https://www.facebook.com/117910891414866/

Uzm. Dr. Ulya BİLGÜ HATUN, Atatürk Mah. Ataşehir Bulvarı Ata 2-3 Plaza Bina No:6 K:7 D:61, Istanbul (2026)

13/01/2026

Bacak krampları sadece kasla ilgili değildir.
Mineral dengesi ve uyarıcılar işin içindedir.
📌 Magnezyum eksikliği
📌 Aşırı kafein alımı
Altta yatan nedeni bulmadan çözüm kalıcı olmaz.

09/01/2026

🕰️ Biyolojik Saat & Metabolizma İlişkisi
• İnsülin duyarlılığı: Sabah en yüksek, akşam düşer
• Sindirim enzimleri: Gündüz aktif, gece baskılanır
• Melatonin: Akşam artar → geç yemek glukoz regülasyonunu bozar
• Büyüme hormonu & otofaji: Gece açlıkta artar

06/01/2026

Saç dökülmesi herkeste aynı nedenle olmaz, çözümü de tek tip değildir.
Eksozom tedavisi; hücresel iletişimi destekleyerek saç köklerini uyaran, onarıcı ve yenileyici bir yaklaşımdır.
Doğru kişiye, doğru zamanda uygulandığında saç döngüsünü yeniden dengelemeyi hedefler.
🌱 Kişiye özel planlama şarttır.

04/01/2026

Aynı tanı, herkeste aynı tedavi demek değildir.
Çünkü herkesin biyokimyası, yaşam tarzı ve yükleri farklıdır.

Biz tedaviyi kişiye özel planlarız:
✔️ Laboratuvar sonuçları
✔️ Semptomlar
✔️ Yaşam tarzı ve beslenme
✔️ Bedenin verdiği yanıt

Fonksiyonel ve bütüncül tıpta standart protokol yoktur.

☎️ İletişim: +90 533 415 91 50
📍Ataşehir İstanbul
İçerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

02/01/2026

Sıcak duşları seven birine bunu gönder!
Sıcak su rahatlatıcı gelebilir ama saçın için gizli tehlikelerden biridir.
Suyun sıcaklığı çok yüksek olduğunda, ilk etkilenen yer saç kökleridir.

‼️ Çok sıcak su, saç derisinin doğal koruyucu yağlarını yok eder → bu da saç köklerini zayıflatır → saç dökülmesini artırır.
Duşta daha fazla saç telinin döküldüğünü fark ediyorsan, sebebi suyun sıcaklığı olabilir.

Sonra kırılmalar başlar.
Sıcak su, saçın dış koruyucu tabakası olan kütikülün fazla açılmasına neden olur.
Aşırı açılmış kütiküller = kuru, zayıf, kolay kırılan saç telleri.
Bu yüzden sıcak duş sonrası saçın sert, dolaşık ve kabarık hissedilir.

Burada bitmez.
Korumasız kalan saç derisi tahriş olur, kaşınır, pul pul dökülür — ve bu durumu dengelemek için daha fazla yağ üretmeye başlayabilir.
Sonuç: saç daha çabuk yağlanır.

‼️ Uzun vadede ne olur?
Matlık, parlaklık kaybı, boyalıysa renk solması ve genel olarak zayıflamış saç kalitesi.

🥶 Evet, ılık su soğuk gelebilir ama sağlıklı saç, denge ister — sıcak şok değil.
Saçını ılık suyla yıka ve daha serin suyla durula.
Saç derin, kütiküllerin ve gelecekteki saç gücün sana teşekkür edecek!

☎️ İletişim: +90 533 415 91 50
📍Ataşehir İstanbul
İçerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

31/12/2025

🎉 Yeni Yıl Hepimize Sağlık, Mutluluk ve Huzur Getirsin. 🎉

30/12/2025

✨ Yeni Yılda Saç Dökülmesini Durdurmak ✨

Yeni yıl, saçlarınız için de yeni bir başlangıç olsun 🌿
Saç dökülmesini azaltmak ve saç köklerini güçlendirmek için küçük ama etkili adımlar çok önemli.

• Demir, B12, D vitamini ve çinko düzeylerini kontrol ettirin
• Protein ağırlıklı ve dengeli beslenin
• Stres yönetimini ihmal etmeyin (uyku, nefes, yürüyüş)
• Saçı sıkı toplamaktan ve ısıya maruz bırakmaktan kaçının
• Uygun şampuan ve saç derisine yönelik bakım ürünleri kullanın
• Gerekli durumlarda mezoterapi, PRP ve destek tedavileri değerlendirin

Unutmayın; saç dökülmesi kader değil, doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir 💫
Yeni yılda güçlü, sağlıklı ve canlı saçlar sizinle olsun 💆‍♀️✨

28/12/2025

1️⃣ PRP (Platelet Rich Plasma)
• Kişinin kendi kanından elde edilir
• Büyüme faktörleriyle saç köklerini uyarır
• Saç dökülmesini azaltır, saç kalitesini artırır
• Erken–orta evre dökülmede etkilidir

2️⃣ Mezoterapi
• Vitamin, mineral, aminoasit ve peptid enjeksiyonları
• Saç köklerinin beslenmesini sağlar
• Dökülmeyi yavaşlatır, saç tellerini güçlendirir
• PRP ile kombine edilebilir

3️⃣ Kök Hücre Tedavisi
• Genellikle kişinin yağ dokusundan elde edilir
• Yeni saç oluşumunu ve kök onarımını hedefler
• İleri evre dökülmelerde daha güçlü etki
• Uzun vadeli sonuçlar sağlar

4️⃣ Ekzosom Tedavisi
• Hücreler arası haberci mikroveziküller
• Saç folikül yenilenmesini ve hücresel onarımı destekler
• İnflamasyonu azaltır
• En yeni ve rejeneratif yaklaşımlardan biridir

📌 Not: Tedavi seçimi; dökülmenin tipi, evresi ve kişinin biyolojik yapısına göre belirlenmelidir. Kombinasyon tedavileri çoğu zaman daha etkilidir. Tedavi yöntemleri için lütfen bir doktora başvurun.

