15/06/2024
*نحو ثقافة مجتمعية صحية*
*همسة طبيب*
*خطورة البدانة عند الاطفال*
تقول بعض الدراسات أن
30% من الاطفال بين عمري ٢ الى ٦
و50% من الأعمار بين ٦ و١٢ عاما
و80% من المراهقين معرضين بالاصابة بالبدانة، يعني احتمالية اصابتهم بزبادة الوزن ...
يعني نسبة واحتمالية اصابتهم ب وباء العصر القادم بلا منازع...
من الأسباب السلبية لزيادة بدانة الاطفال محبة الأجداد للطفل *الكربوج* واعتبار ذلك دليل صحة واعتبار عكس ذلك هو إهمال من آلام لحفيدهما...🫣🫢🤷♂️
(انتبهوا يا اجداد 🤭)
من أهم قواعد العلاج تغيير نمط الحياة القائمة على ركيزتين:
١ - زيادة الجهد البدني: على الأقل لمدة ٢ ساعة رياضة يوميا..
٢ -عدم الجلوس أمام التلفاز وجهاز الكمبيوتر أكثر من ساعة او ساعتين على الأكثر يوميا ...😮🫢
بينما الواقع والحال يقولان عكس ذلك تماما 🥲
يعني عشر ساعات أمام الكمبيوتر
ونصف ساعة أو أقل رياضة🫢
وهناك من يعتبر الحركة داخل البيت للمطبخ والنزول لباص سرفيس المدرسة هي الرياضة...😡😂
لله درك أيام الابتدائة بقيت ٣ سنوات امشي يوميا ٢ كم ذهابا و٢ كم ايابا للمدرسة بالقرية القديمة تحت البرد والامطار والثلج والوحل...
العائلة يجب أن تكون قدوة بنمط الحياة
تقول الدراسات أن العوائل البدينة يكون أطفالها بدينون بنسب عالية جدا، ليس لسبب العامل الوراثي الجيني فقط، إنما بسبب الاستعداد البيئي والثقافي والاجتماعي والعائلي من عادات وتقاليد وطريقة نمط الحياة ونوعية المأكولات والنقرشات آخر الليل والعادات السيئة بالنهار..
الرفاهية هي أحد اهم اسباب البدانة بيومنا الحاضر..
والفاروق عمر يقول أخشوشنوا فإن النعم لا تدوم ...
وانا اقول علموا أولادكم الخشونة والجلد والصبر بالعيش وعلموهم الرفاهية بالعواطف والأدب والأخلاق...🤭
ألبسكم الله ثوب الصحة والعافية
د.مصطفى حامداوغلو
اختصاصي الأمراض الداخلية
