25/02/2026
يُعد الكبد من أهم الأعضاء المسؤولة عن إزالة السموم وتنظيم الدهون والسكر في الجسم.
خلال رمضان، ومع فترات الامتناع عن الطعام، يحصل الجسم على فرصة لإعادة تنظيم بعض العمليات الأيضية، خاصة عند تجنب الإفراط في الدهون والسكريات.
لكن الفائدة الحقيقية للصيام تظهر عند الالتزام بنظام غذائي متوازن، والإكثار من الماء، وتقليل الأطعمة المقلية والمصنعة.
#رمضان #تركيا #اسطنبول