Foot Plus Clinic

Foot Plus Clinic Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi

Prof. Dr. Semih Ayanoğlu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Ayak ve ayak bileği hastalıkları. Medikal Ayak bakımı.

Basma kusurlarının düzeltilmesi için kişiye özel tabanlık uygulamaları. Ayak ve ayak bileği hastalıklarının cerrahi tedavileri.

📸 Birlikte, her zorluğun üstesinden geliyoruz. 💪🏼 Ameliyat ekibi olarak, her birimiz kendi alanında bir kahramanız. Ama ...
04/08/2023

📸 Birlikte, her zorluğun üstesinden geliyoruz. 💪🏼 Ameliyat ekibi olarak, her birimiz kendi alanında bir kahramanız. Ama asıl gücümüz, birlikte, aynı hedefe odaklanmış olmamızdan geliyor: Hastalarımızın sağlığını ve güvenliğini en üst seviyeye çıkarmak. 🏥

Birbirimize güveniyoruz, birlikte öğreniyoruz ve her bir ameliyatı, hastamız için en iyi sonucu elde etmek için birlikte çalışıyoruz. Bir ekip olarak, her zorluğun üstesinden geliyoruz - çünkü birlikte, her şeyi başarabiliriz.

Ameliyat bir ekip işidir, ve biz bu ekibin parçası olmaktan gurur duyuyoruz.👩⚕️👨⚕️🏨💖

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


🔬 Tarsal Tünel Sendromu, tibialis posterior sinirinin ayak bileğinde sıkıştığı bir durumu temsil eder. Bu sinirin sıkışm...
02/08/2023

🔬 Tarsal Tünel Sendromu, tibialis posterior sinirinin ayak bileğinde sıkıştığı bir durumu temsil eder. Bu sinirin sıkışması, ayak tabanı ve topukta ağrı, yanma, karıncalanma ve uyuşma gibi semptomlara yol açabilir. 😖

👣 Peki, bu rahatsızlık hangi durumlar tarafından tetiklenebilir? Ayak basma hataları (düz tabanlık), ayak bileği yaralanmaları, sinire baskı uygulayan kemik çıkıntıları, tarsal tüneldeki yapısal bozukluklar, sıkı ayakkabılar, aşırı kilo, diyabet ve romatoid artrit gibi durumlar Tarsal Tünel Sendromu'na sebep olabilir. 👠🏋️‍♂️💉

🩺 Peki, bu durumun tedavisi nasıl olur? İlk olarak, konservatif tedavi yöntemlerine başvurulur, ancak gerektiğinde sinir üzerindeki baskının hafifletilmesi amacıyla cerrahi işlem uygulanabilir. Sağlığınıza önem verin ve herhangi bir ağrı durumunda mutlaka profesyonel yardım alın. 👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


👣Ayak ve ayak bileği kırıkları sık görülen yaralanmalardır. Düşme, spor yaralanmaları veya araba kazaları gibi yüksek en...
31/07/2023

👣Ayak ve ayak bileği kırıkları sık görülen yaralanmalardır. Düşme, spor yaralanmaları veya araba kazaları gibi yüksek enerjili kazalar sonucu meydana gelirler. 🩹

💊Bu tür kırıkların tedavisi eklemi ilgilendirdiği için özellikli kırıklardır. İlerleyen eklem kireçlenmesi ve eklem sağlığı bozulması olası risklerdir.

