07/07/2021
Günaydın dostlar. Son zamanlarda tıp kitaplarında yer almayan fiziksel şikayetlerle gelen hastalarım artmaya başladı, hele de 30’lu 40’lı yaşlardaki evli çiftlerde!
Biz hekimler, fiziksel ya da biyolojik bir kaynağı tespit edilemeyen bu tip şikayetlerin altında tıpta “psikosomatik” dediğimiz, hani ruh halimizin bedenimizi hasta etmeye başladığı durumları ararız!
🍀
Klinik psikoloji eğitimi de almış bir aile hekimliği uzmanı ve aile terapisti olarak bendeniz, özellikle genç ve orta yaşlı çiftlerde sıklıkla gördüğüm bu durumun altında “sevgisizlik ve ilgi ya da övgü eksikliği” olduğunu tespit eder oldum! Mutsuz çiftler, hele hissettiklerini dile getiremiyor, paylaşamıyorlarsa ya müzmin baş ağrıları, migren atakları yaşıyorlar ya da düzelmeyen karın ağrıları, ülser ve gastritler!
🍀
Peki ne yapmak lazım?
E insanlar konuşa konuşa anlaşır.
En önce konuşmak, ne düşünüyor ve ne hissediyorsanız karşınızdaki o bir zamanlar çok değer verdiğiniz kişiyi kırmadan, rencide etmeden, yargılamadan konuşmak, konuşmaya çalışmak lazım!
🍀
Sonra? Sonra da her fırsatta “seni seviyorum”, “özledim”, “seninle mutluyum” demeyi ihmal etmemek!
“İçinizden sevmek” ilişkilerde bir işe yaramazki! Övgü, ilgi ve sevgi yetmezliği yaşarken içinden sevsen ne işe yararki?
🍀
İnsan yaşarken ifade edilmeyen sevgi sözcükleri ne işe yarar? Hem erkek hem de kadın sevildiğini duyunca, hissedince duygusal doyuma ulaşır! “Eline sağlık aşkım”, “Nasıl da beceriklisin tatlım” diyip övmek, takdir etmekse herkesi ilişkide doyuma ulaştırır!
🍀
İnanmadın mı? Bir dene, ne kaybedersinki?🥰😉
Sağlıcakla kalın.
🍀
̆lıklıyaşam ̆lıklıbeslenme ̆rencisi ̆lık ̆itim
