Omm Nefes

Home
Turkey
Istanbul
Omm Nefes

Nefes ve yaşam koçu Melda Göktekin tarafından yapılan nefes ve meditasyon çalışmalarına 'Omm Nefes' adıyla ulaşabilirsiniz..

13/03/2026

✨ Dün gençtim, dünyayı değiştirmek isterdim…
Her köşe başında bir hakikat arar, dışarıya bakardım.

✨ Bugün bilgeyim, fark ettim ki değişim başkasında değil, içimde başlar.
Bir nefes alıyorum, kalbimi dinliyorum, zihnimi susturuyorum.
Ve işte o an, hakikatin sessiz ışığı içimde parlıyor.

Mevlana’nın dediği gibi:

“Dün akıllıydım, dünyayı değiştirmek istedim.
Bugün bilgeyim, kendimi değiştiriyorum.”

Hakikat çoğu zaman uzaklarda değil, kendi içimizde saklı. 🌿

08/03/2026

Ya gördüğün dünya gerçek değilse?

Bir mağarada doğduğunu düşün.
Önünde bir duvar var.
Ve bütün hayatın boyunca o duvara düşen gölgeleri izliyorsun.

Hareket eden şekiller…
Geçen siluetler…
Sesler…

Sen de onların gerçek olduğunu sanıyorsun.

Sonra biri zincirlerini çözüyor.

Ayağa kalkıyorsun.
Arkana bakıyorsun.
Ve ilk kez ışığı görüyorsun.

Gözlerin acıyor.
Çünkü gerçek, alışılmış karanlıktan daha parlaktır.

Platon’a göre hakikat işte o ışıkta saklıdır.

Gölgelerde değil,
onları oluşturan gerçeğin kendisinde.

Ama mağaradan çıkmak cesaret ister.

Çünkü hakikati görmek,
inandığın her şeyi yeniden sorgulamayı göze almak demektir.

05/03/2026

Hakikat sandığımız şeyler
çoğu zaman ortak kabullerdir.

İnsanlar inanır.
Toplum onaylar.
Zaman kutsallaştırır.

Ama her şey yıkılabilir.

Nihilist için hakikat,
yıkılabilen her şeyin ötesinde aranır.

Ve bazen o arayışın sonunda
hiçbir şey bulunmaz.

Belki de tam o noktada
insan ilk kez gerçekten düşünmeye başlar.

03/03/2026

Stoacıya göre hakikat, dış dünyada değil;
yargılarımızdadır.

Olan şey değil,
olan şeye yüklediğimiz anlam bizi sarsar.

Bir kayıp, bir söz, bir başarısızlık…
Bunlar yalnızca olaydır.
Acıyı büyüten, zihnin onlara verdiği hükümdür.

Hakikat şudur:
Kontrol edemediğin şey senin değildir.
Onu sahiplenmek, kendini yanılsamaya bağlamaktır.

Kontrol edebildiğin tek yer ise zihnindir:
Düşüncen, tavrın, seçimin.

Stoacı için özgürlük,
dış dünyayı değiştirmekte değil;
ona verdiğin cevabı seçebilmekte yatar.

Hakikate yaklaşmak,
olayları olduğu gibi görmekle başlar.
Yorumdan arınmış, berrak bir bakışla.

Ve belki de en zor olan budur:
Gerçeği değil,
gerçeğe eklediğimiz hikâyeleri bırakmak.

01/03/2026

Kaydet, paylaș, ilham ol!

25/02/2026

Kaydet, paylaș, ilham ol!

22/02/2026

Bir şeyi tekrar etmek, onu doğru yapmaz.

Ama yeterince yüksek sesle,
yeterince uzun süre,
yeterince çok ağızdan söylendiğinde…

Gerçeklik şekil değiştirmeye başlar.

Hakikat sessizdir.
Tekrar ise gürültülüdür.

Ve çoğu zaman insanlar,
gürültüyü hakikat sanır.

— Paul Lynch

19/02/2026

Ramazan, yalnız takvimi dolduran bir ay değildir…

İnsanın içine doğan bir zamandır.

Arınmak için bir fırsat,
yavaşlamak için bir davet,
hakikati hatırlamak için bir kapıdır.

Bu mübarek ayın;
kalbinize ışık,
hayatınıza bereket getirmesini dilerim.

Ramazan’ımız mübarek olsun! 🌙

17/02/2026

Hakikati çoğu zaman uzakta arar insan.

Başka sözlerde, başka yüzlerde, başka bilgilerde…
Sanki kendisinden bağımsız bir yerde saklıymış gibi.

Oysa tasavvuf ehli bilir ki:
Hakikat, dışarıdan eklenen bir şey değildir.

O, zaten var olanın fark edilmesidir.

İnsanın öğrendiği her bilgi,
eğer onu özüne yaklaştırmıyorsa,
hakikate değil, çoğulluğa götürür.

Çünkü hakikat tektir —
ve en saf hâliyle insanda yansır.

Kendini bilmeyen, hakikati parçalara ayırır.
Kendini bilen ise her şeyde aynı özü görür.

Bu yüzden Yunus’un sözü, ilmi değil idraki işaret eder:

“İlim ilim bilmektir, ilim kendin bilmektir;
Sen kendini bilmezsin, ya nice okumaktır.”

15/02/2026

İnsan dünyayı kavramlarla kurar.

İsim verir, tanımlar, sınıflandırır…
Böylece gerçekliği anladığını sanır.

Oysa bu, hakikatin yalnızca yüzeyidir.

Derinde, isimlerin işlemediği bir alan vardır.
Ne tanım vardır orada ne ayrım.

Nagarjuna’nın işaret ettiği yer tam da burasıdır:

Bir hakikat, gördüğümüz dünyadır.
Diğeri ise o dünyanın dayandığı boşluk.

Hakikat iki düzeydedir: göreli hakikat ve nihai hakikat…

̇çselyolculuk

12/02/2026

Bir dervişe sormuşlar:

“Hakikat nedir, bize gösterir misin?”

Elinde bir ayna varmış.
Sessizce aynayı tutmuş yüzlerine.

Bakan herkes başka bir şey görmüş:
Kimi kusurunu, kimi kibirini, kimi korkusunu…
Kimi de ilk kez özünü.

O zaman anlamışlar:

Hakikat, tek bir suret taşımaz.
O, bakanın kalbi kadar görünür.

Ayna değişmez…
Yüz değişir.

“Hakikat, bir aynadır; herkes onda kendi yüzünü görür.”

̇çselyolculuk

Address

Istanbul

Telephone

+905365265926

Website

http://ommnefes.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Omm Nefes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.