Cerrahi tedavinin amacı bozulmuş eklemin düzeltilmesi ve yapıların eski anatomisine kavuşturulmasını amaçlar. 🛠️

Eğer ayak veya ayak bileği kırığınız varsa ilk tedavinin en iyi şekilde yapılması çok önemlidir. 👨🏻⚕👩🏻⚕

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Doktorun Günlüğü Notu:👩⚕️📖Bilgilendirme amacıyla bu notu paylaşıyorum: Bugün, tedavi sürecini ihmal ederek ayağında uzun...
27/07/2023

Doktorun Günlüğü Notu:👩⚕️📖

Bilgilendirme amacıyla bu notu paylaşıyorum: Bugün, tedavi sürecini ihmal ederek ayağında uzun süre kırıkla yaşayan bir hastamızla karşılaştık. Ancak, hikayesi burada son bulmadı. Tıbbi ekibimiz ile birlikte gerçekleştirdiğimiz başarılı bir operasyon sonucunda, hastamızın ayağı tekrar eski sağlığına kavuştu. 🛠️✅

Bu durum, ayak sağlığının önemini vurgulayan bir örnektir. Ayaklar, hareket kabiliyetimizin ve konforumuzun temel öğesidir. Sağlıklı ayaklar, sağlıklı yaşam anlamına gelir. Bu nedenle, ayak sağlığınızı göz ardı etmeyin ve gereken tedavi süreçlerini ihmal etmeyin. 🙏💙

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


🩹Metatars kırığı nasıl tedavi edilir?👣Kırık bir metatars kemik? Endişelenmeyin! Tarak kemiklerinin kırılması, doğru teda...
25/07/2023

🩹Metatars kırığı nasıl tedavi edilir?👣

Kırık bir metatars kemik? Endişelenmeyin! Tarak kemiklerinin kırılması, doğru tedavi ile başarılı bir şekilde yönetilebilir. İşte adımlar:

1️⃣ Yürüyüş sırasında ayakta yük taşınmamalıdır. Yürüme botu, alçı veya atel ile immobilize ederek, kırık bölgenin iyileşmesi için gereken zaman sağlanabilir.🦶

2️⃣ Şişliği ve ağrıyı hafifletmek için soğuk uygulama. Buz paketi veya soğuk kompres kullanabilirsiniz. Ama unutmayın, buz doğrudan cilde temas etmemeli!❄️

3️⃣ Ağrınızı dindirmek için doktorunuzun önerdiği ağrı kesiciler veya reçeteli ilaçlar. Rahatlama = daha hızlı iyileşme.💊

4️⃣ Fizik tedavi seansları, iyileşme sürecinden sonra hayat kurtarıcı olabilir. Bunlar, kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve normal hareket aralığınızı geri kazanmanıza yardımcı olur.🤸‍♀️

5️⃣ Ciddi kırıklar veya yerinden oynayan kemikler, cerrahi müdahale gerektirebilir. Bu durumda, kemiklerin yeniden hizalandığı ve stabil olduğu bir operasyon uygulanır.💉

Her zaman sağlıkla kalın! 🙏

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


👣Halluks Valgus 10 kişinin 3'ünde görülen ayak baş parmak kemik çıkıntısıdır ve özellikle kadınlarda görülür.  🦶Halluks ...
21/07/2023

👣Halluks Valgus 10 kişinin 3'ünde görülen ayak baş parmak kemik çıkıntısıdır ve özellikle kadınlarda görülür.

🦶Halluks Valgus tedavi edilmezse ilerleyerek küçük parmakları bozabilir.😖
Ayakkabı kullanımında zorluk, kızarıklık ve ağrı gibi şikayetler oluşturur. Yaşlı hastalarında denge sorunu oluşturarak düşmelerine ve kalça kırığı gibi sonuçlara yol açabilir.

Sağlığınıza önem verin ve herhangi bir ağrı durumunda mutlaka profesyonel yardım alın. 👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.⬇️
🌐 footplusclinic.com
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Operasyon öncesi kullanılacak cerrahi aletleri kontrol ediyorum👍🏼🛠🦶🏼Kontrol ederken dikkatli ve titiz olmak önemlidir. C...
22/05/2023

Operasyon öncesi kullanılacak cerrahi aletleri kontrol ediyorum👍🏼🛠🦶🏼
Kontrol ederken dikkatli ve titiz olmak önemlidir. Cerrahi ekipmanların uygunluğunu sağlamak, hasta güvenliği ve başarılı bir operasyon için hayati öneme sahiptir.dr.semihayanoglu

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Morton nöroması, ayak tabanında bulunan sinirlerin sıkışması veya tahriş olması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Genell...
18/05/2023

Morton nöroması, ayak tabanında bulunan sinirlerin sıkışması veya tahriş olması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasındaki sinirin sıkışmasıyla oluşur. Morton nöroması, ayakta ağrı, yanma hissi, karıncalanma veya uyuşma gibi semptomlara yol açabilir.

