Self Psikoloji

25/01/2026

Kalp ikna olmaz.
Çünkü kalp, mantıkla değil duyguyla çalışır.
Ama zihin netleşirse,
kalp peşinden gelir.

Ayrılık sonrası sıklıkla yapılan kalbi susturmaya çalışmaktır.
Oysa kalp susturulmaz, anlaşılır.

İyileşme;
unutmakla değil,
olanı olduğu gibi kabul edip zihinsel bir kapanış yapabilmekle başlar.

Zihin cevap bulduğunda,
zihin “neden”i anladığında,
zihin artık beklemeyi bıraktığında…
kalp de yavaş yavaş gevşer.

Netlik istemek bir baskı değildir.
Bu bir talep değil,
psikolojik bir ihtiyaçtır.
💬 Sen bu süreçte kalbinle mi savaştın,
yoksa zihnini mi netleştirmeye çalıştın?
Yorumlarda paylaşabilirsin.

21/01/2026

Çiftlerle çalışırken amacımız
“kimin haklı olduğu”nu bulmak değildir.

Amacımız;
iki tarafın da duyulduğu,
anlaşıldığı
ve güvenli bir iletişim alanı kurabilmesidir.

İlişkilerde sorun çoğu zaman
sevgi eksikliği değil,
iletişim kopukluğudur.

Çift danışmanlığı;
taraf tutmaz ya da haklı haksız aramaz.
İilişkinin ihtiyaçlarını birlikte görebilmek içindir.

Çift danışmanlığı;
bireyleri değil,
ilişki dinamiklerini ele alan
yapılandırılmış bir destek sürecidir.
Gelin birlikte güvenli bir alan için yeniden bağ kuralım.

20/01/2026

Netlik istemek fazla değildir.
Karşındakini zorlamak değildir.
Bağlanmak istemeyeni hızlandırmak değildir.

Netlik;
kendine saygıdır,
duygusal olgunluktur,
sınır koyabilme becerisidir.

Hazır olmayan gidebilir.
Sen hazır olana yer açarsın.

👉 Sen hangisini yaşadın: breadcrumbing mi, ghosting mi?
Yorumlara yaz.

19/01/2026

Bazen karşındaki tamamen kaybolmaz,
bazen de hiç gerçekten gelmez.

Arada mesaj atar, umut verir
ama netleşmez…
ya da bir gün aniden yok olur.

Bu ikisi aynı şey değil.
Ama ikisi de yıpratır.

Hangisini yaşadığını fark etmek,
kendini suçlamayı bırakmanın ilk adımıdır.

💬 Sen hangisini yaşadın?
Yorumlara yaz.














📍Ataşehir
📞0533 683 69 96

18/01/2026

Bazen biri sana mesaj atar…
İlgisini belli eder…
Ama asla ciddi bir adım atmaz.

Bu kararsızlık değil.
Bu bir bağlanma değil.
Bu bir breadcrumbing 🍞

Gerçek ilgi,
kırıntılarla değil
tam bir sofrayla gelir.

Peki ya sen?
Hiç breadcrumbing yaşadın mı?
👇 Yorumlara yaz

16/01/2026

24/11/2025

Her gün sınıfları sevgiyle, sabırla ve umutla dolduran tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü kutlu olsun.

Bugün emeklerinizin değerini bir kez daha hissettiğimiz gün. 🌼📚

10/11/2025

Türkiye Cumhuriyetinin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk’ü, her 10 Kasım daha da çoğalan minnet duygusuyla anıyoruz.

29/10/2025

“Benim en büyük eserim Cumhuriyettir.”
— Mustafa Kemal Atatürk

Cumhuriyetin ışığıyla aydınlanmaya devam ediyoruz. 🇹🇷

Cumhuriyetimizin 102. yaşını coşkuyla kutluyoruz!
29 Ekim Cumhuriyet Bayramız kutlu olsun.

30/08/2025

30 Ağustos 1922’den bugüne…

Başkomutan Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarını saygı, minnet ve gururla anıyoruz.

24/07/2025

Eskişehir’de yaşanan orman yangınında hayatını kaybeden vatandaşlarımıza Allah’tan rahmet, kederli ailelerine başsağlığı dileriz.

Tedavi görmekte olan yaralıların ve yangından etkilenen tüm canlıların en kısa sürede sağlıklarına kavuşmalarını temenni ederiz.

15/06/2025

Hayatımızın her anına rehberlik eden, emeği ve sevgisiyle bizlere yön veren tüm babaların Babalar Günü’nü kutlarız.