Yolculuk Atölyesi

Yolculuk Atölyesi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yolculuk Atölyesi, Therapist, Suadiye, 1 Sedir Apt 16 Selvili Sokak &, Bağdat Cd, Istanbul.

27/03/2022

Doğru nefesle kaliteli bir yaşama MERHABA demek ister misiniz?

Nefes egzersizleri düşünce gücüne ve konsantrasyona yardımcı olur, kişinin iç huzurunu sağlar.
Düşüncede oluşan bu huzurlu hal bilinci uyandırır farkındalık yolunuza ışık tutar.

Sizi nefesinizin bedeninizdeki akışına şahitlik etmeye davet ediyoruz.
Nefes ve Meditasyon Terapisi için sizi bekliyoruz.
Yolculuk Atölyesi Danışmanlık Merkezi
̇si̇ ̇tasyon ̇zi̇

26/03/2022

UYKUNUZ MU KAÇTI?

Sadece 1 dakikada mışıl mışıl uyuyacaksınız desek...
Evet yanlış duymanız sadece 60 saniyede!
⏱⌛️
Rahatlatıcı Nefes Tekniği ile kısa sürede derin uykuya dalacaksınız ve bütün gece huzurla uyuyacaksınız.
🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
Sırtınız dik olacak şekilde ve rahat bir pozisyonda oturun. Bu sırada dilinizin ön kısmını üst ön dişlerinizle damağınızın birleşme noktasına yerleştirin. ( Firepoint)
▪️Ağzınızı kapatın ve burundan sessizce nefes alın. İçinizden 4'e kadar sayın.
▪️Nefesinizi tutun ve 7'ye kadar sayın.
▪️Nefesi ağzınızdan verin, 8'e kadar sayın.
♻️Bu 3 aşama sadece tek bir nefes döngüsüdür. 1 dakika boyunca bu döngüyü tekrarlayın.
Mutlu ve huzurlu uykular

̇zi̇ ̇si̇ ̇tasyon

Address

Suadiye, 1 Sedir Apt 16 Selvili Sokak &, Bağdat Cd
Istanbul
34740

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yolculuk Atölyesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category