• Ayakkabı Seçimi
Rahat ve geniş ayakkabılar seçmek, ayak parmaklarına baskı yapmayan ve geniş bir ön kısma sahip olan ayakkabılar tercih etmek önemlidir. Yüksek topuklu ayakkabılar veya sıkı ayakkabılar nöromayı daha da kötüleştirebilir.

• Ayak Bantlama veya Destekleyici Ayak Tabanlıklar
Ayak tabanını desteklemek için ayak bantlama veya özel ayak tabanlıklar kullanılabilir. Bu, ayak parmakları arasındaki baskıyı azaltabilir ve sinirin rahatlamasına yardımcı olabilir.

• İlaç Tedavisi
Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmada yardımcı olabilir. Bu tür ilaçlar, doktorunuzun önerdiği şekilde kullanılmalıdır.

• Fizik Tedavi
Fizyoterapi, nöromayı yönetmek için önerilebilir. Ayak ve ayak bileği güçlendirme egzersizleri, esneme hareketleri ve masaj teknikleri ile sinirin rahatlaması sağlanabilir.

• Cerrahi
Diğer tedavi seçenekleri etkili olmazsa veya durum ciddi ise cerrahi müdahale düşünülebilir. Ameliyatla sinirin baskı altında olduğu bölgenin serbest bırakılması veya sinirin kısmi çıkar.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Ayak şekil bozuklukları, ayakların normal anatomik yapısından sapması veya anormal pozisyonlarda oluşması durumudur. Bu ...
16/05/2023

Ayak şekil bozuklukları, ayakların normal anatomik yapısından sapması veya anormal pozisyonlarda oluşması durumudur. Bu bozukluklar, doğuştan gelen yapısal anormallikler veya sonradan gelişen faktörler tarafından tetiklenebilir. İşte yaygın ayak şekil bozukluklarından bazıları:
• Halluks Valgus(Bunion)
• Halluks Rijidus
• Çekiç Parmak
• Morton Nöroma
• Bunionette Deformitesi
• Artroz
• Düz Tabanlık
• Edinsel Düz Tabanlık(Tibialis Posterior Tendon Yetmezliği)
• Topuk Dikeni
• Tarsal Tünel Sendromu

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Başarılı geçen Pes Cavus operasyonundan📸dr.semihayanoglu⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için ...
12/05/2023

Başarılı geçen Pes Cavus operasyonundan📸dr.semihayanoglu

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


• Normal olarak şişkinlik gibi, dışa vuran belirtiler yoktur, çünkü; bu gerçek bir tümör değildir.• Ayak tabanında, parm...
10/05/2023

• Normal olarak şişkinlik gibi, dışa vuran belirtiler yoktur, çünkü; bu gerçek bir tümör değildir.
• Ayak tabanında, parmak aralarına ışın gibi yayılabilen, yakıcı ağrı. Ağrı, genellikle aktivite veya ayakkabı giyince yoğunlaşır. Gece ağrısı enderdir.
• Ayak parmaklarında uyuşukluk veya hoş olmayan bir his olabilir.

