DURU Psikoloji Merkezi

26/12/2020

Find out more about this business by following them on Google

02/11/2020

Depremin yarattığı duygusal yaraları sarıp, ayakta kalmanıza destek olmak amacıyla İzmir depreminden etkilenen bireyler için online Gönüllü Psikolojik Destek Grupları oluşturuyoruz. Psikolojik Destek alma ihtiyacında ya bu desteğe ihtiyaç duyanları tanıyorsanız programa katılın ya da ihtiyaç sahiplerine ulaştırın lütfen. Katılım için DM'den yazabilir ya da durupsikolog@gmail adresine mail atabilirsiniz.

23/03/2020

31/01/2020

Çoğumuz bazen üzgün hissedebiliriz, ancak bu depresyonunuz olduğu anlamına gelmez. Depresyonda üzgün hissedilir, ancak bu duygu günlük işleyişinize müdahale edecek ve zevk aldığınız şeylerin tadını çıkarmanızı önleyecek şekilde çok daha güçlü ve daha uzun bir süre hiss...

28/01/2020

Türkiye antidepresan bağımlısı oldu. Sinir sistemi ilaçları, ülkemizde en çok tüketilen 3'üncü ilaç grubu oldu. Toplam ilaç satışı geçtiğimiz yıla göre 10

28/05/2019

AĞAÇ VE STRES

Kendinizi gergin mi hissediyorsunuz? Hemen kalkın, size en yakın yerdeki ağacı seyretmeye başlayın. Eğer yakınınızda çam ağacı varsa daha da şanslısınız. Stres atmak için çamın üzerine yok.”

Bu sözlerin sahibi, ağaçların insan üzerindeki etkileri konusunda araştırmalar yapan, Teksas Üniversitesi'nden Profesör Roger Ulrich.

Profesör Roger Ulrich’in araştırmalarına göre ağaçları seyretmek, üç-beş dakika bir ağaca bakmak, insana sinir ilacı almışçasına rahatlatıcı etki yapıyor.

Ağaçlık yollardan geçerek işlerine giden kişiler, daha sakin ve rahat olarak işlerine başlıyorlar.

Prof. Ulrich, sinirleri gevşetici etkisi açısından çam ağacını özellikle öneriyor. Araştırmalara göre çam ağacının stresi azaltıcı etkisi öteki ağaçlardan çok daha fazla.

Görüntüsünün, insanlara güzel duygular ve pozitif düşünce aşıladığı belirtiliyor. Üzerinde durulan bir diğer ağaç da çınar. Bol yapraklı çınar ağacını beş dakika seyretmek kişiyi rahatlatıyor ve stresten kurtarıyor.

Profesör Roger Ulrich, ağaçlı yerlere uzak olanlar ve ofis ortamında çalışanlar için de, bilgisayar ekranında ağaçlı manzaralar ve ağaçlar arasında sanal gezinti filmleri öneriyor.Bu konudaki açıklaması ise şöyle:

Gerçek ağaç olmayan ortamlar için bilgisayardaki ağaç resimleri ve filmleri aynı etkiyi yapabiliyor. Ağaçlara bakmak, dallarını seyretmek, rüzgarda uçuşan yaprakları izlemek stresten kurtulmak için en kestirme yol. Hatta pencereden üç-beş dakika bile ağaçlara bakmak, incecik dalları uçlarına dek izlemek ayrı bir sinir ilacı. Özellikle yüksek tansiyonluların 'ağaçlı' rahatlamayla tansiyonları normale iniyor. Kaslar gevşiyor ve insan dinlendiğini,
ferahladığını, stresini belli oranda üzerinden attığını hissediyor.

www.instagram.com/dusunenakil/

26/04/2019

Çocuklarda özgüven, iletişim becerisi, girişkenlik ve sosyal beceri kazanımı için Atölye Pasaportta başlayacak Drama çalışmasını öneririm.
Bilgi için: 05362036426

21/01/2019

21/01/2019

10/05/2018

18/01/2018

TEHLİKE CİDDİ!
Tehlike önlenmeli!
Pekala kim önleyecek bu tehlikeyi?
Elbette biz, önce kendimizi, sonra ailemizi ve ülkemizi, milletimizi seviyorsak, geleceğimizi düşünüyorsak, birazcık muhakeme kabiliyeti olanlar, hep birlikte önleyeceğiz!
Cumhurbaşkanından, en sade vatandaşa kadar, aklıselim olan, bindiği dalı kesmeyecek kadar kafası çalışan kim varsa, elele verip birlikte dur diyeceğiz bu tehlikeli gidişe! Başka çaremiz var mı?
HEPİMİZ AYNI GEMİDEYİZ!

İşin uzmanları: ‘’Bir toplumda sevgi bitince yerini şiddet doldurur‘’ diyor. Bizim toplumun çok önemli bir bölümünde sevgi bitti! Her yerde şiddet var! Bu durum çok tehlikeli, ileride çok vahim sonuçlara gebe, iş işten geçmeden, yani bu yara kangren olmadan acil tedavi edilme...