27/12/2025

1️⃣ PRP (Platelet Rich Plasma)
• Kişinin kendi kanından elde edilir
• Büyüme faktörleriyle saç köklerini uyarır
• Saç dökülmesini azaltır, saç kalitesini artırır
• Erken–orta evre dökülmede etkilidir

2️⃣ Mezoterapi
• Vitamin, mineral, aminoasit ve peptid enjeksiyonları
• Saç köklerinin beslenmesini sağlar
• Dökülmeyi yavaşlatır, saç tellerini güçlendirir
• PRP ile kombine edilebilir

3️⃣ Kök Hücre Tedavisi
• Genellikle kişinin yağ dokusundan elde edilir
• Yeni saç oluşumunu ve kök onarımını hedefler
• İleri evre dökülmelerde daha güçlü etki
• Uzun vadeli sonuçlar sağlar

4️⃣ Ekzosom Tedavisi
• Hücreler arası haberci mikroveziküller
• Saç folikül yenilenmesini ve hücresel onarımı destekler
• İnflamasyonu azaltır
• En yeni ve rejeneratif yaklaşımlardan biridir

📌 Not: Tedavi seçimi; dökülmenin tipi, evresi ve kişinin biyolojik yapısına göre belirlenmelidir. Kombinasyon tedavileri çoğu zaman daha etkilidir.Size uygum tedavi için lütfen doktorunuza başvurunuz.

25/12/2025

🔋 1. Mitokondriyal Enerji Eksikliği

Hücrelerin enerji santralleri olan mitokondriler yeterince ATP üretemezse:
• Sürekli halsizlik
• Sabah yorgun uyanma
• Egzersize tahammülsüzlük gelişir

Destekler: Koenzim Q10, L-karnitin, B vitaminleri, magnezyum

⸻

🩸 2. Gizli Kansızlık ve Düşük Ferritin

Hemoglobin normal olsa bile ferritin düşüklüğü:
• Çabuk yorulma
• Nefes nefese kalma
• Konsantrasyon düşüklüğü yapabilir

Fonksiyonel yaklaşım: Ferritin ≥ 50–70 ng/mL hedeflenir

⸻

🧠 3. HPA Aksı (Adrenal) Dengesizliği

Uzun süreli stres → kortizol ritmi bozulur:
• Sabah yorgunluğu
• Öğleden sonra enerji çöküşü
• Tatlı/tuza aşerme

Destekler: Adaptogenler (ashwagandha, rhodiola), nefes egzersizleri, uyku hijyeni

⸻

🦠 4. Bağırsak Disbiyozu

Bağırsaklar bozulduğunda:
• Vitamin-mineral emilimi azalır
• Toksin yükü artar
• Kronik inflamasyon gelişir

İpucu: Şişkinlik, gaz, kabızlık/ishal eşlik ediyorsa mutlaka düşünülmeli

⸻

🧪 5. Düşük B12 – Folat – D Vitamini

Bu eksiklikler:
• Enerji düşüklüğü
• Kas ağrıları
• Beyin sisi yapar

Özellikle D vitamini < 30 ng/mL ise yorgunluk kaçınılmazdır

⸻

🔥 6. Sessiz İnflamasyon

CRP normal görünse bile:
• Gıda intoleransları
• Oksidatif stres
• İnsülin direnci

enerji tüketimini artırır

⸻

😴 7. Kalitesiz Uyku (Uyusan da Dinlenememek)
• Gece kortizol yüksekliği
• Melatonin baskılanması
• Mavi ışık maruziyeti

→ Sabah bitkin uyanma

23/12/2025

6 Ocak Salı günü Altın Hacamat Günü!
Ayın evresi, bedenin toksinlerden arınması için en ideal zamanı gösteriyor.
Bu özel günde yapılan hacamat, hem fiziksel hem ruhsal olarak rahatlama sağlayabilir.

📌 Detoks, bağışıklık ve enerji artışı için en doğru zaman olabilir!

☎️ İletişim: +90 533 415 91 50
📍Ataşehir İstanbul
İçerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için hekiminize başvurunuz.

23/12/2025

Hacamat Her Yerden Yapılmaz ❗
Doğru nokta = Etkili tedavi 🩸

🔴 KAHİL (C7)
→ Bağışıklık, genel detoks, kronik yorgunluk

🔵 AHDA‘AYN (kürek kemikleri arası)
→ Lenf drenajı, alerji, solunum desteği

🟢 KARACİĞER NOKTASI
→ Hormon dengesi, cilt, yağlanma

🟣 BÖBREK NOKTALARI
→ Adrenal destek, ödem, enerji

🟡 VERTEX (baş tepe)
→ Migren, stres, saç dökülmesi

⚠️ Herkese aynı noktalar uygulanmaz
✔️ Kişiye özel
✔️ Klinik değerlendirme şart

📍 Fonksiyonel & bütüncül yaklaşım fark yaratır

Uzm. Dr. Ulya BİLGÜ HATUN

13/01/2026

09/01/2026

06/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category