Koşucular yarışa başlama bloğunu iterek koşmaya başlarken, ağrı hissedebilirler. Ayağı, buna benzer pozisyona iterek sokan yüksek topuklu ayakkabılar da, durumu kötüleştirebilirler. Aynı zamanda, sıkı ve dar ayakkabılar da kemiklere baskı yaparak ve siniri sıkıştırarak bu durumu ağırlaştırırlar.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Ayak bileği eklemi arasındaki kemikleri kaynaştırarak eklem hareketini sınırlayan bir cerrahi işlemdir. Ameliyat sırasın...
08/05/2023

Ayak bileği eklemi arasındaki kemikleri kaynaştırarak eklem hareketini sınırlayan bir cerrahi işlemdir.

Ameliyat sırasında, ayak bileği eklemi içindeki kemikler kesilir ve özel bir vidalar ve plakalarla birleştirilir. Ayak bileği eklemi hareketini sınırlar ve ayağın stabilitesini arttırır.

Ağrı ve enfeksiyon riskini azaltabilir ve ayağın stabilitesini arttırarak yürüme yeteneğini geri kazandırabilir. Ameliyat sonrası iyileşme süreci genellikle birkaç hafta ila birkaç ay arasında değişir ve fizik tedavi ve rehabilitasyon programları da hastaların ameliyattan sonra güçlenmelerine yardımcı olabilir.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Klinik muayenelerimizde doğru tanıyı bulmak için çeşitli yöntemler kullanıyoruz👍🏼⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve...
04/05/2023

Klinik muayenelerimizde doğru tanıyı bulmak için çeşitli yöntemler kullanıyoruz👍🏼

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


• Düz tabanlık tedavisi için önerilen egzersizler, ayak kaslarını güçlendirmeye ve ayak kavislerinin oluşmasına yardımcı...
02/05/2023

• Düz tabanlık tedavisi için önerilen egzersizler, ayak kaslarını güçlendirmeye ve ayak kavislerinin oluşmasına yardımcı olabilir. Bu egzersizler arasında ayak bileği döndürme, ayak parmak ucu kaldırma ve ayak parmaklarına bastırma gibi hareketler yer alabilir.

• Ayakkabılar, ayaklarınızın sağlığı için son derece önemlidir. Düz tabanlık tedavisi için uygun ayakkabılar, ayaklarınızı destekleyen ve ayağınızın doğal şekline uygun olarak tasarlanmış olanlardır. Yumuşak tabanlı ayakkabılar veya özel ayakkabı iç tabanlıkları da düz tabanlık tedavisinde yardımcı olabilir.

• Ayak iç tabanlıkları, ayaklarınızın altına yerleştirilen özel tabanlıklardır. Bu tabanlıklar, ayağınızın doğal kavisini oluşturmak ve ayaklarınızın doğru pozisyonda kalmasını sağlamak için tasarlanmıştır.

• Düz tabanlık tedavisinde, fizik tedavi de uygulanabilir. Fizik tedavi, kasları güçlendirmeye ve ayaklardaki hareketliliği artırmaya yardımcı olabilir.

• Düz tabanlık çok şiddetli olduğunda ve diğer tedaviler işe yaramadığında cerrahi müdahale gerekebilir. Bu durumda, ayaklardaki kemikleri, kasları ve tendonları düzeltmek için bir cerrahi işlem yapılabilir.

Düz tabanlık tedavisi, semptomların şiddetine ve kişisel duruma bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, bir doktora danışmak ve en uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek önemlidir.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


̆icerrahı

Halluks valgus, büyük ayak başparmağının yana doğru dönmesiyle oluşan bir deformitedir. Bu durum, genellikle ağrı, şişli...
28/04/2023

Halluks valgus, büyük ayak başparmağının yana doğru dönmesiyle oluşan bir deformitedir. Bu durum, genellikle ağrı, şişlik ve ayakkabı giyme zorluğu gibi semptomlara neden olabilir. Halluks valgus tanısı koymak için aşağıdaki adımlar genellikle takip edilir:

• Tıbbi öykü: Doktorunuz öncelikle ayak ağrısı, şişlik veya deformite hakkında size sorular sorarak başlayacaktır. Geçmişte ayak problemleri yaşadınız mı? Ailede ayak problemleri var mı? Bu gibi sorular, doğru bir teşhis koymak için önemlidir.

