizde ve bedenimizde hapsolmazlar. Bilinçli (veya bilinçsiz) olarak bastırdığımızda bile, ince ama fark edilebilir şekillerde dışarı sızabilirler. Onları sakladığımızı veya gömdüğümüzü düşünebiliriz, ancak genellikle öyle değildir.

Duygusal Sızıntı Nedir?
Duygusal sızıntı, gizlemeye çalıştığımız duyguların bilinçsizce dışarı sızmasıdır. Unutmayın ki iletişim sözlü ve sözsüz olmak üzere ikiye ayrılır. Duygularınızı sözlü olarak ifade etmiyor olmanız, sözsüz beden dilinizin onları ele vermediği anlamına gelmez.

Duygularımız yüz ifadelerimiz, ses tonumuz, davranışlarımız, beden dilimiz vb. aracılığıyla dışa vurabilir. Omuzlarınızdaki gerginlik (ki bu omuzlarınızı kulaklarınıza kadar kaldırır), sallanan bacak, yere vuran ayak, kemirilmiş tırnaklar; bunlar, bilinçli zihniniz sizi bir arada tutmaya çalışırken bile bilinçaltınızın size yardım etmeye çalıştığının sinyalleridir.

"Kontrol manyağı" terimi açıkça klinik bir terim değil, ancak yine de bir anlam taşıyor çünkü bu terim bir problemi çok ...
11/04/2026

"Kontrol manyağı" terimi açıkça klinik bir terim değil, ancak yine de bir anlam taşıyor çünkü bu terim bir problemi çok net bir şekilde tanımlıyor: Kontrol ihtiyacı yüksek olan erkek ve kadınlar genellikle aşırıya kaçabiliyor ve bu da bu kişilerin anormal veya "ucube" olduğu düşüncesine yol açıyor.

Bu tür bir kişide ne tür bir rahatsızlık olabilir? Kontrol arayan kişiler genellikle obsesif-kompulsif , öfkeli (açık veya pasif-agresif ), fobik veya hatta duygu durum bozukluğu olan kişilerdir. Bu kişiler kontrole ihtiyaç duyarlar çünkü kontrol olmadan işlerin kontrolden çıkacağından ve hayatlarının alt üst olacağından korkarlar .

Kontrolcü bir kişiyi nasıl tespit edebilirsiniz? Bu tipleri hayatın her alanında, evden işe, sosyal toplantılara kadar her ortamda görebilirsiniz. Kontrolcü kişiler kendilerini kontrol manyağı olarak mı görüyorlar? Bu kişiler yüksek düzeyde kontrole ihtiyaç duydukları için imajlarını da kontrol etmeleri gerekir; bu nedenle, durumlarda çok fazla kontrole ihtiyaç duyduklarını genellikle kabul etseler de, "manyak" etiketini, yani kendilerinde bir sorun olduğu veya çok fazla kontrole ihtiyaç duydukları anlamına gelen çağrışımı reddederler. Aslında, birçok kontrolcü erkek ve kadın, kontrol ihtiyaçlarını genellikle şu şekillerde haklı çıkarırlar: "Yaptığım kadar çok şey yapabilmek için böyle olmak zorundayım", "İnsanların benim gibi insanlara ihtiyacı var çünkü aslında birçok insan yetersiz" ve "Bensiz işler dağılırdı."

Eric Berne, ya da gerçek adıyla Eric Lennard Berstein, 1910’da Kanada’nın Montreal şehrinde doğmuş. Annesi ve babası Po...
22/02/2026

Eric Berne, ya da gerçek adıyla Eric Lennard Berstein, 1910’da Kanada’nın Montreal şehrinde doğmuş. Annesi ve babası Polonya ve Rusya’dan Kanada’ya göçmüş, Musevi asıllı göçmenler. Babası bir pratisyen doktor, annesi ise yazar. 1921’de, Eric Berne daha henüz 11 yaşında iken, babasını tüberkülozdan kaybediyor. Annesi yazarlık ve editörlük yaparak aileyi ayakta tutuyor ve Eric Berne’i babasının yolundan gidip, doktor olması için cesaretlendiriyor. Eric Berne 1935 yılında hem annesinin hem de babasının mezun olduğu McGill üniversitesinden babası gibi hekim olarak mezun oluyor ve Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin Psikiyatri Kliniği’nde psikiyatri asistanlığına başlıyor. Bu sırada Amerikan vatandaşı olup ismini Eric Berne olarak kısaltıyor. 1939’da New York’da Mount Zion hastanesinde çalışmaya başlıyor. Bir yıl sonra da Connecticut’ta özel bir muayenehaneaçıyor. Bu arada ilk karısıyla tanışıyor ve ondan iki çocuğu oluyor. 1941’de New York Psikanalitik Enstitüsü’nde psikanalist eğitimine başlıyor.

