Diyetisyen Buket Dönmez

  • Home
  • Diyetisyen Buket Dönmez

Diyetisyen Buket Dönmez Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Buket Dönmez, Medical and health, Sahrayıcedit Mahallesi Mengi sk. no:26/2 Kadıköy/, .

2025 yılına girmemize 3 ay kaldı ☀️Sağlığınız için verdiğiniz emek, kendiniz için yaptığınız en büyük yatırım 💫
30/09/2024

2025 yılına girmemize 3 ay kaldı ☀️

Sağlığınız için verdiğiniz emek, kendiniz için yaptığınız en büyük yatırım 💫

Kilo verme yolculuğunda en güzel yardımcımız yeşil kabak gibi sebzeler oluyor. Birçok tarifte kullandığımız kabaktan 5 d...
17/09/2024

Kilo verme yolculuğunda en güzel yardımcımız yeşil kabak gibi sebzeler oluyor. Birçok tarifte kullandığımız kabaktan 5 dakikada hazırlayabileceğimiz bir kase hazırladım. Kimine göre salata/meze kimine göre yanında ayran/yoğurt ile ana öğün seçeneği 🫶🏼Tamamen ihtiyacınıza veya damak zevkinize kalmış 🤍

PEYNİRLİ IZGARA KABAK

• 2 adet yeşil kabak
• 2 adet tam ceviz
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 dilim peynir
• 1 tutam dereotu
• Tuz, baharatlar

İnce ince doğradığınız kabağı tost makinesi/ızgara/döküm tavaya dizin. Çevirerek pişirin. Piştikten sonra bir tabağa alıp tüm malzemeleri ekleyin. Ben ağır bir peynir kullandığım için sadece tuz ekledim aslında birçok baharat yakışır.
Yanına et ürünleri, yoğurt, ayran veya kefir gibi protein kaynakları ekleyerek ana öğün seçeneği hazırlayabilirsiniz. Ben kefir ile birlikte tükettim. 🥛

Sonbaharın gelmesiyle birlikte spor rutinlerine dönüş.. ✨Ah ne çok özlenmiş.. 🫶🏼    değil
15/09/2024

Sonbaharın gelmesiyle birlikte spor rutinlerine dönüş.. ✨
Ah ne çok özlenmiş.. 🫶🏼




değil

Sonbahara giriş yapmamızla birlikte spor rutinlerine geri dönüş..Ah ne çok özlenmiş 😍 ✨   değil
15/09/2024

Sonbahara giriş yapmamızla birlikte spor rutinlerine geri dönüş..
Ah ne çok özlenmiş 😍




değil

10/09/2024
Kahvenin yanına, ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz; besin değeri yüksek, yapımı oldukça pratik bir alternat...
31/08/2024

Kahvenin yanına, ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz; besin değeri yüksek, yapımı oldukça pratik bir alternatif “Karabuğday Patlaklı Çikolata” 👇🏼
Teflon tavada yağsız olarak mısır patlatır gibi karabuğdaylarımızı patlatıyoruz.
Bir yandan kakao oranı yüksek bitter çikolatalarımızı benmari usülü eritiyoruz. Daha sonra ikiliyi karıştırıp yağlı kağıda istediğimiz boyutlarda alıyoruz. Porsiyon kontrolünü sağlayabilmek adına küçük boyutlarda paylaştırmanızı öneriyorum. Hazırladığımız tabağı 10-15 dk buzdolabında bekletiyoruz ve hazır 😋 Karabuğday’ın faydaları ise
🔍 Kan basıncını düşürür, kalp sağlığını geliştirir.
🔍 Antioksidan özelliğe sahiptir.
🔍 Karaciğer yağlanmasını azaltır.
🔍 Yüksek miktarda protein içerir.
🔍 Kan şekeri kontrolünde etkilidir ve diyabet riskini azaltır.
🔍 Potasyum ve kalsiyum açısından zengindir.
🔍 Lifli yapısı sayesinde sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı işlemesini sağlar.

🌊 serenity ☀️
28/07/2024

🌊 serenity ☀️

Evde birkaç çeşidi birleştirip ana öğün olarak tüketmeyi çok seviyorum 🫠Pratik, hızlı ve lezzetli 🤤
25/07/2024

Evde birkaç çeşidi birleştirip ana öğün olarak tüketmeyi çok seviyorum 🫠

Pratik, hızlı ve lezzetli 🤤

Haziran ayı itibariyle kendi kliniğimde danışan kabulüne başlamış bulunmaktayım. %100 İngilizce lisans eğitimi, Fonksiyo...
13/06/2024

Haziran ayı itibariyle kendi kliniğimde danışan kabulüne başlamış bulunmaktayım.

%100 İngilizce lisans eğitimi, Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği ve ardından Marmara Üniversitesi’nde devam eden uzmanlık eğitimimle birlikte staj ve iş hayatım boyunca edindiğim tecrübelerin ardından kendi kliniğimi açmamın mutluluğu ve gururu içerisindeyim.

Danışmanlık Hizmeti Verdiğim Alanlar;

• Kronik Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
• Hamile ve Emziren Anne Beslenmesi
• Çocuk ve Ergen Beslenmesi
• Kilo Alma & Kilo Verme
• Sporcu Beslenmesi
• İnsülin Direnci, Diyabet, PKOS, Tiroid Hastalıklarında Beslenme

Yüz yüze ve Online Danışmanlık için;

📞 + (90) 543 331 66 15
📩 diyetisyenbuketdonmez@gmail.com
📍 Fyi Plaza, Sahrayıcedit / Kadıköy Ofis:825

Sevgili dostlarım ve değerli danışanlarım;6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü’nde yüz yüze danışmanlık hizmetime yeni ofi...
06/06/2024

Sevgili dostlarım ve değerli danışanlarım;

6 Haziran Dünya Diyetisyenler Günü’nde
yüz yüze danışmanlık hizmetime yeni ofisimde devam ettiğimi duyurmak isterim. O💫

Kısa sürede oluşturduğum kliniğimde, sizleri konforlu bir ortamda ağırlamaktan mutluluk duyarım. 🕊️

Detaylı bilgi için;
0543 331 66 15
whatsapp üzerinden iletişim kurabilirsiniz.

📍Diyetisyen Buket Dönmez Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Sahrayıcedit/Kadıköy
( Yenisahra metro durağına 3 dk yürüme mesafesinde )

Address

Sahrayıcedit Mahallesi Mengi Sk. No:26/2 Kadıköy/

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00

Telephone

+905433316615

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Buket Dönmez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram