
13/11/2024
Diyabet, vücudun kandaki glikoz (şeker) miktarını düzenleyemediği uzun süreli (kronik) bir hastalıktır. Diyabet ve yönetimi hakkında popüler, gerçeği kurgudan ayırmayı zorlaştıran birçok söylenti vardır. Ortalıkta çok fazla yanlış bilginin bulunduğunun farkına varmak önemlidir:
Soru: Çok fazla şeker yiyorum, bu yüzden şeker hastalığına yakalanacağımdan endişeleniyorum.
Yanıt: Şeker yemek şeker hastalığına neden olmuyor. Ancak yine de tatlıları ve şekerli içecekleri azaltmalıdır. Şekerin diyabete neden olup olmadığı konusunda kafa karışıklığının olmasının nedeni, yemek yediğinizde bunun glikoz adı verilen bir şekere dönüşmesidir. Kan şekeri olarak da adlandırılan glikoz vücut için bir enerji kaynağıdır. İnsülin, glikozu kandan hücrelere taşıyarak enerji olarak kullanılmasını sağlar. Diyabette vücut yeterince insülin üretemez veya vücut insülini iyi kullanamaz. Bunun sonucunda fazla şeker kanda kalır ve dolayısıyla kan şekeri (glikoz) düzeyi artar. Diyabet hastası olmayan kişiler için çok fazla şeker yemenin ve şekerle tatlandırılmış içecekler içmenin temel sorunu, aşırı kiloya neden olabilmesidir. Aşırı kilolu olmak da diyabet riskinizi artırabilmektedir.