Psikiyatride Eric Berne
İkinci dünya savaşında sırasında, ordunun psikiyatrist ihtiyacının artmasından dolayı 1943-1946 yılları arasında orduda psikiyatrist olarak görev yapıyor. Transaksiyonel Analizi geliştirmeden çok önce, 1948 ile 1960 yılları arsında Eric Berne 30 farklı ülkedeki akıl hastanelerini incelemiş. Bu ülkelerden biri de Türkiye. Eric Berne’nin farklı ülkelerdeki akıl hastanelerini gezme merakı aslında çok daha önceden başlamış. Hatta ilk yayınladığı makale Suriye ve Lübnan’daki akıl hastanaleri üzerine. Sene 1938. Eric Berne henüz 28 yaşında.

Türkiye’ye ilk kez 1937’de geliyor. Düşünün Atatürk sağ… Bu gezinin bir gecesini askeri yerlerin fotoğrafını çekti diye hapishanede geçirmiş. Ertesi yıl yine ziyaret etmiş Türkiye’yi. Hatta Türkçesini o kadar ilerletmiş kiyaptığı bir iş başvurusunda konuştuğu diller arasına iyi derecede Türkçe eklemiş. Yani, Eric Berne’nin de yolu geçmiş buralardan…

Yoğun bir utanç dalgası beni sararken, tanıdık bir düşünce aklıma geliyor: Tanrı aşkına, hayatımla ne yapıyorum ben? Ve ...
22/02/2026

Yoğun bir utanç dalgası beni sararken, tanıdık bir düşünce aklıma geliyor: Tanrı aşkına, hayatımla ne yapıyorum ben? Ve buraya nasıl geldim?

Şöyle bir sahne canlandırayım: Evde oturmuş, kulaklık takmış, bir medyum yardım hattı için gelen çağrıları yanıtlıyorum. Evet, 30 yaşımda, sahte bir telefon medyumu olarak ek iş yapıyordum. Ama evden kolayca yapabileceğim bir işe ihtiyacım vardı ve bu iş yapılabilir görünüyordu. Ve eğlenceli miydi?

Hayatım boyunca birçok farklı işte çalıştım. Kabin görevlisi oldum, telefonla şarap sattım, uluslararası bir yardım kuruluşunda çalıştım, bavul sattım, serbest gazeteci olarak muhabirlik yaptım ve McDonald's'ta, gömlek dükkanında, diş fırçası fabrikasında ve bahçe merkezinde çalıştım. Araştırmalar, DEHB'li kişilerin ' iş değiştirme' eğiliminin daha yüksek olduğunu, yani kısa süre içinde bir kariyerden diğerine geçtiklerini gösteriyor.

Travma, dünya çapında etkisini sürdüren bir felakettir. Araştırmacılar, son yıllarda travma konusundaki farkındalıkların...
07/02/2026

Travma, dünya çapında etkisini sürdüren bir felakettir. Araştırmacılar, son yıllarda travma konusundaki farkındalıklarını, genellikle mağdurlarda çaresizlik duygusu yaratan, herhangi bir korkunç olaya verilen duygusal tepkileri de içerecek şekilde dönüştürdüler. Akut travmatik olaylar yıkıcı etkiler yaratabilse de, uzun süreli, kronik travmaya maruz kalmak yıkıcı olabilir.

Güçsüzlük Ne Anlama Geliyor?
Güçsüzlük hissi, travmanın önemli bir temel etkisidir. Özellikle kronik travmalarda ( ev içi şiddete , her türlü istismara, savaşa, yoksulluğa ve diğerlerine sürekli maruz kalma) mağdurlar genellikle durumlarını durdurmak veya değiştirmek konusunda kendilerini güçsüz hissettiklerini belirtmişlerdir. Kronik travma mağdurları, hayatlarında karar verme yeteneğini kaybedebilirler.

Bu duyguların mağdurlar için çok büyük sonuçları vardır ve çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Kronik güçsüzlük yaşamanın en önemli etkilerinden biri, her fırsatta kontrolü ele geçirme konusunda ezici bir dürtüdür. Bir bakıma bu, daha fazla travma yaşamaktan kaçınmak için bir öz koruma önlemidir; en azından ne olacağını önceden görebilmek için köprüleri kendiniz yakmak gibidir.

1536’da Kore’de (Joseon Hanedanlığı) doğdu.Annesi Shin Saimdang, dönemin en önemli sanatçı ve düşünürlerinden biriydi; e...
26/01/2026

1536’da Kore’de (Joseon Hanedanlığı) doğdu.

