Fizyolab Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

20/02/2025

🔍 Mulligan Konsept Terapi; Brian Mulligan tarafından geliştirilen yenilikçi bir manuel terapi yöntemidir. Bu yöntemde, kontrollü mobilizasyon teknikleri, hastanın aktif hareketleriyle birleştirilir.
🔍Amaç; ağrısız ve fonksiyonel hareket paternlerini yeniden kazandırmak, eklem kısıtlılıklarını ortadan kaldırmak ve kas iskelet sistemindeki dengesizlikleri düzeltmektir.

🔍Mulligan Konsept Terapi Yöntemi Hangi Durumlarda Kullanılır?
✅Omuz, boyun, bel, ayak ve el bileği eklemleri ağrı ve hareket kısıtlılığında
✅Spor yaralanmalarında
✅Genel kas ve iskelet sistemi problemlerinde kullanılmaktadır.

🔍Eğer sizin de kronik ağrı, hareket kısıtlılığı veya spor yaralanmaları sonrası yaşadığınız sorunlar nedeniyle günlük yaşam kaliteniz etkileniyorsa, Mulligan Konsept Terapi sizin için faydalı bir yöntem olabilir!

👩🏻‍💻 Detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️ 05330510158’i arayarak bizlere ulaşabilirsiniz.🌸

29/01/2025

🔎DNS Terapi: Dinanik Nöromuskuler Stabilizasyon Terapisi, insan hareket sisteminin temelini oluşturan gelişimsel motor paternleri baz alarak postür, denge ve hareket kontrolünü iyileştirmeyi hedefleyen bir rehabilitasyon yöntemidir.

🔎DNS terapi, bebeğin doğuştan sahip olduğu doğal hareket kalıplarını kullanarak vücudu en ideal şekilde stabilize etmeyi öğretir. Bu sayede kas-iskelet sistemi dengeli ve fonksiyonel bir hale gelir.

🔎DNS Terapisi Nerelerde Kullanılır?

✅ Bel ve Boyun Ağrıları
✅ Skolyoz, Kifoz ve Postür Bozuklukları
✅ Sporcu Performans Arttırımı ve Sakatlık Önleme
✅ Ortopedik Rehabilitasyon Sürecinde
✅ Bebek ve Çocuklarda Motor Gelişim Destekleme
✅ Solunum fonksiyonlarını iyileştirme

🔍 Eğer siz de kronik ağrılarınızı azaltmak, duruşunuzu iyileştirmek veya spor performansınızı artırmak istiyorsanız, DNS terapisi sizin için etkili bir yöntem olabilir!

👩🏻‍💻 Detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️ 05330510158 i arayarak bizlere ulaşabilirsiniz.🌸

09/01/2025

🔎 Etiler’de bulunan fizyoterapi kliniğimize tam zamanlı çalışmak üzere; fonksiyonel egzersiz ve klinik pilates dersleri verebilen, manuel terapi eğitimleri almış, en az 1 yıl deneyimli fizyoterapist çalışma arkadaşı arıyoruz.
💌Başvurular için; uzm.fzt.aysegulkocak@gmail.com adresine, özgeçmişinizi gönderebilirsiniz.

…

…

…
.

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

08/01/2025

20/11/2023

🌀Menisküs; diz eklemi arasında yastık görevi gören C şeklinde kıkırdak parçasıdır.
🌀Menisküs yırtığı, dizde en sık meydana gelen, ağrılı bir kıkırdak yaralanmasıdır.
🌀Belirtileri; bacağı bükerken ağrı, dizde bosalma ve kilitlenme hissi, yoğun ödem ve eklem hareket açıklıgında azalmadır.
🌀Menisküs yırtığının derecesine bağlı olarak; doktor tarafından cerrahi ya da konservatif tedavi önerilir.
🌀Konservatif tedavi de; manuel terapi, soguk uygulamalar, mobilizasyonlar, elektroterapi ajanları, diz cevresi kaslarını kuvvetlendirme, jobs uygulamaları yapılır.
✅Tedavi kişiye özel ve multidisipliner olmalıdır.

👩🏻‍💻Menisküs yaralanmalarıyla ilgili bilgi almak veya randevu almak için; ☎️05330510158 numaralı telefonu arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌸

📍Etiler/İstanbul

…

…

…

…

…

…

…

…

23/10/2023

🌀Priformis sendromu; priformis kasının, siyatik sinire baskı yaparak kalçada, bacakta, bel bölgesinde ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma ve ağrıya neden olur.
🌀Priformis sendromu nedenleri;
🌀Kas spazmları,
🌀Uzun süre oturmak,
🌀Priformis ve cevresindeki dokularda inflamasyon,
🌀Yoğun egzersiz,
🌀Travma,
🌀Uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak, kaynaklı olabilir.