• Fizik muayene: Doktorunuz, ayaklarınızı ve bacaklarınızı kontrol ederek, ayak başparmağınızın konumunu ve deformitesinin şiddetini değerlendirecektir. Ayrıca, ayak eklemlerinin hareketliliğini de kontrol edecektir.

• Görüntüleme testleri: Röntgen, MRI veya CT taramaları gibi görüntüleme testleri, ayak başparmağı deformitesinin nedenini belirlemeye yardımcı olabilir. Bu testler, ayak başparmağı kemikleri, eklemler ve bağlardaki değişiklikleri gösterir.

• Halluks valgus tanısı, genellikle fizik muayene ve görüntüleme testleri kullanılarak konulur. Tedavi seçenekleri, hastanın semptomlarına ve deformitenin şiddetine göre değişebilir ve doktorunuz size en uygun tedavi yöntemini önerir.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


̆icerrahı

Ayak iç kavisinin normalden daha yüksek olduğu Pes Cavus hastalığı olan hastamı doğru tedavi yöntemleri ile ayak sağlığı...
26/04/2023

Ayak iç kavisinin normalden daha yüksek olduğu Pes Cavus hastalığı olan hastamı doğru tedavi yöntemleri ile ayak sağlığına kavuşturduk👍🏼dr.semihayanoglu

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


📍AYAK PARMAK KIRIĞI TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?İlaçlarKüçük kırık ağrıları genellikle reçetesiz satılan ağrı kesicilerle din...
24/04/2023

📍AYAK PARMAK KIRIĞI TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?

İlaçlar
Küçük kırık ağrıları genellikle reçetesiz satılan ağrı kesicilerle dindirilebilir. Eğer kırık ağrınız daha şiddetliyse daha güçlü ağrı kesiciler reçete edilebilir.

Yerine oturtma
Kırıkta kemikler yerinden kaymışsa doktorun kemikleri eski yerine oturtması gerekebilir. Birçok vakada bu oturtma işlemi herhangi bir operasyona ihtiyaç duymadan yapılabiliyor.

Sabitleme
Kırık bir kemiğin iyileşebilmesi için kırık uçların kaynasın diye sabitleme yapılır. Örnekleri şunlardır:

• Yan parmağa bağlama: Küçük ayak parmaklarından herhangi birinde basit bir kırığınız varsa parmağı yine de yakındaki sağlıklı parmağa bağlamanız gerekebilir. Sağlam parmak bir kırık tahtası görevi görür. Parmakları birbirine bağlamadan önce cilt tahrişini önlemek için araya bir bez veya keçe koyunuz.

• Alçıya almak: Eğer kırık kemiğinizin parçaları bir arada durmazsa, bir alçıya ihtiyaç duyabilirsiniz.

Ameliyat
Bazı nadir vakalarda cerrah, kemiklerinizi iyileşme sırasında doğru konumlarında tutmak için iğne, vida veya plaka kullanabilir.

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


📍 Foot And Ankle Fractures• Metatarsal Fracture and Dislocation• Heel Bone (Calcaneous) Fracture • Ankle Fracture• Toe (...
12/04/2023

📍 Foot And Ankle Fractures

• Metatarsal Fracture and Dislocation
• Heel Bone (Calcaneous) Fracture
• Ankle Fracture
• Toe (Phangeal) Fractures
• Other Fractures

⬇️Tedavilerimiz hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçin.
🌐 footplusclinic.com.tr
📩 prof.dr.semihayanoglu@gmail.com
☎️ 0(212) 231 81 01
📞 0(532) 515 76 76


Address

Meşrutiyet, Rumeli Caddesi Villa İş Hanı No:9 D:A Blok No:6 Kat:2 Kısım, Şişli/Istanbul
Istanbul
34363

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905325157676

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Foot Plus Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Foot Plus Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category