20/12/2025
🏋️♂️ Spor sezonu açıldı, kas yırtıkları artmaya başladı! 💥
Aniden yapılan hareketler, aşırı yüklenme veya yetersiz ısınma… Hepsi kas yırtıklarına davetiye çıkarıyor. 🩹
Videoda;
✅ Kas yırtıklarının nasıl oluştuğunu
✅ Belirtilerinin neler olduğunu
✅ Tedavi ve iyileşme sürecinde dikkat edilmesi gerekenleri
anlattım.
👨⚕️ .aybarstekcan
📍 Çamlıca Medipol Hastanesi
💬 Sizce spor öncesi ısınma mı, yoksa sonrasında yapılan esneme mi daha önemli? Yorumlarda konuşalım!
AybarsTekcan SporYaralanmaları