Annesi Shin Saimdang, dönemin en önemli sanatçı ve düşünürlerinden biriydi; eğitiminde büyük rol oynadı.

Çok genç yaşta Konfüçyüs klasiklerinde üstün başarı gösterdi.

Annesinin erken ölümü üzerine Budizm ve Taoizmle ilgilendi, içsel arayışa yöneldi.

Daha sonra Neo-Konfüçyüsçülüğe geri dönerek düşüncesini sistemleştirdi.

Devlet görevlerinde bulundu; ahlak, eğitim ve liyakat temelli reformlar savundu.

Bilgi ile eylemin ayrılmaz olduğunu vurguladı.

Toplum düzeninin, bireyin ahlaki gelişimiyle mümkün olacağını savundu.

1584’te, 48 yaşında hayatını kaybetti.

Kore Neo-Konfüçyüsçülüğünün en etkili isimlerinden biridir.

Bilgi–eylem birliği düşüncesiyle tanınır.

Ahlakı soyut değil, yaşanan bir pratik olarak ele aldı.

Bireysel erdem ile devlet düzeni arasında doğrudan bağ kurdu.

Hepimiz kolay bir aşk isteriz, ya da en azından bizi paniğe sürüklemeyen, kaçmamıza neden olmayan veya dedektiflik yapma...
25/01/2026

Hepimiz kolay bir aşk isteriz, ya da en azından bizi paniğe sürüklemeyen, kaçmamıza neden olmayan veya dedektiflik yapmaya zorlamayan bir aşk. Elbette, bu arzuya rağmen, sıklıkla tam da bunu yapan insanları ve/veya durumları seçeriz. Ve bu uyumsuzluğu etkileyen en önemli faktörlerden biri de bağlanma geçmişimizdir .

Bağlanma teorisi, çocukluklarındaki bağlanma zorluklarını çoktan geride bırakmış yetişkinlerin neden tahmin edilebilir romantik kalıplara düştüğünü açıklamaya yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, bu araştırma bize bu kalıpları nasıl değiştirebileceğimiz konusunda da fikir veriyor.

İşte araştırmalara dayanan, sizin ve eşinizin birbirinizi tamamlama ve çatışma biçimlerinin nedenlerini açıklayan beş net ve pratik ders.

İşte sizi şaşırtabilecek bir gerçek: Duygularınızın görmezden gelindiği, değersizleştirildiği veya gölgede bırakıldığı b...
15/01/2026

İşte sizi şaşırtabilecek bir gerçek: Duygularınızın görmezden gelindiği, değersizleştirildiği veya gölgede bırakıldığı bir ailede büyümek, yetişkinlikte sevildiğinizi hissetme yeteneğinizi zedeleyebilir.

Duygusal olarak ihmal edilmiş ailelerde büyümüş kişilerle çalıştığım terapi seanslarımda bunu defalarca, tekrar tekrar gördüm .

İyi, sevgi dolu, sunacak çok şeyleri olan ve sevilecek çok yönleri bulunan insanlar görüyorum; ancak doğal olarak kendilerine gelen sevgiyi tam olarak kabul edip deneyimleyemiyorlar.

Çocukluk dönemindeki duygusal ihmal, aslında sevginin sessiz katilidir. Bir ailedeki sevgi duygusunu sayısız görünmez ama güçlü yolla baltalar. Duygusal olarak kısıtlanmış, kendilerinden kopuk ve olmaları gereken kişi olmaktan alıkonulmuş çocuklar yetiştirir.

Duygularınızın görmezden gelindiği bir ortamda büyümek, küçük bir çocukken bazı özel beceriler geliştirmenizi gerektirir. Duygularınızı –kimliğinizin en derin, en kişisel, biyolojik ifadesi olan duygularınızı– ailenizden nasıl saklayacağınızı öğrenmelisiniz.

Duygularınız yokmuş gibi davranmak, sağ kolunuz yokmuş gibi davranmaya benzer. Onları görünmez kılmak için, onlara sahip olmadığınızdan emin olmalısınız. Ve bu size büyük bir bedel ödetir.

Yani, son derece sevilebilir insanlar yeryüzünde sevilmediklerini hissederek yaşıyorlar ve insanlar duygusal olarak ihmal edilmiş eşlerini dışlanmış hissettikleri için çift terapisine götürüyorlar. Ve bunların hiçbiri kabul edilebilir değil.

Address

Sakızağacı, M. Ahmet Rasim Sk. No:3 D:11, Bakırköy/Istanbul
Istanbul
34142

Telephone

+905453413622

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Nevzat Aslan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Nevzat Aslan:

Shortcuts

Featured

Share

Category