✅Priformis Sendromu tedavisi; manuel terapi, elektroterapi uygulamaları, sıcak-soguk uygulamalar, perküsif terapi ve egzersizler ile mümkündür.

🌀Tedavi kişiye özel olmalıdır.

👩🏻‍💻 Detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️05330510158 numaralı telefonu arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌺

📍Etiler/İstanbul

….

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

18/09/2023

🌀Subakromiyal sıkışma sendromu; omuz ağrılarının en sık görülen nedenlerinden biridir.
🌀Baş üstü hareketlerde artan ağrı, gece uyurken artan ağrı ve üzerine yatarken şiddetli ağrı olmasıyla karakterizedir.
🌀Fizyoterapi, manuel terapi ve egzersiz ilk denenmesi gereken ve çoğunlukla hastalara fayda sağlayan konservatif tedavi yöntemidir.

👩🏻‍💻 Omuz ağrılarınızla ilgili detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️05330510158 numaralı telefonu arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌸

📍Etiler/İstanbul

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

23/08/2023

🌀 Diastazis Recti; Karnımızın orta hattında birleşen Re**us Abdominus kasının kısmi veya tamamen ayrılmasıdır.
🌀Diastazis Recti için, en sık görülen risk faktörü hamileliktir.
🌀Gebelik sonrası kadınlarda %60’lara varan oranla görülebilmektedir.
🌀Yanlış yapılan egzersizlerde diastazis rectiye neden olabilmektedir.
🌀Yanlış bir şekilde ağır kaldırmak ve obezite de karın içi basıncı aşırı arttırdığından diastazis rectiye neden olmaktadır.
🌀Dik durmak için kaburgaları ileriye itmek ve sezaryen doğumda diastazis recti nedenlerindendir.
 
👩🏻‍💻Detaylı bilgi veya randevu almak için;☎️05330510158 numaralı telefonu arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌸

📍Etiler/İstanbul

…

…

…

…

…

…

…

…
.,

…

…

20/08/2023

🌀Yetişkinlere Skolyoz Tedavisinde; bir uzman kontrolünde gerçekleştirilecek olan Schroth Egzersiz yöntemiyle semptomlar azaltılabilir ve semptomların önüne geçilebilir.
🌀Merkezimizde Yetişkinlerde Skolyoz Tedavisinde; Schroth Yöntemi(3 Boyutlu Egzersiz) kullanılmaktadır.

👩🏻‍💻Detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️05330510158 numaralı telefonu arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌸

📍Etiler/İstanbul

…

…

…

…

…
.

…

…

…

…

…

…

20/08/2023

🌀Merkezimizde; Kifoz (kamburluk) deformitelerine yönelik, Schroth (3 Boyutlu Egzersiz) Yöntemi kullanılmaktadır.
🌀Schroth Terapi yöntemiyle; Kifoz(kamburluk) ilerlemesi durdurulabilir ve derecesi azaltılabilir.

👩🏻‍💻 Detaylı bilgi veya randevu almak için; ☎️ 05330510158 numaralı telefon numarasını arayarak bize ulaşabilirsiniz.🌸

📍Etiler/İstanbul

…

….

…

…

…

…

…

…

…

…

…

28/05/2023

💼Çocukların okula başlamasıyla; bilgisayar ve tablet kullanımının artması, ağır veya yanlış çanta taşıma alışkanlıkları, gelişim çağının getirdiği postür bozuklukları; Kifoz, Skolyoz, Kanat Scapula gibi rahatsızlıkları gündeme getirmektedir.
💼Çocukların çok ağır ve yanlış çanta taşımaları sonucunda; Skolyoz, Kifoz ve Omuz Asimetrileri gibi postür deformiteleri görülme oranı artmıstır.
💼Peki nasıl çanta taşımalıyız?
💼Sırt çantası kullanıyorsak eğer mutlaka çift omuz çanta taşımalıyız.✅
💼Bel bölgesi desteklenmiş çantalar tercih etmeliyiz.✅
💼Çantanın dolu ağırlığı; vücut ağırlığının ortalama %15’i kadar olmalıdır.
💼Çanta içindeki yerleşim; çantayı sağa ve sola eşit derecede yük dağıtacak şekilde orantılı yerleştirmemiz gerekir.

💼Sizler için basit ama omurga ve omuz sağlığınız için büyük bir adım atın..!

👩🏻‍💻Postür sağlığınız için detaylı bilgi veya randevu için; ☎️05330510158 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

📍Etiler/İstanbul

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

…

24/05/2023

Günaydınnn🌞
Günün motivasyon cümlesi👌🏻🌸


…

…

…

…

….