22/04/2026
إذا كنت تعاني من الدوالي، فهناك عادات يومية قد تزيد الحالة سوءًا.
احرص على تجنّب:
▫️ تناول الأطعمة المالحة بكثرة
▫️ الوقوف لفترات طويلة
▫️ الاستحمام بالماء الساخن
▫️ زيادة الوزن
▫️ ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
تجنّب هذه الأخطاء يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
العناية اليومية مهمة… فلا تهملها.
#الدوالي #تركيا #اسطنبول